Login ¡¡ ¢· ¢¹ ¡¡ Mobile II
Hint Food ¸À°úÇâ Diet Health ºÒ·®Áö½Ä ÀÚ¿¬°úÇÐ My Book À¯Æ©ºê Frims ¿ø ·á Á¦ Ç° Update Site

Á¦Ç° ¡í °¡°ø½ÄÇ° ¡í ½ÃÀå±Ô¸ð

½Äǰȸ»ç : ÄÁ¼ÁÀº °Ç°­ ÁöÇâ

½Äǰȸ»ç
- Àú¼ºÀå
- °Ç°­ÁöÇâ ÄÁ¼Á
- µû¶óÇϱâ

¡°½Äǰȸ»ç°¡ ¸ÅÃâÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ ´Þ°í ±â¸§Áö°í Â¥°Ô ¸¸µé¾î ±× °á°ú ±¹¹Î°Ç°­À» ÇØÄ£´Ù¡±°í?
-- ½Äǰȸ»ç´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À» ¸¸µé¾î¾ß »ýÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ´õ ÁÁÀº Á¦Ç°À» °³¹ßÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ºÀåÀ» ²Þ²Û´Ù.

¸ðµç ȸ»ç°¡ ±×·¯ÇÏµí ½Äǰȸ»çµµ ¸ÅÃâ°ú ÀÌÀÍÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù. ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°°ú ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê°í »ýÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¾÷Àº ¾ø´Ù. ½ÄÇ°»ê¾÷Àº ÀÌ¹Ì ¼º¼÷»ê¾÷ÀÌ°í, ½Äǰȸ»çµµ ¿À·¡µÈ ±â¾÷ÀÌ ¸¹´Ù. ´Ù¸¥ ¾î¶² »ê¾÷º¸´Ùµµ ´Ü±â°£ÀÇ ¼º°úº¸´Ù´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ »ç¶ûÀ» ¹Þ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ´Â ±â¾÷µéÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸ðµç ±â¾÷Àº ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â Á¦Ç°À» °³¹ßÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±¹°¡¿¡¼­ ¿î¿µÇÏ´Â ½ÄÇ°¿¬±¸¿øµµ ÀÖÀ¸¸ç, ±¹°¡Â÷¿ø¿¡¼­ ½ÄÇ° Ŭ·¯½ºÅÍ À°¼º»ç¾÷µµ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½Äǰȸ»ç°¡ ´ã¹èȸ»ç ¸¸Å­ ³ª»Ú´Ù°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀº ±¹°¡¿¡¼­ ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­À» ÇìÄ¡±â À§ÇØ ¼¼±ÝÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

- ±×·±µ¥ ¿Ö ´Þ°í, ±â¸§Áö°í, § Á¦Ç°ÀÌ ¸¹À»±î?

»ç½Ç ÀÌ ¹®Á¦ Á¦±â´Â ¿ì¸®³ª¶ó ½ÇÁ¤¿¡ º°·Î ¸Â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª°¡´Â ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡ ºñÇØ ´Þ°í, ±â¸§Áö°Ô ¸Ô´Â ÆíÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. § °ÍÀÌ ¹®Á¦Àε¥, ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ­ º¸°Ç´ç±¹, °ü·Ã´Üü, ½Äǰȸ»ç´Â ³ª¸§ ÃÑ·ÂÀ» ´ÙÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½ÄÇ° Áß¿¡¼­ ƯÈ÷ ³ªÆ®·ý ÁÙÀÌ´Â È¿°ú°¡ ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ´Â Àå·ù, ¸é·ù, ¼Ò½º·ù¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ½ÄÇ° Àü¹Ý¿¡ Àú°¨Á¦Ç° ¿¬±¸°³¹ß ¹× Á¦Ç° Ãâ½Ã°¡ È°¹ßÇÑ °ÍÀÌ´Ù. »ùÇ¥½ÄÇ°Àº ÀÌ¹Ì 1994³â¿¡ Àú¿°°£ÀåÀ» ¼±º¸¿´°í, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¡®Àú¿°°£Àå ¹Ì³×¶ö Ç÷¯½º+¡¯¸¦ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù. ´ë»ó ûÁ¤¿ø, CJÁ¦ÀÏÁ¦´ç, ½Å¼Û½ÄÇ°µµ ¡®Àú¿°°£À塯À» ³»³õ¾Ò°í, µÈÀåµµ Àú¿°Á¦Ç°À» ¼Ó¼Ó Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ë»óFNF´Â 2014³â¿¡ ½Å±â¼ú °³¹ß·Î Á¾°¡Áý Àú¿°±èÄ¡¸¦ Ãâ½ÃÇßÀ¸¸ç, ÁÖ¼Ò±â¾÷µµ Àú¿° Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. »ý°¢º¸´Ù ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ Ç°¸ñÀÌ Ãâ½ÃµÈ °ÍÀÌ´Ù.



½ÄÇ°ÀÇ Ä®·Î¸®µµ ¿ì¸®³ª¶ó°¡ Ưº°È÷ ³ôÀº ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ °Ç°­ÁöÇâÀûÀÌ°í À¯¸ÁÇÑ ºÐ¾ß¶ó´Â ÆÇ´Ü ÇÏ¿¡ ¸¹Àº ±â¾÷ÀÌ ¿¹ÀüºÎÅÍ ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç° Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù. °¡Àå ÈçÈ÷ ºñ³­ÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ´Â Çܹö°Å¿Í ÄÝ¶óµµ ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Çܹö°Å ȸ»ç¿¡¼­ ½Å ¸Þ´º·Î Ä®·Î¸®³ª ¼Ò±ÝÀ» ³·Ãá Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇÁö¸¸, °æÀïȸ»ç¿¡¼­ Â÷º°È­ Àü·«À¸·Î ¸ö¿¡ ÁÁÀº Çܹö°Å¸¦ Ç¥¹æÇϸ鼭 Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÈ Àûµµ ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ±×·± Á¦Ç°Àº ½ÃÀå¿¡¼­ »ì¾Æ³²Áö ¸øÇÏ°í ±Ý¹æ »ç¶óÁ³´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Äݶ󿡼­µµ ÀÌ¹Ì ¿À·¡ Àü¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ÄÝ¶ó°¡ ³ª¿Í ÀÖ¾ú°í, ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç° Áß¿¡¼­ Ä«ÆäÀÎÀÇ È¿°ú ¶§¹®ÀÎÁö ±×³ª¸¶ ¾î´À Á¤µµ ¸ÅÃâÀÌ ÀÖ¾î »ì¾Æ ³²¾ÒÀ» »ÓÀÌ´Ù. »ç½Ç ±×·¸°Ô ¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµÈ Á¦·Î Ä®·Î¸® Á¦Ç° Áß¿¡¼­ ±×³ª¸¶ »ì¾ÆÀÖ´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ÄݶóÀÌÁö, ´ÙÀ̾îÆ® ÄÝ¶ó¸¸ °³¹ßµÈ °ÍÀº ÀüÇô ¾Æ´Ï´Ù.

- ½Äǰȸ»ç´Â ÃÖ¼ÒÇÑ µû¸£´Â ôÀÌ¶óµµ ÇÑ´Ù


ÁÙÀ̶ó´Â ´ë·Î ÁÙÀÌ´Â Á¦Ç°ÀÌ µîÀåÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ´Ù
½ÉÁö¾î ź¼öÈ­¹° 0g, ´ç·ù 0g, ´Ü¹éÁú 0g, Áö¹æ 0g, Æ÷È­Áö¹æ 0g, Æ®·£½ºÁö¹æ 0g, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0g, ³ªÆ®·ý 0gÀ¸·Î ´ç¿¬È÷ ¿­·®µµ 0kcalÀÎ Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù.

 
ºñ¸¸ÀÇ ¿Õ±¹ ¹Ì±¹µµ ½ÅÁ¦Ç°Àº ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î Ãâ½ÃµÈ´Ù

±×¸®°í ÇÑ È¸»çÁ¦Ç°ÀÌ Àα⸦ ²ø¸é ¿ìÈÄÁ×¼øÀ¸·Î ¹ÌÅõÁ¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÈ´Ù
¼ÒºñÀÚ°¡ ½ÇÁ¦·Î ±¸¸Å¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é ±×°ÍÀ» ÂѾư¡Áö ¾Ê´Â ȸ»ç´Â ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù








ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2015-08-10 / µî·Ï 2015-08-10 / Á¶È¸ : 6029 (409)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


¡¡