Login ¡¡ ¢· ¢¹ ¡¡ Mobile II
Hint Food ¸À°úÇâ Diet Health ºÒ·®Áö½Ä ÀÚ¿¬°úÇÐ My Book À¯Æ©ºê Frims ¿ø ·á Á¦ Ç° Update Site

Á¦Ç° ¡í ¸é·ù

¸é¹ßÀÇ °úÇÐ :  ¾ËÄ«¸®, ¼öŸ

¸é·ù
- ¸é¹ßÀÇ °úÇÐ : ±¹¼ö´Â °ÅÄ¥¾î¾ß Á¦¸À
- ¸é¹ßÀÇ °úÇÐ : ¾ËÄ«¸®, ¼öŸ
- ¾ËÄ«¸® : ¸é°ú ÇÁ·¹Áñ¿¡¼­ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù

 

1. ¹Ð°¡·çÀÇ ´Ü¹éÁú
2. ¼÷¼ºÀ» ½ÃÅ°°í °ø±â¸¦ »©±â
3. ¼Ò±Ý : ±Û·çÅÙÇü¼º, ¸À, ÀÌÃë¾ïÁ¦
4. ¾ËÄ«¸®Á¦ : º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¾ËÄ«¸®¼º ¹°, ºù¼Ò´Ù, °£¼ö, lye water, Àλ꿰

¸éÀå (kuksoojoa) ±¹¼ö À̾߱â] Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸é¹ß ¾ò´Â ¹æ¹ý Àü°Ý ´ë °ø°³

2010. 4. 24. 21:04

ÀÏ´Ü ¸éÀåÀÌ Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸é¹ßÀ» ¾ò´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ 3°¡Áö ¿ä¼Ò¸¦ À̾߱â Çص帱²²¿ä
¹ÝÁ×, ¸é»î±â ±×¸®°í Â÷°©°Ô ½ÄÈ÷±â ÀÌ 3°¡Áö ¿ä¼Ò¸¸ È®½ÇÈ÷ ÇÏ½Å´Ù¸é ´Ã Ç×»ó Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸é¹ßÀ» µå½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸éÀ» ¾ò´Â ¿ä¼Ò 1.  ¹ÝÁ×
Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸é¹ßÀ» ¾ò´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÎ ¹ÝÁ×, ¹ÝÁ×À» ÇϽǶ©  1Â÷ ¹ÝÁ×, ¼÷¼º, 2Â÷ ¹ÝÁ×À» ÇϽô °ÍÀÌ Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸éÀ» ¾ò´Â ¹æ¹ýÀ̶ø´Ï´Ù.

1-1. 1Â÷ ¹ÝÁ×
¹ÝÁ׿¡¼­ ÀÏ´Ü À¯³äÇϽŰÍÀº ¹Ð°¡·ç, ¹° ¼Ò±ÝÀÇ ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ´«´ëÁßÀ¸·Î ÇϽôµ¥¿ä.
¸éÀåÀÌ »ý°¢ÇÒ¶§¿£ ¹Ð°¡·ç 10kgÀ» ±âÁßÀ¸·Î ÇßÀ»¶§  ¹°Àº 4.5L Á¤µµ  ¼Ò±ÝÀº 150g Á¤µµÀÇ ºñÀ²À̸é Àû´çÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºñÀ²Àº ÃëÇâ¿¡ µû¸¥ °ÍÀÌ´Ï ¸¹Àº Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°ÚÁÒ °¢ÀÚÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸ÂÃç¼­ À§¿¡²« Âü°í¸¸ Çϼ¼¿ä ^^*
ÀÏ´Ü 1Â÷ ¹ÝÁ×ÀÌ µé¾î°¡¸é  ÁÖ·Î ¹Ð°¡·ç (°è¶õ) ±×¸®°í ¼Ò±Ý ¹Ø°£Á¶±Ý + ¹°·Î ¹ÝÁ×À» ÇϽôµ¥ ¿©±â¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ°ÍÀº ¹°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ËÄ®¸®¼º ¹°·Î ¹ÝÁ×À» ÇßÀ»¶§ ´õ¿í Â̱êÇÑ ¸éÀ» ¾òÀ»¼ö Àִµ¥¿ä.  PH 7 ÀÌ»óÀÇ ¹° Áï ¾ËÄ®¸®¼º¹°·Î ¹ÝÁ×À» ÇÏ¸é ´õ¿í Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ 1Â÷ ¹ÝÁ×À» ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ´ëºÎºÐÀÇ ¼öŸ¸éµéÀº ½Ä¼Ò´Ù °°Àº°ÍÀ» ¹°·Î ³ì¿©¼­  ¾ËÄ®¸®¼º ¹°·Î ¹ÝÁ×À» ÇÕ´Ï´Ù. (½Ä¼Ò´Ù´Â ½´ÆÛ¿¡ ÀÖÀ»²¨¿¡¿ä) ÇÏÁö¸¸ °Ç°­À» »ý°¢ÇϽô ºÐµéÀ̳ª ¸ø ±¸ÇϽŠºÐµéÀº ½ÄÇ°ÇÐÀûÀ¸·Î ¾à ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À» ¼¯À¸½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ´ç±ÙÀ̳ª
½Ã±ÝÄ¡ µîÀÌ ¾à ¾ËÄ®¸®¼º ¹°ÁúÀÌ´Ï °¡·ç¸¦ ³»¾î¼­ ¹Ð°¡·ç¿¡ ³Ö¾î¼­ ¹ÝÁ×ÇÏ½Ã¸é »ö±òµµ ¿¹»Ú°í ź·ÂÀûÀÎ ¹ÝÁ×À» ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1-2. ¼÷¼º
¸éÀÇ ¼÷¼ºÀº ¹ÝÁ× ¸¸Å­À̳ª Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹ÝÁ×ÀÇ ¼÷¼ºÀº ¹ÝÁ׽à »ý±ä °ø±âÀÔÀÚµéÀ» ÁÙÀÌ´Â ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù. ¹ÝÁ×À» ÇÒ¶§ µé¾î°£ °ø±â ÀÔÀÚµéÀº ¸é°ú ¸é »çÀ̸¦ ¶³¾î ¶ß·Á ³õ¾Æ¼­ ¸éÀÇ Åº·ÂÀ» ÁÙ¾î µé°Ô ÇÏ´Â ¿ä¼Ò À̰ŵç¿ä ±×·¡¼­ ¸éÀÇ ¼÷¼ºÀº Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·³ ¼÷¼º ÀÛ¾÷Àº ¾î´À Á¤µµ°¡ Àû´çÇÒ±î¿ä ¸éÀåÀÌ »ý°¢ÇßÀ»¶© °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ½Ã°£Àº 3ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù.  ³Ê¹« ¿À·¡ Çϸé Áú¾îÁö´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. ¹°·Ð 3ÀÏÀÌ Áö³­´Ù°í ³ª»Û°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. 3ÀϺ¸´Ù ´õ Àû°ÔÇϴ°͵µ ³ª»Û°ÍÀº ¾Æ´ÏÁÒ ´Ù¸¸ ÀÌ»óÀûÀ¸·Î ¸éÀåÀÌ ¸Ô¾îº» ¸éÀÇ ¸ÀÀ¸·Î´Â 3ÀÏ Á¤µµ 72½Ã°£ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ²À ¸éÀ» ÀúÀåÇϽǶ© ºñ´Ò·¦À̳ª ºÀÁö·Î  ¹ÐºÀÀ» ÇسõÀ¸½Ã´Â°Å ÀØÁö ¸¶½Ã±¸¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áý¿¡¼­´Â 72½Ã°£ ³Ê¹«³ª ±æ°Ô ´À²¸Áö½ÃÁÒ ±×·³ ¿äÁò ±èÄ¡ ³ÃÀå°í ¸¹ÀÌ °¡Áö°í °è½ÃÁÒ ¿©±â¿¡ Àú³è¿¡ µå½Ç²¨¸é Á¡½É ¶§ ³Ö¾î µÎ½Ã°í Àú³è¿¡ 2Â÷ ¹ÝÁ× Çϼż­ µå¼Åµµ ±×³É µå½Ç¶§ º¸´Ù´Â Â̱êÇÑ ¸é¹ßÀ» µå½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

1-3. 2Â÷¹ÝÁ×
2Â÷ ¹ÝÁ×Àº 1Â÷ ¹ÝÁ×°ú ¼÷¼ºÀÇ ¿Ï°áÆÇÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. À̶§ ÁÖÀÇÇÏ½Ç Á¡Àº ÃÖ´ëÇÑ ³Ð°Ô Æì ³»¸®¼¼¿ä ±×·¡¾ß ¼÷¼º¼Ó¿¡¼­ ³²¾ÆÁ® ÀÖ´ø °ø±âµéÀÌ »ç¶óÁö°í ´õ¿í Â̱êÇÑ ¸éÀ» ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×·± ÀÛ¾÷À» Çѹø º¸´Ù´Â 2¹ø ~ 2¹ø º¸´Ù´Â 3¹øÀ» ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁÀº ¸é¹ßÀ» ¾òÀ¸½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸éÀÇ ¹ÝÁ׿¡ ´ëÇؼ­ »ìÆì ºÃ´Âµ¥¿ä ¾î¶°¼¼¿ä Á¶±Ý µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä ? ±×·³ ÀÌÁ¦ ¸éÀ» Çѹø »îÀ¸·Î °¡º¸ÁÒ ^^*

Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸éÀ» ¾ò´Â ¿ä¼Ò 2. ¸é »î±â

¹ÝÁ×ÇÑ ¸éÀ» ¾î¶»°Ô »î´À³Ä¿¡ µû¶ó¼­ ¸é¹ßÀº Çϴðú ¶¥ÀÇ Â÷ÀÌ·Î ³ª´µ¾î Áö°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¸éÀåÀÌ ¸éÀ» »îÀ»¶§ À¯ÀÇÇØ¾ßµÉ Á¡À» 3°¡Áö¸¦ ¾Ë·Áµå¸®ÀÚ¸é ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù  Àû´çÇÑ ½Ã°£, ¸é°ú °ø±âÀÇ ¸¸³², °­ÇÑºÒ ±×·³ ÇÑ°¡Áö ¾¿ »ìÆì º¼±î¿ä

2-1. Àû´çÇÑ ½Ã°£
¸éÀº Ư¼º¿¡ µû¶ó »î´Â ½Ã°£ÀÌ µû·Î Á¸Àç ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¸ðµç¸éÀ» ¶È°°Àº ½Ã°£À¸·Î »î´Â´Ù¸é Á¤¸» NG ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÆĽºÅ¸¸éÀÇ °æ¿ì ¸éÀ» ´øÁ® °¡±¸³ª ½ÌÅ©´ë¿¡ ºÙÀ¸¸é Àû´çÈ÷ Àß À;ú´Ù´Â ³ëÇÏ¿ìµµ ÀÖÀ¸³ª °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀº ÇôÀÇ ¹Ì°¢À» ¹ÏÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.  ±×·³ ÀÌ·¸°Ô µÇ ¹°¾î ¿À½ÇºÐµéµµ ÀÖÀ¸½Ç°Ì´Ï´Ù. ±×·³ ´ëü ¸îºÐ?! À̳ª ²úÀ̶õ ¸»Àΰ¡?! ±×·¡¼­ Á¶±Ý Âü°í ÇϽöó°í Àû´çÇÑ ½Ã°£À» Àû¾î µå¸³´Ï´Ù.

»ý Ä®±¹¼ö: 6ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ  (µå¼Åº¸¸é¼­ °áÁ¤)
»ý ¼Ò¸é : 3ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ   (µå¼Åº¸¸é¼­ °áÁ¤)
¹°³Ã¸é, ºñºö³Ã¸é : 40~50ÃÊ  (µå¼Åº¸¸é¼­ °áÁ¤)
½ºÆÄ°ÔƼ¸é : À½ .. Ç¥±âµÇ¾îÁø °Íº¸´Ù´Â 1ºÐ ~ 1ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ ´õ..   (µå¼Åº¸¸é¼­ °áÁ¤)
¿ìµ¿¸é : À°¾ÈÀ¸·Î Ç®¾îÁú¶§ ±îÁö  (µå¼Åº¸¸é¼­ °áÁ¤)
°Ç¼Ò¸é : 3ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ (µå¼Åº¸¸é¼­ °áÁ¤)

2-2. ¸é°ú °ø±âÀÇ ¸¸³²
ÀÌ ÀÛ¾÷Àº ¸éÀÌ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡¸¸ ´ã°Ü Àִ°ͺ¸´Ù´Â ¹Ù±ù ¿ÜºÎ ¿Âµµ°¡ Â÷°¡¿î Á¡À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿ÂµµÂ÷·Î¼­ ¸éÀÇ ¼öÃàÀ» À¯µµÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå ½±°Ô ÀÌ ÀÛ¾÷Àº ¶ó¸éÀ» ²ú¿© µå½Ç¶§¿¡ Çѹø Çغ¸½Ã¸é ±×³É ²ú¿© µå½Ç¶§ º¸´Ù ¸é¹ßÀÌ Á¶±Ý´õ ²¿µé²¿µé ÇØÁö½Ã´Â ¹Ù·Î ´À³¢½Ç¼ö ÀÖÀ¸½Ç°Ì´Ï´Ù.

2-3. °­ÇѺÒ
¸éÀº »î¾Æ ³»½Ç¶© ÃÖ´ëÇÑ °­ÇѺҷΠ²ú¿© ³»½Ã´Â°Ô ÁÁ´ä´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ·± °æÇè ÀÖÀ¸½Ç²¨¿¡¿ä °°Àº ±¹¼ö¸¦ ÇظԾ ¿Ö ½Ä´ç¿¡¼­ ¸Ô´Â ¸éÀÌ ´õ Â̱êÇÏ°í ¸ÀÀÖÀ»±î? ±×°Ç °¡Á¤¿ë °¡½º·»Áö¿Í ½Ä´ç¿¡¼­ ¾²´Â °¡½º·»ÁöÀÇ È­·ÂÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾öû³ª±â ¶§¹®ÀÌÁÒ ^^*  ±×¸®°í ¶Ç Çϳª ¸éÀº ²À ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ»¶§ ³Ö¾îÁÖ¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â°Ç ¸ðµÎ ¾Æ½ÃÁÒ ÀÚ ±×·³ ÀÌÁ¦ ¸é »î±â±îÁö Çϼ̴µ¥¿ä Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸é¹ßÀ» ¾ò´Â ¸¶Áö¸· ÇѴܰ踸 ³²¾Ò±º¿ä

¹Ù·Î  Â÷°©°Ô ½ÄÈ÷±â ÀÔ´Ï´Ù.
Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸éÀ» ¾ò´Â ¿ä¼Ò 3. Â÷°©°Ô ½ÄÈ÷±â
Â÷°©°Ô ½ÄÈ÷±â´Â Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸éÀ» ¿Ï¼º ½ÃÅ°´Â ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ¸éÀº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ dzµ¢ ´ã°ÜÁ® À־ ÆÛÁö°Åµç¿ä ±×·¡¼­ ¸éÀÌ ÀÍÇôÁö¸é ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® Âù¹°°ú Â÷°©°Ô ÇØÁÖ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁÒ

3-1. ¸é°ú Âù¹°ÀÇ ¸¸³²
¸éÀº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡¼­ ³ª¿ÀÀÚ ¸¶ÀÚ È帣´Â ¹°·Î ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î Çà±Ë ³»½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´õ¿í Â̱êÇÑ ¸éÀ» ¿øÇϽǶ© ¾óÀ½¹°¿¡ ³ÖÀ¸½Ã´Â°Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ø´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¼­ À¯ÀÇÁ¡ ÃÖ´ëÇÑ ¹°Àº Åо¼¼¿ä ¹°ÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é Â̱êÇÑ ¸é¹ß º¸´Ù´Â ¾à°£ Èå¹°°Å¸®°Åµç¿ä.

3-2 ¸éÀº ÃÖ´ëÇÑ Â÷°Ô
ÀÌ°Ç ÇϳªÀÇ ¸éÀåÀÇ ºñ±ÞÀä Â÷°¡¿î ¸é ¿ä¸®¸¦ ¸ÔÀ»¶© ¸éÀ» Çà±Å³»½Ã¸é ÇÑ 1ºÐ Á¤µµ ³Ãµ¿½Ç¿¡ »ì¦ ³Ö¾ú´Ù°¡ À°¼ö ¹× ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î
¸Ô´Â ´ä´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸´Ï±î ÇÑ°á ´õ ¸À±ò ½º·´´õ¶ó±¸¿ä ^^*  ÀÌ·¸°Ô 3°¡Áö ¿ä¼Ò¸¸  ¹ÝÁ×, ¸é»î±â,Â÷°©°Ô ½ÄÈ÷±â ¸¸ ¾Ë°í °è½Å´Ù¸é Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ¸é¹ßÀ» ¾òÀ¸½Ç¼ö ÀÖÀ¸½Ç²¨¿¡¿ä ^^*


 

Â̱êÂ̱êÇÑ ¸é¹ßÀÇ ºñ¹Ð
  µ¿¾Æ»çÀ̾𽺠2002³â 1¿ùÈ£

Áö±Ý ³» ´«¾Õ¿¡ ´ÞÄÞÇÑ Çâ±â ¹°¾À dz±â¸ç À¯È¤ÀÇ ÁÖÆļö¸¦ ½î¾Æ´ë´Â ÇÑ Á¢½ÃÀÇ ½ºÆÄ°ÔƼ°¡ ÀÖ´Ù°í »ó»óÇغ¸ÀÚ. Â˵æÂ˵æÇÑ ¸é¹ßÀÌ Çô¿¡ °¨°ÜÁö´Â ±× ´À³¦À̶õ! »ó»ó¸¸À¸·Îµµ ÀÔ ¼Ó °¡µæ ±ºÄ§ÀÌ °¨µ·´Ù. µ¿¼­°í±ÝÀ» ¸··ÐÇÏ°í ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº Â̱êÇϸ鼭µµ ºÎµå·¯¿î, ±×·¡¼­ ¡®ÀÔ¿¡ Âø ´Þ¶óºÙ´Â¡¯ ¸é¹ßÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¿ä¸®»çµéÀº ±×·± ¸éÀ» ¸¸µé¾î³»±â À§ÇØ ¼ö¸¹Àº ³ëÇÏ¿ì¿Í Á¶¸®¹ýÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í ³ª¼±´Ù. ƯÈ÷ Á¶¸® °úÇÐÀÌ ¹ß´ÞÇÑ Çö´ë¿¡ µîÀåÇÑ ÇعýÀº ´õ¿í ´Ùä·Î¿ì¸ç, ÀÌ·± ºñ¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¡®¾î¶² Á¶¸® ¹æ¹ýÀ¸·Î, ¾î¶² Àç·á¸¦, ¾ó¸¶³ª °úÇÐÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´À³Ä¡¯¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. Â̱êÇÏ°í Â˵æÂ˵æÇÑ ¸éÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ºñ°á, ±× ¼Ó¿¡ ¼û¾îÀÖ´Â °úÇÐÀû ¿ø¸®´Â ¹«¾ùÀϱî.
¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°À» ¼¯¾î ÁÖ¹°·¯º¸ÀÚ. ¹ÝÁ×À» ÇÒ¼ö·Ï ²ö±â°¡ ´õÇØÁ® µ¢¾î¸®°¡ °áÇÕÇÏ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ö ±×·²±î. ¸éÀ» ź»ý½ÃÅ°´Â ¿ø·áÀÎ ¹Ð°¡·ç´Â Å©°Ô µÎ°¡Áö ¼ººÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀüºÐ(ź¼öÈ­¹°)°ú ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç ´Ü¹éÁúÀº ¼ö¿ë¼º ´Ü¹éÁú°ú ºÒ¿ë¼º ´Ü¹éÁú·Î ³ª´µ´Âµ¥, ÀÌ Áß ¹°¿¡ ³ìÁö ¾Ê´Â ´Ü¹éÁú(±Û¸®¾Æµò°ú ±Û·çÅ×´Ñ)ÀÌ ¹°À» ¸¸³ª¸é ²ö±â¸¦ °®°í ¼­·Î °áÇÕÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ÀÌ °áÇÕµÈ ´Ü¹éÁúÀ» ¡®±Û·çÅÙ¡¯(gluten)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿Í ¹°À» È¥ÇÕÇØ ¹ÝÁ×ÇÏ¸é ±Û·çÅÙ ºÐÀÚ °£¿¡ ¸¶Ä¡ »ç½½°ú °°Àº ´Ù¸® °áÇÕÀÌ »ý°Ü³ª ÀÏÁ¾ÀÇ ±×¹° ±¸Á¶¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù. ¸éÀÌ Â̱êÇØÁö´Â °ÍÀº ÀÌ·± ±¸Á¶ ´öºÐÀÌ´Ù. ½Ò¿¡´Â ±Û·çÅÙÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¹ÝÁ×À» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ½ÒÀÌ ¹äÀ̳ª ¶±À¸·Î¸¸ ÀÌ¿ëµÇ°í »§À̳ª ±¹¼ö, ¸¸µÎ µî ¹ÝÁ×ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¸®¿¡ Àû¿ëµÇ±â ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Ù.
¹Ð°¡·ç´Â ÀÌ ±Û·çÅÙÀÇ ÇÔ·®¿¡ µû¶ó °¡°ø ¿ëµµ°¡ ´Þ¶óÁø´Ù. ±Û·çÅÙÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº °­·ÂºÐÀ¸·Î ¸¸µç ¹ÝÁ×Àº ź·ÂÀÌ Å©°í ´Ü´ÜÇÑ ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î »§À» ¸¸µå´Âµ¥ ¾²À̸ç, Á߷ºÐÀº ±¹¼ö·ù, ¹Ú·ÂºÐÀº °úÀÚ, ÄÉÀÍ, Æ¢±è·ù¸¦ ¸¸µé ¶§ ¾²ÀδÙ. ±Û·çÅÙÀÇ ¾çÀÌ ¸¹Àº ¹Ð°¡·ç¿¡¼­´Â »ç½½ ±¸Á¶°¡ ´õ¿í µÎ²¨¿öÁø´Ù. ÀÌ °æ¿ì Àû´çÇÑ Åº·Â°ú ¹«¸¥ Á¤µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¹ÝÁ×À» ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ´õ ¸¹Àº ¹°°ú ±ä ½Ã°£À» ÅõÀÚÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
»§À» ¸¸µé ¶§ ¹Ð°¡·çÀÇ Æ¯¼º Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¹ßÈ¿¿Í ±Á´Â °úÁ¤¿¡¼­ »ý±â´Â ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ º¸À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â¼­ ±Û·çÅÙÀÇ ±×¹° ±¸Á¶°¡ Á¦ ¿ªÇÒÀ» Çس½´Ù. Áï ±Û·çÅÙÀÇ ²ö±â´Â ¹ÝÁ× ¾È¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ ºüÁ®³ª°¡Áö ¸øÇÏ°Ô ºÙÀâ¾Æ³õ´Â ´É·ÂÀ» °®°í ÀÖ¾î »§À» ºÎÇ®¾î¿À¸£°Ô ÇÑ´Ù.

¡Ü ±Û·çÅÙ °áÇÕ ¹æÇØÇÏ´Â ÁÖ¹ü, ¼³ÅÁ

±Û·çÅÙÀÇ Ä£±¸´Â ¼Ò±Ý, õÀûÀº Áö¹æÀÌ´Ù. ¼Ò±ÝÀº ±Û·çÅÙÀÇ ´Ã¾îÁö´Â ¼ºÁúÀ» ´õ¿í °­È­½ÃÄÑÁØ´Ù. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ÇÒ ¶§ Àû´ç·®ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ÷°¡ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÌ·± ¿ø¸® ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̹ۿ¡ ¼Ò±ÝÀº ¹ÝÁ×ÀÇ ¼÷¼ºÁß¿¡ ÀϾ´Â È­Çк¯È­¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ À¯Çع̻ý¹°ÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ¸éÀÇ ¸ÀÀ» ÁÁ°Ô Çϸç, µ¥Ä¡´Â ½Ã°£À» ´ÜÃà½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼Ò±ÝÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. »ïÅõ¾Ð Çö»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¹ÝÁ× ¼Ó¿¡ ¼öºÐÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô »¡¾Æµé¾î°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¹Ý¸é ¼³ÅÁÀ̳ª À¯ÁöÀÇ ÀÔÀÚ´Â ±Û·çÅÙÀÇ °áÇÕÀ» ¹æÇØÇϰųª ¾Æ¿¹ ª°Ô ²÷¾î¹ö¸°´Ù. ¼³ÅÁÀ̳ª À¯Áö°¡ ¸¹ÀÌ Ã·°¡µÈ Å©·Î¾Æ»óÀ̳ª ÆÄÀÌ°¡ Àß ºÎ¼­Áö´Â ÀÌÀ¯´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÷°¡µÇ´Â Àç·á´Â ¹Ð°¡·çÀÇ ¹ÝÁ× ½Ã°£¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ ¡®ÈÄ¿°¹ý¡¯ÀÌ ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í Àִµ¥, ¹ÝÁ× Á¾·á ¸îºÐ Àü¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ÷°¡ÇÏ¸é ¹ÝÁ׿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£À» 20% Á¤µµ ´ÜÃàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¡Ü ½Ã°£ È帣¸é ºÒ¾îÅÍÁö´Â ÀÌÀ¯

ÇÑÆí ¸éÀº Áï½Ã ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸îºÐ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ÅüÅü ºÒ¾îÅÍÁ® ÆÛÁö°í, ÆÛÁø ¸ð¾ç¸¸Å­À̳ª ¸Àµµ ¾ø¾îÁø´Ù. ¿Ö ±×·²±î.
ÁÖµÈ ¿øÀÎÀº ¸éÀ» µÑ·¯½Ñ Ç¥¸é°ú Á᫐ »çÀÌÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸éÀÌ »î¾ÆÁö´Â µ¿¾È¿£ ¸éÀÇ Á߽ɺκÐÀ¸·Î ¼öºÐÀÌ Èê·¯ µé¾î°¡´Âµ¥, »î¾ÆÁö¸é¼­ ¸éÀÇ Ç¥¸éÀ¸·ÎºÎÅÍ Á߽ɺκÐÀ¸·Î ¹°ÀÌ ¼­¼­È÷ ½º¸çµç´Ù. µû¶ó¼­ ¸· »î¾Æ³õÀº ¸éÀº Ç¥¸é°ú ³»ºÎÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ È®½ÇÇÏ°Ô Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù. ¸éÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ¸éÀÇ Ç¥¸éÀº 80-90%, ³»ºÎ´Â 50-70%ÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®À» Áö´Ñ´Ù. ¿ä¸®Ã¥À» »ìÆ캸¸é ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ »îÀ» ¶© ¸éÀ» À߶óºÁ¼­ ¸é Á߽ɺο¡ ¹Ù´Ã ³¡ Á¤µµÀÇ ½ÉÁö°¡ ³²¾ÆÀÖÀ» ¶§±îÁö¸¸ »î¾Æ¾ß ¸ÀÀÖ´Ù°í ¾²¿©ÀÖ´Ù. ÀÌ »óŸ¦ ¡®¾Ë µ§Åס¯(Al Dente)¶ó°í ÇÑ´Ù. ¡®µ§Åס¯¶õ ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î·Î ¡®Ä¡¾Æ¡¯¸¦ ¶æÇϴµ¥, ¾Ë µ§Å׶õ ±¹¼ö¸¦ ¾Ã¾îº¸¾ÒÀ» ¶§ ¾à°£ ½ÉÁö°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ ´À²¸Áö´Â ´ú »îÀº »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­´Â ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈù °Íº¸´Ù ¾à°£ ´ú »îÀº °ÍÀ» º°¹Ì·Î ²Å±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·± ¿ë¾î°¡ »ý°Ü³µ´Ù. ¸éÀÇ Á߽ɺκп¡ ½ÉÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ¸éÀÇ Ç¥¸é°ú Á߽ɺκÐÀÇ ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù´Â Á¡À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¸éÀ» ÀԾȿ¡ ³ÖÀ¸¸é ¸ÕÀú ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Ç¥¸éÀÌ ÀÔ¿¡ ´ê°í, ¾ÃÀ»¼ö·Ï Ç¥¸é¿¡¼­ ³»ºÎ·Î ÆÄ°íµé¸é¼­ Â̱êÇÑ ´À³¦À» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¸éÀÇ Ç¥¸é°ú ³»ºÎÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·® Â÷ÀÌ°¡ ¸íÈ®ÇÒ¼ö·Ï ºÎµå·´°íµµ Â̱êÇÑ ¸ÀÀ» ź»ý½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

   

ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ÆĽºÅ¸°¡ ¿À´Ã³¯Ã³·³ Àü ¼¼°èÀÎÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ°Ô µÈ °Ç °ÇÁ¶±â¼ú ´öºÐÀ̶õ´Ù. ÆĽºÅ¸ Á¦Á¶´Â °ÇÁ¶°øÁ¤ÀÌ Æ¯È÷ ¾î·Á¿ö. ³Ê¹« »¡¸® °ÇÁ¶½ÃÅ°¸é ±¹¼ö Ç¥¸é¿¡ ±ÝÀÌ »ý°Ü¹ö¸®Áö. ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­´Â ¶ß°Å¿î ÅÂ¾ç ¾Æ·¡ ÆĽºÅ¸¸¦ ¸»¸®´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ÇØ. ÇÏÁö¸¸ ±×·¯¸é ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸°´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÁö. ±â°è °ÇÁ¶¸¦ ÇÒ °æ¿ì¿¡µµ 40µµ Á¤µµÀÇ Àú¿Â¿¡¼­ 48½Ã°£ ÀÌ»óÀÌ °É·È´Âµ¥ ÃÖ±Ù¿¡´Â 80µµÀÇ °í¿Â¿¡¼­ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô µÅ °ÇÁ¶½Ã°£ÀÌ 10½Ã°£±îÁö ÁÙ¾ú´Ù°í ÇÏ´õ±¸³ª.
°ÇÁ¶ÇÑ ¸éÀÇ °æ¿ì 1³â À¯ÅëÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸éÀÇ ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ 14~15%Àε¥ ¹ÝÇØ ÆĽºÅ¸ÀÇ ¼öºÐ ÇÔ·®Àº 12~13%¾ß. °íÀÛ 2%ÀÇ Â÷ÀÌÁö¸¸ ÀÌ ´öºÐ¿¡ Àå±â º¸Á¸ÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÅÁö. ±× ´ë½Å »î´Â ½Ã°£Àº ÀÏ¹Ý °ÇÁ¶ ¸éÀÇ 2~3¹è°¡ °É¸®°Ô µÅ ¹ö·È´Ü´Ù. ´öºÐ¿¡ µ¿¿ì°¡ ½È¾îÇÏ´Â ¿À·¡ »î¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¸éÀÌ µÈ °ÅÁö. ºÐ¸íÈ÷ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ÁÁ¾ÆÇصµ µ¿¿ìó·³ »î´Â ½Ã°£ÀÌ ±ä °É ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹À» Å״ϱî. »î´Â ½Ã°£À» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­ Á¦Á¶»çµéÀÌ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ü´Ù.¡±

Àü ¼¼°èÀÎÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â ÆĽºÅ¸Áö¸¸ ¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ ½ºÆÄ°ÔƼ´Â »ç½Ç ±× ¿ª»ç°¡ ±×¸® ±æÁö ¾Ê´Ù. ¾Æ¶øÀεéÀÌ ½ÃÄ¥¸®¾Æ ¼¶À» Á¤º¹ÇßÀ» ¶§ °¡Á®¿Â ÀÌÆ®¸®¾ß¶ó´Â ±¹¼ö°¡ ½ºÆÄ°ÔƼÀÇ ½ÃÃÊ·Î ¿©°ÜÁø´Ù. ½ºÆÄ°ÔƼÇÏ¸é ´ç¿¬È÷ °°ÀÌ ¿¬»óµÇ´Â Å丶Åä¼Ò½º Á¶¸®¹ý ¿ª½Ã ±×¸® ¿À·¡µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡ Å丶Åä°¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¼öÀÔµÈ °ÍÀº 1830³â´ë ÀÌÈÄÀÇ ÀÏÀÌ´Ù.
ÀÌÅ»¸®¾Æ °íÀ¯ÀÇ ¹ÐÀÎ µà·³¹ÐÀº °ÅÄ¥°í µüµüÇϸç Á¡¼ºÀÌ °­ÇØ »§À» ¸¸µé±â¿¡´Â Àû´çÄ¡ ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¸éÀ¸·Î ¸¸µé¸é ÅʱÛÅʱÛÇÏ°í Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ÀÍÈ÷¸é °ÑÀº ºÎµå·´°í ¸Å²ô·¯¿ì¸é¼­ ¾ÈÀº ´Ü´ÜÇÏ°í °ÅÄ£ ´À³¦ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­´Â ¸éÀÇ °¡¿îµ¥ ½ÉÀÇ °ÅÄ£ Áú°¨ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â »óŸ¦ ¡®¾ËÅÙÅס¯¶ó°í Çϸç ÃÖ°í·Î Ä£´Ù.

Áß±¹ ±¹¼öÀÇ ¹ß»óÁöÀÎ È­º£ÀÌ Áö¿ªÀÇ »ê½Ã ¼º¿¡¼­ ½ÃÀ۵ƴµ¥, ÀÌ°÷ÀÇ ÁöÇϼö´Â ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀÌ´Ù. ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀÇ ¹°¿¡¼­ ±Û·çÅÙÀÌ Æ¯ÀÌÇÏ°Ô º¯ÇÏ¸ç ¹ÝÁ×ÀÇ Á¡¼º°ú ½ÅÃ༺À» ³ôÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
¿ìµ¿µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀε¥, ¹ÝÁ×À» Ä¡´ë´Â °úÁ¤°ú Àú¿Â¿¡ ¸î ½Ã°£¾¿ ±×´ë·Î µÎ´Â ¼÷¼º °úÁ¤À» ¹Ýº¹Çϸ鼭 ±Û·çÅÙ ±¸Á¶°¡ ¸Å¿ì Ä¡¹ÐÇØÁø´Ù. ¸ÀÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¹°°ú ¼Ò±Ý, ¹Ð°¡·çÀÇ ¹èÇÕÀÌ´Ù. º¸Åë ¹Ð°¡·ç 100¿¡ ¼Ò±Ý¹° 50ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö´Â´Ù. ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¿¡ µû¶ó ¼Ò±Ý¹°ÀÇ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ¸é °èÀý°ú »ó°ü¾øÀÌ Â̱êÇÑ ¿ìµ¿ÀÌ ³ª¿Â´Ù.
½Ò·Î´Â ¹Ð°¡·çó·³ ¹°°ú ¼¯¾î Ä¡´í´Ù°í Á¡¼ºÀ» ¾ò±â ¾î·Á¿îµ¥, ´ë½Å Âñ ¶§ Á¡¼ºÀÌ »ý±ä´Ù. ½ÒÀÇ ÁÖ ¼ººÐÀÎ ÀüºÐÀº ¼·¾¾ 60µµ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ¹°À» Èí¼öÇØ ÆØâÇÏ¸ç ²ö²öÇØÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀ» °¡´Ã°Ô ½ä¾î ¸»¸®¸é ½Ò±¹¼ö ¸é¹ßÀÌ µÈ´Ù. ¾Æ¹Ð·Î½º ÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº ¿ì¸®³ª¶ó ½ÒÀº ÀÌ·± ¹æ¹ýÀÌ ¾î·Á¿ö¼­ ±â°è¿¡ ³Ö°í ¿­°ú ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇØ ¸éÀ» »Ì´Â´Ù.
±¸¼öÇÑ ¸Þ¹Ð Çâ¿¡ Â̱êÇÑ ³Ã¸éÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ź»ýÇÑ °íÀ¯ÀÇ ¸éÀÌ´Ù. ¸Þ¹Ðµµ ²ö±â¸¦ ³»´Â ¼ººÐÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶ ÀüºÐÀ» ´õÇÏ°í ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù. ¸Þ¹Ð°ú ÀüºÐÀÇ ºñÀ², ¹ÝÁ×ÇÏ´Â ±â¼ú¿¡ µû¶ó ¸éÀÇ ²ö±â¿Í Áú°¨ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù.
Æò¾ç³Ã¸é°ú ÇÔÈï³Ã¸éÀÇ Â÷ÀÌÁ¡µµ ¿©±â¿¡ Àִµ¥, Æò¾ç³Ã¸éÀº ¸Þ¹Ð ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ ¶Ò¶Ò ²÷¾îÁö°í ²¨²ø²¨²øÇÑ ÆíÀ̸ç ÇÔÈï³Ã¸éÀº °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶ ÀüºÐÀ» ¸¹ÀÌ ³Ö¾î ¸é¹ßÀÌ Â̱êÇÏ°í Àß ²÷¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. Â̸éÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ ³Ã¸é°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³Ã¸éÀÌ Áú±æ±î, Â̸éÀÌ Áú±æ±î. ¹Ð°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â Â̸éÀÌ ¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ³Ã¸éº¸´Ù ´õ Áú±â´Ù. ¶Ç Â̸éÀº ´Ü¸éÀûÀÌ ´õ ³Ð±â ¶§¹®¿¡ ¸é¹ßÀ» ÀÌ·Î ²÷±â°¡ ³Ã¸éº¸´Ù ´õ ¾î·Æ´Ù.
-----------
¸é¹ß ¸À´ë°á ±â°è vs ¼Õ

Á¶È¸ 2259 2009-09-09

³Ã¸é, Ä®±¹¼ö, ¶ó¸é, ÀÚÀå¸é, ¿ìµ¿, ½ºÆÄ°ÔƼ¡¦. ¸é ¿ä¸®ÀÇ ÀαⰡ ½ÄÀ» ÁÙÀ» ¸ð¸¥´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Áý¿¡¼­ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áï¼®¸é·ù°¡ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¸é ¿ä¸®ÀÇ ´Ùä·Î¿òÀº ¸é ÀÚüÀÇ ´Ù¾çÇÔ¿¡¼­ ºñ·ÔÇÑ´Ù. Àç·á°¡ µÇ´Â °î¹° Á¾·ù¿Í ¸¸µå´Â ¹æ½Ä¿¡ µû¶ó ¿ÜÇü»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ Á¦°¢°¢À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶È°°Àº ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µé¾úÁö¸¸ ¿ìµ¿°ú ½ºÆÄ°ÔƼÀÇ ¸éÀº ¸¹ÀÌ ´Ù¸£´Ù. °°Àº ³Ã¸éÀÌ¶óµµ ¸éÀÌ ¶Ò¶Ò ²÷¾îÁö´Â Æò¾ç³Ã¸é°ú °¡À§·Î ÇѵΠ¹ø À߶ó ¸Ô´Â ÇÔÈï³Ã¸éÀº ÀüÇô ´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ´Ù. Â̱êÇÑ ¸é¹ß¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â °úÇÐÀ» Á¦´ë·Î ¸Àº¸ÀÚ.

¾Ã´Â ºÎºÐ µû¶ó ½Ä°¨ ´Ù¸¥ µµ»è¸é

¸é ¿ä¸®ÀÇ ´ë°¡µéÀ» ¸¸³µ´Ù. ±â°è°¡ º¸ÆíÈ­µÈ ¿äÁò, ±»ÀÌ Èûµé°Ô ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ ¸é¹ßÀ» ¸¸µå´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î. Á¤¸» ±â°è¸éÀº ¼öÁ¦¸éÀÇ ¸ÀÀ» µû¶ó°¥ ¼ö ¾ø´Â °É±î.
¡°Àú±æ ºÁ. ¸éÀÌ ³¯°í ÀÖ¾î.¡±
µµ»è¸éÀº °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀÌ °¥°í¸®¿¡¼­ ¿òÇ« ÆÐÀÎ ºÎºÐÀ¸·Î ±ð¿© µÎ²®Áö¸¸, ¾ç³¡À¸·Î °¥¼ö·Ï ¾ã´Ù. ´öºÐ¿¡ ÇÑ ¸é¿¡¼­ Â̱êÇÔ°ú ºÎµå·¯¿òÀ» µ¿½Ã¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¶¸®»çÀÇ ¾î±ú¿¡ °ÉÃÄÁø ¹ÝÁ× µ¢¾î¸®¿¡¼­ ±â´Ù¶õ ÇÏ¾á ¸éµéÀÌ ÈĵåµæÇÏ°í ¶³¾îÁ³´Ù. Áß±¹¿¡¼­ ¿Â ½´¸®±º Á¶¸®»çÀÇ ¼Õ¿¡ µé¸° µµ±¸¶ó°í´Â ³³ÀÛÇÏ°í ¼Õ¹Ù´Ú¸¸ ÇÑ ½ºÅ×Àθ®½º Ä®»Ó. ±×´Â ¹°ÄÈÇÑ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×Àº Á¶±Ýµµ ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â µí ºü¸£°í ±ò²ûÇÏ°Ô ¸éÀ» ±ð¾Æ³» °¬´Ù. ÀÌ ¸éÀº Ä®·Î ¹ÝÁ×À» µµ·Á³»µíÀÌ ¸¸µç´Ù°í Çؼ­ µµ»è¸éÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿î ¸éÀÇ ºñÇàÀ» º» ¼Õ´ÔµéÀÇ ¸¶À½Àº ¹ú½á ¿ä¸®¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë·Î ÇѲ¯ ºÎÇ®¾î ¿À¸¥´Ù.
¸é¿ä¸® Àü¹®Á¡ ¶õÁÖ¶ó¹Ì¿£ÀÇ ±èÀç°© »çÀåÀº ¡°µµ»è¸éÀº ¸Ô´Â ¸Àµµ ÁÁÁö¸¸ º¸´Â¡®¸À¡¯ÀÌ ÀÏÇ°¡±À̶ó¸ç ¡°ÇÑ °¡´Ú ÇÑ °¡´Ú ÁÖ¹æÀåÀÌ ¸¸µå´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¼öÁ¦¸éÀÎ ¼À¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. °ú¿¬ ¸ÀÀº ¾î¶³±î. ¸Ô¾î º¸´Ï ¸éÀ̶ó±âº¸´Ù ¼öÁ¦ºñ¿¡ °¡±î¿ü´Ù. ½ºÅ×Àθ®½º Ä®³¯Àº ÇÑÂÊ ³¡ÀÌ °¥°í¸®Ã³·³ Æ¢¾î³ª¿Í Àִµ¥, Ä®³¯°ú °¥°í¸® »çÀÌ·Î ¸éÀ» µµ·Á³»±â ¶§¹®¿¡ Àß¶ó³½ ¸éÀÇ ´Ü¸éÀº °¡¿îµ¥´Â µÎ²®Áö¸¸ ¾çÂÊ ³¡Àº ºñ±³Àû ¾ã´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ µµ»è¸éÀº ºÎºÐ¿¡ µû¶ó ¾Ã´Â ´À³¦ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¶Ç ¸éµéÀÌ ¹ÝÁ׿¡¼­ ¶³¾îÁö´Â µ¿½Ã¿¡ ²ú´Â ¹°·Î µé¾î°¡´Âµ¥, ¸ÕÀú µé¾î°¡´Â ¸éÀº ¸¹ÀÌ ÀÍ°í, ³ªÁß¿¡ µé¾î°¡´Â ¸éÀº Á» ´ú ÀÍ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±è »çÀåÀº ¡°ÀÌ ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¸éÀÇ Áú°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â µµ»è¸éÀÇ Æ¯Â¡¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ±â°è·Î´Â ¸¸µé ¼ö ¾ø´Â Àç¹Ì¿Í ½Ä°¨ÀÌ µµ»è¸é¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ÀÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.

20½Ã°£ÀÇ ¼÷¼º¿¡ ¹ß·Î Ä¡´ë´Â ¿ìµ¿


¿ìµ¿Àü¹®Áý ¾ß¸¶´Ù¾ßÀÇ ¹éö±Õ »çÀåÀº ¿ÀÈÄ ¼Õ´ÔÀÌ ¸ô·Áµé±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿ÀÈÄ 5½Ã°¡ µÇÀÚ È¦Àº Á¡¿øµé¿¡°Ô ¸Ã±ä ä ½½Â½ ÀϾ °¡°Ô µÚÆí¿¡ ÀÖ´Â ÁöÇϽǷΠ³»·Á°¬´Ù. ³»ÀÏ ¾µ ¹ÝÁ×À» ¹Ì¸® ¸¸µé±â À§Çؼ­´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹Ì¸® ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¸éÀ» ¸¸µå´Â ³»ÀÏ Á¡½É ¶§±îÁö °ÅÀÇ 20½Ã°£À» ¼÷¼º½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¹é »çÀåÀº ¸ÕÀú Áú ÁÁÀº ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î Ä¡´ë±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÈûÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ ¹ÝÁ× À§¿¡ ºñ´ÒÀ» ±ò°í 20~30ºÐ°£ ¹ß·Î ¹â¾Ò´Ù. ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ¹ÝÁ×À» ³ª´« µÚ Àú¿Â¿¡¼­ ¹ã»õ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. ¹ÝÁ×À» Ä¡´ë°í ¹â´Â °úÁ¤Àº ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ¿¡µµ °è¼ÓµÈ´Ù. ¹ã»õ ¼÷¼º½ÃŲ ¹ÝÁ×À» ´­·¯ ºÃ´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀÌ Àß µé¾î°¡Áöµµ ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯ ´©¸¥ ´Ü¸éÀÌ ½ï ÇÏ°í ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. Â˵æÇÒ Á¤µµ·Î¡®¹Ð°¡·ç ¼Ó ´Ü¹éÁú(±Û·çÅÙ)¡¯ Á¶Á÷ÀÌ Ä¡¹ÐÇØÁ³´Ù.
¹ÝÁ×À» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î Æì°í Ä®·Î À߶ú´Ù. ¼­·Î ºÙ¾î ÀÖ´Â ¸éÀ» ¶¼¾î³»±â À§ÇØ ¸é ³¡À» Àâ°í µµ¸¶ À§·Î ŹŹ ³»¸®ÃÆ´Ù. ½Å±âÇÏ°Ôµµ ¸éÀÌ ²÷¾îÁöÁö ¾Ê°í °í¹«ÁÙó·³ ÅëÅë Æ¢¾î ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. °ú¿¬ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸µç ¿ìµ¿ÀÇ ¸ÀÀº ¾î¶³±î. ¼ÓºÎÅÍ °Ñ±îÁö ¸é Àüü°¡ Â̱êÇÏ°í ÅʱÛÅʱÛÇÑ ¼öÁ¦ ¿ìµ¿Àº ÀüÇô »õ·Î¿î À½½ÄÀ̶ó°í ¿©°ÜÁú ¸¸Å­ ¸ÀÀÖ¾ú´Ù. ¾ÕÀ¸·Î °í¼Óµµ·Î ÈްԽǿ¡ ÀÖ´Â ¿ìµ¿Àº ¸ø ¸ÔÀ» °Í °°´Ù.

Áø°ø ¹ÝÁ׺ÎÅÍ Æ®¸®Ç÷ѷ¯ °ø¹ý±îÁö

±â°è·Î ¸¸µç ¸éÀº ¼öÁ¦¸éÀÇ ¸ÀÀ» µû¶ó°¥ ¼ö ¾øÀ»±î.
±â°è¸éÀÌ ¼öÁ¦¸é¿¡ ºñÇØ ½Ä°¨ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ±â°è·Î ¸éÀ» »Ì°Å³ª ¹ÝÁ×À» ÇÒ ¶§ ¹°ÀÌ Àû°Ô µé¾î°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼öÁ¦¸éÀÌ ¹°À» ¹Ð°¡·ç ¾ç¿¡ ´ëÇØ 40~50%Á¤µµ ³Ö´Â´Ù¸é ±â°è¸éÀº 30~35%¸¦ ³Ö´Â´Ù. ±× ÀÌ»ó ³Ö°Ô µÇ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ Áú¾î¼­ ·Ñ·¯¿¡ µé·¯ºÙ´Â´Ù. ¹°ÀÌ Àû¾î »¶»¶ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¹ÝÁ×À» ´­·¯ ¸é´ë(¾ã°í ³ÐÀûÇÑ ¹Ð°¡·ç µ¢¾î¸®)¸¦ ¸¸µé¸é ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ´ú Â̱êÇÏ´Ù.
À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ÀϺΠ°øÀå¿¡¼­´Â ¹° ´ë½Å ¼öÁõ±â¸¦ »Ñ¸®´Â ½ÅÇü È¥ÇÕ±â°è¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. 1ºÐ¿¡ ¼öõ ¹øÀÇ ¼Óµµ·Î ȸÀüÇϸ鼭 ¹Ð°¡·ç¿Í ¹°À» ¼¯´Â ÀÌ ±â°è´Â ¹° ´ë½Å ¼öÁõ±â¸¦ »Ñ¸®±â ¶§¹®¿¡ ¼öºÐÀÌ ÇÑ°÷¿¡ ÁýÁßµÇÁö ¾Ê°í °í¸£°Ô ¹Ð°¡·ç ¼ÓÀ¸·Î ħÅõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÀÏ¹Ý È¥Çձ⿡ ºñÇØ ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¹Ç·Î ÇÑ°á Â̱êÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ´Ù°¡¼ö¼÷¼º¸éÀ̶ó°í ÆǸÅÇÏ´Â Á¦Ç°µéÀÌ ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù.
Áø°ø»óÅ¿¡¼­ ¹ÝÁ×ÇÏ´Â °øÁ¤µµ ÀÖ´Ù. Áø°ø¿¡¼­´Â °ø±â¹æ¿ïÀÌ ºüÁ®³ª°¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ¹°ÀÌ ¸¸³ª´Â ¸éÀûÀÌ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ ¹Ð°¡·çÀÇ ±Û·çÅÙ Á¶Á÷ÀÌ ´õ Ä¡¹ÐÇØÁø´Ù. ´ç¿¬È÷ ¸é¹ßµµ ´õ Â̱êÇÏ´Ù.
»ç½Ç ±â°è¶ó¼­ ´õ ¸ÀÀÖ´Â ¸éµµ ÀÖ´Ù. ³Ã¸é°ú Â̸éó·³ ¸¸µé ¶§ ³ôÀº ¿­°ú °­ÇÑ ¾Ð·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸éÀº ±â°èÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ ¸¸µé±â´Â ¾î·Æ´Ù. Ç®¹«¿ø¿¡¼­´Â ¸é´ë¸¦ 3°³ÀÇ ·Ñ·¯·Î ÇѲ¨¹ø¿¡ ´­·¯¼­ °­ÇÑ ¾Ð·ÂÀ¸·Î ¹Ð¾î³»´Â Æ®¸®Ç÷ѷ¯°ø¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ·Ñ·¯°¡ 2°³ÀÎ ÀÏ¹Ý ±â°è´Â µÎ¼­³Ê¹ø ´­·¯¾ß ¸é´ë°¡ ´Ü´ÜÇØÁöÁö¸¸, Æ®¸®Ç÷ѷ¯ Àåºñ´Â ÇÑ ¹øÀ̸é ÃæºÐÇÏ´Ù.

±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î °¡´Ú ¼ö ´Ã¾î³ª´Â ¼öŸÀÚÀå¸é

±ä ¹ÝÁ× µ¢¾î¸®°¡ ºØºØ~ °øÁß¿¡¼­ µ¹´õ´Ï ÈÖ¸®¸¯~ ¾î´À»õ ²Ê¹è±â°¡ µÅ Åö ÇÏ°í ¶³¾îÁ³´Ù. ÁßÈ­¿ä¸® Àü¹®Á¡ Çö·¡ÀåÀÇ À̼º°© ÁÖ¹æÀåÀº ¡°²Ê¹è±â ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¸é ¹ÝÁ×ÀÇ °áÀÌ ¼­·Î ±³Â÷µÅ ´õ ´Ü´ÜÇÏ°í Ä¡¹ÐÇÑ Á¶Á÷À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ ÁÖ¹æÀåÀÌ ¼Ò´Ù¸¦ ¼¯Àº ÀüºÐ °¡·ç¸¦ ¹ÝÁ× À§¿¡ ¾²À¹ »Ñ·È´Ù.
ÀÌ ÁÖ¹æÀåÀÇ ¾ç¼ÕÀÌ °øÁß¿¡¼­ ¸¸³µ´Ù°¡ ¶³¾îÁú ¶§¸¶´Ù Á¡Á¡ ¹ÝÁ× °¡´ÚÀÌ ¾ã¾ÆÁö°í °³¼ö´Â 2, 4, 8, 16 ½ÄÀ¸·Î ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³µ´Ù. °øÁß¿¡¼­ÀÇ ¸¸³² ¸î ¹ø ¸¸¿¡ ¸é¹ßÀÌ ¿Ï¼ºµÆ´Ù. ¸éÀ» ³ôÀÌ µé°í »çÁø ÃÔ¿µ¿¡ ÀÀÇÏ´ø ÀÌ ÁÖ¹æÀåÀº ¡°¼öŸ¸é ¹ÝÁ׿¡´Â ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ
µé¾î°¡ ÀÌ·¸°Ô µé°í ÀÖÀ¸¸é ¸éÀÌ ¹°ÀÇ ¹«°Ô¸¦ À̱âÁö ¸øÇÏ°í ¶Ò¶Ò ²÷¾îÁ® ¶³¾îÁø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¸¸Á® º¸´Ï ¹ÝÁ×ÀÌ Ä®±¹¼ö³ª ¼öÁ¦ºñ¿ë ¹ÝÁ׺¸´Ù ÈξÀ ´õ Áú¾ú´Ù. ¹°ÀÌ ¸¹À¸¸é ¸éÀº ºÎµå·´°í Â̱êÇØÁø´Ù.
¼Ò±ÝÀº ¹Ð°¡·ç 20kg¿¡ ÇÑ ÁÖ¸Ô Á¤µµ·Î ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼öŸ¸éÀº ¹ÝÁ×À» Ä¡´ë´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ±Û·çÅÙ(¹Ð°¡·ç ¼Ó ´Ü¹éÁú) Á¶Á÷ÀÌ Ä¡¹ÐÇØÁö±â ¶§¹®¿¡, ¼Ò±ÝÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ°í Àß ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼Ò±Ý¹°ÀÇ À̿µéÀº ´Ü¹éÁú Ç¥¸éÀÇ ÀüÇϵéÀ» ÁßÈ­½ÃÄÑ ±Û·çÅÙ Á¶Á÷À» ´õ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
35³â °æ·ÂÀÇ ¼öŸ ÀåÀÎÀÌ »ÌÀº ¸é¹ßÀº Â̱êÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö ¡®¸ñ ³Ñ±è¡¯ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. ±¸¼®±¸¼® ¼ÕÀ¸·Î Ä¡´í ¸é´ä°Ô ¿À·§µ¿¾È »ó¿Â¿¡ µÖµµ ºÑÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

ÈÄ·ç·è ±¹¼ö¿Í ¿ìÁÖ¶ó¸éÀÇ ºñ°á

ÀÌÁ¦´Â ±¹¼öµµ ¶ó¸éó·³ Áñ±ä´Ù. ½Äǰȸ»ç ³ó½ÉÀÌ °³¹ßÇÑ ¡®ÈÄ·ç·è ±¹¼ö¡¯¿Í ¡®µÕÁö³Ã¸é¡¯Àº ¶ó¸éó·³ ¸é°ú ±¹¹°±îÁöµµ °£ÆíÇÏ°Ô Á¶¸®Çϵµ·Ï ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¿ÜÇü¿¡µµ »ì¦ º¯È­¸¦ Áá´Ù. ±¹¼ö´Â Á÷¼±´ë½Å ²¿ºÒ°Å¸®´Â ¸éÀ¸·Î, ³Ã¸éÀº ÀϹÝÀûÀÎ ³ÃÀå¸é¿¡¼­ °ÇÁ¶¸éÀ¸·Î Å»¹Ù²ÞÇß´Ù. ¸ðµÎ À¯Åë°úÁ¤¿¡¼­ ºÎ¼­Áü°ú ¼ººÐÀÇ º¯ÁúÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Ù.
¶ó¸éÀº ¿ìÁÖ¿¡¼­µµ ÅëÇÏ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. Áö³­ÇØ 4¿ù À̼ҿ¬ ¹Ú»ç°¡ ¿ìÁÖ·Î ¿©ÇàÀ» ¶°³µÀ» ¶§ ì°Ü°£ À½½Ä Áß¿¡´Â ¶ó¸éµµ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿ìÁÖ¶ó¸éÀº Áö³­ÇØ 2¿ù Á¤À¾¹æ»ç¼±°úÇבּ¸¼Ò ÀÌÁÖ¿î ¹Ú»çÆÀÀÌ ³ó½É°ú °øµ¿ °³¹ßÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ºÐ¸»¼öÇÁ°¡ »Ñ·ÁÁø ä Æ÷ÀåµÈ ÇüÅ·Π°³¹ßµÆ´Ù. Áö»ó¿¡¼­Ã³·³ ÈÄ·ç·è Á£°¡¶ôÀ¸·Î ¸éÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ µ¥¿î ¹°À» Æ÷ÀåÁö ¾ÈÀ¸·Î ³Ö¾î »¡´ë·Î »¡¾Æ ¸Ô°Ô Çß´Ù. ±¹¹°ÀÌ ÀÖ´Â ¶ó¸éÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ºñºö¸é¿¡ °¡±õ´Ù.

°¡Àå ½Å°æ ¾´ ºÎºÐÀº ¸ÀÀÌ´Ù. Áö»ó°ú ´Þ¸® Áß·ÂÀÌ °ÅÀÇ ¡®0¡¯ÀÎ ¿ìÁÖ¿¡¼­´Â Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷¾×ÀÌ Ç㸮 À§·Î ¿Ã¶ó¿Í ÄÚ¿Í ¸ñÀÌ ºÎÀ¸¸é¼­ ¸À°ú ÇâÀ» ´À³¢´Â ½Å°æÀÌ ¹«µ®Áø´Ù. ¶Ç ÆòÇü°¨°¢À» ÀÒ¾î »ý±â´Â ¿ìÁ̵ָֹµ ½Ä¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â µ¥ ÀÏÁ¶ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¿ìÁÖÀÎÀÇ ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì±â À§ÇØ ¿ìÁÖ¶ó¸éÀº ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ °­ÇÏ°Ô ³ªµµ·Ï Çß´Ù. ¶Ç ¿ìÁÖ°ø°£¿¡¼­ °ø±ÞµÇ´Â ¶ß°Å¿î ¹°ÀÇ ¿Âµµ´Â 70¡É Á¤µµ·Î Áö»ó¿¡ ºñÇØ ³·±â ¶§¹®¿¡ ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼­µµ ½±°Ô ¸éÀÌ ÀÍÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Ư¼öÁ¦ÀÛÇß´Ù.


ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2021-10-04 / µî·Ï 2018-01-02 / Á¶È¸ : 4660 (445)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


¡¡