습관화
- 들으면 잊는다
- 문제는 양, 반복이다

여러가지 습관
- 공부의 습관
- 독서의 습관
- 메모의 습관
- 성과의 습관
- 다이어트의 습관
- 건강의 습관

습관의 병
- 비만, 성인병
- 중독

작은 습관이 운명을 바꾼다
- 자극 → 반응 → 습관 → 성격 → 운명
- 1 - 29 - 300의 법칙
- 1만 시간의 법칙
- 습관을 바꾸는 방법
- 운명을 바꾸는 작은습관