´Ü¹éÁú ¡í ¾Æ¹Ì³ë»ê ¡í ¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÕ¼º
¾Æ¸£±â´Ñ Arginine
- Gluamic acid, glutamine
- Aspartic acid, asparagine
- serine, threonine, glycine, valine
- alanine, leucine, isoleucine
- lysine, arginine, histidine, proline
- methionine, Cysteine
- Tyrosine, Phenylalanie, Tryptophan
- Áú¼Ò ¹èÃâ urea cycle
- ºñ¾Æ±×¶ó nitric oxide (NO)
- »êÈÁú¼ÒÀÇ ±â´É
¾î·ùÀÇ Á¤ÀÚ¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ´Ü¹éÁú ÇÁ·ÎŸ¹Î¿¡ ¼ÓÇϸç û¾î ¡¤¿¬¾î µî¿¡¼´Â ±¸¼º
¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¾à 70 % ±¸¼º. ½Ä¹° Á¾ÀÚ ¼Ó¿¡´Â À¯¸®»óÅ·εµ Á¸Àç
»ýü ³»ÀÇ ´ë»ç°æ·ÎÀÎ ¿À¸£´Ïƾȸ·ÎÀÇ ±¸¼º¼ººÐÀ̸ç, ¾Æ¸£±â³ª¾ÆÁ¦ÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¿ä¼Ò¿Í ¿À¸£´ÏƾÀ¸·Î ºÐÇØ
½ÃÆ®·ê¸°°ú ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀ¸·ÎºÎÅÍ »ý¼ºµÈ´Ù.
¾Ï¸ð´Ï¾Æ³ª ´ë·®ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ µ¶ÀÛ¿ë(Ô¸íÂéÄ)¿¡ ´ëÇÏ¿© º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ë
³ú¿¡´Â ¾Æ¸£±â³ª¾ÆÁ¦°¡ Á¸ÀçÇÏ¸ç ¾Æ¸£±â´ÑÀÇ ¾çÀ» Á¶Àý
Arginine plays an important role in cell division,
the healing of wounds, removing ammonia from the body,
immune function, and the release of hormones
¾Æ¸£±â´ÑÀº »ó´çÈ÷ º¹ÀâÇÑ °úÁ¤À» ÅëÇØ ÇÕ¼ºÀÌ µÈ´Ù. ±Û·çŽ»ê¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ±Û·çŽ»êÀ¸·ÎºÎÅÍ Çѹø ¾Æ½ºÆÄÆ®»êÀ¸·Î ºÎÅÍ Áú¼Ò¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ ¹Þ¾ÆµéÀ̸é Áú¼Ò¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ µÇ°í, ¿©±â¿¡¼ ¿ä¼Ò°¡ ¸¸µé¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
ü³» pH¿¡¼ ¾Æ¸£±â´ÑÀº ¾çÀüÇÏ(+)¸¦ ¶ç°í ÀÖ¾î¼ ±Ø¼º/Ä£¼ö¼ºÀ» °¡Áö¸ç, ±¸Çü´Ü¹éÁúÀÇ °æ¿ì ¹°°ú °¡±î¿î ¹Ù±ùÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¿ÜºÎ¿Í ¼ö¼Ò°áÇÕÀ» Çϰųª Ä®½· °áÇÕÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·± Ư¡ ¶§¹®¿¡ 2°³ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ °áÇÕÇÏ´Â ¸é¿¡¼ ÈçÈ÷ ¹ß°ßµÈ´Ù.
¾Æ¸£±â´ÑÀº Ç÷°ü È®ÀåÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â 2Â÷ Àü·ÉÀÚÀÎ »êÈÁú¼Ò(NO)°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ÀÏ»êÈÁú¼Ò´Â ¾Æ½ºÆĶó±äÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÕ¼ºµÇ±âµµ Çϴµ¥ ü³» Á¶Á÷¿¡¼ ±¹¼ÒÀÇ Ç÷°üÀ» ¿¾î Ç÷·ù¸¦ ÄÁÆ®·ÑÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ µ¿¸Æ°æȾïÁ¦³ª ³ÃÁõ°³¼± µî Ç÷°ü°è Áúȯ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ä¼Ò¸¦ ÅëÇØ Áú¼ÒÀÇ ¹èÃâÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ÀǾàÇ°¿¡¼µµ ¿À¸£´ÏÄ£ »çÀÌŬ(¿ä¼Òȸ·Î)À» ±¸¼ºÇÏ´Â »ý¸®ÀûÀ¸·Îµµ Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ¾Æ¸£±â´ÑÀº ¿ä¼Ò, ¿À¸£´ÏƾÀÇ Àü±¸Ã¼ÀÌ´Ù. Å©·¹¾ÆƾÀÇ ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÏ°í, Æú¸®¾Æ¹Î ÇÕ¼º¿¡ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÇ ¾Æ¸£±â´Ñ Àܱâ´Â PAD È¿¼ÒÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ½ÃÆ®·ê¸° (Citrulline)ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÅÂ¾Æ ¹ßÀ°¿¡ Áß¿äÇϸç À¯ÀüÀÚ ¹ßÇöÀÇ Á¶Àý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª °úÁ¤ÀÇ ÀϺÎÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ°¡ ¸é¿ª Áúȯ¿¡¼ Áß¿äÇÏ´Ù.
¹°À» ¶°³ª À°»ó¿¡ »ç´Â µ¿¹°Àº ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ µ¶¼ºÀÌ ¾àÇÑ ¿ä¼Ò(urea)·Î Àüȯ½ÃÄÑ ¿ÀÁÜÀ¸·Î ¹èÃâÇÑ´Ù. ¿ä¼ÒÀÇ µ¶¼ºµµ ¾àÇÏ°í ¿ä¼Ò 1ºÐÀÚ´Â ¾Ï¸ð´Ï¾Æ 2ºÐÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ °ÍÀ̶ó ÀúÀå¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Á¶·ù, °ïÃæ µîÀº ü³»¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¹°À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ä»ê(Òãß«)ÀÇ ÇüÅ·ΠÀúÀåÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹èÃâÇÑ´Ù. È«¾î, °¡¿À¸®, »ó¾î¿Í °°ÀÌ ½ÉÇØ¿¡ »ç´Â ¿¬°ñ ¾î·ù´Â ¹°¼Ó¿¡ »ìÁö¸¸ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ ¹Ù·Î ¹èÃâÇÏÁö ¾Ê°í ¿ä¼Ò·Î ÀüȯÇÏ¿© ºñÃàÇÑ´Ù. ¿ä¼Ò¸¦ ¹Ù´å¹°ÀÇ ¿°µµ¿¡ ´ëÀÀÇØ Ã¼³» »ïÅõ¾Ð À¯Áö¸¦ ÇÏ´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î ¾²±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. È«¾î¸¦ »èÈú ¶§ ±× °·ÂÇÑ ³¿»õ°¡ ¹Ù·Î ü³»¿¡ ºñÃàÇß´ø ¿ä¼Ò°¡ È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇØµÇ¸é¼ ¸¸µé¾îÁø ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
- Precursor for the synthesis of nitric oxide (NO), decrease blood pressure
- Reduces healing time of injuries (particularly bone)
- Quickens repair time of damaged tissue