Hint | Food | ¸À°úÇâ | Diet | Health | ºÒ·®Áö½Ä | ÀÚ¿¬°úÇÐ | My Book | À¯Æ©ºê | Frims | ¿ø ·á | Á¦ Ç° | Update | Site |
½ÄÇ° ¡í Áö¹æ ¡í Áö¹æÁ¾·ù Áö¹æÀÇ Á¾·ù Áö¹æÀÇ Á¾·ù - Áß¼ºÁö¹æ = ÀúÀåÁö¹æ = TG - ±Ø¼ºÁö¹æ = ¼¼Æ÷¸·Áö¹æ = ÀÎÁöÁú = TG Áö¹æÀÇ Á¾·ù - Æ÷ÈÁö¹æ»ê - ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê : ´ÜÀÏ, Æú¸® w-3´Â ÇØÁ¶·ù¿¡ ¸¹´Ù. µû¶ó¼ »ý¼±¿¡ ¾îÀ¯¿¡ ¸¹´Ù Â÷°¡¿î ¹Ù´å¹°¿¡ »ç´Â »ç´Â »ý¼±Àϼö·Ï w-3°¡ ¸¹´Ù. Ãʽĵ¿¹°Áß ¹ÝÃßµ¿¹°¿¡ Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ¸¹´Ù. Àå¼ÓÀÇ ¹Ì»ý¹°ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù - Mono-±Û¸®¼¼¶óÀ̵å - Di-±Û¸®¼¼¶óÀ̵å - Tri ±Û¸®¼¼¶óÀ̵å : Áß¼ºÁö¹æ - ±Ø¼º Áö¹æ : ÀÎÁöÁú - º¹ÇÕÁö¹æ : ÀÎÁöÁú, ´çÁöÁú, Spingolipid - ±âŸÁö¹æ : Wax, Sterol, źȼö¼Ò Æ÷ÈÁö¹æ vs ºÒÆ÷ÈÁö¹æ - Æ÷ÈÁö¹æ À¯ÇØ·ÐÀÇ ¹®Á¦Á¡ : MCT - ºÒÆ÷ÈÁö¹æ & PUFA - üÁö¹æ, ÇÇÇÏÁö¹æ, ³»ÀåÁö¹æ |
||||
|
|
|||