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 Stress 의 영향
- 긴장, 혈압, 급하지 않은 모든 활동 억제
- 원시인 : 스트레스 = 생존의 수단
- 현대인 : 과도한 스트레스 = 만병의 원인
원시인의 Stress
- 급성 : 무서운 동물
- 만성 : 지속적인 기아
스트레스와 건강
- 궤양성 질환
- 긴장, 혈압
- 뇌세포등 억제
- 비만의 증가
스트레스 관리
- 웃음, 즐거움
- 운동
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스트레스 이야기
- 정신장애인은 암에 걸리지 않는다
- 암환자의 절반은 극심한 정신적 혼란과 스트레스로
- 스트레스 외상장애
- 적절한 Stress는 약이다
- 사회적 지위와 스트레스는 반비례
- 스트레스는 노화의 원인(DNA)
결국은 마음이다
- 행복의 조건
치료의 방법
- 마음도 물질인가 ?
- 신경안정제
- 행복 호르몬
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