Hint | Food | ¸À°úÇâ | Diet | Health | ºÒ·®Áö½Ä | ÀÚ¿¬°úÇÐ | My Book | À¯Æ©ºê | Frims | ¿ø ·á | Á¦ Ç° | Update | Site |
´ÙÀ̾îÆ® ¡í ÇÏÁö¸¶¶ó , ½ÇÆÐÇÑ´Ù, ½ÇÆпøÀÎ, ¹æ¹ý ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎ : °¨·®µµ ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ À¯Áö´Â ÈξÀ ´õ ¾î·Æ´Ù ´ÙÀ̾îÆ®´Â ±ÔÁ¤½Ä Áï ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ÀÚ¿øÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑÀÇ Àοø¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇϱâ À§ÇÑ °í¾ÈÀÌ´Ù Áï °¡Àå ÀÛÀº ½Ä·®À¸·Î °¡Àå ¸¹Àº »ç¶÷À» »ìÀÌ Âñ¼ö ÀÖ°Ô Çϱâ À§ÇØ ½Ä´ÜÀÌ´Ù ±× ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿µ¾ç °úÀ×ÀÇ ½Ã´ëÀÎ Áö±ÝÀº ÀüÇô ´Ù¸¥¹æ½ÄÀ¸·Î »ç¶÷µéÀÌ »ìÀÌ Âî´Âµ¥ ±â¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù Àǹ̴ ´Þ¶óÁ³Áö¸¸ »ìÂî´Â µ¥ ±â¿©ÇÏ´Â °ÍÀº µ¿ÀÏÇÏ´Ù - ´ÙÀ̾îÆ® »ê¾÷ÀÌ ¾ÆÁÖ ³ª»Ú´Ù´Â °ÍÀº - ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì¸¦ º¸¸é ³Ê¹«³ª ¸í¹éÇÏ´Ù ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ¿äÀÎÀÌ 3000°¡ÁöÀε¥ ´ÜÆíÀû Áö½ÄÀ¸·Î Çѵΰ¡Áö·Î ÇØ°áÇÏ·Á ÇÑ´Ù ¢¹ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÚ²Ù ´Ù¸¥ ÇΰԸ¦ ¸¸µç´Ù - ºñ¸¸Àº ´ÜÁö ´õ ¸Ô¾î¼, Àڱ⵵ ¸ð¸£´Â Æø½Ä°ú °ú½Ä¿¡ ÀÖ´Ù - °ú½ÄÀÇ Áø¹ü : ÁÖ½Ä, TV - °ú½ÄÀ» ÀÏ»ó½ÄÀ¸·Î Âø°¢ÇÏ°í Æø½ÄÀ» °ú½ÄÀÌ¶ó ¿©±ä´Ù - ¼±¸½ÄÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù : µ¿¾ç½ÄÀ¸·Î ¹Ù²î¸é¼ ´õ »¡¸® ºñ¸¸ÇØÁö°í ÀÖ´Ù - °£½ÄÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù : ºñ¸¸ÀÇ Áø¹üÀº ÁÖ½Ä(ÇÏ·ç 3³¢¿¡ ¾ó¸¸Å ¸Ô´À³Ä)ÀÌ´Ù - Áö¹æ, Ä®·Î¸® ¹®Á¦´Ù : Atkins ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±³ÈÆÀ» ¸ð¸¥´Ù - ¿îµ¿ ¿½ÉÈ÷ ÇϸéµÈ´Ù ¢¹ °ÅÁþ¸» : ƯÁ¤À½½ÄÀÌ ¿øÀÎÀÌ°í ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â °Í ÀÌ¿ÜÀÇ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â °Í - ¿ì¸® ¸öÀÇ º¹ÀâÇÑ System¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÑ´Ù. - ¿µÇâ¿ä¼Ò¸¸ 3000¿©Á¾. ¾î¼³Ç ³»¿ë ¸¹ÀÌ ¾Ë°í ¸¹ÀÌ »ý°¢ÇÒ¼ö·Ï ¿ÀÈ÷·Á ³ªºüÁø´Ù. - À߸øµÈ Áö½ÄÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù : ´ÙÀ̾îÆ® Áö½ÄÀÌ Á¶±Ý¸¸ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú¾îµµ ÀÌ·¸°Ô ºñ¸¸ÀÌ ... - Ä®·Î¸® Ç¥½Ã : ÀÌ¹Ì ½ÇÆÐÇÑ Á¤Ã¥ÀÌ´Ù - Atkins dietÀÇ ±³ÈÆÀ» ¹«½ÃÇÑ´Ù : ¼·Ãë¿Í Èí¼ö´Â ÀüÇô ´Ù¸£´Ù - ¾çº¸´Ù Á¾·ù¿¡ Ä¡¿ìħ : ÃÑ·®À» ÁÙÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ... ¢¹ ´ÙÀ̾îÆ®´Â º»´É(DNA) À§¹ÝÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¸ð¸¥´Ù - º»´ÉÀ§¹Ý : ¿ì¸®ÀÇ ¼ûÀº Áö¹èÀÚ DNA¿Í Á¤¸éÀ¸·Î ¸Â¼ ½Î¿ì´Â ¾î¸®¼®Àº ÇàÀ§ - ¿ä¿äÇö»ó : Rebound - Á¡Á¡ »ì»©±â Èûµé¾îÁö°í, ¿ÀÈ÷·Á ¶×¶×ÇØÁø´Ù - ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÀÇ¹Ì - °øºÎ·Î ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â û¼Ò³â¿¡ »ìÂñ±î Á¶½ÉÇ϶ó´Â À̾߱â´Â - ÀÇÁö·ÂÀº ¾µ¼ö·Ï ¾àÁø´Ù : ÂüÀ»¼ö·Ï ¿å±¸´Â °ÇØÁø´Ù ¢¹ ¿îµ¿À¸·Î ÇØ°áÇÏ·Á ÇÑ´Ù - ¿îµ¿À» Áö³ªÄ¡°Ô °Á¶ : ¿îµ¿Àº °Ç°¿¡´Â ÁÁÀ¸³ª - ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ È°µ¿ ´ë»ç¶ûº¸´Ù Å©´Ù ¢¹ ½ÇÆÐÀÇ ¿ª»ç¿¡¼ ÀüÇô ±³ÈÆÀ» ¾òÁö ¸øÇÏ¿´´Ù - »ì»©´Â ¹æ¹ýÀº ¸Å¿ì ¸¹´Ù : ´ÜÁö 2³âÀÌ»ó Áö¼ÓÇÏÁö ¸øÇÏ¿´À» »ÓÀÌ´Ù - ´ë±Ô¸ð Áý´Ü ±³À° : ¶ÇÇÑ ½ÇÆÐÇß´Ù - ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐÇÏ´Â ½À°ü - ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ µÇ°í, ½ºÆ®·¹½º´Â ºñ¸¸ÀÌ µÈ´Ù - ½ÇÆÐÀÇ ¹Ýº¹ÀÏ »ÓÀÌ´Ù ¢¹ ´ÙÀ̾îÆ® »ê¾÷ÀÌ Àß ¸»ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í - Á¾·ù¸¸ 26,000Á¾ : ¸ðµÎ Àڱ⠹æ¹ýÀº Ʋ¸²¾øÀÌ ¼º°øÇÑ´Ù°í Çß´Ù - Áö±Ý±îÁö ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÇÆÐÇß´Ù. 2³â ¾È¿¡ 99.5% ½ÇÆÐ - ¹Ì±¹ 1980³â ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀïÀ» ¼±Æ÷ÈÄ ºñ¸¸À²¸¸ ³ô¿´´Ù - ´Ü 1%¶óµµ ¸ÂÀº Áö½ÄÀÌ ¸¹¾Ò´Ù¸é Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ ³ª¾ÆÁ³À» °ÍÀÌ´Ù. - üÁßÀÌ Áõ°¡Çϸé À§Ç踸 Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù - ºñ¸¸º¸´Ù ÀúüÁßÀÌ ÈξÀ À§ÇèÇÏ´Ù ´õ±¸³ª µ¿Àû ´ÙÀ̳ª¹Í »óÅ´٠- üÁßÀÇ Ç×»ó¼º ³» ¸öÀÇ ½ÅÈ£¿¡´Â °ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù - À§ÀÇ Å©±â´Â ÀÚ±â ÁÖ¸Ô Å©±â´Ù. Æ÷¸¸°¨À» ´À²¸¾ß ÇÑ´Ù ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇØ ÈûÀÌ ¾ø´Ù°í ´À³¤´Ù¸é ¡®¸¹ÀÌ ¸Ô°í Èû³»±â¡¯º¸´Ù´Â ¡®´ú ¸Ô°í Èû³»´Â °Í¡¯ÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡ Á¹À½ÀÌ ¸ô·Á¿Í¼ ÇÏÇ°À» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸ö ¼ÓÀÇ ¼Òȱâ°üÀÌ ¹«¸®ÇÏ°Ô È°µ¿ ÇÏ´À¶ó ÇÇ°ïÇØÁø Å¿ÀÌ´Ù. ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ ¸Ó¸´¼ÓÀ» ºñ¿ö ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ¼ÓÀÇ °¢Á¾ ±â°üµéµµ ½¯ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À߸øµÈ ¹ÌÀÇ ±âÁØ - ½Ã´ë¸¦ ¿ªÇàÇÏ´Â ¹ÌÀÇ ±âÁØ |
||||
|
|
|||