Login ¡¡ ¢· ¢¹ ¡¡ Mobile II
Hint Food ¸À°úÇâ Diet Health ºÒ·®Áö½Ä ÀÚ¿¬°úÇÐ My Book À¯Æ©ºê Frims ¿ø ·á Á¦ Ç° Update Site

´ÙÀ̾îÆ® ¡í »ê¾÷  

´ÙÀ̾îÆ®»ê¾÷ : ¾ÆÁÖ ³ª»Ú´Ù   

- ºñ¸¸ : ´ÜÁö °ú½ÄÀÇ ¹®Á¦´Ù. ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯¸¦ ãÀ¸¸é¼­ ¹®Á¦°¡ º¹ÀâÇØÁ³´Ù
- ºñ¸¸ÀÇ È®»ê¹ü : ´ÙÀ̾îÆ® Áö½Ä°ú ÀÌ¿¡ ±â¹ÝÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® È°µ¿
   Áö¹æ°ú Ä®·Î¸® : ¼·Ãë¿Í Èí¼ö´Â ÀüÇô ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ¹«½ÃÇÑ ¾î¸®¼®Àº °íÁý
- ºñ¸¸ÀÇ ¿Ï¼ºÀÚ :  ºñŸ¹Î C°¡ ¼¼Æ÷°ñ°ÝÀÇ È®ÀåÀ» °¡´ÉÄÉÇÏ¿© ºñ¸¸ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù
- °ø¿¬È÷ ½ºÆ®·¹½º³ª ÁÖÁö¸»ÀÚ. ƯÈ÷ û¼Ò³â¿¡°Ô´Â

ºñ¸¸Àº ÀÇ·á»ç¾÷Ãø¸é¿¡¼­ ÀÌ»óÀûÀÎ º´ÀÌ´Ù

- Áúº´¿¡ ½Ã´Þ¸®¸é¼­ Á×Áö ¾Ê°í
- È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áµµ ¾ÈµÇ¸é¼­
- Ä¡·áÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ´Â º´
- ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀå Review :  ºñ¸¸Àα¸
- ºñ¸¸ ÆǸÅÇÐ, ºñ¸¸È÷½ºÅ׸¯
- ¹Ì±¹ Çб³±Þ½Ä ³í¶õ¸¸ Å°¿ö

³ªºü¿ä1 : ½ÇÆи¦ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù

70³â°£ Á¾·ù¸¸ 26,000Á¾ : ¸ðµÎ ½ÇÆÐÇߴµ¥  Àڱ⠹æ¹ý¸¸Àº ¼º°øÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù
    ÇöÀçÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀÇ ´ëºÎºÐ 1900~1925³â »çÀÌ¿¡ µîÀå. µ¿ÀÏÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ À̸§°ú È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í¸¸ ´Þ¸®ÇÏ¿© ÀçµîÀå
Áö±Ý±îÁö ¸ðµç ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÇÆÐÇß´Ù.  2³â ¾È¿¡ 99.5% ½ÇÆÐ
   10¸íÁß 1¸í ¸¸ÀÌ Ã¼ÁßÀ» ÁÙ¿´´Ù.  200¸íÁß 1¸í ¸¸ÀÌ ±× üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ¿´´Ù.
   25kg ÀÌ»ó °¨·®ÇÑ ÀÇÁö·ÂÀÌ °­ÇÑ »ç¶÷µµ 95%´Â 2³â ÈÄ ´Ù½Ã »ìÀÌ Âò
- ´ë±Ô¸ð Áý´Ü ±³À° : ¶ÇÇÑ ½ÇÆÐÇß´Ù
1990³â´ë, 8³â°£, 2000¸¸´Þ·¯, »ç¿ì½º¿þ½ºÆ® 41°³ ÃʵîÇлý 1704¸í Ưº°°³ÀÔÇб³ : Á¤±âÀû ±³À° – ´ú »ìÂî´Â À½½Ä ¼±Åùý, Çб³ ½Ä´Üº¯°æ, ¸Å¿ù ¶Ç´Â °Ý¿ù ÃÊûÇà»ç : ÁÁÀº À½½Ä º¸¿©ÁÖ±â, Á÷Á¢ ¸¸µé±â, äÀ°È°µ¿ : 1ÀÏ 1½Ã°£ ¸ñÇ¥, °á°ú : Áö½ÄÃæºÐ, ½Ä´Ü º¯È­(Áö¹æ 34%27%) ±×·¯³ª °¨·®½ÇÆÐ, 2003³â¿¡ <¹Ì±¹ ÀÓ»ó ¿µ¾çÇÐ Àú³Î>¿¡ ¹ßÇ¥  ¿¬±¸ °á°ú´Â ¿ÏÀüÈ÷ ¹«½ÃµÇ°í ÀÖÀ½,  ¿ÏÀü ħ¹¬, ÂüÁ¶¼ö 0 ..... Èļӿ¬±¸, 96°³±³(56 °³ÀÔ, 40 ´ëÁ¶±¸), 5106¸í ´ë»ó, Áö½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹Þ¾Ò°í, Áö¹æÀ» ´ú ¼·ÃëÇÏ¿´À¸¸ç, ¿îµ¿À» ´õ ¸¹ÀÌ ÇßÀ½. ±×·¸Áö¸¸ üÁßÀº ´ëÁ¶±¸ Çб³¿Í ÀüÇô ´Ù¸¦ °ÍÀÌ ¾ø¾ú´Ù. µÎ ½ÇÇèÀÌ À¯ÀÏÇÑ ´ë±Ô¸ð ½ÇÇèÀÌÁö¸¸ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Áõ°Å¸¦ ¹«½ÃÇÏ´Â ³î¶ó¿î ´É·ÂÀÇ ¹ßÈÖ·Î ¹«°ü½É ¼Ó¿¡ ¹«½ÃµÇ°í ÀÖÀ½

- ¹Ì±¹ 1980³â ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀïÀ» ¼±Æ÷ÈÄ ºñ¸¸À²¸¸ ³ô¿´´Ù


¹Ì±¹ ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ±¹°¡ = ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ºñ¸¸ÀÇ ¿Õ±¹
´ÙÀ̾îÆ®¿Í ÀüÀï¼±Æ÷, ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã, ´ë±Ô¸ð ´ÙÀ̾îÆ® ±³À°µî   ... ºñ¸¸À²Àº °è¼Ó Áõ°¡
- ´Ü 1%¶óµµ ¸ÂÀº Áö½ÄÀÌ ¸¹¾Ò´Ù¸é Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ ³ª¾ÆÁ³À» °ÍÀÌ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÒ¼ö·Ï ºñ¸¸ÇØÁø´Ù´Â ¿ª¼³À» º¸¿©ÁÖ´Â ±¹°¡
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¿©µµ ´ëºÎºÐ ¿ø·¡ ³¯¾ÀÇÑ »ç¶÷Àº °è¼Ó ³¯¾ÀÇÒ °ÍÀÌ°í ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷Àº ´õ¿í ¶×¶×ÇØ Áú °ÍÀÌ´Ù

³ªºü¿ä2 : ºñ¸¸ÀÇ À§ÇèÀÌ °úÀåµÇ¾ú´Ù

* Á¤»óüÁßÀÇ ±âÁØÀÌ ¾È ¸Â´Ù. Ç¥ÁØüÁßÀÌ Àå¼öÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¹Ì±¹ ±âÁØ. ¾Æ½Ã¾Æ.Çѱ¹.ÀϺ».Áß±¹ ¸ðµÎ °úüÁßÀÌ »ç¸ÁÀ§ÇèÀ² °¡Àå ´Ù
¿©±â Å°°¡ 163cmÀÎ »ç¶÷ ´Ù¼¸ÀÌ ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â °¢°¢ 46kg, 54kg, 65kg, 70kg, 75kgÀÌ´Ù. ÀÌÁß °¡Àå ¿À·¡ »ç´Â »ç¶÷Àº ´©±¸Àϱî? ¶Ç »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ °¡Àå ³ôÀº »ç¶÷Àº ´©±¸Àϱî?  ´ëºÎºÐÀÌ 54kgÀ̳ª 46kgÀÎ »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ¿À·¡ »ì°í, 75kgÀÇ »ç¸ÁÀ§Çèµµ°¡ °¡Àå ³ô´Ù°í ´ë´äÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¾à°£ ¸¶¸¥ ¸öÀÌ ´õ °Ç°­ÇÏ°í Àå¼öÇÑ´Ù´Â »ý°¢ ¶§¹®ÀÌ´Ù.  BMIÁö¼ö°¡ 23 ÀÌ»óÀÌ¸é °úüÁß, 25 ÀÌ»óÀÌ¸é °æµµ ºñ¸¸, 30 ÀÌ»óÀº °íµµ ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó Àü¹®°¡µéÀº BMIÁö¼ö°¡ 23¸¸ µÅµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ°í, 25¸¦ ³ÑÀ¸¸é °¢Á¾ Áúȯ ¹× »ç¸Á À§ÇèÀÌ 1.5~2¹è ³ô´Ù°í °æ°íÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çѱ¹ÀÎÀ» ºñ·ÔÇÑ µ¿¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀÇ BMI Áö¼ö¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú´Â Á¶±Ý ´Þ¶ú´Ù. BMIÁö¼ö°¡ 22.6~27.5ÀÏ ¶§ »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´ø °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â °úüÁßÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â »ç¶÷ºÎÅÍ ºñ¸¸¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¹üÀ§´Ù. ±âÁ¸ÀÇ BMIÁö¼ö ±âÁØÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ ¾à°£ ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ´õ ¿À·¡ »ç´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÈ »ç¶÷ÀÇ »ç¸Á È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â º¸°í´Â ÁÖ·Î À¯·´Àΰú ¹Ì±¹ÀÎÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çѱ¹ÀÎÀ» ºñ·ÔÇÑ ¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀº ¼­¾çÀΰú üÁúÀÌ ´Ù¸£´Ù. µû¶ó¼­ ¼­¾ç¿¡¼­ °³¹ßÇÑ BMIÁö¼ö ±âÁØÀ» Çѱ¹¿¡ ¹«Á¶°Ç Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀº °ï¶õÇÏ´Ù. ½ÇÁ¦·Îµµ ¾Æ½Ã¾ÆÀο¡°Ô ¸Â´Â BMIÁö¼ö ÆÇ´Ü ±âÁØÀÌ ¹Ù²î¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀº ²ÙÁØÈ÷ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ¼­¿ïÀÇ´ë ¿¹¹æÀÇÇб³½Ç À¯±Ù¿µ, °­´ëÈñ, ¹Ú¼ö°æ ±³¼ö°¡ ¡®¾Æ½Ã¾Æ ÄÚȣƮ ÄÁ¼Ò½Ã¾ö(Asia Cohort Consortium)¡¯À» ²Ù·È´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ÆÀÀº Çѱ¹°ú ÀϺ», Áß±¹ µî 7°³±¹À» ´ë»óÀ¸·Î ´ë±Ô¸ð Á¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù. ¿¬±¸´ë»óÀº Çѱ¹ÀÎ 2¸¸ ¸íÀ» Æ÷ÇÔÇØ 114¸¸ ¸í¿¡ À̸£·¶´Ù. 2005³âºÎÅÍ Æò±Õ 9.2³â µ¿¾È ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú, µ¿¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀÇ BMIÁö¼ö¿Í »ç¸ÁÀ§ÇèµµÀÇ °ü°è¸¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. µ¿¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀÇ BMI Áö¼ö-»ç¸ÁÀ§Çèµµ ¿¬±¸ °á°ú µ¿¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀÇ »ç¸ÁÀ§Çèµµ°¡ °¡Àå ³·Àº ±¸°£Àº BMIÁö¼ö°¡ 25.1~27.5ÀÏ ¶§¿´´Ù. BMIÁö¼ö ±âÁØÄ¡·Î º»´Ù¸é °æµµºñ¸¸ ±¸°£ÀÌ´Ù. ½ÉÁö¾î Á¤»ó üÁß¿¡¼­ »ç¸ÁÀ§Çèµµ´Â °æµµ ºñ¸¸º¸´Ù ³ô¾Ò´Ù. ºñ¸¸¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â BMIÁö¼ö¸¦ °¡Á³´Ù°í Çصµ »ç¸ÁÀ§ÇèÀº Å©Áö ¾Ê¾Ò´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Â ´ë¸ñÀÌ´Ù. ¶Ç BMIÁö¼ö°¡ 35 ÀÌ»óÀÎ ÃÊ°íµµ ºñ¸¸ÀÏ °æ¿ìÀÇ »ç¸ÁÈ®·üÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 1.5¹è Á¤µµ ³ô¾Ò´Ù. ÃÊ°íµµ ºñ¸¸ÀÏ °æ¿ì »ç¸Á À§ÇèÀÌ 2¹è°¡ ³ÑÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °æ°í¿Í´Â ´Ù¸£´Ù. ÀÌ´Â ±×µ¿¾È ºñ¸¸°ú »ç¸ÁÀ§ÇèÀ» ºÐ¼®ÇÒ ¶§ ÀÎÁ¾ Â÷ÀÌ°¡ °í·ÁµÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®À¸·Î º¸ÀδÙ. ½ÇÁ¦·Î ÀεµÀÎÀ̳ª ¹æ±Û¶óµ¥½ÃÀεéÀº ºñ¸¸Çѵ¥µµ »ç¸Á È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ ƯÈ÷ ÁÖ¸ñÇÒ Á¡Àº ¡®±Ø½ÉÇÑ ÀúüÁß¡¯ÀÌ´Ù. BMIÁö¼ö°¡ 15 ÀÌÇÏ·Î ¸Å¿ì ³·Àº »ç¶÷¿¡ °æ¿ì´Â BMIÁö¼ö 22.6~25.0ÀÎ »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á À§ÇèÀÌ 2.8¹è³ª ³ô¾Ò´Ù. °Ç°­À» ÁöÅ°·Á°í ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¿ÀÈ÷·Á »ç¸ÁÀ§Çèµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ±âÁØÀ¸·Î º»´Ù¸é Å°°¡ 163cmÀÎ »ç¶÷ÀÇ ¸ö¹«°Ô°¡ 63~73kgÀÏ ¶§ »ç¸ÁÀ§Çèµµ°¡ °¡Àå ³·´Ù. ¾Õ¿¡ ¼Ò°³ÇÑ 5¸í Áß »ç¸ÁÀ§Çèµµ°¡ °¡Àå ³·Àº ÀÌ´Â ¸ö¹«°Ô°¡ 70kg(BMIÁö¼ö:26.35)ÀÎ »ç¶÷°ú 65kg(BMIÁö¼ö:24.46)ÀÎ »ç¶÷ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ µÚ¸¦ ¸ö¹«°Ô 75kg(BMIÁö¼ö:28.23)°ú 54kg(BMIÁö¼ö:20.32), 46kg(BMIÁö¼ö:17.31)ÀÎ »ç¶÷ÀÌ µû¸¥´Ù. Å°°¡ 163cmÀÌ°í, ¸ö¹«°Ô°¡ 70kgÀÎ »ç¶÷Àº ¾à°£ ¶×¶×ÇØ º¸ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¶Ç BMIÁö¼öµµ 25¸¦ ³Ñ¾î ºñ¸¸ ÆÇÁ¤À» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î »ç¸ÁÀ§Çèµµ´Â ´Ù¸¥ ¸ö¹«°Ôº¸´Ù ³·¾Ò´Ù. ¿ì¸®°¡ ³Ê¹« °úµµÇÑ »ì»©±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö µ¹¾Æº¸°Ô µÇ´Â ´ë¸ñÀÌ´Ù.

* È¿´Éµµ °úÀåµÇ¾ú´Ù. ´Ü±âÀû È¿°úÀÓ.
  - Àå±â È¿°ú´Â Data°¡ Á¸Á¦ÇÏÁö ¾ÊÀ½. ¸ðµÎ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆÐÇؼ­
* ÀúüÁßÀÌ ÈξÀ À§ÇèÇÔ¿¡µµ ÀÌ´Â °­Á¶ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
  - üÁß ÀâÀ¸·Á´Ù »ç¶÷ Àâ´Â´Ù
* Çѱ¹ : ¿µ¾ç¼·Ãë, üÁß ¸ðµÎ ¸Å¿ì ¿ì¼öÇÔ
  - ºÒ¾È ¸¶ÄÉÆÃÀÇ ÇÇÇØÀÚ

³ªºü¿ä3 : ÁøÈ­ÀÇ °úÁ¤À» ¿ªÇàÇÑ ¹ÌÀÇ ±âÁØ


åüÁ÷ÀåÀÎ 93.5% ´ÙÀ̾îÆ® ÇÊ¿ä ´À²¸ (¿¬ÇÕ´º½º) 2011.05.31    20~30´ë ¿©¼º Á÷ÀåÀÎ ¿­ ¸í Áß ¾ÆÈ© ¸í ÀÌ»óÀº ½º½º·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. Ãë¾÷Æ÷ÅÐ ÀâÄÚ¸®¾Æ´Â 20~30´ë ³²³à Á÷ÀåÀÎ 854¸í¿¡°Ô ¼³¹®ÇÑ °á°ú ¿©¼ºÀº 93.5%, ³²¼ºÀº 76.5%°¡ '³ª´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù'´Â ´ë´äÀ» Çß´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù. ƯÈ÷ Àüü ÀÀ´äÀÚÀÇ 59.6%´Â '´ÙÀ̾îÆ® °­¹ÚÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù'°í ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù. °­¹ÚÁõÀÇ Áõ»ó(º¹¼öÀÀ´ä)À¸·Î´Â '´ÙÀ̾îÆ® »ý°¢¿¡ ¸ÅÀÏ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù'(45.4%), '¼ö½Ã·Î ¸ö¹«°Ô¸¦ Àé´Ù'(36.1%), 'Æø½Ä°ú ±¾±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù'(26.7%), '¼·Ãë ¿­·®À» ÀÏÀÏÀÌ Á¡°ËÇÑ´Ù'(18.9%) µîÀÇ ´äº¯ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¸ñÀû¿¡ ´ëÇØ ¿©¼ºÀº '³¯¾ÀÇÏ°í ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ'(56.8%)¶ó´Â ÀÀ´äÀÌ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù


³ªºü¿ä4 : ÁøÈ­ÀÇ °úÁ¤Ã¼¸¦ ¹«½ÃÇÏ°í, ÃÐÁ¡¸¸ È帮°í ÀÖ´Ù

- ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ¿äÀÎÀÌ 3000°¡ÁöÀε¥ ´ÜÆíÀû Áö½ÄÀ¸·Î Çѵΰ¡Áö·Î ÇØ°áÇÏ·Á ÇÑ´Ù
- üÁßÀÇ Ç×»ó¼º : µ¿Àû ´ÙÀ̳ª¹Í »óÅ´Ù
- º»´ÉÀ§¹Ý : ¿ì¸®ÀÇ ¼ûÀº Áö¹èÀÚ DNA¿Í Á¤¸éÀ¸·Î ¸Â¼­ ½Î¿ì´Â ¾î¸®¼®Àº ÇàÀ§
- ¿ä¿äÇö»ó : Rebound - Á¡Á¡ »ì»©±â Èûµé¾îÁö°í, ¿ÀÈ÷·Á ¶×¶×ÇØÁø´Ù
- ÀÇÁö·ÂÀº ¾µ¼ö·Ï ¾àÁø´Ù : ÂüÀ»¼ö·Ï ¿å±¸´Â °­ÇØÁø´Ù

¢¹ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÚ²Ù ´Ù¸¥ ÇΰԸ¦ ¸¸µç´Ù
- °ÅÁþ¸» : ƯÁ¤À½½ÄÀÌ ¿øÀÎÀÌ°í ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â °Í ÀÌ¿ÜÀÇ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â °Í
- ¼­±¸½ÄÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù : µ¿¾ç½ÄÀ¸·Î ¹Ù²î¸é¼­ ´õ »¡¸® ºñ¸¸ÇØÁö°í ÀÖ´Ù
- °£½ÄÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù : ºñ¸¸ÀÇ Áø¹üÀº ÁÖ½Ä(ÇÏ·ç 3³¢¿¡ ¾ó¸¸Å­ ¸Ô´À³Ä)ÀÌ´Ù
- Áö¹æ, Ä®·Î¸® ¹®Á¦´Ù : Atkins ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±³ÈÆÀ» ¸ð¸¥´Ù
- ¿îµ¿À» Áö³ªÄ¡°Ô °­Á¶ : ¿îµ¿Àº °Ç°­¿¡´Â ÁÁÀ¸³ª

ÇöÀç±îÁöÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® : ¸ö ¹ö¸®°í, ¸¶À½ ¹ö¸®°í, µ·¹ö¸®°í

- ¸ö ¹ö¸®°í : ¿ä¿ä, »ì´õÂî°í, »ì ´õ ¾ÈºüÁö´Â üÁú
- ¸¶À½ ¹ö¸®°í : Àڽۨ ÀÒ°í
- µ· ¹ö¸®°í : ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¿ë
- ±¹°¡Àû µ· ³¶ºñ : Ä®·Î¸® Ç¥½Ã - ÀÌ¹Ì ½ÇÆÐÇÑ Á¤Ã¥ÀÌ´Ù

 


100³âÀüÀÇ ¸ðµ¨ÀÌ Áö±ÝÀÇ ±âÁØÀ¸·Î´Â ..
    

Çѹø Âð »ìÀº ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
2017³â 9¿ù 10ÀÏ by °íµç

Çѹø Âð »ìÀº ¿µ¿øÈ÷ »©±â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ¸»Àº ¿À´Ãµµ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Ã¼ÇèÇÏ°í ÀÖ´Â °æÇèÀû Áø½ÇÀÌÁö¸¸, °ú¿¬ ¾ó¸¶³ª »ç½Ç¿¡ °¡±î¿î À̾߱âÀϱî¿ä? ¿µ±¹ÀÇ ±¹°¡ º¸°Ç ÀڷḦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿¬±¸ µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ÀÇÇÏ¸é ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î üÁßÀ» °¨·®ÇÏ´Â ÀÏÀº ¾î·ÆÁö ¾ÊÁö¸¸, Àå±âÀûÀ¸·Î »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì´Â µå¹® °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿µ±¹ ·±´ø Å·½º Ä®¸®Áö ´ëÇÐÀÇ ¾Ù¸®½¼ ÇÊ´õ½º ¹Ú»ç(Dr Alison Fildes)¿Í ±×ÀÇ µ¿·áµéÀº 2004³â¿¡¼­ 2014³â »çÀÌ ¿µ±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿¬±¸¼Ò(National Institute for Health Research)ÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ º»·¡ ºñ¸¸ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Î üÁßÀ» °¨·®ÇÒ °¡´É¼ºÀº ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö Á¶»çÇß½À´Ï´Ù.
ÃÑ 278,982¸íÀÇ Âü°¡ÀÚ(129,194¸íÀÇ ³²¼º°ú 149,788¸íÀÇ ¿©¼º)ÀÇ Ã¼Áß ¹× üÁú·®Áö¼ö(BMI)±â·ÏÀ» ÃßÀûÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®º»·¡ üÁßÀÇ 5% ÀÌ»óÀÇ ÀÇ¹Ì Àִ üÁß °¨¼Ò¡¯°¡ ¾ó¸¶³ª Àå±âÀûÀ¸·Î À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Áߵ ÀÌ»ó ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø °¡´É¼ºÀ» ¿¬±¸Çß½À´Ï´Ù.
±× °á°ú º»·¡ ºñ¸¸ÇÏ´ø »ç¶÷µµ ÀÚ±â üÁßÀÌ 5%¸¦ °¨·®ÇÒ °¡´É¼ºÀº 1³â¿¡ ³²ÀÚ 12¸í Áß ÇÑ ¸í, ¿©¼º 10¸í Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î »ý°¢º¸´Ù ÈçÇß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª 2³â ¾È¿¡ ´Ù½Ã º»·¡ üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ã °¡´É¼ºÀº 53%¿¡ ´ÞÇßÀ¸¸ç 5³â ¾È¿¡ ´Ù½Ã »ìÀÌ Âî´Â °æ¿ì´Â 78%¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. À̸¥¹Ù ¡®¿ä¿äÇö»ó¡¯ÀÌ ½ÇÁ¦·Îµµ È®ÀÎµÈ ¼ÀÀÔ´Ï´Ù.
üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30~35ÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ °¡¿îµ¥ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î Á¤»ó üÁß¿¡ µµ´ÞÇÑ »ç¶÷Àº ³²ÀÚ 1,283¸í, ¿©ÀÚ 2,245¸íÀ¸·Î ¿¬°£À¸·Î º¸¸é ³²ÀÚ¿¡¼­´Â 210¸í °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸íÀÌ°í ¿©¼º¿¡¼­´Â 124¸í °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸í¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à¿¡ üÁú·®Áö¼ö 40 ÀÌ»óÀÇ °íµµ ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì ±× ºñÀ²Àº ³²ÀÚ 1,290¸í °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸í°ú ¿©ÀÚ 677¸í Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ±Øµµ·Î ³·¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ºñ¸¸ ȯÀÚ°¡ ÀÚ±â üÁßÀÇ 5%¿¡¼­ 10%¸¦ °¨·®ÇÏ¸é °Ç°­¿¡ »ó´çÇÑ À̵æÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î ÀÌ·± üÁß °¨·®À» À¯ÁöÇϱâ´Â ½±Áö ¾ÊÁÒ. ´Ù½Ã »ìÀÌ Âî°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ´õ ÈçÇÕ´Ï´Ù. À̹ø ¿¬±¸´Â À̸¦ ´Ù½Ã È®ÀÎÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
​ÀÌ ¿¬±¸´Â Àú³Î ¿¡ ½Ç·È½À´Ï´Ù.




ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2017-09-11 / µî·Ï 2010-02-16 / Á¶È¸ : 27204 (1045)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


¡¡