´ÙÀ̾îÆ® ¡í Mind, ½ºÆ®·¹½º

´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý = ¸¶À½ÀÇ °ü¸®, Stress °ü¸®

- ºñ¸¸ÀÇ À¯ÀÏÇÑ ÀÌÀ¯´Â °ú½ÄÀÌ´Ù
- ´ú ¸ÔÀ¸·Á´Â ³ë·ÂÀº ¹°¼Ó¿¡¼­ ¼ûÂü±â´Ù
- ºÒ°ú 40³â Àü¿¡´Â ¸íÀý¶§³ª ¸ÔÀ» À½½ÄÀ» ¸ÅÀÏ °ú½ÄÇÑ´Ù °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù
- ±×¸¸ °ú½ÄÇÏÀÚ´Â ¸¶Àεå¿Í ³ë·ÂÀÌ À¯ÀÏÇÑ ÇعýÀÌ´Ù

¾î¶² ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé '´ÙÀ̾îÆ®'¶ó´Â ´Ü¾î¸¦ Á¢ÇÏ´Â ºóµµ¼ö¿Í ºñ¸¸Áö¼ö°¡ ¼­·Î ºñ·ÊÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Æò¼Ò ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß µÈ´Ù´Â ºÎ´ã°¨ÀÌ ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇؼ­ ¸ö¹«°Ô¸¦ ´Ã¸°´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â ³¹¸»ÀÌ ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °Íµµ »ç½ÇÀÌÁÒ.

´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¸ñÇ¥¿Í ²Þ
- ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥°¡ ¹«Á¶°Ç »ìÀ» »©´Â µ¥ ÀÖÁö ¾Ê´Ù

1. ³»¸éÀÇ µ¿±â°¡ ¼º°øÀÇ Ã¹°ÉÀ½
2. ´ç½ÅÀº, ¾ó¸¶³ª Àý½ÇÇÑ°¡?
3. ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ²ÞÀ» ãÀÚ

ºÎÁ¤ ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦°ÅÇ϶ó

1. ³·Àº ÀÚÁ¸°¨Àº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °É¸²µ¹
    ³ª´Â ¾ðÁ¦³ª ¾Æ¸§´ä´Ù
   ¶×º¸´Â ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³·´Ù
   ³»¸éÀÇ ±â»ÝÀ» ²Þ²Ù¶ó

2. Á¦ÇÑÀû ½Å³ä¿¡¼­ ÇعæµÇÀÚ
   ³ÃÀåÂ÷ ¼Ó ¿Âµµ´Â ¼·¾¾ 13µµ
   ½ÇÆжõ ¾ø´Ù. ´ÜÁö, °á°ú¸¸ ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù
   ¼º°øÁÖ¹®À» È°¿ëÇ϶ó!
   º¸ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹Ï´Â´Ù VS ¹Ï´Â °ÍÀ» º»´Ù
   ±àÁ¤È®¾ð°ú ½Ã°¢È­·Î Á¦ÇÑÀû ½Å³ä ±Øº¹Çϱâ

3. ½ºÆ®·¹½º´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀÌ´Ù!
   ½ÄŽÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ºÎÁ¤ ¿¡³ÊÁö
   µÎ±Ù°Å¸²¿¡ Ãâ¹ßÁ¡À» µÎ¶ó
   Àǽİú ¹«ÀǽÄÀÇ Ãæµ¹
   ³»Àû ÆòÈ­°úÁ¤À¸·Î ¸ðµç ºÎÁ¤ ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦°ÅÇ϶ó

4. °¨»ç´Â ¿Ïº®ÇÑ µ¿±â¸¦ ¸¸µç´Ù
   ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀΠŵµ
   °¨»çÀÇ ´«À¸·Î ¼¼»óÀ» º¸¶ó
   ¹«¾ù¿¡ °¨»çÇØ¾ß Çϴ°¡
   ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µµ ÃູÀº ÀÖ´Ù

»ó»ó·ÂÀ¸·Î ³ª¸¦ »õ·Ó°Ô Ç϶ó

¿À´Ã³¯ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ '¹«¾ù°úÀÇ ÀüÀï'À̶ó´Â Ç¥ÇöÀ» ÀÚÁÖÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ±× ¹®Á¦¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÇØ°áÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÇÁöÀÇ ´Ù¸¥ Ç¥ÇöÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± °üÁ¡À¸·Î ¹®Á¦¿¡ Á¢±ÙÇϴ ŵµ´Â ¹Ýµå½Ã ½ÇÆÐÇÏ°í ¸¸´Ù. ¸¶¾à°úÀÇ ÀüÀï, ¹üÁË¿ÍÀÇ ÀüÀï, ¾Ï°úÀÇ ÀüÀï, ºó°ï°úÀÇ ÀüÀï µîµî...
¹üÁË¿Í ¸¶¾à°úÀÇ ÀüÀïÀº ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì, Á¤ºÎ¿¡¼­ ÀüÀïÀ» ¼±Æ÷ÇßÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹Ì±¹ÀÇ Ç»¼¾ÅÍ(Pew Center) Á¶»ç °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé, Áö³­ 30³â ¿©°£ ¹üÁË¿Í ¸¶¾à °ü·Ã À§¹Ý ÇàÀ§µéÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çß´Ù.  ¹Ì±¹ÀÇ ±³µµ¼Ò ¼ö°¨ Àα¸´Â 1980³âÀÇ 30¸¸ ¸í ÀÌÇÏ¿¡¼­ ³î¶ø°Ôµµ 2007³â¿¡´Â 231¸¸ 9000¸í¿¡ ´ÞÇß´Ù.  
¶ÇÇÑ Áúº´°úÀÇ ÀüÀïÀº ´Ù¸¥ ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¿ì¸®¿¡°Ô ´Ù·®ÀÇ Ç×»ýÁ¦¸¦ ¼±¹°Çß´Ù. óÀ½¿£ ±×°ÍÀº ´ë´ÜÈ÷ ¼º°øÀûÀ¸·Î º¸¿´À¸¸ç, Àü¿°º´°úÀÇ ÀüÀï¿¡¼­ ¿ì¸®°¡ ½Â¸®ÇÏ´Â °Íó·³ º¸¿´´Ù.  ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀº Ç×»ýÁ¦ÀÇ ³²¿ë°ú ¹«ºÐº°ÇÑ »ç¿ëÀÌ ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ Ç×»ýÁ¦ ³»¼ºÀ» °®µµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù
ÀüÀïÀº ¸¶À½ÀÇ ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¸¶À½ÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿À´Â ÇൿÀº 'Àû'°ú '¾Ç'À¸·Î °£ÁÖÇÑ »ó´ë¹æ(´ë»ó)À» ¿ÀÈ÷·Á ´õ °­ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
'»ì°úÀÇ ÀüÀï'µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿À´Ã³¯ ³²³à³ë¼Ò ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ '»ì°úÀÇ ÀüÀï'À» ¼±Æ÷Çϸç, À̹ø ¸¸Àº ²À ¼º°øÇÏ°í ¸»¸®¶ó ±»°Ô ´ÙÁüÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ìÀ» ¹«Âñ·¯¼­ ¾ø¾Ö¾ß ÇÏ´Â ÀûÀ¸·Î °£ÁÖÇÏ´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â'»ì°úÀÇ ÀüÀï'Àº ÀÌ¹Ì ½ÇÆÐÇÑ °ÍÀÌ´Ù.  »ìÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡?  »ìÀº ´Ü¹éÁú, ź¼öÈ­¹°°ú ÇÔ²² ¿ì¸® ¸öÀÇ 3´ë ¿µ¾ç¼Ò ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ Áö¹æÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÇ Áö¹æÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀúÀåÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ¸ç »ç¿ëÀÌ ½¬¿ö ü³»¿¡¼­ ÀÌ»óÀûÀÎ ¿¬·á·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÎüÀÇ Àå±âµéÀ» Ãæ°ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÏ¸ç ±ØÇÑ »óȲ¿¡¼­ ÃßÀ§¿¡ °ßµð´Â ´É·ÂÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î A, D, K, E¸¦ ¼ö¼ÛÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ 3´ë ¿µ¾ç¼Ò ÁßÀÎ ÇϳªÀÎ 'Áö¹æ'ÀÇ Á¸À縦 °í¸¶¿öÇϱâ´ÂÄ¿³ç ÀûÀ¸·Î °£ÁÖÇÏ¸ç ±× Á¸Àç Àǹ̸¦ ºÎÁ¤Çϴ ŵµ´Â °á±¹ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇÆзΠÀ̲ø ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹°·Ð '»ì°úÀÇ ÀüÀï'¿¡¼­ ¸»ÇÏ´Â ÀÌ ¶§ÀÇ »ìÀº ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô °úµµÇÏ°Ô Âð »ìÀ» ÀǹÌÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±× »ìÀ» ¾ÖÃÊ¿¡ ´©°¡ Âî°Ô Çߴ°¡?  ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ °­Á¦·Î ´ç½ÅÀÇ »ìÀ» Âî¿ì°Ô Çϱâ À§ÇØ µÚ¿¡¼­ Èä±â¸¦ µé°í À§ÇùÀÌ¶óµµ Çߴ°¡?  °á±¹ ÀÚ½ÅÀÌ ¸ø¸¶¶¥ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ±× »ìÀº »ç½Ç Àڱ⠽º½º·Î°¡ Âî¿ì°Ô ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.  ±×·±µ¥ ÀÚ½ÅÀÌ ±×·± °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÄÉ ÇØ ³õ°í´Â ÀÚ½ÅÀÌ Àڽſ¡°Ô ÀüÀïÀ» ¼±Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾Æµ¿µéÀÌ °¡Àå Å« ¿øÀÎÁ¦°øÀÚ´Â ¾ö¸¶¿¡°Ô ÀÖ´Ù.

   ¹Ú¹Î¼ö °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ

ºñ¸¸ÀÇ À¯ÇüÀ» ¼ö¾øÀÌ ³ª´­ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±× »ç¶÷ÀÇ »îÀÇ ¹æÇâ°ú »ýÈ°¼ºÇâÀÌ ¾î¶°ÇÏ´À³ÄÀÇ ±âÁØÀ¸·Î ³ª´«´Ù¸é ¡®»ýÈ°¿ìÀ§Çü¡¯°ú ¡®Áßµ¶¿ìÀ§Çü¡¯À¸·Îµµ ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®»ýÈ°¿ìÀ§Çü¡¯ ºñ¸¸Àº »î ÀÚü°¡ »ìÀ» Âî¿ì´Â ºñ¸¸ÀÌ´Ù. »ýÈ°¿ìÀ§ÇüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸ÀÇ °¡Àå Å« ÇÇÇØÀÚ´Â ³²¼º Á÷ÀåÀΰú ÁÖºÎÀÌ´Ù. ³²¼ºÁ÷ÀåÀÎÀº ¼ú°ú °ú·ÎÀÇ Ã¹ÙÄû ¼Ó¿¡¼­ ÆÈ´Ù¸®´Â °¡´Ã°í ¹è¸¸ º¼·ÏÇÑ Áß°£ºñ¸¸ÇüÀ¸·Î ¹Ù²î¾î°£´Ù. Áֺδ Ãâ»ê°ú À°¾Æ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ë»ç·® ³·Àº ¼¿·ê¶óÀÌÆ®Çü ºñ¸¸¿¡ ÀÌȯµÇ±â ½±´Ù.

¡®Áßµ¶¿ìÀ§Çü¡¯ ºñ¸¸Àº À½½ÄÁßµ¶À̳ª ¸ö¾È¾²±âÁßµ¶Áõ µîÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â »óȲÀÇ ¹Ýº¹À¸·Î ºñ¸¸ÀÌ Á¡Á¡ ÁõÆøµÇ´Â ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¼¼»ó»ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö´ÜÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Áßµ¶Àû ±âÁ¦¸¦ µ¿¿øÇϴµ¥ ±× Áß¿¡¼­µµ °¡Àå ÇÕ¹ýÀûÀÌ°í °Å¸®³¦¾øÀÌ µ¿¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø°ú Ž´ÐÀÌ´Ù. Áßµ¶Àº Ç×»ó ÀÇÁ¸°ú ³»¼ºÀ» µ¿¹ÝÇÑ´Ù. À½½ÄÁßµ¶Àº ¡®½ºÆ®·¹½º->¸À Áßµ¶->°ú½Ä->¸Ô±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸ö->¸Ô±â ½ºÆ®·¹½º¿¡ÀÇ ¾ÇÈ­->½ºÆ®·¹½º¡¯¶ó´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÔ¸ÀÀÇ Å½´ÐÈ­¶ó´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ¼øȯ°í¸®¸¦ °¡Áø´Ù.

³»°¡ ¸¸³­ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº ´ëºÎºÐ »ýÈ°°ú Áßµ¶ÀÇ È¥ÇÕÇüÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ ÁÖº¯¿¡ °íÄ®·Î¸® Àú¿µ¾ç¼Ò À½½ÄµéÀÌ ³ÑÃij­´Ù. ±×·± À½½Äµé¿¡ ´ëÇÑ °¢º°ÇÑ °æ°¢½É°ú ºÐº°·ÂÀÌ ¾ø´Ù¸é ±Ý»õ ¾ÆÀ̵éÀº ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ Æ÷·Î°¡ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ´õºÒ¾î ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾Æµ¿µéÀÌ Áßµ¶¼ºÀ» °¡Áö°Ô µÇ´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÁ¦°øÀÚ´Â ¾ö¸¶¿¡°Ô ÀÖ´Ù. Áï ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Áßµ¶À» Á¦°øÇÏ´Â Ãø¸éµµ ÀÖÁö¸¸ ¾ö¸¶ÀÇ Áßµ¶ ÀÚü°¡ ¾ÆÀ̸¦ ¼Ò¾Æºñ¸¸À¸·Î ¸¸µç´Ù.
¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀÌÁßµ¶ÀÎ °æ¿ì, ¾ÆÀÌ´Â Áý¿äÇÏ°í ÀÏ»óÈ­µÈ ºñ±³¿Í °æÀïÀû ȯ°æ¿¡ ³õÀÌ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀº ¾ÆÀÌÀÇ ½ºÆ®·¹½ºÁö¼ö¸¦ ³ô¿© È®·üÀûÀ¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ À½½ÄÁßµ¶ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ¼Ò¾Æºñ¸¸À» °¡Á® ¿Â´Ù.

¾ÆÀÌÁßµ¶À» °¡Áø ¾ö¸¶°¡ Å°¿ì´Â ¼Ò¾Æºñ¸¸¾Æµ¿µéÀÇ Æ¯Â¡Àº?
- ź¼öÈ­¹°Áßµ¶¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù.
- ±âºÐÀÇ µî¶ôÀÌ ½ÉÇÏ´Ù.
- ¿ÕµûµîÀÇ »çȸÀû Â÷º°¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§ ´ëÀÀ´É·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù.
- ¼º°ú´Â ³ôÀ¸³ª ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ³·´Ù. ÀÚÁ¸°¨À» ÀÚÁ¸½ÉÀ¸·Î º¸»óÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ °­ÇÏ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¾î¶² ¾ö¸¶µéÀÌ ¾ÆÀÌÁßµ¶ÁõÀΰ¡? ´ÙÀ½ Áß Çϳª¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
- ³» Àڳฦ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵é°ú ºñ±³Çϴµ¥ Àͼ÷ÇÏ´Ù.
- ¾ÆÀÌ°¡ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ÆÀÌ»ý°¢¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖÀ» ¶§°¡ ¸¹´Ù.
- ¾ÆÀÌÀÇ ÀåÁ¡º¸´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ¸¹ÀÌ º¸ÀδÙ.
- ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¡ Á¡Á¡ ´õ ³ô¾ÆÁüÀ» ´À³¤´Ù.
- ¾ÆÀÌ°¡ ¾øÀ¸¸é ÇãÀüÇÒ °Í °°´Ù´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ °¡²û µç´Ù.

¸¸¾à º»ÀÎÀÌ ¾ÆÀÌÁßµ¶ÁõÀ̶ó°í »ý°¢µÇ´Â ¾ö¸¶°¡ ÀÖ´Ù¸é ´çÀå ´ÙÀ½°ú °°Àº ÈÆ·ÃÀ» Çϳª¶óµµ ½ÇõÇϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
-  ¾ÆÀÌ ºñ±³ÇÏÁö ¾Ê±â ³»Áö´Â ºñ±³ÀÇ ¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ü °Í.
-  ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇÏ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÏ °Í.
-  ¾ö¸¶°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÃÅ°±â º¸´Ù´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ´ë·Î ³»¹ö·ÁµÑ °Í.
-  ¾ö¸¶ÀÇ ÀÏÀ» ÇÒ °Í. ÀÚ±â°è¹ß, Ãë¹Ì µî ¾ö¸¶°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÑ°¡Áö¶óµµ ¸¸µé¾î Çغ¼ °Í.


ÀÚ½ÅÀÌ ¶×¶×ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϸé Á¤¸» »ìÂð´Ù.
   ¿øÀÎÀº ½ºÆ®·¹½º¤ý³¢´Ï °Å¸£±â¤ý´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐ
û¼Ò³â±â¿¡ Á¤»ó üÁßÀε¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½º½º·Î ¶×¶×ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ¼ºÀÎÀÌ µÆÀ» ¶§ ½ÇÁ¦·Î »ìÀÌ Âî°Ô µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
³ë¸£¿þÀÌ °úÇбâ¼ú ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ³²³à 1200¸íÀ» 11³âÀÇ ½ÃÂ÷¸¦ µÎ°í Á¶»çÇÑ ±âÁ¸ÀÇ ¼­º£ÀÌ °á°ú¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ¼­º£ÀÌ¿¡¼± À̵éÀÌ 13~19¼¼ÀÏ ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß¿¡ ´ëÇØ ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¹°¾ú´Ù. À̵éÀÇ ½ÇÁ¦ üÁßÀº ¸ðµÎ Á¤»óÀ̾ú´Ù. ±×¸®°í 11³â µÚ À̵éÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)¿Í Ç㸮µÑ·¹¸¦ Á¶»çÇß´Ù. üÁú·®Áö¼ö°¡ 25ÀÌ»óÀÌ¸é ¡®°úüÁß¡¯, 30 ÀÌ»óÀÌ¸é ¡®ºñ¸¸¡¯À¸·Î ºÐ·ùÇß´Ù. Ç㸮µÑ·¹ÀÇ °æ¿ì °úüÁß°ú ºñ¸¸À» ¿©ÀÚ´Â 80cm, 88cm, ³²ÀÚ´Â 94cm,102cm¸¦ °¢°¢ ±âÁØÀ¸·Î »ï¾Ò´Ù.
ºÐ¼® °á°ú 10´ë ¶§ ½º½º·Î ¶×¶×ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çß´ø ÀÌµé °¡¿îµ¥ ¿©ÀÚ´Â 59%, ³²ÀÚ´Â 63%°¡ 11³â µÚ °úüÁßÀÌ µÅ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß¿¡ ¸¸Á·Çß´ø À̵éÀº ÀÌ ºñÀ²ÀÌ ¿©ÀÚ 31%, ³²ÀÚ 48%¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Ç㸮 µÑ·¹¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¶§´Â ½º½º·Î °úüÁßÀ̶ó°í »ý°¢Çß´ø ¿©ÀÚÀÇ 78%, ³²ÀÚÀÇ 55%°¡ 11³â µÚ¿¡ ½ÇÁ¦ ±×·¸°Ô µÆ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß¿¡ ¸¸Á·Çß´ø ÀÌµé °¡¿îµ¥ ÀÌ ºñÀ²Àº ¿©ÀÚ 55%, ³²ÀÚ 29%¿¡ ºÒ°úÇß´Ù.
ÀÌ·± Çö»óÀ» ¾î¶»°Ô ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ±âÁ¸ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀº À̵éÀÌ »ìÀÌ Âî´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ½º½º·Î °úüÁßÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â 10´ë µéÀº ¾ÆħÀ» °Å¸¥´Ù°Å³ª ÀÚ½ÅÀÌ Áöų ¼ö ¾ø´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡ »ìÀÌ Âî°Ô µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸ÆÀÀº º¸¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Æ¯È÷ 10´ë ¿©¼ºÀÌ ÀÌ·± °æÇâÀÌ ³ô´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ°°Àº ³»¿ëÀº ¡®ºñ¸¸ Àú³Î(Journal of Obesity)¡¯ ¿¡ ½Ç·ÈÀ¸¸ç ¿µ±¹ ÀÏ°£ ÅÚ¸®±×·¡ÇÁ°¡ Áö³­ 2012.8.9ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
¡°³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¿øÇϽʴϱî?¡± Ȩ¼îÇÎ ¼îÈ£½ºÆ®ÀÇ ¿Üħ¿¡ ȤÇØ ¿îµ¿±â±¸, ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À» ÁÖ¹®Çϱâ Á÷ÀüÀ̶ó¸é ´çÀå ÀüÈ­±â¸¦ ³»·Á³õÀÚ. ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¾Ë°í ÀÖ´Ù. À¢¸¸ÇÑ Á¤½Å·ÂÀÌ ¾Æ´Ï°í¼± ¿îµ¿À¸·Î »ìÀ» »©±ä ¾î·Æ´Ù´Â »ç½ÇÀ». ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ±×¸¸Å­ ´õ ¸Ô´Â´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ÀúÇ×ÇÒ ¼ö ¾øÀÌ µ¸°í ¡®¿îµ¿À» ÇßÀ¸´Ï ÀÌ Á¤µµ´Â ¸Ô¾îµµ µÇ°ÚÁö¡¯¶õ º¸»ó½É¸®µµ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸Ô¾î´ë´Â ¾ç¿¡ ºñÇÏ¸é ¿îµ¿À¸·Î ¼ÒºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä®·Î¸®´Â ³Ê¹« º¸À߰;ø´Ù. Áï ¿îµ¿À¸·Î »ìÀÌ ºüÁöÁø ¾Ê´Â´Ù. °Ç°­ÇØÁú »ÓÀÌ´Ù. ¿Â°® ´ÙÀ̾îÆ® ¾à°ú ½Ä´Üµµ ¸¶Âù°¡Áö. ´çÀåÀº üÁß°¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ µí º¸ÀÌÁö¸¸, Âü°í Âü´Ù ¾ðÁ¨°¡´Â ÂüÁö ¸øÇÏ´Â ³¯ÀÌ ¿À°í¾ß ¸¸´Ù. ±×¸®°í ¶Ç ÁÂÀýÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¿©¸§À» °Ü³ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¿­¸Á¿¡ È°È° Ÿ¿À¸£°í ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ Ä®·³À» ²Ä²ÄÈ÷ Àо½Ã±æ! ÈûµéÀÌÁö ¾Ê°í ´Ã¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¿øÇÏ´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ Á¶¾ðÀ» ÁغñÇßÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù.

À§º¸´Ù ³ú¸¦

'³ú'¸¦ ´Ù½º¸®´Â ´ÙÀ̾îÆ® 2013³â 05¿ùÈ£

¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. »ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é ¡®À§¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®³ú¡¯¸¦ ´Ù½º·Á¾ß ÇÑ´Ù. ħ´ë¿¡¼­ ¹ú¶± ÀϾ ¾Æħ ¿îµ¿À» ÇÒ °ÍÀÎÁö, ÀÌºÒ ¼ÓÀ¸·Î ´Ù½Ã ±â¾îµé¾î°¡ ´ÊÀáÀ» Àß °ÍÀÎÁö¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ³ú´Ù. ÀÌ¹Ì °ú½ÄÀ» Çߴµ¥µµ Å©¸²À» ÀÜ¶à ¾ñÀº ij·¯¸á ¸¶Å°¾ÆÅ並 ¶Ç ¸¶½Ã°Ô ÇÏ´Â °Íµµ, ÈÄȸÇÒ °É ¾Ë¸é¼­µµ ¶ó¸é CF¿¡ Ȧ·Á ¹ã 11½Ã¿¡ ¶ó¸é ¹°À» ²úÀÌ°Ô ÇÏ´Â °Íµµ ³ú´Ù. ¡°ÁÁÀº ¸öÀ» ¸¸µé±â À§Çؼ­´Â ÁÁÀº ³ú¸¦ °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¡± 20¿© ³â°£ 6¸¸ °ÇÀÌ ³Ñ´Â ³ú ½ºÄµ ÀÛ¾÷°ú ÀÓ»ó »ç·Ê ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ³ú¿Í Á¤½Å, ³ú¿Í ¸öÀÇ ¿¬°á°í¸®¸¦ ã¾Æ¿Â ´ÙÀÌ¿¤ G.¿¡ÀÌ¸à ¹Ú»ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ Àú¼­ <ºäƼǮ ºê·¹ÀÎ>À» ÅëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ±×´Â ³ú ¿µ»ó ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Ã浿Àº ±×Àú ÀÇÁö·Â ºÎÁ·À̳ª ³ª»Û ŵµ¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ³ú ¼Õ»ó µîÀ¸·Î ³ú¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä »ç¶÷µéÀ» Ä¡·áÇÏÀÚ, ³î¶ø°Ôµµ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °Ç°­À¯Áö °èȹÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´õ Àß ¼öÇàÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºñ¸¸ ¹®Á¦µµ ÇØ°áµÆ´Ù´Â °Í. ¸öÀ» ÇØÄ¡°í »ìÀÌ Âî´Â ½Ä½À°üÀ» ¸¸µç °ÍÀº ³úÀε¥, ¹«Á¶°Ç ±¾À¸¸ç À§ÀåÀ» ÁÙ¿©ºÁ¾ß ¼Ò¿ë¾ø´Ù´Â °Í. ¡°½Ä¿åÁ¶Àý ÁßÃß ÀÚü°¡ ¼ÒÈ­±â°üÀÌ ¾Æ´Ñ ³ú ½Ã»óÇϺο¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä. ÀüÀüµÎ¿±Àº ¿å±¸¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ Çϱ⠶§¹®¿¡ Á¦¾î°¡ ¾È µÇ¸é ¿å±¸Á¶Àý¿¡µµ ¹®Á¦°¡ »ý±âÁÒ. ºñ¸¸ÀÇ ¸ðµç ¿øÀÎÀÌ ³ú¿¡ Àֱ⿡ ³ú°¡ °Ç°­ÇØÁö¸é ºñ¸¸ÀÌ ÇØ°áµÈ´Ù´Â ¸»¿¡ 100% µ¿ÀÇÇÒ ¼ø ¾øÁö¸¸, °Ç°­ÇÑ ³ú¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â »ýÈ°½À°ü(±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü µî)À» À¯ÁöÇÑ´Ù¸é ´ç¿¬È÷ ¸öµµ ³úµµ °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿öÁö´Â °Ç ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼± ¹Ù¸¥ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ÁÁÀº ¼³¸íÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁÒ. ±×·¸Áö¸¸ ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ó¼­ ¹®Á¦Àΰ¡¿ä? ¾È ÁöÄѼ­ ¹®Á¦ÀΰÅÁÒ.¡± ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ½Å°æÁ¤½ÅÇаú À±´ëÇö ±³¼öÀÇ ¸»¿¡ °í°³°¡ Àý·Î ²ô´ö¿©Áø´Ù. Á¤¸» ±×·¸´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼º°ø°ú ½ÇÆÐÀÇ ¿­¼è´Â ´Ã ¡®ÀÇÁö·Â¡¯ÀÌ Áã°í ÀÖ¾ú´Ù. ³ú¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¶õ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¸Ô°íÀÚ ÇÏ´Â ¿­¸Á°úÀÇ ½Î¿ò¿¡¼­ ½Â¸®ÇÏ°í, ¼³·É °Å±â¿¡ ±¼º¹ÇÏ´õ¶óµµ ÁÂÀý°¨À¸·ÎºÎÅÍ ³ª¸¦ ÁöÅ°¸ç, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿öÁú ¼ö ÀֳĴ °Í. <¸¶Èç »ìÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®>¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®Çϸ®½º¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯´Â ¹Ù·Î ÀÌ·± Á¡¿¡ Âø¾È, ³úÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» Àû±Ø ÀÌ¿ëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Ù.

°á·ÐºÎÅÍ À̾߱âÇϸé, ³­ ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ È¿°ú¸¦ Á÷Á¢ ¸ñ°ÝÇß´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°°ú ¾à, ±Ø½ÉÇÑ µðÅ彺 µîÀ¸·Î 2ÁÖ, 1´Þ ¸¸¿¡ ³î¶ö ¸¸Å­ »ìÀÌ ºüÁ³Áö¸¸ 1~2³â ÈÄ ´Ù½Ã ¿¹Àü ¸ð½ÀÀ¸·Î, ȤÀº ±× ÀÌ»óÀ¸·Î »ìÀÌ Âî´Â °æ¿ì°¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº°¡. ±×·±µ¥ ±×´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ ÈÄ 5³âÀÌ Áö³­ Áö±Ýµµ ÁøÀú¸®¸¦ Ä¡Áö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á Áñ°Ì°í ²ÙÁØÇÏ°Ô Ã¼ÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¹Àü ¸ð½ÀÀ» ¸ô¶óº¼ Á¤µµ·Î ´Ã¾ÀÇÏ°í ÅÊÅÊÇÏ°í °Ç°­ÇØÁø °Ç µÎ¸»Çϸé ÀܼҸ®! ¡®Çϸ®½º¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯´Â ÀϺ» ÀüÀÚÁ¦Ç° ȸ»çÀÎ È÷Ÿġ°¡ 3¸¸5000¸íÀÇ ±Ù·ÎÀÚµéÀÇ ½ÉÀå Áúȯ, ³úÁ¹Áß »ç¸Á·üÀ» 0%·Î ¸¸µé±â À§ÇÑ ³»ÀåÁö¹æ °ÝÅð ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿´´Ù. È÷Ÿġ °Ç°­°ü¸® ¼¾ÅÍ´Â ´ë»çÁõÈıºÀ¸·Î Áø´Ü¹ÞÀº 30~40´ë Á÷¿ø 51¸íÀ» ¿¬±¸ ´ë»óÀ¸·Î 90ÀÏ°£ÀÇ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÆîÃÆ°í, ³î¶ø°Ôµµ 84.3%°¡ ´ë»çÁõÈıº¿¡¼­ Å»ÃâÇß´Ù. ´õ ³î¶ó¿î °ÍÀº 1³â ÈÄ À̵éÀ» ÃßÀûÁ¶»çÇÏÀÚ ¾î¶² ÈļÓÁ¶Ä¡°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥µµ ´ë»çÁõÈıǿ¡¼­ Å»ÃâÇÑ »ç¶÷ÀÌ ´õ ´Ã¾î³µ´Ù´Â °Í. ´«¿¡ ¶ç°Ô °³¼±µÈ °ÍÀº Áß¼ºÁö¹æ°ú °øº¹ Ç÷´çÄ¡, üÁß, Ç㸮µÑ·¹¿´´Ù.

¹æ¹ýÀº ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÏ´Ù. ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î µÎ ¹ø üÁßÀ» Àç°í, À̸¦ ¸ÅÀÏ ±×·¡ÇÁ¿¡ Ç¥½ÃÇÏ´Â °Í. ¾Æħ¿¡ ÀϾ È­Àå½Ç¿¡ ´Ù³à¿Â ÈÄ ½Ä»ç¸¦ Çϱâ Àü, ÇÏ·ç Áß Ã¼ÁßÀÌ °¡Àå °¡º­¿ï ¶§¿Í Àú³á ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä£ ÈÄ, ȤÀº ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü üÁßÀ» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. °¡´ÉÇÑ ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ °°Àº º¹ÀåÀ¸·Î. ±×¸®°í À̸¦ ±×·¡ÇÁ·Î ¿¬°áÇÏ°í ±× ´ÙÀ½³¯ ¼öÄ¡¿Í ºñ±³ÇÑ´Ù. ¸ñÇ¥´Â ÇÏ·ç¿¡ 50~100g¾¿ °¡º­¿öÁö´Â °Í. ´Þ°¿ Çϳª Á¤µµ ¹«°Ô´Ù. ÀÌ°Ç ¹°¸¸ Á¶±Ý ´ú ¸¶¼Åµµ Â÷ÀÌ°¡ ³¯ Á¤µµÀÇ ¹«°Ô´Ù. Ưº°È÷ ¸ÔÁö ¸»¶ó´Â °Íµµ ¾ø°í ¿îµ¿µµ ±»ÀÌ ÇÏÁö ¸»¶õ´Ù(¿îµ¿Àº Çϸ®½º¸¶ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Àͼ÷ÇØÁö°í ¸î ¹øÀÇ Á¤Ã¼±â°¡ Áö³­ ÈÄ ½ÃÀÛÇÑ´Ù). ¡®Ã¼ÁßÀ» Àç´Â °Í¸¸À¸·Î »ìÀÌ ºüÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ÀÌ·± ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¼¼»ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Ù´Ï! óÀ½¿£ ¸»µµ ¾ÈµÈ´Ù°í »ý°¢Çß´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ°Ô ½ò½òÇÑ Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Ù. ¹°·Ð óÀ½¿£ ¿¹»óÇß´ø ´ë·Î ´«¿¡ ¶ç´Â üÁß º¯È­´Â ¾ø¾ú´Ù(¹Ù·Î ÀÌ 7~10ÀÏ°£ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù!). ÃʹݺÎÅÍ Ã¼ÁßÀÌ »ç¹µ ´Þ¶óÁö´ø ÀϹÝÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í´Â ´Ù¸¥ ¾ç»óÀ̾ú´Ù. ´ë½Å ³» ÇൿÀÌ º¯Çß´Ù. ¾î¶»°Ô Ç϶ó´Â ¸Å´º¾óÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ ½º½º·Î ¹æ¹ýÀ» ã°í Àº¿¬Áß¿¡ ½Å°æÀ» ¾²°í ÀÖ´Â ³ª¸¦ ¹ß°ßÇÑ °Í. ´«±ÝÀ» ¾ÆÁÖ Å©°Ô ¸¸µé¾î 50g¸¸ ºüÁ®µµ ¾ÆÁÖ ¸¹Àº Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â °Í°°ÀÌ ¸¸µé¾îÁø ±×·¡ÇÁ°¡ ¿ìÇÏÇâ ÇØ°¡´Â ¸ð½ÀÀÌ ±â»ÝÀ» Áá´Ù. ´©±º°¡¿¡°Ô Å©°Ô ĪÂù¹ÞÀ» ÀÏÀÌ ¾ø´Â ¼ºÀε鿡°Ô ÀÛÀº ³ë·ÂÀ¸·Î ¹Ù·Î ´«À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼º°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù´Â °Ç ²Ï Å« Áñ°Å¿òÀ̾ú´Ù. ¹°·Ð °ú½ÄÇÑ ´ÙÀ½³¯ ¾ÆħÀÌ¸é ±×·¡ÇÁ°¡ ¾¦ ¿Ã¶ó°¬´Ù. ±×·¯³ª Å©°Ô ½Ç¸ÁÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Çã±âÁø ¹è¸¦ ¿òÄÑÁã°í ÀáÀ» ûÇߴٰųª, À̸¦ ¾Ó´Ù¹°°í ¿îµ¿À» Çߴٰųª, Á¤¸» ¸Ô°í ½ÍÀº À½½ÄÀ» ÂüÀº ÀûÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¡®¾ï¾Ð¡¯ ¡®ÁÂÀý°¨¡¯ÀÌ Àû°í, ´öºÐ¿¡ Æø½ÄÀÇ ´Ë¿¡ ºüÁö´Â Àϵµ ¾ø¾ú´Ù. ´Ù¸¸ ´Ù½Ã ´ÙÁüÇÒ »Ó(¡°³»ÀÏÀº ½Ä»ç¿¡ Á¶±Ý ½Å°æÀ» ½á¾ß°Ú¾î¡±). ¸Ô°í ½ÍÀº °Ç ´Ù ¸Ô¾ú´Ù. ±×·¯³ª µüÈ÷ ¸ÀÀÖ´Â À½½Äµµ ¾Æ´Ñµ¥ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¹è¸¦ °¡µæ ä¿ì´Â ÀÏÀº Á¡Á¡ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. ¡®ÀÌ°É ¸Ô´Â ´ë½Å ÀÌ°Ç ´Ù ¸Ô¾îµµ µÇ°Ú¾î¡¯ Á¤µµ. ±×·¡ÇÁ´Â ¼­¼­È÷ ¾Æ·¡ÂÊÀ» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¬´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ³ú¿¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â ¿äÀÎÀº ÀϾÁö ¾Ê´Â º¯È­¿¡ ÁÂÀýÇϸ鼭 ¸Ô°í ½ÍÀº ¿å¸Á¿¡ ±¼º¹Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±× À¯È¤ÀÌ ±×Åä·Ï °­·ÂÇÑ °ÍÀº ´ÞÄÞÇÑ À½½Ä, ±â¸§±â ¸¹Àº °í¼ÒÇÑ À½½Ä µîÀ» ¸ÔÀ¸¸é ³ú¿¡¼­ Äè°¨ ¹°ÁúÀÎ º£Å¸¿£µµ¸£ÇÉÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼º°ø ºñ°áÀº ÀÌ·± ¿å¸ÁÀ» ¹«ÀÛÁ¤ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ °ÍÀ» ÅëÇØ ºÐºñµÇµµ·Ï ¡®¹Ù²ãÄ¡±â¡¯ ÇÏ´Â µ¥ ¼û¾î ÀÖ´Ù. ¾Æħ¸¶´Ù ÁÙ¾îµå´Â üÁßÀ» ÅëÇØ ¡®±â»Ý¡¯À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ³ú´Â ¾ÆÁÖ ¿µ¸®Çϱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ½³¯ üÁßÀÌ ÁÙ¾îµç ±â»ÝÀ» ¸Àº¸±â À§ÇØ ²À ¸Ô°í ½ÍÀº °Í ÀÌ¿Ü¿¡ º°º¼ÀϾø´Â À½½ÄÀ» ÇâÇØ µ¹ÁøÇÏ´Â ¿­Â÷ÀÇ ¿£ÁøÀ» ²¨¹ö¸°´Ù.

´õ ³î¶ó¿î Á¡Àº ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °Í. <¸¶Èç »ìÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®>¿¡ µû¸£¸é, ºñ¸¸ÀÌ µÇ¸é ü³»¿¡¼­ »ì ºüÁö´Â õ¿¬ ¾àÀ̶ó ºÒ¸®´Â ·¾Æ¾ È£¸£¸óÀÌ °úÀ× ºÐºñµÇ°í, ³ú°¡ À̸¦ ¼ö¿ë °ÅºÎÇÔÀ¸·Î½á È¿·ÂÀ» »ó½ÇÇÏ´Â »óÅ°¡ µÈ´Ù. À̶§ ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ±Þ°ÝÈ÷ üÁßÀ» ÁÙ¿©¹ö¸®¸é ·¾Æ¾ÀÇ ¾çµµ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÏ°í, Áö¹æÀÌ ½×¿© ÀÖÀ¸´Ï ÁÙ¿©´Þ¶ó´Â ¸í·ÉÀÌ ³ú¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÅ ½Ä¿åÀÌ ¹ßµ¿ÇÑ´Ù´Â °Í. ÀÌ°ÍÀÌ ¿ä¿ä Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ üÁßÀ» ¼­¼­È÷ ÁÙ¿©°¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¸é ³ú°¡ ·¾Æ¾ÀÇ Á¤º¸¸¦ Á¦´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í, dzºÎÇÑ ¾çÀÇ ·¾Æ¾À» ºÐºñÇÏ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ »óȲÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç Áö³ªÄ¡°Ô Âü°Å³ª ½º½º·Î¸¦ ¾ï¾ÐÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù´Â °Í ¶ÇÇÑ ¿ä¿ä Çö»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ÁÖ¿ä ¿ä¼Ò´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ ±âº» Á¶°ÇÀº ¡®¸öÀÌ ÆíÇÏ°í ¸¶À½ÀÌ ÆíÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í¡¯.

¶Ç ÇÑ °¡Áö ³î¶ó¿î »ç½ÇÀº ³ú¿Í ÀåÀÌ ÇÑ ¸öÀ̶ó´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. µ¿¾ç¿¡¼­´Â ¼öõ ³â ÀüºÎÅÍ ¹è¸¦ ¡®º¹³ú¡¯¶ó ºÎ¸£¸ç ¹î¼Ó ³úÀÇ ±â´ÉÀ» ÀÎÁ¤ÇØ¿Ô´Ù. À±´ëÇö ±³¼ö°¡ ¿©±â¿¡ ÀÇÇÐÀûÀÎ ¼³¸íÀ» µ¡ºÙ¿´´Ù. ¡°ÀåÀº Á¦2ÀÇ ³ú¶ó°í±îÁö ÇÏÁÒ. ÀÌÀ¯´Â ½Å°æ¼¼Æ÷(´º·Ð)°¡ Àå¿¡ ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ ±ò·Á ÀÖ¾î¿ä. ÀåÀº ±²ÀåÈ÷ Á¤¹ÐÇØ¿ä. ¸®µë ¿îµ¿ÀÌ Àß µÅ¾ß ÇÏ°í, °Å±â¿¡ ¸ÂÃç ¼ÒÈ­¾×À» Á¦¾îÇÏ°í, ½Ä¿åÁ¶Àý ¼¾¼­ÀÇ Çǵå¹éÀ» º¸³»´Â °Íµµ ´Ù Àå¿¡¼­ ÇÏ´Â ÀϵéÀÌÁÒ. ±×·¡¼­ Àå¿¡ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ÂÓ ±ò·Á ÀÖ´Â °Å¿¹¿ä. ¿ì¿ïÁõ, ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º µîÀ» °ÞÀ¸¸é ÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁöÀݾƿä. ¼ÒÈ­°ü ÀÚü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ÒÈ­°ü¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ½Å°æµéÀÌ ¹®Á¦°¡ »ý±ä °ÅÁÒ. »çÃÌÀÌ ¶¥À» »ç¸é ¹è°¡ ¾ÆÇ °Íµµ, Áö³ªÄ¡°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é À§ÀåÀÌ ¾²¸° °Íµµ, ¸ðµÎ ÀÌ·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®ÀÌ°í, ±×¸¸Å­ ¿¬°üÀÌ ¸¹´Ù´Â Áõ°ÅÁÒ.¡±

ÀÌ·¸µí µÎ³ú°¡ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ±×´ë·Î Àå¿¡ Àü´ÞµÈ´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀåÀÌ ¸·È÷¸é µÎ³úµµ Á¤Ã¼µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¸ö Àüü Çص¶ÀÇ 75%¸¦ ´ã´çÇÏ´Â °£ÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÔ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ¾ÈÆÅ¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â µ¶¼Ò¸¦ Çص¶Çϱâ À§Çؼ­µµ Æ°Æ°ÇÑ ÀåÀº °Ç°­ÀÇ Æļö²ÛÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ <Á¦2ÀÇ ³ú>¶ó´Â Ã¥À» Ãâ°£ÇÑ ÄÝ·Òºñ¾Æ ´ëÇÐÀÇ ¸¶ÀÌŬ °Å½¼ ±³¼ö´Â ÀÌ·¸°Ô ¼³¸íÇß´Ù. ¡°¿ì¸® ¸öÀº µÎ³ú¿Í º¹³ú°¡ ÇÔ²² ÀÛµ¿ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹î¼Ó¿¡´Â ´ëÈ¥¶õÀÌ, ¸Ó¸´¼Ó¿¡´Â ´ëÂü»ç°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.¡± Áï, º¹³ú°¡ ¸Á°¡Áö¸é ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¸¦ ³ú¿¡ Àü´ÞÇÏÁö ¸øÇÏ°í, ³ú°¡ ¸Á°¡Á® ÀÖÀ¸¸é ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾Æµµ Á¦´ë·Î ÇൿÀ¸·Î ¿Å±âÁö ¸øÇϰųª ¿Ö°îµÈ ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÄÝ·¹½Ã½ºÅäÅ°´ÑÀº ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ°í Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ´Â ¹°Áú·Î, ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­¸¸ ¸Ô°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í 15~20ºÐ ÈÄ ½ÊÀÌÁöÀåÀÇ Á¡¸·¿¡¼­ ºÐºñµÅ ¹ÌÁֽŰæÀ» ÅëÇØ Æ÷¸¸°¨ ½ÅÈ£¸¦ ³úÀÇ ½Ã»óÇϺο¡ Àü´ÞÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ Àå ȯ°æÀÌ Æı«µÅ È£¸£¸óÀÌ Á¦´ë·Î ºÐºñµÇÁö ¾Ê¾Æ ³ú°¡ ½ÅÈ£¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇϸé Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢Áö ¸øÇØ °ú½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼­ <º¹³ú·Â>ÀÇ ÀúÀÚ ÀÌ¿©¸íÀº º¹³ú¸¦ ´Ù½º·Á °Ç°­°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ã°íÀÚ Çß´Ù. µÎ³ú´Â ¸¸Áú ¼ö ¾øÁö¸¸ º¹³ú´Â Á÷Á¢ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á® Ç® ¼öµµ ÀÖ°í, ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸·Èù °÷À» °³¼±Çϰųª °­È­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î. ÀÌ¿©¸íÀº ÀÚÀ²½Å°æ ´Ù¹ßµéÀÌ Á÷Á¢ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ Á¦±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶»çÁö¹ý, ¿îµ¿¹ý µîÀ» ÅëÇØ ¸ö°ú ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ȹ±âÀûÀ¸·Î ÁõÁø½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÀÌ°Ç ±×¸¸ÀÇ ÁÖÀåÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÏÂïÀÌ <µ¿ÀǺ¸°¨>À» Æì³½ ÇãÁصµ ¡®Àåû³úû(íóôèÒàôè)¡¯À̶ó Çß´Ù. ÀåÀÌ ¸¼¾Æ¾ß ³ú°¡ ¸¼¾ÆÁø´Ù´Â À̾߱â´Ù.

±×·¡¼­ ã¾Æ°£ °÷Àº S.A.ÄÃó ¿ä°¡¼¾ÅÍ. ¡°ÇϺ¹ºÎ¸¦ ¾ç¼ÕÀ¸·Î(¼Õ¹Ù´Ú ¾È¿¡ ¹°Ç³¼±À» Áå µí ¿À¸ñÇÏ°Ô ¸ðÀ¸°Å³ª, ȤÀº ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í) ¸ÅÀÏ µÎµå·ÁÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Å« µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡± ¸öÀ» °¡º±°Ô ¾ç ¿·À¸·Î Èçµé¸ç 500¹øÀ» 2ÁÖ¸¸ µÎµå¸®¸é ¹è°¡ °ÅÁþ¸»°°ÀÌ ½ï µé¾î°£´Ü´Ù. ÀÌÈñ°æ ¿øÀåÀº ¹è¸¦ ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ Èûµµ Å°¿öÁà¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù. ±×·¯°ï ¹è¸¦ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÇÒ¸Ó´Ï°¡ ¹è¾ÎÀ̸¦ ÇÏ´Â ¼Õ³àµþÀÇ ¹è¸¦ µÕ±Û¸®¸ç ¾²´Ùµë¾îÁÖµí. ±×¸®°í ¸¶Ä¡ ¹°°áÀ» Ÿµí ÇÑÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î ¹ÐµíÀÌ ´©¸£¸é¼­ ¸¶»çÁöÇß´Ù. ½º½º·Îµµ ºÎµå·´°í »§»§ÇÏ°í µüµüÇÑ ºÎºÐÀÇ Â÷ÀÌ°¡ È®½ÇÈ÷ ´À²¸Á³´Ù. µüµüÇÑ °÷Àº Á¶±Ý¸¸ ´­·¯µµ ¾ÆÆʹµ¥, 30ºÐÂë Áö³ªÀÚ ÀüüÀûÀ¸·Î ¸»¶û¸»¶û ºÎµå·´°í µû¶æÇØÁø ÀåÀÌ ´À²¸Á³´Ù. ½º½º·Î, ȤÀº °¡Á·³¢¸® ¼­·Î Àáµé±â Àü, ȤÀº ±ú±â Àü 10ºÐ Á¤µµ À帶»çÁö¸¦ ÇØÁÖÀÚ. ´ÙÀ½Àº µðÅ彺 È£Èí. º¹ºÎ¸¦ ´ç±â´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϴµ¥, À­¹èº¸´Ù´Â ¹è²Å ¾Æ·¡ÂÊÀ» Ç㸮 ÂÊÀ¸·Î ´ç±ä´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ´ç°å´Ù º¼·Ï ¹Ð¾î³»±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¸¶Ä¡ ¹° È帣µí, È£ÈíÇÏµí ¾Æ·§¹è¸¦ ´ç±æ ¶§ ²¿¸®»À°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ç¥ÁÖ¹Úó·³ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸»·Á µé¾î°¡´Â °Ô ´À²¸Áö¸é Á¦´ë·Î µÇ°í ÀÖ´Â °Í. À̶§ ¸öÀÇ ´Ù¸¥ °÷¿¡´Â ÈûÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ´©¿ö¼­, ¾É¾Æ¼­, ¾î¶² ÀÚ¼¼¿©µµ »ó°ü¾øÁö¸¸(»ý°¢³¯ ¶§¸¶´Ù ÀÚÁÖ, ÁýÁßÇؼ­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù) Á÷¸³º¸ÇàÀ¸·Î ´Ã ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î óÁø ÀåÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â ¹«¸­°ú ¼ÕÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀÎ ÀÚ¼¼(°í¾çÀÌ ÀÚ¼¼)¿Í ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ¹«¸­À» ¼¼¿ì°í ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î ¿Ã¸° ÀÚ¼¼°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¿©·¯ ¿ä°¡ µ¿ÀÛ°ú ÇÔ²² µðÅ彺 È£ÈíÀ» 30ºÐ °¡·® ÁøÇàÇß´Ù. ¹è¸¦ ´ç±â°í ¹Ð¾î³»´Â °Í¸¸À¸·Î ÀÌ·¸°Ô ¸öÀÌ ¶ß²ö¶ß²ö, ÄÚ³¡¿¡ ¶¡ÀÌ ¼Û±Û¼Û±Û ¸ÎÈ÷´Ù´Ï! È¿°ú´Â ¹Ù·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 3ÀÏ° µÇ´ø ³¯ ±ô¦ ³î¶ö Á¤µµ·Î Ä躯À» ºÃ´Ù. Àú·± °Ô ³»¸ö ¼Ó¿¡ ÀÖ¾ú³ª ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ÅëÅëÇÏ°í ¸Å²öÇÑ ¶ËÀÌ ¸ö¿¡¼­ ¾¦ ºüÁ®³ª°¬´Ù. º¹ºÎ ¸¶»çÁö¿Í µðÅ彺 È£ÈíÀº ¹î»ìÀ» »©´Â È¿°ú¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ¡°¹è°¡ µû¶æÇϸé üÁö¹æ ºÐÇØ°¡ Àߵǰí, Â÷°©°í µüµüÇÏ°Ô ±»¾î ÀÖ´ø ÀåÀÌ Ç®¾îÁö¸é ¼ÒÈ­, ¹èº¯ÀÌ °³¼±µË´Ï´Ù. ¶Ç ¼øȯÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ¼Õ¹ß±îÁö µû¶æÇØÁöÁÒ. ¶ÇÇÑ ¸¼Àº ÇÇºÎ¿Í ÇÔ²² ¸Ó¸®¿Í ´«ÀÌ ¸¼¾ÆÁö¹Ç·Î ¸ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ °Ç°­ÇØÁý´Ï´Ù.¡± ¡®¹î½ÉÀ¸·Î ¹Ð°í ³ª°£´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ±¦È÷ ³ª¿Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. º¹³ú°¡ Àß ´Ü·ÃµÅ ÀÖÀ¸¸é À¢¸¸ÇÑ ÀÏ¿¡ ½±°Ô È­³»°Å³ª ºÒ¾È, ÃÊÁ¶ÇØ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ½Ä»ç·®°ú ¼ö¸é¾çµµ Á¶ÀýµÈ´Ù. ÁÁÀº ÀÏÀÌµç ³ª»Û ÀÏÀÌµç ½±°Ô Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â °­´ÜÀÌ »ý±â´Â °Í. ¶Ç ÁýÁ߷°ú °á´Ü·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í, ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÃÄ ½±°Ô ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ³³ÀÛÇÑ ¾Æ·§¹è¸¦ ¿øÇÏ°í ¸Å»ç¿¡ È°±â ¾øÀÌ ¹«±â·ÂÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ²À º¹³ú¸¦ ´Ü·ÃÇغ¸±æ!

³ú¿¡¼­ ¹è²Å±îÁö. ¿ì¸® ¸öÀÇ ÅëÁ¦¼¾ÅÍÀÎ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ ÀâÀ¸¸é ¸öÀº ¾Æ¸§´Ù¿öÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº È®½ÇÇÏ´Ù. ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ³î¶ó¿î °¨·® È¿°ú¸¦ ¼±»çÇϰڴٴ ȣ¾ðÀå´ãÀº ÀÌÁ¦ ±ø±×¸® ÀØÀ¸½Ã¶ó! »ç½Ç ³ú¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» µé¿©´Ùº¸¸é »õ·Î¿î ³»¿ëÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´ø °Ç°­ÀÇ È²±Ý °ø½Ä¿¡¼­ Á¶±Ýµµ ¹þ¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°Í¿¡ »õ»ï ÁÖ¸ñÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿Ö ¿ì¸®°¡ ÀÌÁ¦±îÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ÂÁö ±× ¿øÀÎÀ» ÄÛ Áý¾îÁÖ°í, ³ú¸¦ ÀÌ¿ëÇÔÀ¸·Î½á ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ëÇϿ츦 ÀÏ·¯Áشٴ µ¥ ÀÖ´Ù. ´õ ³¯¾ÀÇÏ°í, ´õ ¶È¶ÈÇÏ°í, ´õ ÇູÇØÁö±â À§ÇØ ³ú¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³ÖÀÚ. ´ÙÀ̾îÆ® ¾àÀ̳ª ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ®¿Í´Â ´Þ¸® °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. ÀÌ Á¶¾ðÀ» µû¸£´Ù ÀÒÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç ¹î»ì¹Û¿¡ ¾øÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù.


°¡Â¥ ±â¾ï ´ÙÀ̾îÆ®
2016³â 1¿ù 12ÀÏ  |  By: veritaholic  

»ìÀ» »©°í ½ÍÀ¸½Å°¡¿ä? º¹ÀâÇÑ Ä®·Î¸® °è»êÀ̳ª Èûµç Å©·Î½ºÇÍ ¸»°í ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ¾ø³Ä±¸¿ä? ¿©±â °úÇÐÀÚµéÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â °¡Â¥ ±â¾ï ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¤¸®ÀÚº£½º ·ÎÇÁÅͽº¿Í ´Ù´Ï¿¤ ¹ø½ºÅ¸ÀÎÀº ±â¾ïÀÌ ½Ä¿å¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÀÌ¿ëÇØ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
°£´ÜÈ÷ ¸»ÇØ, »ç¶÷µéÀÌ Æ¯Á¤ À½½ÄÀ» ½È¾îÇϵµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.

ÇÇŬ¿Í µþ±â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²

À̵éÀº ¸ÕÀú Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇß½À´Ï´Ù. 1ÁÖÀÏ µÚ Âü°¡ÀÚµéÀº ÄÄÇ»ÅÍ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ´ë´äÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¾î¶² Ư¡ÀÌ ¹ß°ßµÇ¾úÀ¸¸ç ÀÌ´Â ±×µéÀÇ ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ °ÞÀº »ç°Ç ¶§¹®À̶ó´Â ¸»À» µé¾ú½À´Ï´Ù. À̵éÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¸± ¶§ »îÀº °è¶õÀ» ¸Ô°í ¹è°¡ ¾ÆÆͰųª ÇÇŬÀ» ¸Ô°í ½ÄÁßµ¶¿¡ °É·È´Ù´Â ¸»À» µé¾ú½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ÀÌ°ÍÀº »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÌ °á°ú´Â ±×µéÀÇ ´ë´äÀ» ºÐ¼®Çؼ­ ³ª¿Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, À̵éÀº ÀÚ½ÅÀÌ ±× ¸»ÀÌ »ç½ÇÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù°í ´äÇßÀ¸¸ç ±×·± ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´Ù°í ¹Ï¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ´Ù½Ã ÁÖ¾îÁø ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼­ ±×µéÀº ÇÇŬÀ̳ª ´Þ°¿À» ´ú ¸ÔÀ» °Í °°´Ù°í ´äÇß½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ±×·¸°Ô ¸»ÇÏ´Â °Í°ú ½ÇÁ¦·Î ´ú ¸Ô´Â °ÍÀº ´Ù¸¥ ÀÏÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ È®ÀÎÇϱâÀ§ÇØ ¿¬±¸ÀÚµéÀº Âü°¡ÀÚµéÀ» ºÒ·¯ ½Ä»ç¸¦ ´ëÁ¢Çϸ鼭 À½½Ä¿¡ ÇÇŬ°ú °è¶õÀ» Æ÷ÇÔÇß½À´Ï´Ù. ±× °á°ú À̵éÀº ½ÇÁ¦·Î ÀڽŵéÀÇ ´ë´äó·³ ±× À½½ÄµéÀ» ´ú ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
¿¬±¸ÀÚµéÀÌ ½ÃµµÇÑ À½½ÄÀÇ Á¾·ù´Â ¸Å¿ì ¸¹½À´Ï´Ù. À̵éÀº Âü°¡ÀÚµéÀÌ µþ±â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², È­ÀÌÆ® ¿ÍÀÎ, ·³, º¸µåÄ«, º¹¼þ¾Æ ¿ä±¸¸£Æ®, ´Þ°¿ »ø·¯µå, ÇÇŬ, »îÀº ´Þ°¿ µîÀ» ½È¾îÇϵµ·Ï ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

°Ç°­ÇÑ À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇϵµ·Ï

¿¬±¸ÀÚµéÀº »ç¶÷µéÀÌ µþ±â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ½È¾îÇϵµ·Ï ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é, °Ç°­ÇÑ À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇϵµ·Ïµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ Æijª °í±¸¸¶¸¦ ÆÄ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀÌ ±â¾ï ¿ä¹ýÀÌ °Ç°­ÇÑ À½½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ¾ÈµµÇÏ°ÚÁö¿ä.
½ÇÁ¦·Î ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ¾÷°è¿¡¼­´Â ÀÌ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵éÀº Âü°¡Àڵ鿡°Ô ±×µéÀÌ Ã³À½ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ À̸¦ ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇß´Ù´Â »ç½ÇÀ» ½É¾îÁÖ´Â ½ÇÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Âü°¡ÀÚµéÀº ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ ´õ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù°í ¸»ÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º »çÁø¿¡ ´õ ³ôÀº ½Ä¿åÀ» ´À³¢°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ½ÃÀå¿¡¼­ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ »ç±âÀ§ÇØ ´õ ¸¹Àº µ·À» ÁöºÒÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

°¡Á¤½Ä Çø¿À

ÀÚ, ±×·³ ¾î¶»°Ô Áý¿¡¼­ ¿©·¯ºÐµéÀº ÀÌ ±â¾ï ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?

¿¤¸®ÀÚº£½º ·ÎÇÁÅͽº´Â ¡°Àº¹ÐÇÑ °¨Á¤Á¶ÀÛ¹ý(covert sensitisation)¡±À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ´ç½ÅÀÌ ´ú ¸Ô°í ½ÍÀº À½½ÄÀ» »ý°¢Çϸ鼭 ±× À½½ÄÀ» ¸Ô°í º´¿¡ °É¸®´Â »ó»óÀ» °è¼Ó ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ »ó»óÀ» ´õ ÀÚÁÖ ÇÒ¼ö·Ï ´ç½ÅÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áý´Ï´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ½Ã°¢, û°¢, ÈÄ°¢ÀûÀÎ »ó»óÀ» ´õÇÑ´Ù¸é ´ç½ÅÀº ´õ °­·ÂÇÑ °ÅÁþ ±â¾ïÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (³ª´Â ½ÉÁö¾î ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¶÷µé¿¡°Ô ±×µéÀÌ ÀúÁö¸£Áö ¾ÊÀº ¹üÁ˸¦ ÀúÁö¸¥°ÍÀ¸·Î ¹Ï°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.)
¿¹¸¦ µé¾î, µþ±â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¸Ô°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù¸é ´ç½ÅÀº µþ±â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¸ÔÀ» ¶§ÀÇ ´À³¦°ú ÇÔ²² ±¸¿ªÁú, µÎÅë, ±×¸®°í º¯±â¸¦ Àâ°í ±«·Î¿öÇÏ´Â ´ç½ÅÀ» »ó»óÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» »ó»óÇϰųª ½ÇÁ¦·Î º¸°Ô µÉ ¶§¸¶´Ù ±âºÐÀÌ ³ªºüÁú ¶§±îÁö À̸¦ ÈÆ·ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼º°ø È®·üÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ´ç½ÅÀº ¿ª°Ü¿ò-¿ä¼Ò(disgust factor)¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ç¶õ´Ù ¸¶Æ¾°ú ÆÐÆ®¸®»þ Çʳʴ »ìÄڱ⳪ ²öÀû°Å¸®´Â À½½ÄÀ» »ç¶÷µéÀÌ ¿ª°Ü¿ö ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. ´ÙÇེ·¯¿î Á¡Àº Çܹö°Å, ¹öÅÍ, Ä¿½ºÅ¸µå Å©¸² µî ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ÇÇÇÏ°í ½ÍÀº À½½ÄÀÌ ÀÌ¹Ì ÀÌ·± ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÚ ÀÌ »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô Àß ¸ÔÈ÷±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ¹æ¹ýÀº Çö¸íÇÏ°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

(»çÀ̾ðƼÇÈ ¾Æ¸Þ¸®Ä­)