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- Àý´ë·Î ¸¶½ÃÁö¸¶¶ó
- ¹Ì½Ã¸é ÁÁ´Ù
- ¿ìÀ¯ ±«´ã vs ¸¶½ÇÁö ¸»Áö


¿ìÀ¯¿¡ °üÇÑ Àǹ®µé
1. ¿ìÀ¯´Â ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÌ´Ù?
2. ÈǸ¢ÇÑ Ä®½·ÀÇ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù?
3. °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù?
4. ³ª»Û Æ÷È­Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù?
5. °¢Á¾ ¼ºÀκ´À» À¯¹ßÇÑ´Ù?
6. À¯´çºÒ³»ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù?
7. ¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁúÀº ¾Ë·¹¸£±â¿Í ¾ÆÅäÇǸ¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù?
8. ¿ìÀ¯¼ººÐ°ú Ç×¾ÏÈ¿°ú


¹Ì±¹³»¿¡¼­ ¿ìÀ¯¿¡ ´ëÇÑ ³íÀïÀÌ ¹ú¾îÁö°Ô µÈ °ÍÀº 1992³â 9¿ù "½Å·Ú¼º ÀÖ´Â ÀÇÇÐ ÀÇ»ç À§¿øȸ(PCRM)" ±âÀÚȸ°ß ¶§¹®À̸ç ÀÌ ´Üü¿¡ Àú¸íÇÑ ' º¥ÀڹΠ½ºÆ÷Å©'°¡ Âü¿©ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¼¼°£ÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. PCRMÀº ¿ìÀ¯°¡ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ º¸°Ç»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸ç ÀÌÁß¿¡´Â öºÐ-°áÇ̼º ºóÇ÷, ½ÉÀåÁúȯ, ¾Ë·¯Áö, ¼ÒÈ­Àå¾Ö, ´ç´¢º´, ¼Ò¾Æ º¹ÅëÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¸¹Àº À§ÇèÇÑ ¹°ÁúÀÌ ¿À¿°µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çÀ» À§Çؼ­´Â ¿ìÀ¯´Â ºÒÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. PCRMÀº Á¤ºÎÀÇ °¡À̵å¶óÀΰú ÇÁ·Î±×·¥À» ¼öÁ¤ÇÏ¿© ¿ìÀ¯ ¼Òºñ¸¦ ±ÇÀåÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¿äûÇß´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎ¸ðµé¿¡°Ô´Â ±×µéÀÇ ÀÚ³àµé¿¡°Ô ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÁö ¸»°Ô Ç϶ó°í ±ÇÀåÇß´Ù.

- ¹Ý·Ð

¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ Ã¶ºÐ ¼·Ãë°¡ ÃæºÐÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¿ìÀ¯ÀÇ Ã¶ºÐ ÇÔ·®ÀÌ ºÎÁ·ÇϹǷΠºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌ°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¿ìÀ¯¸¸ ¼·ÃëÇÏ¿© öºÐÇÔ·®ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ¿ìÀ¯ÀÇ ¼·Ãë°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº °æ¿ì´Â ¼Ò¾Æ°ú³ª ±âŸ ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇØ¾ß Çϸç, ¿ìÀ¯ÀÇ ¼·Ãë·®À» ÁÙ¿©¾ß ÇÏÁö¸¸ ¿ìÀ¯¸¦ ÀüÇô ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ºÎÁ·À» ÃÊ·¡ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ³ªÀÌÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë°¡ Àå¿¡¼­ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ µÉ Á¤µµ·Î ÃâÇ÷À» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦´Â ¸Å¿ì ¾î¸°¾ÆÀÌ¿¡°Ô¼­¸¸ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¼³»ç À¯¾Æ±â¶§ ¿ìÀ¯¿¡ »ó´çÈ÷ ¹Î°¨ÇÏ¿© ¸¹Àº ¾çÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ¶ó¸é ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ¿ìÀ¯¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ìÀ¯°¡ ½ÉÀ庴À» ÀÏÀ¸Å°´Â°¡?

PCRMÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº Áö¹æ ÇÔ·®À¸·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö°í, ±×·Î ÀÎÇÏ¿© ½ÉÀ庴À» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â À§Çؼ­ À¯Á¦Ç°À» ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ³·°Å³ª ȤÀº Å»Áö ¿ìÀ¯´Â Áö¹æÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØÁØ´Ù. Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ³·Àº ȤÀº ÀüÇô ¾ø´Â ¿ä±¸¸£Æ®³ª Ä¡Áîµµ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¸¹Àº ±ÇÀ§ÀÚµéÀº ¸ðµç ¼ºÀÎÀº ÀÏ»óÀûÀ¸·Î Áö¹æÇÔ·®ÀÌ ³·°Å³ª ȤÀº ÀüÇô ¾ø´Â À¯Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇϱ⸦ ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö¹æÀÌ Á¦°ÅµÇÁö ¾ÊÀº ¿ìÀ¯¿¡ ´ëÇؼ­´Â 2»ì ¾Æ±â¿¡°Ô´Â ±ÇÀåµÇÁö¸¸ ±× ÀÌÈÄÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ¼­·Î ÀÇ°ßÀÌ ´Ù¸£´Ù. ºÎ¸ð´Â ±×µéÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾ðÁ¦ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯·Î ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÒÁö °Ç°­ ´ã´çÀÚ¿Í »óÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

À¯´ç °ú¹Î¼º (Loctose Intolerance)

PCRMÀº ¿ìÀ¯´Â ¼ÒÈ­Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×µéÀº À¯´ç(lactose)À» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼Ò(lactase)°¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ¼ÒÈ­µÇÁö ¾ÊÀº À¯´çÀÌ ´ëÀå±îÁö À̵¿ÇÏ°Ô µÇ°í ´ëÀå¿¡¼­ ±Õµé¿¡ ÀÇÇؼ­ ¹ßÈ¿°¡ ÀϾ¼­ °¡½º°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© Çê¹èºÎ¸§°ú °æ·Ã, ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â Á¡¿¡ ±Ù°ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀϺλç¶÷µéÀº À¯´çºÐÇØÈ¿¼Ò°¡ Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ ÃæºÐÇÏ°Ô ³ª¿ÀÁö¸¸ ÀϺÎÀÇ »ç¶÷µéÀº À¯¾Æ±â¿Í ¾î¸°½ÃÀý¿¡¸¸ ³ª¿À°í ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é¼­ ÀÌ·¯ÇÑ ±â´ÉÀ» ÀÒ¾î ¹ö¸°´Ù. ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 12%ÀÎ 3õ¸¸¸í Á¤µµ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¿ìÀ¯°ú¹Î¼ºÀ» º¸ÀÌ°Ô µÇ¸é ±×µéÀº ¾ÆÇÁ¸®Ä«, ¾Æ½Ã¾Æ, ÁöÁßÇØ ¿¬¾È Ãâ½ÅÀÌ ¸¹´Ù. ¿ìÀ¯°ú¹Î¼ºÀ» º´À» ¾Î°í ÀÖ´Â Áß È¤Àº Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á¿¡ ´Ü±âÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.±×·¯³ª À¯´ç°ú¹Î¼ºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ À¯Á¦Ç°À» ÇÇÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¿ìÀ¯°ú¹Î¼ºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ 15±×·¥ÀÇ À¯´çÀº Ưº°ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ°ÍÀº ÇÑ ÄÅ Á¤µµÀÇ ¿ìÀ¯ÀÌ´Ù. ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº À̺¸´Ù ´õ ¹Î°¨Çϱ⵵ ÇÏ´Ù. À¯´çÀÌ Àû°Ô Æ÷ÇÔµÈ À¯Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀúÁö¹æ À̳ª Å»Áö ¿ìÀ¯´Â À¯´çÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´õ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀ¸·Î´Â À¯´ç ÇÔ·®À» ÁÙÀÎ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ìÀ¯´Â ½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ȤÀº ¼ÒºñÀÚ°¡ À¯´çºÐÇØÈ¿¼Ò ¾Ë¾àÀ̳ª ¹°¾àÀ» ¸¶½Ç ¼öµµ ÀÖ´Ù. À¯´ç °ú¹Î¼ºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â Ä¡Áî°¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Áý¿¡¼­ ¸¸µç Ä¡Áî°¡ ¾Æ´Ñ ´ëºÎºÐÀÇ °¡°ø Ä¡Áî´Â À¯´çÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ¿ä±¸¸£Æ®´Â À¯´çÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¿ìÀ¯¿Í ¸¶Âù°¡ÁöÀÌÁö¸¸ ¸¹Àº À¯´ç°ú¹Î¼ºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ºÎ´ã¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â µ¥ ÀÌ´Â ¿ä±¸¸£Æ®¾ÈÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¼ÒÈ­°úÁ¤Áß¿¡¼­ À¯´çÀ» ºÐÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Butter´Â ´Ù¸¥ ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ ÀÇÇؼ­ »ý¼ºµÇ¹Ç·Î °ú¹Î ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ìÀ¯ ¾Ë·¯Áö

¿ìÀ¯¿¡ ¾Ë·¯Áö ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº À¯´ç¹Î°¨¼ºº¸´Ù ÈξÀ ÀûÀ¸¸ç ¼ºÀκ¸´Ù´Â À¯¾Æ¿Í ¾î¸° ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÈçÇÏ´Ù. 0.4 - 7.5%ÀÇ À¯¾Æ°¡ ¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁú¿¡ ¾Ë·¯Áö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ü¹éÁúÀº ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¿ìÀ¯¿¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù¸é ¿ìÀ¯¸¦ »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ¼¼´Â ÀϽÃÀûÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¡¸é¼­ ¾ø¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. À½½Ä (¿ìÀ¯, ´Þ°¿, Çػ깰, Äá, ¹Ð, ¶¥Äáµî)À» ³Ê¹« ÀÏÂï ¸ÔÀÌ¸é ¾Ë·¯Áö°¡ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ À¯¾Æ½ÄÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­½ÃŲ °ÍµéÀÌ´Ù. ±×µéÀº µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¸ðÀ¯¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í 4-6°³¿ù ÀÌÀü¿¡ µüµüÇÑ À½½ÄÀ» ÁÖÁö ¸»¾Æ¾ß Çϸç, ¾Ë·¯Áö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¸¸ÇÑ À½½ÄÀº µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ´Ê°Ô ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °æ¿ì »ê¸ðµµ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾Ë·¯Áö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ´Â ÀϺÎÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¸ðÀ¯¸¦ ÅëÇؼ­ Àü´ÞµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸ðµç »ê¸ð°¡ ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄÀÇ Á¦ÇÑÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ãæ°í´Â ¸î¸î À½½Ä ¾Ë·¯Áö¸¦ ¸·±â À§Çؼ­ ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ·Á ÇÏ´Â ¸¹Àº »ê¸ðÀÇ ÀÇÁö¸¦ ¾àÈ­½Ãų °ÍÀÌ´Ù.

¿ìÀ¯¿Í ´ç´¢º´

PCRMÀÌ ÁÖÀåÁß¿¡¼­ °¡Àå °Ì³ª´Â ºÎºÐÀÌ ¹Ù·Î ¿ìÀ¯°¡ ´ç´¢º´À» ÀÏÀ¸Å³ °ÍÀ̶ó´Â ÁÖÀåÀÌ´Ù.
¿ìÀ¯¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåµÇ´Â °ÍÀº Type I ´ç´¢º´À¸·Î, ½ÉÇÏ°í, Àν¶¸°ÀÇÁ¸Çü ´ç´¢·Î ´ë°³´Â ¾î¸°À̳ª ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ¹ßº´ÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ. ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´Àº ¾à ¹é¸¸ÀÇ ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ °­ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ±×·¯³ª À¯ÀüÀûÀ¸·Î À§ÇèÇÑ »ç¶÷À̶ó°í Çصµ ¸ðµÎ ÀÌ º´ÀÌ ¹ßº´µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿¹¸¦µé¾î, ¸¸¾à À϶õ¼º ½Ö»ý¾ÆÀÇ ÇÑ ÂÊÀÌ ´ç´¢°¡ °É¸®°Ô µÇ¸é, ´Ù¸¥ ÇÑ Âʵµ µ¿ÀÏÇÑ À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ º´¿¡ °É¸®±â ¸Å¿ì ½¬¿ï °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àüü »ç·ÊÀÇ ¹Ý À̻󿡼­´Â ´Ù¸¥ ÇÑÂÊÀÌ ´ç´¢¿¡ °É¸®Áö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀϺΠÀü¹®°¡µéÀº ȯ°æÀû ¿äÀÎÀÌ À¯ÀüÀû ¼Ò¾çÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇؼ­ Type I ´ç´¢¸¦ Ã˹߽ÃŲ´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ´Ù. ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë°¡ ÀÌ·¯ÇÑ Ã˹ßÀÎÀÚÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ÀǽÉÇØ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ°ÍÀÌ À¯ÀÏÇÑ ÀÎÀÚ´Â ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÀÎÀÚµé, ¿¹¸¦µé¾î ¹ÙÀÌ·¯½º µîµµ ¿ª½Ã ÀǽÉÀÌ µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¾î¸°½ÃÀý¿¡ ¾î¶°ÇÑ ÇüÅ·εµ ¿ìÀ¯¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡°Ô¼­µµ Type IÀÇ ´ç´¢°¡ ¹ßº´ÇÑ »ç·Ê°¡ º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. °úÇÐÀÚµéÀº ƯÈ÷ ¹Ì±¹°ú °°ÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ ¾Æ±âµéÀÌ ¾î¼´Ù°¡¶óµµ ¿ìÀ¯¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸¸µç À½½ÄÀ» ¸Ô°ÔµÇ´Â ±×·± °÷¿¡¼­µµ, À¯ÀüÀû ¼Ò¾çÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ÀϺο¡°Ô¼­¸¸ ´ç´¢º´ÀÌ ¹ßº´µÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ÀϺΠÁõ°ÅµéÀº ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁú°ú ´ç´¢º´°úÀÇ °ü°è¸¦ ¾Ï½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. Type I ´ç´¢¿¡ ´ëÇÑ µ¿¹° ½ÇÇè¿¡¼­´Â µ¿¹°ÀÇ Ãâ»ý Ãʱ⿡ ¿ìÀ¯¸¦ Á¦¿ÜÇÔÀ¸·Î¼­ ÀÌ º´ÀÇ ¹ß»ýÀÌ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀϺΠ¿ªÇÐÀÚµéÀº ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ¿À·¡ÇÏ°í ¿ìÀ¯¸¦ ´Ê°Ô ¸Ô°Ô µÉ¼ö·Ï Type I ´ç´¢°¡ ÁÙ¾îµç´Ù´Â º¸°í¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª, ´Ù¸¥ »ç¶÷Àº ÀÌ·± °ü°è¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
¿ìÀ¯¿Í ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇÑ ÇɶõµåÀÎÀÇ ¿¬±¸´Â 1992³â 6¿ù¿¡ ³ª¿Ô´Âµ¥ ´º½º¹Ìµð¾î¿¡¼­ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Á³´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â »õ·ÎÀÌ Type I ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜµÈ ȯÀÚ°¡ ¼ÒÀÇ ¿ìÀ¯¿¡ ÀÖ´Â ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇÑ ³ôÀº ¼öÁØÀÇ Ç×ü¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ »ç¶÷Àº ÀÌ °ªÀÌ ¸Å¿ì ³·´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ß°ßÀº Çؼ®ÇÏ±â ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. Ç×ü³óµµ°¡ ³ô´Ù´Â °ÍÀº ´ç´¢º´ÀÇ ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© »ý±ä ´ë»çÀÇ º¯È­ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °á°úÀÏ °ÍÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ¸Å¿ì ±âÃÊÀûÀÎ ½ÇÇè¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÌ·¯ÇÑ ¹ß°ßÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²ÙÁö ¸»¶ó°í Ãæ°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ìÀ¯¿Í Type I ´ç´¢º´ÀÇ °ü°è°¡ ÀÖ´ÂÁö´Â Áö±Ýµµ °è¼Ó ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ º´ÀÇ À¯ÀüÀû ¿øÀο¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æ³»°í ÀÌÇØÇϴµ¥µµ ¸¹Àº ÁøÀüÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÇÑ Àü¹®°¡°¡ ¸»ÇϵíÀÌ °íÇÐÀÚµéÀÌ ¿ìÀ¯°¡ ÁøÁ¤À¸·Î Type I ´ç´¢º´ÀÇ ÇÑ ¿øÀÎÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁú ¶§´Â, ½Ä»ç·Î ¿ìÀ¯¸¦ Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÏ´Â °³°³ÀÎÀ» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ̶ó°í ÁöÀûÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇöÀç·Î¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ Á¦ÇÑÀº Á¤´çÈ­µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

¿ìÀ¯ÀÇ ¿À¿°

PCRMÀº ¿ìÀ¯°¡ ³ó¾à, ¼Ò¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¾àÀÇ ÀÜ·ù¹°¿¡ ¿À¿°µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª »ç½Ç»ó ¿ìÀ¯¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ³ó¾àÀÇ ÀÜÀ¯¹°Àº °Ç°­¿¡ À§ÇùÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº ¾çÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ÍÀº ´Ù¸¥ ½ÄÇ°µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ¸ç ¿ìÀ¯¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀÇ ³ó¾àÀº Á¤ºÎ¿¡¼­ ±ÔÁ¦ÇÏ´Â Çã¿ëÄ¡º¸´Ù ÈξÀ ¾Æ·¡ÀÌ¸ç °Ç°­¿¡ À§ÇèÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
»ç½Ç»ó, ¼ÒÀÇ ¼ÒÈ­½Ã½ºÅÛ°ú ¿ìÀ¯°¡ ºÐºñµÇ´Â °úÁ¤Àº ¿ìÀ¯ÀÇ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹°Áú¿¡ ´ëÇؼ­ °É·¯ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦µé¾î, ¿ìÀ¯´Â ºñ¼Ò, Ä«µå¹Å ±×¸®°í ¼öÀºÀº ¼Ò³ª »ç¶÷ÀÇ ¸ÔÀÌ¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ¾çº¸´Ù ÀûÀº ¾çÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ó¾à°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î, ¾àµµ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. °ú°Å¿¡ ³«³ó¾÷ÀÚµéÀÌ ±ÔÁ¦¸¦ ¾î±â°í, Ç×»ýÁ¦°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿ìÀ¯°¡ ÆǸÅÇÑ »ç·Ê°¡ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù. (Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á°¡ ³¡³ª°í ¿ìÀ¯¿¡¼­ Ç×»ýÁ¦°¡ ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¿ìÀ¯¸¦ Æó±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù) ÀÌ·¯ÇÑ »ç·Ê´Â ¸Å¿ì µå¹É°í, ÇöÀç´Â º¸´Ù ¾ö°ÝÇÑ °ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù.

ºñŸ¹Î D °úÀ×

¹Ì±¹¿¡¼­´Â ºñŸ¹Î D´Â ±¸·çº´À» ¿¹¹æÇØÁÖ±â À§Çؼ­ ¿ìÀ¯¿¡ ÷°¡µÈ´Ù. ¿µ¾çÀÌ °­È­µÈ ¿ìÀ¯ÀÇ ºñŸ¹Î DÀÇ Á¤È®ÇÑ ÇÔ·®Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à ÇÔ·®ÀÌ ³Ê¹« ³·´Ù¸é Àα¸ÀÇ ÀÏÁ¤ ºÎºÐÀº ±¸·çº´À» ¿¹¹æÇϱ⿣ ºÎÁ·ÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÉ °ÍÀ̸ç, ÇÔ·®ÀÌ ³Ê¹« ³ô´Ù¸é ºñŸ¹Î D µ¶¼º¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1992³â º¸°íµÈ 2°³ÀÇ º¸°í¼­¿¡´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ ÆǸŵǴ ÀϺÎÀÇ ¿ìÀ¯¿¡¼­ ºñŸ¹Î ÇÔ·®ÀÌ À߸øµÇ¾î ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÀϺÎÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô º´ÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù´Â °ÍÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ±×Áß Çϳª´Â, 8°ÇÀÇ ºñŸ¹Î D µ¶¼ºÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú ¸Þ»çÃò¼¼Ã÷ ÁÖÀÇ ³«³óÁ¦Ç°¿¡ °úµµÇÑ ºñŸ¹Î D°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇßÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ ÇÑ °ÇÀÇ º¸°Å¼­´Â 5°³ÀÇ µ¿ºÎ ÁÖÀÇ ½´ÆÛ¸¶ÄÏ¿¡¼­ ÆǸŵǴ ¿ìÀ¯¿¡¼­ ºñŸ¹ÎÀÌ °ú·® Æ÷ÇԵǰųª Àû°Ô Æ÷ÇԵǾú´Ù´Â °ÍÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾ú´Ù. ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇÑ ¸ð´ÏÅ͸¦ °­È­Çϸé ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦´Â ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª, Àü¹®°¡µéÀº ºñŸ¹Î DÀÇ °­È­¸¦ Áß´ÜÇϱâ À§Çؼ­ ¼ÒÁýµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×°ÍÀº Àû´çÇÏ°Ô ºñŸ¹Î D¸¦ ÷°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ À§Ç輺¿¡ ºñÇؼ­ ÈξÀ À¯ÀÍÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ž籤Àº ƯÈ÷ ºÏÂÊÁö¹æÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ºñŸ¹Î D¸¦ Àϳ⠳»³» ÀûÀýÇÏ°Ô Á¦°øÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î D °­È­ ¿ìÀ¯´Â ¼ö½Ê³â°£ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇßÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ³«³ó »ê¾÷°è¿Í Á¤ºÎ´Â ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» Á»´õ °­·ÂÇÏ°Ô ±ÔÁ¦ÇÏ¿©¾ß ÇÒ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù.

¹Ì»ý¹° ¿À¿°

70³âÀü ÆĽºÅð¶óÀÌÁ¦À̼ÇÀÌ ³Î¸® ÆÛ±âÁö Àü¿¡´Â ¿ìÀ¯°¡ Àü¿°º´ÀÇ ÁÖ¿äÇÑ Àü´Þ°æ·Î¿´´Ù. ÆĽºÅð¶óÀÌÁ¦À̼ǰú °³¼±µÈ À§»ýÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ °ÅÀÇ Á¦°ÅÇÏ¿´´Ù. ÆĽºÅð¶óÀÌÁ¦À̼ÇÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº ¿ìÀ¯ (»ý¿ìÀ¯)´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ ÀϺΠÆǸŵDZ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ìÀ¯°¡ Á» ´õ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù°í ¼±ÀüµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª »ç½ÇÀº ¹Ý´ë°¡ ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÆĽºÅð¶óÀÌÁ¦À̼ÇÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº ¿ìÀ¯´Â Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹Ì»ý¹°¿¡ ¿À¿°µÇ¾î ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀº ¾Æ¿¹ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿ìÀ¯¿Í ½Ä»ç

PCRMÀÇ ÃÖÁ¾ °á·ÐÀº ¿ìÀ¯´Â ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ÇʼöÀûÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ö¹ÐÇÏ°Ô ¸»Çϸé ÀÌ ÁÖÀåÀº ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÁÁÀº ¿µ¾çÀ» À§Çؼ­ ´Ü ÇÑ°¡Áö ½ÄÇ°ÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ¿ìÀ¯´Â ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ƯÈ÷ Ä®½·, ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú, ¸®º¸Çöóºó°ú ºñŸ¹Î B12(¿µ¾çÀÌ °­È­µÇ¾ú´Ù¸é ºñŸ¹Î Dµµ Æ÷ÇÔ)°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç À¯Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¿µ¾ç¼ÒµéÀÇ ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®À» ½±°Ô ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ìÀ¯´Â ƯÈ÷ Ä®½·ÀÇ ¼·Ãë¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù. Ä®½·Àº ÀϺκÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¸Å¿ì ¼·ÃëµÇ±â ¾î·Á¿î ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. ³«³óÁ¦Ç°Àº ±×µéÀÇ ½Ä»ç¿¡¼­ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¿äÇÑ Ä®½·¿øÀÌ´Ù. 1985³â¿¡ ¿ìÀ¯ÀÇ Ä®½·Àº ¹Ì±¹ ½ÄÇ°¿¡¼­ °ø±ÞµÇ´Â ¾çÀÇ 76.8%¸¦ °ø±ÞÇß´Ù. Ä®½·Àº »ÀÀÇ Çü¼º¿¡ ÇʼöÀûÀÌ¸ç »À¸¦ °­ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ÁØ´Ù. Ä®½· ¼·ÃëÀÇ ºÎÁ·Àº »À¾ÈÀÇ ÀϺΰ¡ »ç¶óÁ®¼­ °ñÀý ´çÇϱ⠽±°Ô µÇ´Â °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¸î°¡Áö ¿øÀÎÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀº ¹Ì±¹ÀÇ ³ëÀο¡°Ô ÈçÇϸç ƯÈ÷ À¯·´°ú ¾Æ½Ã¾Æ°èÅë »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ ÈçÇÏ´Ù. Ä®½·¼·Ãë¿Í °ñ´Ù°øÁõ°£ÀÇ °ü°è´Â ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇØ°¡ µÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, »À°¡ °¡Àå °­ÇÑ ½Ã±â¿¡ Ä®½·À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼­ °ñ´Ù°øÁõ°ú °ü·ÃµÈ °ñÀýÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ½Ã±â¸¦ ´ÊÃçÁشٴ °ÍÀº ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ ±Ù°Å°¡ ÀÖ´Ù. Àû´çÇÑ Ä®½·ÀÇ ¼·Ãë´Â ³ëÀο¡°Ô À־µµ »À¸¦ ÀÌ·ç´Â ¹°ÁúÀ» À¯Áö½ÃÄÑ Áִµ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Ä®½· ¼·Ãë¿Í »ÀÀÇ °Ç°­°úÀÇ °ü°è·Î ÀÎÇÏ¿©, ¹Ì±¹ ¿Ü°úÀϹÝÀÇ´Â "û¼Ò³â±âÀÇ ¿©¼º°ú ¼ºÀÎ ¿©¼ºÀº ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© Ä®½·ÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À» Á» ´õ ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù"°í ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ìÀ¯°¡ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇؼ­ ¹æ¾î¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â, °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¿ìÀ¯ÀÇ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸´Â °üÂûÀ» Çϸ鼭µµ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ëÇØ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ´Ù¸¥ ¿äÀεéÀ» Á¶Á¤ÇØÁÖÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¿äÀÎÀ» Àß Á¶Á¤ÇÏ¿© °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇÑ °á°ú, ½Ä»ç¿Í ¿µ¾ç º¸Á¶½ÄÇ°ÀÇ Ä®½· ÇÔ·®°ú »ÀÀÇ ¼ºÀå, ±×¸®°í »ÀÀÇ ¼Õ½ÇÀ̳ª °ñÀýÀÇ À§Ç輺À» ÁÙÀ̴µ¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. Ä®½·ÀÇ ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº 11¼¼¿Í 24¼¼ »çÀÌÀÇ ÀþÀº »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì´Â 1200mg/ÀÏ À̸ç, ´Ù¸¥ ³ªÀÌÀÇ »ç¶÷Àº 800mg/ÀÏÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±ÇÀå·®À» ¸ÂÃß±â À§Çؼ­ (´Ù¸¥ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇؼ­µµ), Á¤ºÎÀÇ Food Guide Pyramid´Â ÇÏ·ç¿¡ 2-3ȸ¾¿ ¿ìÀ¯, ¿ä±¸¸£Æ®, Ä¡Áî ±º"ÀÇ ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¶ó°í ±ÇÇß´Ù.

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ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø »ý°¢°ú´Â ´Þ¸® ¿ä±¸¸£Æ®³ª ¿ìÀ¯, ±×¸®°í ¹öÅͳª Ä¡ÁîµîÀÇ À¯Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼ö¸í¿¡ º° ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

25ÀÏ ³×´ú¶õµå ¿¬±¸ÆÀÀÌ `¹ÌÀÓ»ó¿µ¾çÇÐÀú³Î`¿¡ ¹àÈù 55-69¼¼ ¿¬·ÉÀÇ ÃÑ 12¸¸¸í ÀÌ»ó °í·É ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î 10³â°£ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ³²¼º¿¡¼­´Â À¯Á¦Ç° ¼·Ãë°¡ »ç¸Á À§Çè°ú ¿¬°üÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸±â°£Áß ÃÑ 1¸¸6000¸í ÀÌ»óÀÌ »ç¸ÁÇÑ °¡¿îµ¥ ¿¬±¸°á°ú ¹Ý¸é ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¹öÅͳª ´Ù¸¥ ÀüÁöÀ¯Á¦Ç° ¼Ó À¯Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç¸Á À§Çè ƯÈ÷ ½ÉÀ庴¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀ» ¾à°£ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é ¿ä±¸¸£Æ®µîÀÇ ÀüÁö¹ßÈ¿À¯Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ³²³à ¸ðµÎ¿¡¼­ »ç¸ÁÀ§ÇèÀ» ¾à°£ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ³²³à°£ ÀÌ °°Àº Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â °ÍÀº ³²³à°¡ Æ÷È­Áö¹æÀ» ó¸®ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù¶ó°í ¹àÈ÷¸ç ±×·¯³ª ÀÌ °°Àº ¿¬°ü¼ºÁß ¾î´À °Íµµ À¯Á¦Ç° ¼·Ãë°¡ »ç¸Á À§ÇèÀ» ³ôÀ̰ųª ³·Ãß´Â ¿øÀÎÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇÏÁö´Â ¸øÇßÀ¸¸ç ºñ·Ï ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í Çصµ ¿µÇâ ÀÚü´Â ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "µû¶ó¼­ »ç¶÷µéÀÌ ¿À·¡ »ì±â À§Çؼ­ À¯Á¦Ç° ¼·Ã븦 ÁÙÀ̰ųª ´Ã¸± ÀÌÀ¯´Â ¾ø´Ù"¶ó°í ¹àÇû´Ù.

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¼ö½Ê ³â ÀüºÎÅÍ ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°°ú ¿©µå¸§ÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ ´ëÇؼ­ ¿©·¯ °¡Áö ¿¬±¸¸¦ ÇØ¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù 2006³â 'ÇǺΰú ¿Â¶óÀÎÀú³Î'¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÃßÀû ¿¬±¸¿¡¼­µµ ´Ù·®ÀÇ ¿ìÀ¯ ¼·Ãë´Â ¿©µå¸§¿¡ ¿µÇâÀ» Áشٴ °á·ÐÀÌ ³ª¿Ô´Ù. Áï, ÀÓ½ÅÇÑ Á¥¼Ò·ÎºÎÅÍ ¾òÀº ¿ìÀ¯ ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼ºÈ£¸£¸ó ¿øÀι°Áú(DHEA)¿¡ ÀÇÇؼ­ ÇÇÁö¼±ÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇؼ­ ¿©µå¸§ÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù´Â °á·ÐÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ìÀ¯¸¦ 200ml ¾¿ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø, 12ÁÖ µ¿¾È ¼·Ã븦 ÇßÀ» °æ¿ì IGF-1(Àν¶¸°À¯»ç ¼ºÀåÀÎÀÚ-1)ÀÇ ¼öÄ¡°¡ ´Ã¾î³­ °á°ú¸¦ º¼ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ IGF-1ÀÌ ÇÇÁö»ù¿¡¼­ ÇÇÁö¸¦ ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®¿¡, °á±¹ ¿ìÀ¯°¡ ¿©µå¸§ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ÀÌ·± ½ÇÇè°á°ú´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿ìÀ¯¸¸ ¼·ÃëÇßÀ» °æ¿ì »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ìÀ¯°¡ µé¾î°£ À¯Á¦Ç°¿¡¼­µµ µ¿ÀÏÇÑ ½ÇÇè°á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Áï, ¿ä°ÅÆ®¿Í °°Àº ¿ìÀ¯¸¦ ¹ßÈ¿ÇÑ Á¦Ç° ÀÌ¿ÜÀÇ À¯Á¦Ç°Àº ¿©µå¸§À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀ¸¹Ç·Î, ¿©µå¸§ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀº Àý´ë·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßÇÏ´Â À½½ÄÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.






 



ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2016-08-25 / µî·Ï 2010-09-09 / Á¶È¸ : 24458 (1058)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


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