Hint | Food | ¸À°úÇâ | Diet | Health | ºÒ·®Áö½Ä | ÀÚ¿¬°úÇÐ | My Book | À¯Æ©ºê | Frims | ¿ø ·á | Á¦ Ç° | Update | Site |
ÀÚ¿¬ ¡í ÁøÈ ¡í ¸êÁ¾ ´ë¸êÁ¾ : 5 ¹é¾Ç±â ´ë¸êÁ¾ - 1 : ¿À¸£µµºñ½º±â : 4¾ï 4õ3¹é¸¸ ³â Àü, 27%ÀÇ °ú(Ρ)¿Í 57%ÀÇ ¼Ó(áÕ)ÀÌ ¸êÁ¾ - 2 : µ¥º»±â : 3¾ï 7õ¸¸ ³â Àü, 19%ÀÇ °ú(Ρ)¿Í 50%ÀÇ ¼Ó(áÕ)ÀÌ ¸êÁ¾ - 3 : Æ丧±â : 2¾ï 4õ5¹é¸¸ ³â Àü, 57%ÀÇ °ú(Ρ)¿Í 83%ÀÇ ¼Ó(áÕ)ÀÌ ¸êÁ¾ - 4 : Æ®¶óÀ̾ƽº ±â : 2¾ï 1õ5¹é¸¸ ³â Àü, 23%ÀÇ °ú(Ρ)¿Í 48%ÀÇ ¼Ó(áÕ)ÀÌ ¸êÁ¾ - 5 : ¹é¾Ç±â : 6õ6¹é¸¸ ³â Àü, (K-T °æ°è ¸êÁ¾ »ç°Ç), 17%ÀÇ °ú(Ρ)¿Í 50%ÀÇ ¼Ó(áÕ)ÀÌ ¸êÁ¾ - 6 : Àηù¼¼ 6,500¸¸ ³â Àü ¹é¾Ç±â¿¡¼ ½Å»ý´ë Á¦3±â·Î ³Ñ¾î°¡´Â ½Ã±â¿¡ »ý¹° °ú Áß 15%, ¼Ó Áß 50%°¡ ¸êÁ¾´çÇß´Ù. ¹é¾Ç±â¿¡¼ ½Å»ý´ë Á¦3±â·Î ³Ñ¾î°¡´Â ½Ã±â¿¡ ÀÌó·³ ´ë¸êÁ¾ÀÌ ÀϾ¿¡ µû¶ó °ø·æ½Ã´ë´Â ³¡ÀÌ ³ª°í Æ÷À¯·ù¿Í Á¶·ù°¡ À°»óÀ» È£·ÉÇÏ´Â »õ·Î¿î ôÃßµ¿¹°ÀÌ µÆ´Ù. ¹Ù´Ù¿¡¼´Â Âø»ýµ¿¹° ºñÀ²ÀÌ 33% ¼öÁØÀ¸·Î °¨¼ÒÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹é¾Ç±â-½Å»ý´ë Á¦3±â ´ë¸êÁ¾Àº ÀÌÀüÀÇ ´ë¸êÁ¾¿¡ ºñÇØ ±×¸® °¡È¤ÇÑ ¼öÁØÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. °ø·æÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº Á¾µéÀÌ ¸êÁ¾ÇßÁö¸¸ ¸êÁ¾À» À̱â°í »ì¾Æ³²Àº Á¾µéµµ ²Ï³ª ¸¹¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾î·µç À̶§ÀÇ ´ë¸êÁ¾Àº À¯Ä«Åº ¹Ýµµ¿¡ ³«ÇÏÇÑ Áö¸§ 10kmÀÇ °Å´ë ¿î¼® ¶§¹®À¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù. |
||||
|
|
|||