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건강다이어트비만의 진범
 

비만의 진범 : TV, 일상식

- 비만의 진범 : 과식, 폭식
- 비만의 진범 : 맛쇼
- 비만의 진범 : 다이어트
- 누가 과식을 조장하는가

현대인은 20년전에 비해 2배를 먹으면서 정상적인 양을 먹고 있다고 생각한다
평상시 = 과식 (과식이라고 생각하지 않음)
폭식의 일상화 : 스트레스, 외식, 회식, 뷔페, 파티

 

     
  주식 간식 : Usual suspects
취식량 주문한 양은 남김없이 먹고 남기기 가능
폭식 상존, 권장 없음
광고 TV 맛집프로그램 크게 줄어듬  
소비량 20년간 식당의 제공량은 2배 늘었다

감소 품목 많음
이미 가공식품의 소비는 줄었다
일본의 탄산음료 감소는 20년이 넘었다

지나치기 힘들다 : 광고, 맛프로그램
열심히 찾아간다 → 여유 있게 시킨다 → 푸짐하게 나온다 : 푸짐할 수록 인기
아낌없이 먹는다 → 배불러도 먹는다 → 배불러도 밥은 먹는다 + 후식

부페 : 먹는 것이 남는 것
남기면 벌받는다

위는 늘어난다
늘어난 위는 채워야 만족한다. 3개월을 적게 먹어야 정상으로 돌아간다


 








 




페이스북       방명록      수정 2011-05-09 / 등록 2010-02-16 / 조회 : 20241 (124)



우리의 건강을 해치는 불량지식이 없는 아름다운 세상을 꿈꾸며 ...  2009.12  최낙언