Login Mobile II
Hint Food Diet Health ҷ ڿ My Book Ʃ Frims ǰ Update Site

ǰ ŵ Ǵ° ?



ŵ Ǵ° ?
-
- ̽ø
- vs

? VS

-  Ѹ鸸 ֱ

Chapter 1 õǰΰ
Chapter 2 Ͱ 1Ϳ 50Ʈ!
Chapter 3 ̵鿡 Կ ϴ°
Chapter 4 ġ ִ
Chapter 5
Chapter 6 Į ٷ !
Chapter 7 Ұ ǻϰ
Chapter 8 Ҹ ϶
Chapter 9 ʿ ִ°
Chapter 10 !
Chapter 11 ۾ Ծ Ѵ

'ְ ǰ', Ȥ 'ֻ ǰ' Ҹ 'ǻ ưȭ Ǽ Ǻο ̸ֹ, ݷ׷ , Ⱓ ɸ Ȯ ص ' å Ⱓ ̴.

ָ Ҿư ȩŲ ǰ Ƶ ũ Ű(71) < >(ȿ . ) ' ' " ۿ뿡 ұϰ ̸ ϴ ȸ簡 Ź ̱ "̶ ϰ ִ.

Ű ڻ " ӻ ʿ 1 ԰ ڶ ƿ ԰ ū ƴ , , ˷  ɸ Ȯ ɼ ξ " ϸ "ö ̼ δ Ƶ þ ߼ ֹ " '=ǰ'̶ 鿡 ϰ ִ. ̿ Բ Ű ڻ " κ ü ϵ ִ ȿ Ÿ ϴ" " ִ Ϻ ΰ ܿ " Ѵ. " ȭ ü 忡 ҿ Ѵ" .

1. ٰ (Osteoporosis) : ٰ Ѵٴ ӻ ޹ħ .
   ׷ Ʈϸƿ ǰ ļ õǾ ־.
2.   : ġ, ̽ũ, , Ϳ ǰ ݷƮѰ ִ
3. (Cancer)  :  , ǰ Һ ִٴ
4. 索 (Diabetes)
5. μ (Lactose Intolerance) :  뷫, 95% ƽþ, 74% ε, 70% , 53% ߽, 15% īο ģ. ̰ ȭ ̰ ƴϴ.
6. Ÿ D (Vitamin D Toxicity) :  ʹ Ÿ D ִ.
7. (Contaminants)  : ȣ



:

Ѷ ̴
׸ ϰ ִ ˱
ǰΰ
 ǰ̶ ϰ
Ű̿ ħڵ
 Į ƹ Ծ ġ ʴٰ ϰ
ǰ ٰ ʴ´ٴ
ٰ ϴ
500 ΰ ִ Ҹ ິ
θ ܹ
ִ ߾
ϸ ߺ
ٰ?
, Ҿȯ ǽɹ޴
, 索 ɱٰ ذå?
Į 󸶳 ʿұ?
ʰ ٰ ϴ


ǰ Ա 6,000 ȴ. ðó 700 ̶ η ȭ 翡 ϸ ƹ͵ ƴϴ. 700 ̶ ð 1 1Ͽ ؼ 12 31Ϸ ȭ ٸ 12 31 İ ƿ Ϳ شѴ. () ó 嵵  ߱ 츮 ڰ ſ ȭѴٴ ˰ ִ ̶ ִ κ̴. ٷ 츮 Ź ǰ, ǰ ұ, , , ⸧ Ÿ żô ǰ ҿϰԹۿ Ѵ. --- p.35


ǰ ǰ Դ 帧 ߺ Ÿ. ̱ 1700 ̻ 帧 ΰ 帧 밳 10 α ʹ ַ ߻Ѵ. ϸ Ľ 帧̶ Ǻȯ ߺ Ÿ ִ 1800 ݸ, , 帧 ߺ ϴ ڷ ִ. ׷ 1960 ۵ 鿡 Ļ 帧 Ÿ.

2013.2.21 1960-2012 м ϸ ǰ ǰ ϴ 帧 ߺ ̴ Ÿ. " Ľ 帧 ߺ ƴ Ľ 帧 ߺ ġų ȭų ִ Ÿ" .


Ű̿ ħڵ

ڵ ڵ ȫ ȸ ȿ . ȸ ϳ 4 ΰ . 1,500θ ָ ǻ ڵ Ȱ ˸̰ Ǿ ⱸ ϴ Ѵ. ڴ 5 θ ̿ ȭ ȸ ִ. () [ǰ ] IJ Ҵ Ȱ ˸̸ ϴ ϸ, Į ǰ ֵ ̶ νİ ǰ Į ƹ Ծ ġ ʴٴ Ѵ. ڿ ǻ ܳ ϰ ִµ, ű⿡ Į ȿɿ ͺ ڻ ǰ ϴ 뵵 ״ ƴ´. --- p.57
1970뿡 籹 2ι ٰ . 1996 6, ̱ȸ м ǰ Ȱ ȹߴ. Įȸǡ. ǻ ڵ鿡 ְ ڸ ʴؼ Į ϰ Ѵ. () 1999 , Ǻ?? ۵ κǿα׷ ְ ǻ翡 ð. IJ ҿ ־µ, 踦 ʿ䰡 ִٰ ʾҴ. ̵ κǿα׷ ( ) Į ֿ켱 ǥ ߴ. ? Ư ǰ Ϸ 鼭. ̷ ħ κǿα׷ ޾Ƶ鿩 ȸ ڸ IJ ٳ , IJ ǻ, ٳ ǻ, ׽ ǻ ׸ ǰ Ǹ ǰ ˿ ̷α(÷ũ þ ϱ) 븮 ϰ ־ ̴. --- p.58

 Į ƹ Ծ ġ ʴٰ ϰ

̐ ΰ ó ħ ǥ ̱ȸ ̵ 1916̴. ǰ ̾  ϳ ǰ̾. ׷ 1956, κ ü з ??ް ϰ äҡ ǰ ϳ ǰ ܵ ο޾Ҵ. ٸ ̱ ϴ ̾µ ó ̱ ̱ 𵨿 ϰ ִ Ư ׷ߴ. ׷ ؼ 籹 ǰ ټ ǰ ϱ⿡ ̸. --- p.70
е ó ü Ϻο ս ϰ Į ˾ƺ Ǿ. ׷ 1966 1973 Է ߵ ̿  . Ӱ ߰ߵ ̾. ׶ ǻ 鼭 뵵 ˻ Ǿµ, ÿ ׷ е ˻簡 ãƳ Ŷ ߴ. ̿ ִ ̶ ǰ ¸ Ǵϴ Ȯ ɻ Ǿ Ƿ迡 . () е ص , е ġ 赵  ǻ Ӹӿ ؼ Խ״. --- p.72
1979 ̸ Ʈں ũ ǰ Դ ʴ ̷ ׷ ƿ ǥѴ. () 70 Į 뷮 ׷, ִ ׷캸 ϰ ִٴ װ̴. ׷ ٷ Į ϰ ׷ ɿ Դ´ٰ ߴٴ ̴. () ǥ ׷ ĻȰ ǰ 뷮 ǥ ׷쿡 е ġ ڷ, ǥ ׷ ƴ ٸ ڷῡ ױ ̴. ׷ Ʈں  Ϸ ûҳ⿡ ִ ִ ٴ(̸̿ ǰ ؼ) 信 ̱⿡ ̸. () 1980 , ģ ִ ڵ ִ ִ ־ ̼ Į ߿ ˸ Ʈں ̿Ѵ. --- pp.73-75

ǰ ٰ ʴ´ٴ

1δ Һ , 븣, ̱, , Ϸ, , ɶ, Ʈϸ, . ߻( ) ٷ ̴. () ̻ α ܺ 츮 ܸ ˷ش. ٷ ܹ Դ ϼ ε ǰ ִٴ ̴. ʴ , Ĺ ܹ ܹ Ͽ 10 ߻ 99ۼƮ ! --- pp.99-101

ٰ ϴ

츮 ɰῡ ϴ Ͱ ޸ ؼ ̷ ̴. ֱ ıǾ ŵǰ ο ڸ . 𵨸remodelling 10⸶ ٲ ȴ. () ( θ) İ Ư 鿡 ӹ ð ִ. ο ٸ Ұ̴. ſ ο еǾ Ǵ ƴϴ. ȿ İ Ͻ ϳ ̷µ, װ ΰ ⺻ ټ Ȥ BMU θ. () BMU ٲپ ϴ ִ ̵Ѵ. ׸ İ ̿ؼ ڸ ͳ հų ̸ Ĵµ, ̶ İ ޶پ ۿ Ѵ. ̾ BMU ϸ ʿ ִ ,  ܹ кؼ ä. ׷ Į ħǾ ϼȴ. () ٰ ɸ ο üǴ 𵨸 ļ ϰ Ǿ Ѵ. --- pp.122-125
ǰ ڱϴ ܹ ִ. Į ü 𵨸 Ȱϰ ̷ ̴µ, ̴ ٸ Į ʴ ̴. ǰ Ŀ ߿ ٸ , IGF-1(insulin-like growth factor-1. ν缺-1)̶ Ҹ Ǿ ִ. IGF-1 ۿϴ ̴. ǰ IGF-1 Ӹ ƴ϶ IGF-1 󵵸 ̱⵵ Ѵ. ׷ ü IGF-1 𵨸 Ͼ ڱѴ. () ǰ ٷ ϸ ʹݿ е ǰ ٱ⼼ Ʈ 밡 ġ Ѵ. --- p.131
 ڸ  ǰ ϰ ϴ 濡 ؼ ַ ϴ Ͱ ϴٰ ִ. ó 1ųιͱ 翬 η ޸ Ƹ ̴. --- p.134

θ ܹ
ڴ 㸦 ݸ ķ οѴ. ܹ Դ 㸦 ٷ öſ Ű 20ۼƮ ܹ Դ ݴ ҷ öſ Ű ߴ. ҽ ٸ ־. öſ ܹ ٸ 麸 Ұ Ǿ ־ ̴. --- p.154
ø ۾ Բ ԰ ȴ. ȿ 󸶳 ִ ¥ ñ⿡ ޷ ִ. ׷  ˷ ִ IGF-1(ν缺-1)̶ Ҹ ̴. IGF-1 ڷμ ϵ . Դٰ ȣ ϲۡ ϴ ̱⵵ ϴ. () ׷, IGF-1 ǰ ĽŰ ƴϴ. ϼ ϼ ӵ ش. IGF-1 󵵰 50 Ͽ ɸ Ӹ ƴ϶ ϰ ٴ 巯. --- pp.161-162
2003 ij ġ Դ ȯ ٰ Ѵ. () ij ڵ ȯ 686 744 Ľ ߴµ, ǰ, Ư ġ Դ ׷ ξ ̴ ȮεǾ. ġ ȣ 赵 87ۼƮ Ҵ. ǰ ִ ȣ(Ʈΰ) ִٴ ̴. () ñ⿡ ߱ 42 ȯ ߺ Ľ ٰؼ Ҵ. ()߱ 򿡴 ϼҰ ִ ȿ ¥ ǰ ִ ȣ ġ Ÿ ̶ ߴ. --- p.185

Į 󸶳 ʿұ

躸DZⱸ ƽþƳ ī, ó ұݰ ܹ ϴ 츦 ؼ ٸ 꿡 . ĻȰ Ű 鼭 ܹ Ϸ ִ 2040׷ ԰ ұ 뷮 ϰ ִٸ ׵ شǴ ̴. 躸DZⱸ ׷ Į Ϸ 450и׷ۿ ʿ ٰ ߴµ ϸ Į 1 差 540и׷ ȴ. () ؾ ޽ ǰ Ϳ ϴ Į ݸ Ծ ִٴ ̴.



ǰ
3̳ ġ 3 Ѱ Դ ũٴ Դ. ( ) ǰ ݸ Ծ ǰ ũ ٴ ̴. ڿ طο з Ϸ ġ 84g, ũ 3ƼǬ, ǫ ̽ũ, 3ܿ شѴ.
Ϲٵ Ǵп 19~25 ǰ 189 Ľ ϰ ڸ ˻ߴ. ڴ Ͽ 1ð 30 ̻  ϰ ־. 1Ͽ ǰ, , Ÿ ǰ 󸶳 Դ°  ӵ ¸ ߴ.
ռ ǰ ϴ ̻ 25% Ÿ. ִ ȣ Ʈ̳ , ߱ݼ, ȭչ ڿ ظ ġ ι ߴ.
ȸ ٷ ̽ ڿ 25% ̻ δ ʾƵ ȴ١鼭 ʿ ١ ߴ. ̹ ̱ȸ ȸǿ ǥ ̸ ϸ 2012.10. 24 ߴ.

---
3̳ ġ 3 Ѱ Դ ɼ ũٴ Դ. Ϲ뿡 ִ ȣ Ʈΰ̳ , ߱ݼ ڿ ظ ġ ι̶ ߰, ȸ ڿ 25% ̻ δ ʾƵ ȴٴ ̴.

䱸Ʈ ȭ ()
ð ž ι ڻ ǰ

ο ϱ Į ϰ ִٴ ֿǰ ִ. ž ڻ ŭ ȭϱ ٰ Ѵ. ԵǴ ܹ 8 ϴ īΡ ڸ , ȭ ϱ ̴.
䱸Ʈ ϰ ø . ̰ 30 ӻ κ . 䱸Ʈ ϰ ð ִٸ, ̳ ִٴ ̴. ̰ 谡 ִٴ Ŷ ϸ ȴ. Ұ 峻 ߻ϰ ֱ . ī 濡 100 ̻ ִµ 䱸Ʈ ̶ ߴ. ׷ ε ͺ並 䱸Ʈ ԰ ִ ٴ 簡 1998 3 14 <Ÿӽ> Ƿȴ.
Ư ž ڻ ߿ ǸŵǴ 漺 ȭ Ű ݽ, Ⱑ ̰ ǰ ȭ (ȭǾ ǹ) ᱹ ġ ȴٴ .
ϸ ٰ Ǽ Ǻο ų ִٴ ̴.
35 ž ڻ ģô ̰ ̱ ¾ 6, 7 Ǽ Ǻο ΰ ִ. ܰ Ҿư ǻ翡 ġḦ ޾ 3~4 Ǿ ƺ 縦 װ, ħ Ǵ ƴ. ̿ ž ڻ ̵ ð ô. ̴ ˾缺 忰 ʱ⿴. ž ڻ ̵ Դ , ׵ Ǹ ߺߴ ñⰡ ð Ǿ ñ⿴ٴ ־. ž ڻ ̵鿡 ǰ ʵ ߴ. , 絵, ٽ ٴ . ž ڻ簡 ȯڵ ӻ ǰ ˷ ü ɼ . ӽ ߿ ģ ø ̰ ǿ ɸ DZ ٰ ϴ پ ˷ ͵ ġѴٰ ϰ ִ.
ū ش ٰ 濡 ȴٰ ִٴ ̴. ž ڻ ø Ǽ ٰ ų ִٰ Ѵ. Į ⿡ Ե ͺ ٰ δ ׷ ʴٴ .
ΰ Į 󵵴 ϴ. ø Į 󵵴 ްϰ Ѵ. Į ԵǾ ִ ó ȴ. ׷ ߳ ü ̶ ž ڻ ϰ ִ. ߳󵵰 ް ϸ Į 󵵸 Ե · ȸŰ ϱ ΰ ׿ Į ᱹ 忡 Һ Ű ȴ. Į ϱ ü Į ٿ ʷѴ.
ð ִ 4뱹 ̱ũɶ忡 ٰ ͵ ̶ . ž ڻ ô ô Ϻε鿡 ٰ ٰ ϰ ִ.

 
 




̽             2016-08-25 / 2009-11-12 / ȸ : 36129 (1524)



츮 ǰ ġ ҷ Ƹٿ ޲ٸ ...  2009.12  ֳ