±Û¸ñ·Ï¡¡ SeeHint.com  No: 10650

  PC¹öÀü¡¡


°Ç°­ ¡í ´ÙÀ̾îÆ® ¡í ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä ¡í ¾ç¸é¼º

¿îµ¿ÀÇ ºÎÀÛ¿ëµµ ½É°¢ÇÏ´Ù

¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä
- °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù : °Ç°­º¸´Ù ¸Ó¸®¿¡ ÁÁ´Ù
- ¿îµ¿ ºÎÀÛ¿ë : Áßµ¶¼º,  ÁߴܽÃ
- ¿ÀÇØ¿Í °úÀå : Ä®·Î¸® ¼Òºñ, ¿À·¡ »ê´Ù

- ¿îµ¿ÁßÀÇ µ¹¿¬»ç³ª »ç°í»çÀÇ º¸°í
- ¿îµ¿ÁßÀÇ Å©°í ÀÛÀº »ç°í ºó¹ø,   ³úÁøÅÁ, °ñÀý, °Ç´Ü¿­, â»óµî  ±×¿Ü ¡¦..
- ÀÌ¿Í °°Àº Á¡¿¡¼­ º¸¸é ½ºÆ÷Ã÷¿Í ¿îµ¿Àº ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
- Àΰ£ÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°Áß °¡Àå À§ÇèÇÑ °ÍÁßÀÇ Çϳª·Î °£ÁÖµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.



¡°µµ´ëü °Ç°­À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿îµ¿À» ¾î´À Á¤µµ ¼öÁØÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ±î?¡±
ÅäÇϱâ Á÷Àü±îÁö Æ®·¹µå¹Ð(·¯´×¸Ó½Å)À» ´Þ¸®°í, ÆÈÀÌ ºüÁú Á¤µµ·Î ¹Ùº§À» µé¾î¿Ã¸®¸é¼­ ÀÌ·¯´Ù°¡ °ñº´¸¸ µå´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡¶õ »ý°¢ÀÌ ½ºÄ¡±âµµ ÇÑ´Ù. TV¸¦ º¸´Ù º¸¸é ÀϺΠ¿¬¿¹ÀÎÀÌ ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¡®´©±¸Áö¡¯¶õ »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ·Î È® ´ÄÀº ¾ó±¼·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î °úµµÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ¼Ó¼Ó ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ýÀ» ¸·¾Æ ³ëÈ­¸¦ À¯¹ß ¶Ç´Â ÃËÁøÇϴ ü³» È°¼º»ê¼Ò°¡ ±ÞÁõÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù.
ÀÎü´Â ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¶ó´Â ¼¼Æ÷ °øÀå¿¡¼­ »ê¼Ò°¡ ź¼öÈ­¹°, Áö¹æ °°Àº ¿µ¾çºÐÀ» Å¿ö ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µç´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ »ê¼ÒÀÇ ¾à 1¡­2%°¡ È°¼º»ê¼Ò·Î º¯ÇÑ´Ù. È°¼º»ê¼Ò´Â ¼¼Æ÷¸·°ú ¿°»öü, ´Ü¹éÁúÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ ÇǺθ¦ ´Ä°Ô ¸¸µé¸ç µ¿¸Æ°æÈ­³ª ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁßdz(³úÁ¹Áß) µîÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӳª ÆÄŲ½¼º´, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù °°Àº Áúȯµµ È°¼º»ê¼Ò¿Í °ü°èÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß´Ù. ±è±âÁø °è¸í´ë üÀ°Çаú ±³¼ö´Â ¡°¿îµ¿Àº Àû´çÈ÷ ÇÏ¸é ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â ¼ø±â´ÉÀ» ÇÏÁö¸¸ ½ÉÇϸé È°¼º»ê¼Ò °ú´Ù ºÐºñ·Î ¿ÀÈ÷·Á ³ëÈ­°¡ »¡¶óÁø´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ °ú°ÝÇÑ ¿îµ¿À» Çϸé ü¿Â À¯Áö¸¦ À§ÇØ »ê¼Ò¼Òºñ·®ÀÌ ´õ ´Ã¸é¼­ È°¼º»ê¼ÒÀÇ »ý¼ºµµ ´õ ¸¹¾ÆÁö´Â ¸¸Å­ °Ü¿ï¿¡´Â °úµµÇÑ ¿îµ¿À» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿îµ¿ÇÒ ¶§ ´À³¢´Â ÇǷਵµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÇ È°µ¿À» ¹æÇØÇÏ´Â Á¥»êÀÌ ÃàÀûµÇ°í, ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²¸é¼­ ÇÇ·ÎÀÇ ¿øÀÎ ¹°ÁúÀÎ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ°¡ »ý¼ºµÈ´Ù. ¸¸ÀÏ ÈÞ½Ä ¾øÀÌ °è¼Ó ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º¼º ÇǷΰñÀýÀ̳ª ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¹«¿ù°æ Áõ»ó±îÁö ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·± ÇǷδ©ÀûÀº ºÎ»ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼Æ÷ ¼ö¸íµµ ÁÙÀδٴ °Í. ±è ±³¼ö´Â ¡°ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¸é ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ¼¼Æ÷ÀÇ ¸é¿ª±â´É°ú ÀúÇ×´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö¸íÀÌ ´õ ª¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ¡®ÇÇÆ®´Ï½º°¡ ³» ¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù¡¯ÀÇ ÀúÀÚÀÎ ¼Û¿µ±Ô ¾¾´Â ¡°¿îµ¿À» ÇÏ°í ³­ ´ÙÀ½ 3, 4ÀÏ ³Ñ°Ô ±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù¸é ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀÌ À߸øµÆ°Å³ª ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿À» ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¿îµ¿ÇÏ´Â µµÁß¿¡ ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀÌ ¾È µé¾î°¡°í ¸öÀÌ Ã³Áø´Ù°í ´À³¢¸é ¿îµ¿À» ¸ØÃß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.

ÀþÀº ¿©¼º ½ÉÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¹«¿ù°æ¿¡ ºÒÀÓ±îÁö. Ú¸ ¿¬±¸ÆÀ "°í·¾Æ¾ °áÇÌÀÌ ½Ã»óÇϺμº ¹«¿ù°æ ¿øÀÎ"
  2011.04.12 ¸Þµð¼ÒºñÀÚ´º½º=°­ÀºÈñ ±âÀÚ

°úµµÇÑ ¿îµ¿À¸·Î üÁö¹æÀÌ ±Øµµ·Î ºÎÁ·ÇØÁø ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº ¹«¿ù°æÀÌ »ý±â±â ½±°í,ºÒÀÓÀ̳ª °ñ´Ù°øÁõ µîÀÇ Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ÁÖ º¸½ºÅÏÀÇ º£½º À̽º¶ó¿¤ µ¥ÄڴϽº ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº 18~35¼¼ÀÇ ½Ã»óÇϺμº ¹«¿ù°æÁõ ¿©¼º 20¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú °í·¾Æ¾(½Ä¿å¾ïÁ¦È£¸£¸ó)ÀÇ °áÇÌÀÌ ½Ã»óÇϺμº ¹«¿ù°æÀÇ ¿øÀÎÀ̸ç,À̵é Áõ»óÀ» °®´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÇÕ¼º ·¾Æ¾À» Åõ¿©ÇÏ¸é ºÒÀÓÀ̳ª °ñ´Ù°øÁõÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á°ú¸¦ ¾òÀº °Í. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌµé ¿©¼ºµéÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î ºÐ·ùÇØ 36ÁÖ°£ ÇÕ¼ºÇü ·¾Æ¾ ¶Ç´Â À§¾àÀ» Åõ¿©Çß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú ·¾Æ¾ÀÌ Åõ¿©µÈ ¿©¼ºµéÀº ÇÑ´Þ¸¸¿¡ ·¾Æ¾ ¼öÄ¡°¡ ÇöÀúÈ÷ ³ô¾ÆÁ³´Ù. 10¸í Áß 7¸íÀÌ »ý¸®¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, 4¸íÀº ¹è¶õÀ» Çß´Ù. À§¾àÀÌ Åõ¿©µÈ ¿©¼ºµé°ú ºñ±³ÇØ ·¾Æ¾ Åõ¿© ¿©¼ºµéÀº ü³» È£¸£¸ó ¾ç»óµµ °³¼±µÆÀ¸¸ç »À Çü¼º°ú °ü·ÃµÅ¼­µµ ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ ±â·ÏÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
½Ã»óÇϺδ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹è¶õ°úÁ¤À» °üÀåÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ³ú ±â°üÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é Á¤»óÀûÀ¸·Î ¹è¶õÀÌ ÀϾÁö ¾Ê¾Æ °áÄÚ ÀÓ½ÅÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº üÁö¹æÀÌ ±Øµµ·Î ³·Àº »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ·¾Æ¾ÀÇ ¿ªÇÒÀ» Á¶»çÇß´Ù. ¸ÇÁ¶·Î½º ¹Ú»ç´Â "È°¿ëÇÒ ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ý¸íüµéÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ø½Ä¿¡¼­ »ýÁ¸À¸·Î µ¹¸°´Ù"¸é¼­ "¿ì¸®´Â Ãʱ⠵¿¹°½ÃÇè¿¡¼­ ³·¾ÆÁø ·¾Æ¾ ¼öÄ¡°¡ À½½Ä ºÎÁ·¿¡ ´ëÇÑ È£¸£¸ó ¹ÝÀÀÀÇ Á¶Àý¿¡ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ Å©¸®½ºÅ佺 ¸ÇÁ¶·Î½º ¹Ú»ç´Â "Àüü ¹«¿ù°æ ¿©¼ºÀÇ 30%¿¡°Ô À̵é Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÁö¸¸ À̸¦ °³¼±ÇÒ ¸¸ÇÑ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø¾ú´Ù"¸é¼­ "±×·¯³ª À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ ·¾Æ¾Àº ´Ü¼øÈ÷ ü³» Áö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯ È£¸£¸ó À̻󿡵µ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖÀ½ÀÌ È®ÀεƴÙ"°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â "·¾Æ¾ÀÌ ¾øÀ¸¸é »ý¸®ÁֱⰡ Áߴܵǰí, ÀÎüµµ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö °áÇÌ »óÅ°¡ µÇ¾î¼­ »ÀÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ³ªÅ¸³ª°í °ñÀý À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ü³»¿¡¼­ ¼øȯÇÏ´Â ·¾Æ¾ÀÇ ¼öÄ¡´Â Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ÀúÀåµÇ´Â ¿¡³ÊÁö¾çÀ» ¹Ý¿µÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ¿¡³ÊÁö ¼·ÃëÀÇ ±Þ°ÝÇÑ º¯È­µµ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ·¾Æ¾Àº óÀ½À¸·Î ¹ß°ßµÈ 1994³â ÀÌÈÄ ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µéÀÇ ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ ¶§¹®¿¡ Å« °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ¸ÇÁ¶·Î½º ¹Ú»ç´Â "À̹ø Á¶»ç ´ë»ó ¿©¼ºµéÀº ÀþÀ¸¸ç ´ëºÎºÐÀÌ ´ëÇÐÀ» ´Ù´Ï´Â ³ªÀÌÀÌ°í, ÁÖ·Î ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×µéÀº ½Ä»ç¸¦ ÅëÁ¦ÇßÀ¸¸ç, °ÑÀ¸·Î´Â ³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô º¸¿´À¸³ª À̵éÀÇ ·¾Æ¾ ¼öÄ¡´Â ºñÁ¤»óÀ̾ú°í »ý¸®°¡ ÁߴܵŠ¹è¶õÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç °ñ¹Ðµµµµ Å©°Ô Ç϶ôÇß´Ù"°í Çß´Ù. ÇϹöµåÀÇ°ú´ëÇпøÀåÀÎ Á¦ÇÁ¸® S. Çø®¾î ¹Ú»ç´Â "À̹ø °á°ú´Â ½ÇÇè½ÇÀÇ ±âÃÊ¿¬±¸¸¦ ÀÓ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â Áß°³¿¬±¸ÀÇ ÁÁÀº ¿¹·Î, À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ ·¾Æ¾Àº üÁö¹æÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³·Àº »ç¶÷µéÀÇ È£¸£¸ó ½ÅÈ£Àü´Þ ÀÌ»óÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖÀ½À» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̹ø °á°ú´Â ÀÓ»óÀû¿ëÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ªÅ¸³½ °Í"À̶ó°í Àǹ̸¦ µ×´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ÃÖ±Ù `PNAS` ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¸¶¶óÅæ °°ÀÌ Àå½Ã°£ Áö±¸·ÂÀ» ¿äÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ µ¿¸Æ°æÈ­ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
±×¸®½º ¾ÆÅ×³× ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ µ¥½ÃÇdzª Ä«¸£´Ù¶ó(Despina Kardara) ¹Ú»ç´Â ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ´Â ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö 49¸í°ú ¿¬·É, Å°, ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çè¿äÀÎÀº ºñ½ÁÇϸ鼭 Áö±¸·Â°ú´Â °ü°è°¡ ¾ø´Â ´Ù¸¥ ¿îµ¿¼±¼ö 46¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ °Ë»ç °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸»ÇÑ °ÍÀ¸·Î Çコµ¥ÀÌ ´º½º µîÀÌ 13ÀÏ º¸µµÇß´Ù. µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ Á¤µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¸ÆÆļӵµ(PWV: pulse wave velocity)°Ë»ç¿¡¼­ ¸¶¶óÅæ ±×·ìÀÌ ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ »ó´çÈ÷ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù°í Ä«¸£´Ù¶ó ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù. ¸ÆÆļӵµ°¡ ³ôÀ¸¸é ´ëµ¿¸Æ º®ÀÌ µüµüÇØÁ® ÀÖÀ½À» ³ªÅ¸³½´Ù.  ¶Ç Ç÷¾Ð°Ë»ç¿¡¼­´Â ¸¶¶óÅæ ±×·ìÀÌ ÃÖ°íÇ÷¾ÐÀÎ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ 11mm/Hg, Æò±ÕÇ÷¾ÐÀº 8mm/Hg ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. µ¿¸Æ º®ÀÌ °æÈ­µÉ¼ö·Ï Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®¿¡ ¸ÆÆļӵµ°¡ ³ôÀ¸¸é ½ÉÀå¹ßÀÛ µî ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¸¶¶óÅæ ¼±¼öµéÀÌ ÀÌó·³ µ¿¸Æ°æÈ­ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ÀÌÀ¯´Â ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±ØÇÑ ÈÆ·ÃÀÌ µ¿¸Æº®¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í Áö³ªÄ£ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡Çϱ⠶§¹®À̶ó°í Ä«¸£´Ù¶ó ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù. Ä«¸£´Ù¶ó ¹Ú»ç´Â Àΰ£ÀÇ ½ÉÇ÷°ü½Ã½ºÅÛÀ» ½ºÆ÷Ã÷Ä« ¿£Áø¿¡ ºñÀ¯Çϸ鼭 ½ºÆ÷Ã÷Ä«´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ì½½Áö¸¸ ³Ê¹« ¿À·¡ ´Þ¸®¸é ³ìÃÊ°¡ µÈ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.  Á¶»ç´ë»ó ¸¶¶óÅæ ¼±¼öµéÀº 2-20³â µ¿¾È ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 10-19½Ã°£¾¿ ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ̾ú´Ù.  ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ ¾ÖƲ·£Å¸¿¡¼­ ¿­¸®°í ÀÖ´Â ¹Ì±¹½ÉÀ庴ÇÐȸ(American College of Cardiology) ¿¬·ÊȸÀÇ¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù. (¿¬ÇÕ´º½º)

ÇÏ·ç 4¸¶ÀÏ(¾à 6.4km) ÀÌ»ó ´Þ¸®¸é ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù
ÇÏ·ç 4¸¶ÀÏ(¾à 6.4km) ÀÌ»ó ´Þ¸®¸é ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ´Â ¿îµ¿À» ¾ó¸¶ ÀÌ»ó Çϸé Áö³ªÄ£ °ÍÀÎÁö Á¶»çÇÑ °ÍÀ¸·Î, Æò¼Ò ²ÙÁØÈ÷ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀÌ °Å¸®¸¦ ÁÖÆÄÇϴµ¥ 40ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ´Â °Å¸®´Ù.
AFPÅë½Å µî ¿Ü½Å¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ¿¬±¸ÁøÀÌ ¿îµ¿·®ÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ½ÉÀå¹ßÀÛ ¹ßº´·üµµ °è¼Ó °¨¼ÒÇÏ´ÂÁö Á¶»çÇß´Ù. ±× °á°ú ¿îµ¿·®ÀÌ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ½ÉÀå¹ßÀÛÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇßÁö¸¸, ÀÏÁ¤·® ÀÌ»óÀ¸·Î ¿îµ¿·®ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ±×·± ÇýÅÃÀº Á¡Â÷ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
½ÉÀå¹ßÀÛÀ» °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Â ³²³à 2400¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ °Ç°­»ó ÇýÅÃÀº ÁÖ´ç 30¸¶ÀÏ(¾à 48km) ÀÌ»óÀ» ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ºÎÅÍ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °ÉÀ» ¶§¿¡´Â ÁÖ´ç 46¸¶ÀÏ(¾à 74km)À̳ª ÇÏ·ç 6.5¸¶ÀÏ(¾à 10km) ÀÌ»óÀÏ ¶§°¡ ÀüȯÁ¡À¸·Î È®ÀεƴÙ.
¿¬±¸¸¦ À̲ö ·Î·»½º¹öŬ¸® ±¹¸³¿¬±¸¼ÒÀÇ Æú Àª¸®¾ö½º ¹Ú»ç¿Í ÇÏÆ®Æ÷Æ®º´¿ø ¼øȯ±â³»°ú Æú Åè½¼ ¹Ú»ç´Â ³ôÀº ¼öÁØÀÇ ¿îµ¿°ú ½ÉÇ÷°ü À§ÇèÀÌ Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÑ °ü°è°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø °á°ú´Â ´Þ¸®±â³ª °È±âÀÇ ÇýÅÃÀÌ ¹«ÇÑÈ÷ ´©ÀûµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç 1ÁÖÀÏ¿¡ 48km ÀÌ»óÀ» ´Þ¸®´Â µî ¾î´À ÀÏÁ¤ ¼öÁØ ÀÌ»óÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ¸é ½ÉÀå °ü·Ã ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Å©°Ô Áõ°¡Çϸç, °æÀïÀ» À§ÇÑ ´Þ¸®±â ´ëȸ ¿ª½Ã °©ÀÛ½º·¯¿î À§ÇèÀ» Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¿¬±¸ÁøÀº ¼³¸íÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø Á¶»ç´Â ½ÉÀå¹ßÀÛÀ» °æÇèÇÑ »ýÁ¸ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀ̹ǷΠÅë°è °á°ú¸¦ Áý´Ü Àüü¿¡ ÀϹÝÈ­ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÁøÀº ÁöÀûÇß´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àü¹®°¡µéÀº 1ÁÖÀÏ¿¡ 2½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµÀÇ Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» Çϰųª 75ºÐ Á¤µµÀÇ °ÝÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ½ÉÀå°ú ½Åü °Ç°­À» À§ÇØ µµ¿òÀ» Áشٸç ÃßõÇÑ´Ù. ¹Ì ´º¿Ã¸®¾ð½ºÀÇ Á¸¿À½´³Ê ½ÉÇ÷°ü¿¬±¸¼ÒÀÇ ½ÉÀå Àü¹®ÀÇ Ä® ¶óºñ¿¡ ¹Ú»ç´Â "½ÉÀåÁúȯÀ» Áö´Ñ ȯÀÚ¸¦ À§ÇØ °ÅÀÇ ¸ðµÎ ÇÏ·ç 30~40ºÐÀÇ ¿îµ¿À» Ç϶ó°í ±ÇÀåÇÏÁö¸¸, °Ç°­À̶õ ±âÁØÀ¸·Î º¼ ¶§ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ 60ºÐ ÀÌ»ó ¿À·¡ ¿îµ¿Ç϶ó°í ÇÒ ÀÌÀ¯´Â ¾ø´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. À̹ø ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ÀÇ ÇǾºä(µ¿·á°ËÅä) ÇмúÁöÀÎ '¸ÞÀÌ¿ä Ŭ¸®´Ð ȸº¸'(Mayo Clinic Proceedings) 2014.8.12ÀÏ ÀÚ·Î °ÔÀçµÆ´Ù.


ºü¸¥ Æó°æ
°Ç°­ÇÑ ½Ä½À°üÀ» °¡Áö°í Àְųª ¿îµ¿À» Çϴµ¥ ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ º¸³»´Â ¿©¼ºµéÀÌ ÀÏÂï Æó°æ¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 2011.10.11ÀÏ ÀϺ» Gifu ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀµîÀÌ `Æó°æÇÐ`Áö¿¡ ¹àÈù 35-56¼¼ÀÇ 3100¸í ÀÌ»óÀÇ Æó°æÀü ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î 10³â¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸°á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸±â°£Áß ÃÑ 1800¸í °¡·®ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ Æó°æÀÌ ½ÃÀÛµÈ °¡¿îµ¥ ¿¬±¸°á°ú ¿îµ¿À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷ Áï ÁÖ ´ç 8-10½Ã°£ °¡·® ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ º¸´Ù ¿îµ¿·®ÀÌ ¸Å¿ì ÀûÀº »ç¶÷µé º¸´Ù ¿¬±¸±â°£Áß Æó°æÀÌ ½ÃÀÛµÉ È®·üÀÌ 17% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.¶ÇÇÑ »ý¼±°ú ä¼Ò ±â¸§ ¼Ó¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ´Ù°¡ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ À̸¦ °¡Àå Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ¿©¼ºµé º¸´Ù Æó°æÀÌ ½ÃÀÛµÉ °¡´É¼ºÀÌ ¶ÇÇÑ 15% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "Æó°æÀÌ ÀÏÂï ½ÃÀÛµÈ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì °í³óµµÀÇ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ´ëÇÑ ³ëÃâÀÌ ´ú ÇØ À¯¹æ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý¸é ½ÉÀåÁúȯ°ú °ñ´Ù°øÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀº ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í ¹àÇû´Ù.

°úµµÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ÄÚƼÁ¹ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡¡è½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ëÈ­µµ ´õ »¡¶óÁö°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¸¸¾à ¿©·¯ºÐ ¸ö¼ÓÀÇ ÄÚƼÁ¹ ¼öÄ¡°¡ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù¸é Áö¹æÀÌ ¿¬¼ÒµÇÁö ¾Ê°í ¸ö¼Ó¿¡ ´õ ½×ÀÌ°Ô µÉ °Í ÀÔ´Ï´Ù. ÄÚƼÁ¹ÀÌ ³ôÀ» °æ¿ì º¹ºÎ ³»ÀåÁö¹æ Áõ°¡·Î À̾îÁ®, Áö¹æ ÃàÀû°ú ÇÔ²² ¸ö¼Ó¿¡ ¿°ÁõÀÌ Áõ°¡ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù! 2¹ø¿¡¼­ ´Ù·ç°ÚÁö¸¸ ÀÌ¿Í ÇÔ²² ³»Àå Áö¹æÀ¸·Î ÀÎÇØ Áõ°¡ÇÑ ³ª»Û »êÈ­ ¹°ÁúÀÌ ÇÕÃÄÁö¸é ³ëÈ­°¡ »¡¶óÁö°Ô µË´Ï´Ù.
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ »êÈ­Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ß»ý½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Journal of Sports ScienceÀÇ »õ ±â»ç¿¡¼­´Â °Ý·ÄÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ »êÈ­Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇÏ¿© ¾î¶»°Ô Ç×»êÈ­ ¹æ¾îüÁ¦¸¦ ¹«·ÂÈ­ ½ÃÅ°´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ Àß ¿ä¾à ÇÏ¿© ³ª¿Í ÀÖ½À´Ï´Ù. È°¼º»ê¼Ò Áõ°¡¿Í ÁöÁú°ú DNA ¼Õ»ó ±×¸®°í ±Û·çŸƼ¿Â°ú °°Àº »êÈ­¹æÁöÁ¦°¡ Ç÷·ù¿¡¼­ °¨¼ÒÇϴ°ÍÀ¸·Î ºÃÀ»¶§ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼º¿°ÁõÀÇ ¿¬°ü¼ºÀº ³Î¸® ÀÎÁ¤ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Journal of Sports Medicine°ú Physical FitnessÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¸¶¶óÅæ ¼±¼öµéÀÌ ÅëÁ¦Áý´Üº¸´Ù ¿°Áõ¼º Ç¥ÁöÀÚ°¡ ´Ù ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ß Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ÀÇ ¿¬±¸¿øµéÀº ´Ü°Å¸® ÁúÁÖ Áý´Ü°ú ¸¶¶óÅæ Áý´ÜÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿°Áõ¼º Ç¥ÁöÀÚ¸¦ ºñ±³ Çß½À´Ï´Ù. È޽Ŀ¡¼­´Â ¿°Áõ¼º Ç¥ÁöÀÚ MDA¿Í ÀûÇ÷±¸°¡ ÁúÁÖÁý´Ü°ú ¸¶¶óÅæ Áý´Þ µÑ´Ù Áõ°¡Çϴ°ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÁö¸¸ ¸¶¶óÅæÁý´ÜÀÇ ¼öÄ¡°¡ ÈξÀ´õ ³ôÀº°ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
Canadian Journal of Applied PhysiologyÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ Áã°¡ À¯»ê¼Ò ¼ö¿µÀ» ÇßÀ»¶§ÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇؼ­ ½ÃÇèÀ» Çߴµ¥ °­·ÄÇÑ Áö±¸·Â ¿îµ¿Àº »êÈ­Àû ½ºÆ®·¹½º·Î À̾îÁ³°í ³²¼ºÀÇ »ý½Ä±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÄ×´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ß Çß½À´Ï´Ù.  À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ¿À·¡ ÇÒ°æ¿ì ¸é¿ª ü°è¸¦ À§Çù ÇÕ´Ï´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¸é¿ª ¾ïÁ¦·Î À̾îÁ® Áö±¸·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ »ó±âµµ°¨¿°(upper respiratory illness)¿¡ À§ÇèÇØÁö°Ô µË´Ï´Ù. ÃÖ¾ÇÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ¿îµ¿ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±æ°Ô(¾à 90ºÐ ÀÌ»ó) ±×¸®°í ±×¸®°í ¾ÆÁÖ ³ôÀº °­µµ (ÃÖ´ë »ê¼Ò Èí¼öÀÇ 60-80%)·Î ÀÌ·ç¾î Áú¶§ ¸é¿ª ±â´ÉÀå¾Ö·Î À̾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. µµ¸¦ ³Ñ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Áúº´ÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é µµ¸¦ ³ÑÀº ÈÆ·ÃÀº ¿©·¯°¡Áö Áß¿¡¼­ È£¸£¸ó ±â´É ¹Ù²Ù±â ¶§¹® ÀÔ´Ï´Ù.

--- ¿îµ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ
¾Æ¹«¸® ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çصµ »ýÈ°½À°ü Á¤ÀûÀ̸é '¸¸¼ºÁúȯ' ¡è
¾Æ¹«¸® ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» Çصµ »ýÈ°½À°ü ÀÚü°¡ Á¤ÀûÀ̶ó¸é ´ç´¢º´°ú ºñ¸¸¹× Áö¹æ°£Áúȯ °°Àº ¸¸¼ºÁúȯ ¹ßº´À» ÇÇÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹ÌÁúº´¿¹¹æÅëÁ¦¼¾ÅÍ¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹Ì±¹ÀÎ 4¸íÁß 1¸íÀº ÇÏ·ç 5000 °ÉÀ½ ÀÌÇϸ¦ °È´Â Á¤ÀûÀÎ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç 75%´Â ÁÖ ´ç Áߵ °­µµÀÇ ¿îµ¿ 150 ºÐ°ú ÁÖ ´ç 2ȸÀÇ ±Ù·Â °­È­ ¿îµ¿À» Ç϶ó´Â °Ç°­À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿ ±ÇÀå ±âÁØÀ» ÃæÁ·ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. 4ÀÏ ¹ÌÁÖ¸®´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¹àÈù ¿¬±¸°á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ½ÅüȰµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´, Áö¹æ°£Áúȯ °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿øÀÎÀÌ¸ç ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â »ç¶÷µµ »ýÈ°½À°ü ÀÚü°¡ Á¤ÀûÀ̶ó¸é ÀÌ °°Àº Áúȯ ¹ßº´À» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷ Á¤ÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü¿¡´Ù°¡ °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä½À°ü±îÁö °¡Áú °æ¿ì ´ë»ç±â´ÉºÎÀü À§ÇèÀº ÇöÀúÇÏ°Ô ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "ÇÏ·ç ½Ã°£ ´ëºÎºÐÀ» ¾É¾Æ¼­ º¸³½´Ù¸é ½ÉÁö¾î ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» Çصµ ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÒ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ¹Ý¸é ÀÏ°ú¸¦ ÅëÇØ °è¼Ó ¿òÁ÷ÀÎ´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­ Àå¾Ö°¡ ¹ßº´ÇÒ À§ÇèÀÌ ´õ ³·´Ù"¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

´Ü¹éÁú °úÀ×¼·Ãë
±ÙÀ° ¸¸µé±â ¿­Ç³ÀÌ ¶ß°Ì´Ù. ´ëÇлý ¼Õ¸ð(25)¾¾´Â ¡°ÃÖ±Ù À¯ÇàÇÏ´Â µå¶ó¸¶ ¡®Ã߳롯¸¦ º¸¸é ±× µå¶ó¸¶¿¡¼­ ³ª¿À´Â ³²ÀÚµéÀÇ º¹±ÙÀÌ ¸¶Ä¡ ¿ì¸®³ª¶ó ³²¼ºÀÇ Ç¥ÁØÀÎ µíÇÑ Âø°¢ÀÌ µé°Ô µÈ´Ù. ¿©ÀÚÄ£±¸³ª ÁÖÀ§ ¿©ÀÚµéÀÌ º¹±Ù ¾ø´Â ³ª °°Àº ³²ÀÚ¸¦ ¿ÀÈ÷·Á ÀÌ»óÇÏ°Ô Ãë±ÞÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÐÀ§±â¿¡ ¶§¹®¿¡ ¿äÁò º¹±ÙÀ» ¸¸µé·Á°í ÇÏ´Â ³²¼ºµéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ü±â°£¿¡ ¹«¸®Çؼ­ º¹±ÙÀ» ¸¸µé·Á°í ÇÏ´Ù°¡´Â ¸ö¿¡ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº °æ°íÇÑ´Ù. °¡Àå ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº ¡®´Ü¹éÁú °ú´Ù ¼·Ã롯ÀÌ´Ù. ¼º±ÞÇÏ°Ô ¸ö ¸¸µé±â¿¡ ³ª¼± »ç¶÷µéÀº ´ß°¡½¿»ì °°Àº °í´Ü¹é ½Ä´ÜÀ» °íÁýÇϸç, ½ÉÁö¾î´Â È®ÀεÇÁö ¾ÊÀº ´Ü¹éÁú º¸ÃæÁ¦¸¦ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï ±ÙÀ°ÀÌ »¡¸® ¸¸µé¾îÁú °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç ¼·Ãë Ä®·Î¸®ÀÇ 30% ÀÌ»óÀ» ´Ü¹éÁú·Î ä¿ì´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁú °úÀ× ¼·Ãë´Â Àú¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» Áõ°¡½ÃÄÑ °íÁöÇ÷Áõ, Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö, ½ÉÀåÁúȯ, µ¿¸Æ°æÈ­ µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´À» ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅÀå¿¡µµ Çظ¦ ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç ÇÊ¿äÇÑ ¾ç ÀÌ»óÀÇ ´Ü¹éÁúÀº Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Âµ¥, ÀÌ Áö¹æÀÌ ¸ö¼Ó¿¡¼­ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ Àú¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®´Â °Í. Àú¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é Ç÷°üº®À» µÎÅÓ°Ô ÇØ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¾î·Æ°Ô ÇÏ°í Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ ½ÉÀå Áúȯ µîÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÑ´Ù. Áø¿µ¼ö ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇаú ±³¼ö´Â ¡°¶Ç ´Ü¹éÁúÀÌ ºÐÇØµÉ ¶§ »ý±â´Â Áú¼Ò°¡ ½ÅÀå¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç 5½Ã°£ ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇÏ´Â Àü¹® ¿îµ¿¼±¼ö°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó, °úµµÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë´Â ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù