Hint | Food | ¸À°úÇâ | Diet | Health | ºÒ·®Áö½Ä | ÀÚ¿¬°úÇÐ | My Book | À¯Æ©ºê | Frims | ¿ø ·á | Á¦ Ç° | Update | Site |
about Me, II, III, IV, about Site, ¸ñÀû, Èñ¸Á ³ªÀÇ Èñ¸Á : °øÁ¤Æò°¡, ¾ç¹®Á¦ ÇØ°á 1. ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ Á¦´ë·ÎµÈ ÀÌÇØ - °øÁ¤Æò°¡ 2. ºÒ·®Áö½Ä ŸÆÄ ¹Ù·Îº¸±â : ¾Èº¸±â, °Å²Ù·Î, ¿¬°áÇØ º¸±â, Hint º¸±â 3. ¸À¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÌÇØ ºÒ·®Áö½Ä ŸÆÄ : Less is more ¡Ü ´ú ½Å°æ¾²ÀÚ : ¾²·¹±â °úÇÐ, ºÒ·®Áö½Ä Åõ¼ºÀÌ´Ù ´Ù¾çÇÑ Áý´ÜÀÌ ¸Å¿ì ¿½ÉÈ÷, ¶§·Î´Â Áö³ªÄ£ »ç¸í°¨À» ¶ç°í ¾î·± Àú·± À½½ÄÀ» °¡Áö°í ºñ³ÇÏ°í ¿ËÈ£ÇÏ¸é¼ ½Î¿î´Ù. °úÇÐÀº ¾î¶² À½½ÄÀÇ ¾î¶² ¼ººÐÀÌ ¾î¶² Áúº´ÀÇ À§ÇèÀ» ¸î ÆÛ¼¾Æ® ³ôÀ̰ųª ³·Ãá´Ù´Â °á°ú¸¦ ´ãÀº ¿¬±¸º¸°í¼¸¦ ź¾àó·³ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Á¦°øÇÑ´Ù. ÀüüÀûÀÎ ¾çÃø¸éÀº ´Ù·çÁö ¾Ê°í ´ÜÁö ½Ã·ù¿¡ Æí½ÂÇÑ ¼±Á¤¼ºÀÎ ´ÜÆíÀû °á°ú¸¸ÀÌ ¶°µ¹¾Æ ´Ù´Ï°Ô µÈ´Ù. Àüü¸¦ ÀÌÇØÇϴµ¥ ¾Æ¹«·± µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê°í °Ñº¸±â Çö»óÀÏ »ÓÀ̹ǷΠÀ̵é Á¤º¸¸¦ ÇÕÇÑ´Ù°í º»ÁúÀ» ¾Ë±â Èûµé´Ù. - ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®ÀÇ °Ç°À» ÇØÄ¡´Â °ÍÀº ºÒ·®½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï°í ºÒ·®Áö½ÄÀÌ´Ù - Junk food´Â ¾ø´Ù, Junk Scicence´Â ÀÖ´Ù - ¾²·¹±â, ºÒ·®Áö½Ä Æǵ¶ °¡À̵å - Áߺ¹, ´ÜÆíÀû, ½Ã·ù¿µÇÕÀÇ ¿¬±¸´Â ±×¸¸ÇÏ°Ô ÇÏÀÚ. ³» ¼¼±ÝÀÌ ¾Æ±õ´Ù - ¿µ¾ç ½Ã´ëÀÇ Á¾¸» ¡Ü ´ú ¹«¼¿öÇÏÀÚ : Franken fear - °¡Â¥ Áö½ÄÀ¸·Î ¸¸µç °¡Â¥ °øÆ÷°¨ÀÌ´Ù - ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ °úÀ× ¹ÝÀÀ¿¡¼ ¹þ¾î³ªÀÚ - µ¶¼º¹°Áú¿¡ ´ëÇÑ °úÀ×¹ÝÀÀÀ» ¹þ¾î³ªÀÚ - °øÆ÷ ÁõÆø±â¼ú°ú Á¤º¸ ¿Ö°îÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÀÌÇØÇÏÀÚ - ¿ë¼Ç쵂 ÁË´Â ÀØÁö¸»ÀÚ. ¿Àº¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØÀÇ »ç·Ê´Â ³¡±îÁö ³²±âÀÚ ¡Ü ´ú ÀÏÇÏ°í ´ú ¹ú¾î¼ ´ú ¼ÒºñÇÏ¿© ¿©À¯ÀÖ°Ô »ìÀÚ - ¿ì¸®´Â ²ÞÀ» ÀÌ·é °ÍÀΰ¡, ²ÞÀ» ÀÒÀº °ÍÀΰ¡ - ´ú ÀÏÇÏ°í ´ú ¹ú¾î¼ ´ú ¼ÒºñÇÏ¸ç ¿©À¯ÀÖ°í ÇູÇÏ°Ô »ìÀÚ - Áߺ¹, ´ÜÆíÀû, ½Ã·ù¿µÇÕÀÇ ¿¬±¸´Â ±×¸¸ÇÏ°Ô ÇÏÀÚ. ³» ¼¼±ÝÀÌ ¾Æ±õ´Ù - Zero tolerance ´Â Ç㱸´Ù. ºñ¿ë°ú ½ºÆ®·¹½º¸¸ Áõ°¡ ½ÃŲ´Ù - ºÒ½ÅÀÇ ºñ¿ëÀº ¿¬°£ À½½Ä¹° ¾²·¹±â ÃѺñ¿ëº¸´Ù Å©´Ù - ±ÔÁ¤, ¹ý±Ô, Ç¥½Ã»çÇ×, °Ë»çºñ¿ë, °Ë»çÀοø ... °á±¹ ³ªÀÇ È£ÁÖ¸Ó´Ï¿¡¼ ³ª°£´Ù - ÀÇ·á »ç¾÷ÀÌ °¡Àå ½±°Ô µ·¹ö´Â ¹æ¹ýÀº : Á¤»ó ±âÁØÀ» Á¶±Ý¸¸ Á¼È÷¸é µÈ´Ù ¡Ü ´ú »ç¶ûÇÏÀÚ. ÁÙÀÌ°í °¨»ç¸¦ ´õÇÏÀÚ - ¿ÏÀüÇÑ °Ç°°ú ¿ÏÀüÇÑ ¾ÈÀü¿¡ ÁýÂøÀº º´ÀÌ´Ù ¡Ü Á¶±Ý ´ú À§»ýÀûÀ¸·Î »ìÀÚ : ³Ê¹« ±ú²ýÇÏ¸é ¸é¿ª ü°è°¡ »ç°í¸¦ Ä£´Ù - ¾ÏÀº Â÷¶ó¸® Ä¡·áÀÇ Èñ¸ÁÀÌ¶óµµ ÀÖ´Ù. ³»¸öÀÌ ³ª¸¦ °ø°ÝÇÑ´À ¸é¿ªÁúȯÀº ... - ¾Ë·¯Áö, ¾ÆÅäÇÇ´Â ±ú²ýÇÒ ¼ö·Ï Áõ°¡ÇÏ°í ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ±â»ýÃæ¿¡ ³ëÃâµÇ±â´Â Èûµé´Ù * ¿äÁîÀ½ÀÇ ½ÄÇ°°øÀå : ¸ðÀÚ, ¸¶½ºÅ©, Air ¼¼Ã´, ½Å¹ß¼¼Ã´, ¹æÃæµî, Àü¹®¹æ¿ª¾÷ü, ¸ðµç ¹® ¹ÐÆó ... - º¸Åë ¼öÁØÀÇ ½ÄÇ°°øÀåµµ ÀÏ¹Ý °¡Á¤Áý, °í±Þ½Ä´çº¸´Ùµµ ÈξÀ À§»ýÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ °ü¸®¸¦ ¹Þ´Â´Ù - ÀÏȸ¿ë À§»ýÀå°© : ¼Õ ¼¼Ã´¹× ¾ËÄݼҵ¶µµ ¸ðÀÚ¶ó ¾Æ¿¹ À§»ýÀå°©À» ³¢°í Àå°©À» ³¤Ã¼ ¾ËÄݼҵ¶ÇÑ´Ù ... - ÀÛ¾÷ÀÚ´Â º½,¿©¸§,°¡À»,°Ü¿ï À§»ýÀå°©À» ³¢°í ÀÛ¾÷ ÇÑ´Ù. ÀÛ¾÷ÀÚÀÇ ¼ÕÀÌ ºÒ½ÖÇÏÁö ¾ÊÀº°¡ - Á׿©¾ß »ê´Ù : ¹ú·¹µµ »ì¼ö Àִ ȯ°æ ÁÁÀº °÷¿¡ À§Ä¡ÇÑ °øÀåÀº ¸ðµç ¹ú·¹¿Í ÀüÀïÁßÀÌ´Ù ¡Ü ¹ÏÀ¸·Á¸é Åëü·Î ¹ÏÀÚ - °¨°¢À» ¹ÏÀ¸·Á¸é °¨°¢ÀÇ ±î´Ù·Î¿òµµ ¹Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù - °úÇÐÀ» ¹ÏÀ¸·Á¸é °úÇÐÀÌ °è¼ÓÀûÀÎ Áø¸®ÀÇ Ãß±¸¸¦ ¹Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù - °¡Ä¡´Â ¼ººÐ¿¡¼ ¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í °ü°è¿¡¼ ¿Â´Ù °øÁ¤Æò°¡ : ¾çÀÌ ±âÁØÀÌ´Ù ¡Ü ¾ÈÀü¿¡ ´ëÇÑ ±âÁØÀ» ¹Ù²ÙÀÚ - Á¤¼º(À¯Çع°ÁúÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾ø´ÂÁö)¿¡¼ Á¤·®(¾ó¸¶³ª µé¾îÀÖ´ÂÁö)·Î ¾÷±×·¹À̵å ÇÏÀÚ - Àüü¸¦ º¸°í ±ÕÇüÀÖ°Ô »ý°¢ÇÏÀÚ - ¹Ù·Îº¸ÀÚ, ±â´Ù¸®ÀÚ ¡Ü Àüü¸¦ º¸ÀÚ. - Àüü ºÐÀڽĿ¡ Á¶±Ý¸¸ °ü½ÉÀ» °¡Á®µµ ÀÌ·± ³¸ºÎ²ô·¯¿î À̾߱â´Â ¾ÈÇÏ°Ô µÉ°ÍÀÌ´Ù - DNA, ½Ã°£ÀÇ °üÁ¡ : ÀηùÀÇ Èû°Ü¿î ÀÚ¿¬°úÀÇ ÅõÀïÀÇ ¿ª»ç¸¦ Á¶±Ý¸¸ ¾Ë¾Æµµ - ¿ø¸®·Î ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÑ´Ù ¡Ü ¿ª»ç¿Í °úÁ¤À» ÀÌÇØÇÏÀÚ - ±âÁØÄ¡ ÃÊ°ú ?. ¾ÈÀü±âÁØÀº 100¹è ³ô°Ô ¼³Á¤µÈ °ÍÀÌ´Ù - ºÒ°ú 50³â ÀüÀÇ ¿ì¸® ÇҾƹöÁö ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ ¸ð½ÀÀ» Á¶±Ý¸¸ »ý°¢ÇØ º¸¾Æµµ - ¿ä¸®´Â Àηù ¹®ÈÀÇ ²É : ¼±Á¶ÀÇ ¿À·£ ³ë°íÀÇ °á°ú, ÁöÇýÀÇ ÃÑÁýÇÕ - ÀÚ¿¬(¾ß»ý) ±×´ë·Î´Â ¾îµð¿¡µµ ¾ø´Ù. ½ÄÀç·á : ¼ö ¸¸³âÀÇ °æÇèÀ¸·Î °í¸£°í °í¸¥ °ÍÀÌ´Ù - °¡°ø½ÄÇ°, ÷°¡¹° : ¸ðµÎ ´Ù °í¸£°í °í¸¥ °ÍÀÌ°í, °ËÁõÀÌ µÈ °ÍÀÌ´Ù. ¼ö½Ê³âÀ» ¼ÓÀ̱â´Â Èûµé´Ù µ¿¹°¿ø¿¡ °£´Ù°í µ¿¹°À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î ? - »ýÅÂ¿Í ÁøÈ·Î Ç®¸é µ¿¹°ÀÌ »õ·Ó°Ô º¸Àδ٠- ½ÄÇ°À» º»´Ù°í ½ÄÇ°À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î - ¸¹Àº ÀÚ¿¬°úÇÐ Áö½ÄÀÌ Àΰ£À» ¹àÇôÁÙ °ÍÀÌ´Ù - À̺¸µðº¸ : ´ëÀå±Õ¿¡°Ô Àû¿ëµÇ´Â °ÍÀº ÄÚ³¢¸®¿¡°Ôµµ Àû¿ëµÈ´Ù. ´ëÀå±Õ, ÃÊÆĸ® - Àΰ£ Çö»óÀ» Á»´õ °´°üÀûÀ¸·Î ¹Ù·Îº¸±â ½ÃÀÛÇϸé - °³ÀÎÀûÀÎ ¾àÁ¡À» Á¤È®È÷ ¾Ë°í °Å±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ°¹æ½ÄÀ» ¸ÂÃâ¼ö ÀÖ´Ù¸é ► ±â´Ù¸®ÀÚ : Áö½ÄÀÌ ¿¬°áµÇ¸é ¹«º´Àå¼ö¿¡ ´äµµ º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù - ÁøÂ¥ ³ª¸¦ ¾Ë°ÔµÇ¸é ½ÄÇ° ¸¸À¸·Îµµ °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù - ºÒ·®Áö½ÄÀÇ ´Ë¿¡¼ ²¨³»ÁÙ ±¸¿øÀÇ ¼Õ±æÀÌ ´Ù°¡¿À´Â °ÍÀ» ´À³¢¸ç - ¿ìÁÖÀÇ ºñ¹Ðµµ Ç®¾ú´Âµ¥ »ý¸íÀÇ ³×Å©¿öÅ©ÀÇ ºñ¹Ðµµ Ç®¸± °ÍÀÌ´Ù - ³×Æ®¿öÅ©Àû Áö½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¸é »ý¸í°ú °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â ´ÜÁö ¾î´À ´Ü¸é¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù - ³×Æ®¿öÅ© Áö½ÄÀÌ ¿Ï¼ºµÉ¶§±îÁö´Â °úÇÐÀû ±â±³ º¸´Ù´Â »ó½ÄÀÌ ³º´Ù - ¿ø½ÃÀÎÀÇ ¸ð½À°ú Çö´ëÀÎÀÇ ˜®ÀÇ Áß°£Àû ¸ð½À(ºÎ¸ð´Ô Á¤µµ)À̸é Àý´ë·Î ¹®Á¦ ¾ø´Ù ► Á¶±Ý ´Ü¼øÇÏ°í ¿©À¯ ÀÖ°Ô »ìÀÚ - ³Ê¹« º¹ÀâÇÏ°Ô »ý°¢¸»ÀÚ : ¸¹´Ù´Â °ÍÀº ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù - ³Ê¹« ¿¹¹æ¿¡ Èû¾²Áö ¸»ÀÚ : ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¸î °¡Áö µÇÁö ¾Ê´Â´Ù - ³Ê¹« º¹ÀâÇÏ°Ô ¸ÔÁö¸»ÀÚ : ¸Å³¢ ¹Ù²î¸é ³» ¸öÀÌ µû¶óÇÏ´À´Ù Èûµé´Ù - ÀÚ²Ù ¾àÀ» ¸Ô°Å³ª ºñ¸¸ÇØÁö¸é ³» ¸öÀÌ º¹ÀâÇØÁø´Ù - ³» ¸öÀÌ ´Ü¼øÇØ¾ß Á¤È®È÷ ÁøÂû ÇÒ ¼ö ÀÖ°í Ä¡·á°¡ ½±´Ù - »¡¸® ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ ÆнºÆ®ÇªµåÁö »¡¸® ¸¸µé¾îÁø ½ÄÇ°ÀÌ ÆнºÆ®Çªµå°¡ ¾Æ´Ï´Ù - ¾ÆÇÁ¸é Á» ½¬¸é¼ ±â´Ù¸®ÀÚ. - Áúº´À» µÎ·Á¿öÇÏÁöµµ ¹«½ÃÇÏÁöµµ ¸»ÀÚ - ¾ÏÀÇ ½Çü¸¦ ¾à°£¸¸ ¾Ë¸é ¾ÏÀÇ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾ÒÀ»¶§ °øȲ»óŸ¦ Á¶±ÝÀº ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù - ´ç´çÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í Ä¡·á¿¡ È®½ÅÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÑ °Í °°´Ù - °¢ÀÚ ÀÚ±â ÇÒ ÀÏ, ±¹°¡ ÇÒ ÀÏ ¸ðµÎ Âü¿©ÇÏ¿© Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Áö½Ä»ýÅ°踦 ²Þ²Ù¸ç Àΰ£ÀÇ ÅëÂû·ÂÀ» ²ÉÇÇ¿ö Àüü¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Áö½ÄÀÇ »ýÅ°踦 ¸¸µéÀÚ - Áö½ÄÀ» Åëä·Î º¼¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù - À½½Äµµ µÕ±Û´Ù´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù - Àüü¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ºÒ·®Áö½ÄÀº ÀúÀý·Î ¼³ÀÚ¸®¸¦ ÀÒ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù - ¹ÏÀ» °ÍÀº ¹Ï°í ±â´Ù¸®ÀÚ ÁøÂ¥ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾úÀϱî - ¹«½ÄÇÏ°í ¹«¸ð¸¦ °ßµð¾îÁÖ´Â ¿ì¸®ÀÇ ¸ö - Æò¹üÇÑ °ÍÀÌ ÁøÂ¥ ¼ÒÁßÇÑ °ÍÀÌ´Ù |
||||
|
|
|||