Login ¡¡ ¢· ¢¹ ¡¡ Mobile II
Hint Food ¸À°úÇâ Diet Health ºÒ·®Áö½Ä ÀÚ¿¬°úÇÐ My Book À¯Æ©ºê Frims ¿ø ·á Á¦ Ç° Update Site

»ç¶÷ ¡í ÇнÀ

Àڱⰳ¹ß : âÀǼº, Æò»ýÇнÀ

Áö½Ä ½Àµæ or µÎ³úÀÇ °³Á¶

- µ¶ÇÐÀÇ ±â¼ú
- Àڱ⠰³¹ß¼­ÀÇ µ£

¢º»çȸ: °úÇÐÀÚ¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ Ã¢ÀÇ·ÂÀÌ´Ù. âÀÇ·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº.

- ¸®: Çб³°¡ ÇлýµéÀÌ ¼º°øÀ» °æÇèÇÏ´Â Àå¼Ò°¡ µÅ¾ß ÇÑ´Ù. ¼º°øÀ» °æÇèÇϸé ÀڽۨÀ» ¾ò°Ô µÇ°í, ÀڽۨÀº âÀǼºÀ¸·Î ¿¬°áµÈ´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡¼± ÇлýµéÀÇ ¼øÀ§¸¦ ¸Å±â°í, 99.9Á¡À» ¹Þ¾Æµµ 0.1Á¡À» ´õ ¹ÞÀ¸¶ó°í ´Ù±×Ä£´Ù. ±Øº¹ÇØ¾ß ÇÒ °úÁ¦´Ù.
-  ¾Æ·Ð Ä¡¿¡Çϳ뺣¸£: °¡Àå ÇØ ÁÖ°í ½ÍÀº Á¶¾ðÀº ¡®¾Æ¹«°Íµµ ¹ÏÁö ¸¶¶ó¡¯´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¡®Ã¥À» ÀÐÁö ¸¶¶ó¡¯´Â °Íµµ. ÀúÀÚÀÇ Áö½ÄÀÌ ³ªº¸´Ù ³´´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í Ã¥¿¡ ¾²¿© ÀÖ´Â °ÍÀ» ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸»¶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô ³¡³»¼­´Â ¾È µÈ´Ù. Ç×»ó ¡®¿Ö¡¯ ¡®¹«¾ùÀÌ¡¯¶ó´Â Áú¹®À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±â¸¥ ¡®Áú¹®ÇÏ´Â Èû¡¯ÀÌ ³ªÁß¿¡ °úÇÐÀÚÀÇ ±æÀ» °¡´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
- Äܹö±×: Áö±Ý ¼¼´ë´Â ¿ì¸® ¶§º¸´Ù ÈξÀ °æÀïÀÌ Ä¡¿­ÇÏ´Ù. ¿Ü¿ì°í °øºÎÇÏ´Â µ¥ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇϵµ·Ï °­¿ä¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ·± °ÍÀÌ Ã¢ÀǼºÀ» ÀÒ°Ô ÇÑ´Ù. ³ª´Â ÀÏ»ý µ¿¾È ¼÷Á¦¸¦ ÇØ º» ÀûÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¾ø´Ù. Áý¿¡ ¿Í¼± ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» Çß´Ù. ´Ù¸¥ Ä£±¸µéÀÌ (¼÷Á¦) ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â µ¿¾È, ³ª´Â ÁöÇϽǿ¡¼­ ³ª¸¸ÀÇ ½ÇÇè¿¡ Ç« ºüÁ® »ì¾Ò´Ù. ³»°Õ ²ÞÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
- °í¹Ù¾ß½Ã ¸¶ÄÚÅä: °úÇÐÀû »ç°í¿¡´Â Å©°Ô ºÐ¼®°ú À¶ÇÕÀÇ °úÁ¤ÀÌ ÀÖ´Ù. ºÐ¼®Àº ³í¸®ÀûÀÌ°í ¿¬¼ÓÀûÀÌÁö¸¸, À¶ÇÕÀº ÅëÂû·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ºñ¿¬¼ÓÀûÀÌ´Ù. °úÇÐÀû ºÐ¼®Àº ³ë·ÂÀ¸·Î µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, À¶ÇÕÀû »ç°í´Â ¿µ°¨À» ÅëÇؼ­¸¸ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¢º»çȸ: ¾Æ½Ã¾ÆÀÇ ±âÃÊ°úÇÐ ¼öÁØÀº ¹Ì±¹À̳ª À¯·´º¸´Ù µÚóÁ® ÀÖ´Ù. À̸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀº.
- Á¶·¹½º ¾ËÇ¥·ÎÇÁ: µ¿·á ÇÑ ¸íÀÌ ¡®¸ðµç °úÇÐÀº ÀÀ¿ë°úÇÐÀε¥, ÀÀ¿ëÇÏ´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ù¸¦ »Ó¡¯À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ±âÃÊ°úÇÐÀº ¹Ì·¡ ÀÀ¿ë°ú ¹ßÀüÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± ÀÏÀÌ »¡¸® ÀϾ ¼öµµ ÀÖ°í Á» ´ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ´Â ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. È®½ÅÀ» °¡Á®¶ó.
- Äܹö±×: ¾ÆÁÖ ¾î·Á¿î ¹®Á¦¸¦ Ç®°í, ¸Åµì Áþ°í, ÀÏÀ» ³¡³ÂÀ» ¶§ÀÇ ±âºÐÀº ³ëº§»óÀ» ¹ÞÀº °Íº¸´Ù ȲȦÇÏ´Ù. ³»°¡ °è¼Ó °úÇÐÀ» °øºÎÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â ¹Ù·Î ±×·² ¶§ ´À³¢´Â Ã游°¨ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ëº§»óÀ» Ÿ´Â °Íµµ Ä¿´Ù¶õ ¾÷ÀûÀÌ°ÚÁö¸¸, ¿¬±¸ÇÒ ¶§ ´À³¢´Â °³ÀÎÀû ¸¸Á·°¨¿¡ ºñÇÏ¸é ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´Ï´Ù.
- °í¹Ù¾ß½Ã: ³ëº§»óÀ» ¹Þ°í ½Í¾î ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÇÒ ¸»ÀÌ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î »ï´Â °ÍÀº ¹®Á¦´Ù. ³ëº§»óÀº º¸»óÀ¸·Î µû¶ó¿À´Â °ÍÀÌÁö ¸ñÇ¥°¡ µÅ¼± ¾È µÈ´Ù. ½º½º·Î°¡ Áñ±â´Â °ÍÀ» ã°í ±×°ÍÀ» µ¿±â·Î »ï¾Æ¶ó.

¢º ¹Ì¼ú°¡µéÀÇ ¸í¾ð

¡Û°¡½¿¼Ó¿¡ 1¸¸ ±ÇÀÇ Ã¥ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¾ß ±×°ÍÀÌ Èê·¯ ³ÑÃļ­ ±×¸²°ú ±Û¾¾°¡ µÈ´Ù -Ãß»ç ±èÁ¤Èñ
¡Û¿¹¼úÀº ¹ÌÇÐÀû, öÇÐÀû, ȤÀº ¹®ÇÐÀû Çм³ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿¹¼úÀº Çϴðú »ê, ±×¸®°í µ¹Ã³·³ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù -±èȯ±â
¡Û»öä, ¸í¾Ï µîÀÇ ÀÏÁ¤ÇÑ ¹è¿­ÀÌ ³º´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¡®±×¸²ÀÇ À½¾Ç¡¯À̶ó°í ºÎ¸¦ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù -À¯Áø µé¶óÅ©·Î¿Í
¡Û±×¸²À̶õ Áñ°Ì°í À¯ÄèÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¡¶àÀ̳ª ºÒÄèÇÑ °ÍÅõ¼ºÀÌÀÎ ¼¼»ó¿¡¼­ ±»ÀÌ ±×¸²¸¶Àú ¾Æ¸§´äÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» ÀϺη¯ ±×¸± ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ»±î? -¿À±Í½ºÆ® ¸£´À¿Í¸£
¡ÛÀþÀº È­°¡´Â ½Ç¼ö¸¦ µÎ·Á¿öÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. ¸ð¸§Áö±â ±×¸²À̶õ °¡Àå Ȳ´çÇÑ ¸ðÇè°ú ºÎ´ÜÇÑ Å½±¸¸¦ ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡? ¹æȲÇÑµé ¾î¶°¸®, Çѹø ¹æȲ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ±×¸¸Å­ ¼ºÀåÇÏ´Â °ÍÀ»! -¾Ó¸® ¸¶Æ¼½º
¡Ûõ»ç¸¦ ½ÇÁ¦·Î º¸¿©ÁÖ¸é ±×¸®°Ú´Ù -±¸½ºÅ¸ÇÁ Äí¸£º£
¡Û±×¸²À̶õ ½¢ÇÑ ºñÇÕ¸®Àû »ó»ó·Â¿¡ ÀÇÇؼ­ ¸¸µé¾îÁö´Â õ¿¬»ö »çÁøÀÌ´Ù -»ì¹Ùµµ¸£ ´Þ¸®
¡ÛÁøÁ¤ Ä¡¿­ÇÏ°í Áø½ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾î´À ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô Áø½ÇÇÑ °ÍÀÌ °á±¹ ¸ðµç »ç¶÷µé¿¡°Ô Áø½ÇÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù -¿À±Í½ºÆ® ·Î´ó
¡Û¾Æ¸§´Ù¿î °ÍÀº Ç×»ó °íµ¶ ¼Ó¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ±ºÁßÀº ±×°ÍÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. õÀç? ±×·± °Ç °á´ÜÄÚ ¾ø´Ù. ¿ÀÁ÷ °øºÎ»ÓÀÌ´Ù. °øºÎ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ²÷ÀÓ¾øÀÌ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù -¿À±Í½ºÆ® ·Î´ó
¡Û´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¸ñÇ¥°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ ´Þ¼ºÇÏÁö ¸øÇÒ À§Ç躸´Ù´Â ¸ñÇ¥°¡ ³Ê¹« ³·¾Æ ´Þ¼ºÇÒ À§ÇèÀÌ ´õ Å©´Ù -¹ÌÄ̶õÁ©·Î ºÎ¿À³ª·ÎƼ
¡Û¾ðÁ¨°¡´Â ³» ±×¸²ÀÌ ³» »ýÈ°ºñ¿Í ¹°°¨ °ªº¸´Ù ´õ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÆÁÙ ¶§°¡ ¿Ã °ÍÀÌ´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ È­°¡´Â ĵ¹ö½º¸¦ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ĵ¹ö½º°¡ È­°¡¸¦ µÎ·Á¿ö ÇÑ´Ù -ºó¼¾Æ® ¹Ý °íÈå
¡Û´Ù¸¥ »ç¶÷À» °¨µ¿½ÃÅ°·Á¸é ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀÌ °¨µ¿ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù. ±×·¸Áö ¸øÇϸé Á¦ ¾Æ¹«¸® Á¤±³ÇÑ ÀÛÇ°ÀÌ¶óµµ °áÄÚ »ý¸í·ÂÀ» °®Áö ¸øÇÑ´Ù -Àå ÇÁ¶û¼ö¾Æ ¹Ð·¹
¡Û¾î¶² ¼±(àÊ)Àº °í±ÍÇÏ°í, ¾î¶² ¼±Àº ±â¸¸ÀûÀÌ´Ù. Á÷¼±(òÁàÊ)Àº ¹«ÇÑÀ» ¾Ï½ÃÇÏ°í °î¼±(ÍØàÊ)Àº âÁ¶¸¦ ¾Ï½ÃÇÑ´Ù. »öä´Â ÈξÀ ´õ ¼³¸íÀûÀÌ´Ù. ½Ã°¢¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ±Ø ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾î¶² Á¶È­´Â ÆòÈ­·Ó°í, ¾î¶² °ÍÀº À§·Î¸¦ ÁÖ¸ç, ¶Ç ¾î¶² °ÍÀº ´ë´ãÇؼ­ ÈïºÐÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù -Æú °í°»
¡Ûȸȭ¸¦ ¹è¿î´Ù´Â °ÍÀº »ç¹°À» Á¤È®È÷ º¸´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿î´Ù´Â °Í°ú °°´Ù. ±×°ÍÀº ´ÜÁö ´«À¸·Î º¸´Â ÀÌ»óÀÇ Àǹ̸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù -Å°¸ó Ŭ·¹ÀÌÁî
¡Û¿¹¼úÀº º¸ÀÌ´Â °ÍÀ» ÀçÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â °Í -ÆÄ¿ï Ŭ·¹







ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2016-01-04 / µî·Ï 2011-05-10 / Á¶È¸ : 11593 (472)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


¡¡