Login ¡¡ ¢· ¢¹ ¡¡ Mobile II
Hint Food ¸À°úÇâ Diet Health ºÒ·®Áö½Ä ÀÚ¿¬°úÇÐ My Book À¯Æ©ºê Frims ¿ø ·á Á¦ Ç° Update Site

Á¦Ç° ¡í ÁÖ·ù

¼ú °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù

ÁÖ·ù
- °Ç°­¿¡ ³ª»Ú´Ù
- Àû´çÇÑ ¼úÀº °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù : ±âºÐ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯

- ¾ÈÀüÀº Áß°£¿¡ ÀÖ´Ù

ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â À½ÁÖ ´ëÇØ ¾î¶»°Ô ¸»ÇÏ°í ÀÖÀ»±î.
¿ì¼± ¼ú ÀÚü´Â ¾àÀ¸·Î ¾²ÀδÙ. ÀÇÇÐ(ì¢ùÊ)¿¡¼­ ÀÇ(ì¢)¶ó´Â ¸» ¹Ø ºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Â À¯(ë·)°¡ ¼úÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Áï ¼úÀÌ º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¼ö´ÜÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯¿¡¼­ ¼úÀº ¼ºÁúÀÌ ¸Å¿ì ¶ß°Ì°í, ¸ðµç °æ¶ôÀ» ¿îÇà½ÃÅ°¸ç, ¾à ±â¿îÀ» ¿îÇà½ÃÅ°°í, ¿Â°® ³ª»Ú°í µ¶ÇÑ ±â¿îÀ» ¾ø¾Ö¸ç, Ç÷¸ÆÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í, À§ÀåÀ» µÎÅÓ°Ô Çϸç, ÇǺθ¦ À±±âÀÖ°Ô ÇÏ°í, ¿ì¿ïÇÔÀ» ¾ø¾Ö¸ç, Èä±ÝÀ» Åоî³õ°í ¸¶À½²¯ À̾߱âÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í Çß´Ù.  µû¶ó¼­ ¿ÜºÎÀÇ Â÷°¡¿î ±â¿îÀ» À̰ܳ»°Å³ª Àå·Ê½ÄÀå µîÀÇ ³ª»Û °ø±â°¡ ÀÖ´Â °÷¿¡¼­ ³ª»Ú°í µ¶ÇÑ ±â¿îÀ» ¸·´Â µ¥ »ç¿ëÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ¸öÀÇ Á¤(ïñ)À» º¸ÃæÇϰųª ±»Àº ÇǸ¦ ¸ô¾Æ³¾ ¶§ ¾²´Â ¾àÀº °ÅÀÇ ¼ú°ú °°ÀÌ º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ÀÌó·³ ¼úÀº ¿¹ºÎÅÍ ±ÍÇÑ ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÅ ¿Ô´Ù. ¿¹Àü¿¡ ¼ÒÁÖ´Â ¾àÀ¸·Î ¾²±â ¶§¹®¿¡ ÀÛÀº ÀÜ¿¡ ¸¶¼Ì°í ÀÛÀº ÀÜÀ» ¼ÒÁÖÀÜÀ̶ó°í ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. óÀ½¿¡´Â ¾à¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã°Å³ª ¿ÕÀ̳ª »ç´ëºÎµéÀÌ ¸¶¼Ì´ø ¼úÀ̾ú´Âµ¥ Á¡Â÷ ¼­¹Î¿¡ º¸±ÞµÇ¾î °¡Á¤¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ºú¾î ¸Ô°Ô µÇ¾ú´Ù.

¼úÀº ¿Ö ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ÁÁÀº°¡

½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ¼úÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¡ã ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀÌ Ä¿Áö³ª, ÇѵΠÀÜ Á¤µµÀÇ À½ÁÖ´Â ¿ÀÈ÷·Á »ç¸Á·üÀ» ³·Ãá´Ù.

ù°, Ç÷¾× ³»ÀÇ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¿Ã·ÁÁØ´Ù. ÀÌ·± È¿°ú´Â ¸Ô´Â ¼úÀÇ ¾ç¿¡ ºñ·ÊÇÏÁö¸¸,
         ¼úÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù°í ÇÏ¿© ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °è¼Ó ¿Ã¶ó°¡Áø ¾Ê´Â´Ù.
µÑ°, Ç÷¼ÒÆÇÀÇ °úµµÇÑ ÀÀÁýÀ» ¸·¾Æ¼­ º´ÀûÀÎ Ç÷Àü Çü¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¼Â°, ¿°Áõ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß·ÁÁØ´Ù. ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡¼­µµ °á±¹ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ Áß´ëÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
³Ý°, Àν¶¸° ¹Î°¨µµ¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¾î ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Ç÷´çÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.
À̴ ƯÈ÷ ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ÇѵΠÀÜ Á¤µµ¸¦ ¸¶½Ã´Â À̸¥¹Ù ¡®¹ÝÁÖ¡¯ÀÏ ¶§ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù.

Àû´çÈ÷¸¸ ¸¶½Å´Ù¸é À½ÁÖ°¡ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.  2011.2.24ÀÏ Ä¶°Å¸®´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¹àÈù 1980-2009³â »çÀÌ ÁøÇàµÈ ÃÑ 84Á¾ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù.`¿µ±¹ÀÇÇÐÀú³Î`¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú ÀüÇô ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Àû´çÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡¼­ ½ÉÀåÁúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ¾à 14-25% °¡·® ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Ç÷Áß ¸ö¿¡ À̷οî ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³´´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "±×·¯³ª À̹ø ¿¬±¸°á°ú¸¸À¸·Î ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´ø »ç¶÷ÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸¸ç ¸¸ÀÏ ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê¾Ò´õ¶ó¸é ¼ö¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸¸ç ´ë½Å ¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°üÀ» °¡Áö´Â °Í ¸¸À¸·Îµµ Àû´çÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °Í°ú °°Àº À̷οòÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

¼úÀ» Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¸ö¿¡ À̷οî HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú apolipoprotein A1 ±×¸®°í ¾ÆµðÆ÷³ØƾÀº Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¹Ý¸é ÇǺ긮³ë°ÕÀº °¨¼Ò½ÃÄÑ ½ÉÀåÁúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 2011.3. 9ÀÏ ¸ÞµðÄôº½ºÅõµ¥ÀÌ°¡ º¸µµ¿¡ ÀÇÇϸé Àû´çÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¾ÆµðÆ÷³Øƾ°ú HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áõ°¡½ÃÅ°°í ÇǺ긮³ë°ÕÀº ÁÙ¿© °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ Àû´çÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ÀüüÀûÀÎ »ç¸ÁÀ²°ú °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸ÁÀ²¹× ³úÁ¹Áß ¹ßº´À² ¿ª½Ã ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¸ÞµðÄôº½ºÅõµ¥ÀÌ´Â "Àû´çÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¿©·¯°¡Áö ´Ù¾çÇÑ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ³ª»Û ¿¹Èĸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

¼ú ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÌ ¾È ¸¶½Ã´Â »ç¶÷º¸´Ù ´õ ¿À·¡ »ì¾Æ

10.08.31 Áß¾ÓÀϺ¸
¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀÌ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéº¸´Ù ´õ ÀÏÂï Á×À» À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ '¾ËÄÝ Áßµ¶ : ÀÓ»óÁ¶»ç¿¬±¸'Áö(ò¼)¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¹Ì±¹ ½Ã»çÁÖ°£Áö ŸÀÓÀº 30ÀÏ Åػ罺ÁÖ ¿À½ºÆ¾¿¡ ÀÖ´Â Åػ罺´ëÇÐÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚ Âû½º Ȧ·¡ÇåÀÌ À̲ô´Â 6¸íÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ÀÌ°°Àº °á°ú¸¦ ¾ò¾î³Â´Ù º¸µµÇß´Ù. '¾ËÄÝ Áßµ¶¡¦'¿¡ µû¸£¸é 3³â À̳»¿¡ º´¿ø¿¡¼­ Áúº´°ú °ü·ÃµÅ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº °æÇèÀÌ ÀÖ´Â 55¡­65»ìÀÇ ½ÇÇè Âü°¡ÀÚ 1824¸íÀ» ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ±×·ì°ú ÇÏ·ç 1¡­3ÀÜÀÇ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ ±×·ì, ¸ÅÀÏ ¸¹Àº ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ÆøÀ½ ±×·ì µî ¼¼ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² 20³â¿¡ °ÉÃÄ ÃßÀû °üÂûÇß´Ù. ±× °á°ú 20³â µ¿¾È ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ±×·ì¿¡¼­ 69% »ç¸Á·ü·Î °¡Àå ³ôÀº »ç¸ÁÀÚ°¡ ¹ß»ýÇß´Ù. ¹Ý¸é ÆøÀ½ ±×·ì¿¡¼­´Â 60%°¡, ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ¸¦ ÇÑ ±×·ì¿¡¼­´Â 41%°¡ »ç¸ÁÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº À½ÁÖ°¡ ¿©·¯ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ÇàÀ§·Î ÀÎÇØ »çȸÀû »óÈ£ ±³·ù°¡ ¿øÈ°ÇØÁö°í ÀÌ´Â Á¤½ÅÀû¡¤½ÅüÀû °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. ¶Ç ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀº ¼úÀÚ¸®¸¦ °®´Â »ç¶÷µéº¸´Ù ÈξÀ ´õ ¸¹Àº ¿ì¿ïÁõ Áõ¼¼¸¦ º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ±×·¯³ª ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °á°ú°¡ 'À½ÁÖ°¡ À§ÇèÇÏ´Ù'´Â »ç½Ç¿¡ º¯È­¸¦ °¡Á®¿À´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í °­Á¶Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ÀûÀýÇÑ À½ÁÖ°¡ »îÀÇ Àç¹Ì¸¦ °¡Á®´ÙÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Àǹ̷ΠÇؼ®Çß´Ù.

Àû´çÇÑ À½ÁÖ, ´ç´¢º´ À§Çè¡é

Àû´çÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë°¡ 2Çü(¼ºÀÎ) ´ç´¢º´°ú ´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀ» ³·Ãß¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »õ·Î¿î ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
½ºÀ§½º ¿¬±¸ÆÀÀº ³²³à 6õ172¸í(35-75¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ½Ç½ÃÇÑ Á¶»çºÐ¼® °á°ú ¾ËÄÚ¿ÃÀ» 1ÁÖÀÏ¿¡ 1-34ÀÜ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ç´¢º´°ú ´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀÌ ³·°í ÀÌ ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÈù °ÍÀ¸·Î »çÀ̾𽺠µ¥Àϸ®°¡ 29ÀÏ º¸µµÇß´Ù.´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀº ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ±×·ì 6%, 1ÁÖÀÏ¿¡ 1-13ÀÜ ¸¶½Ã´Â ±×·ì 3.6%, 14-34ÀÜ ¸¶½Ã´Â ±×·ì 3.8%, 35ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â ±×·ì 6.7%·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´ë»çÁõÈıº ¹ß»ý·üÀº ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ±×·ì 24%, 1-13ÀÜ ±×·ì 19%, 14-34ÀÜ ±×·ì 20%, 35ÀÜ ÀÌ»ó ±×·ì 29%¿´´Ù. Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã´Â ±×·ìÀº ¶Ç ´Ù¸¥ ±×·ì¿¡ ºñÇØ Ã¼Áß, Áß¼ºÁö¹æ, Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾Ò´Ù. ¶Ç ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °í¹ÐµµÁö´Ü¹é(HDL)ÀÇ Ç÷Áß¼öÄ¡°¡ ³ô¾Ò´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬°ü¼ºÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ Á¾·ù¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
2010. 12. 01 (¿¬ÇÕ´º½º)

75¼¼ ÀÌÈÄ Àû´çÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Ä¡¸Å ¹ßº´ À§Çè ¡é

2011.3. 9ÀÏ ¸ÞµðÄôº½ºÅõµ¥ÀÌ°¡ º¸µµÇÑ ÃÑ 3202¸íÀÇ 75¼¼ ÀÌ»óÀÇ µ¶ÀÏÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸°á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸±â°£Áß 217¸í¿¡¼­ Ä¡¸Å°¡ ¹ßº´ÇÑ °¡¿îµ¥ ¿¬±¸°á°ú ¼úÀ» ¸¶½Å »ç¶÷µéÀÌ ÀüÇô ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µé º¸´Ù Àü¹ÝÀûÀÎ Ä¡¸Å¿Í ¾ËÁîÇÏÀ̸ÓÄ¡¸Å ¹ßº´À²ÀÌ °¢°¢ 30%, 40% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é ¾î¶² ¼úÀ» ¸¶½Ã´À³Ä´Â Å« Â÷À̸¦ À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¸ÞµðÄôº½ºÅõµ¥ÀÌ´Â "Àû´çÇÑ À½ÁÖ°¡ 75¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÀÚ¿¡¼­ Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ½ÉÁö¾î´Â ÀϺΠȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

¸ÆÁÖµµ ¸ÅÀÏ 570ccÁ¤µµ¸é ½ÉÇ÷°ü°è °Ç°­ µµ¿ò

¿ÍÀÎÀ» Àû´çÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀº ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ¸ÆÁÖµµ ¿ÍÀθ¸Å­ ½ÉÇ÷°ü°è Áúº´ÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ »õ·Î ³ª¿Ô´Ù. ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ±³È² ¿äÇÑ ¹Ù¿À·Î 2¼¼ Àç´Ü(Fondazione Giovanni Paolo II) ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÆÁÖµµ ¿ÍÀΰú ¸¶Âù°¡Áö·Î Àû´çÈ÷¸¸ ¸¶½Ã¸é ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³·ÃçÁشٴ »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À½ÁÖ¿Í ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ±âÁ¸ ¿¬±¸¿¡ »ç¿ëµÈ 20¸¸ ¸íÀÇ ÀڷḦ °ËÅäÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Á¶»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ±× °á°ú ¿ÍÀο¡ ´ëÇؼ­´Â ¿ì¸®°¡ ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç½ÇÀÌ È®ÀεƴÙ. Áï ¿ÍÀÎÀ» Àû´çÈ÷ ¼Òºñ(´ë·« ÇÏ·ç¿¡ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì µÎ ÀÜ, ¿©¼ºÀº ÇÑ ÀÜ)ÇÒ °æ¿ì ºñÀ½ÁÖÀÚ¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» 31%±îÁö ³·Ãâ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿©±â¿¡ óÀ½À¸·Î ¸ÆÁÖ¿¡ ´ëÇÑ °á°ú°¡ ´õÇØÁ³´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ 5%ÀÎ ¸ÆÁÖ´Â ÇÏ·ç¿¡ 570cc Á¤µµ ¸¶½Ç °æ¿ì ¿ÍÀΰú °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


¼Ò·®ÀÇ À½ÁÖ°¡ ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â °úüÁßÀ» ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.     2010.3.11

¹Ì±¹ ÇϹöµå ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐ ºê¸®°Ë ¿©¼ºº´¿ø ¿¹¹æÀÇÇÐÀü¹®ÀÇ ¿Õ·ç(Lu Wang) ¹Ú»ç´Â 39¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º 1¸¸9õ220¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 13³â¿¡ °ÉÃÄ ½Ç½ÃÇÑ Á¶»çºÐ¼® °á°ú ÇÏ·ç ÇÑ µÎÀÜ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºÀÌ ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ¿©¼º¿¡ ºñÇØ °úüÁßÀÌ µÉ À§ÇèÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÈù °ÍÀ¸·Î AFPÅë½Å µîÀÌ 8ÀÏ º¸µµÇß´Ù. ÀûÆ÷µµÁÖ, ¹éÆ÷µµÁÖ, ¸ÆÁÖ, µ¶ÁÖ ¸ðµÎ È¿°ú°¡ ºñ½ÁÇßÀ¸³ª ÀûÆ÷µµÁÖ°¡ È¿°ú°¡ °¡Àå Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¿Õ ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù. Á¶»ç°¡ ÁøÇàµÇ´Â 13³â µ¿¾È Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀº ÀüüÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ ºÒ¾úÀ¸³ª ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ¿©¼ºÀÌ Ã¼ÁßÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ´Ã°í ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºÀº À½ÁÖ·®¿¡ µû¶ó üÁßÀÌ ´ú ´Ã¾ú´Ù. ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ¿©¼ºÀº üÁßÀÌ Æò±Õ 3.63kg ºÒ¾î³­ ¹Ý¸é ¸ÅÀÏ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» 30gÀÌ»ó ¸¶½Å ¿©¼ºÀº 1.55kg ´À´Âµ¥ ±×ú´Ù. Á¶»ç ½ÃÀÛ ¶§ üÁßÀÌ Á¤»óÀ̾ú´ø ¿©¼º Áß °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ÀÌ µÈ ºñÀ²Àº ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ¿©¼ºÀÌ 41%, ÇÏ·ç 15-30g ¼úÀ» ¸¶½Å ¿©¼ºÀÌ 33%¿´´Ù. Á¶»ç ½ÃÀÛ ¶§ ¼úÀ» ºñ±³Àû ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºÀº ´Ù¸¥ ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÅüÀû È°µ¿·®ÀÌ ¸¹°í ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ï °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í üÁßÀÌ ´Ù¼Ò ³·Àº °æÇâÀ» º¸¿´Áö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ¿äÀεéÀ» °¨¾ÈÇ߾ Àû´çÇÑ À½ÁÖÀÇ °úüÁß ¾ïÁ¦ È¿°ú¿¡´Â º¯ÇÔÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ´Â Àû´çÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë°¡ ½Ä»ç-»ýÈ°½À°ü°ú °ü°è ¾øÀÌ Ã¼ÁßÁõ°¡¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºÀº ºñ±³Àû ´ú ¸Ô°í(ƯÈ÷ ź¼öÈ­¹°) ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë ÈÄ ¸¶½Å ¼úÀÇ Ä®·Î¸®º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù°í ¿Õ ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ÀÇ»çÇùȸ(AMA) ÇмúÁö '³»°úÇÐ ±â·Ï(Archives of Internal Medicine)' ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù. (¿¬ÇÕ´º½º)

¼úÀ» Àû´çÈ÷¸¸ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ» °æ¿ì¿¡´Â Áö¹æ°£ Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

2011.5. 25ÀÏ ÀϺ» ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¹àÈù ¿¬±¸°á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¼úÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Áö¹æ°£ÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÒ À§ÇèÀÌ ³ôÁö¸¸ Àû´çÈ÷¸¸ ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡´Â ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Áö¹æ°£ Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼úÀ» Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé º¸´Ù ºñ¸¸ À§ÇèÀÌ ³·°í ¶ÇÇÑ ºñ¸¸°ú ´ë»çÀå¾Ö´Â Áö¹æ°£ Áúȯ°ú ºñ·ÊÀû ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ÀϺΠ¿¬±¸µé¿¡ ÀÇÇϸé Àû´çÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Áö¹æ°£ °°Àº °£Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­ ¹Ý¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â °Í°ú ¿¬°üµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­ ¹Ù ÀÖ´Â ¹Ù "¿¬±¸ÆÀÀº º¹ºÎ ºñ¸¸°ú ´ë»çÀå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ» Ç¥ÀûÀ¸·Î ÇÑ »ýÈ°½À°ü º¯È­°¡ °£Áúȯ °ü¸®¸¦ À§ÇØ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°Ô ±ÇÀåµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í °­Á¶Çß´Ù. ¶ÇÇÑ "°£Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¼ú ¼·Ã븦 ²÷°Å³ª ÁÙÀδٰí Çؼ­ ÁÙ¾îµéÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í Àç°­Á¶Çß´Ù.

¼ú, ¾àÀΰ¡?

Æ÷µµÁÖ´Â °í´ë »çȸ¿¡¼­ °Ç°­À» À§ÇÑ ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾ú´Ù. °í´ë Æ丣½Ã¾ÆÀÇ Àá½Ãµå ¿ÕÀÌ ³ó¹Îµé¿¡°Ô Æ÷µÎÁÖÀÇ ´ë·® »ý»êÀ» °­¿äÇÏ¿© ³ó¹ÎµéÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ Æ÷µµÁÖ¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ Æ÷µµ Æ÷µµ³ÕÄð±îÁö ³Ö¾î ¹ßÈ¿½ÃŲ °ü°è·Î »ý»êµÈ Æ÷µµÁÖÀÇ ¸ÀÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ½è´Ù. ÀÌ Æ÷µµÁÖ¸¦ ½ÃÀ½ÇØ º» ¿ÕÀº ³Ê¹« ¾²´Ù¸ç ´øÁ® ¹ö·È´Âµ¥, ÀÌÆ÷µµÁÖ¸¦ µ¶À̶ó°í »ý°¢ÇÑ ³ë¿¹°¡ ÀÚ»ìÀ» ±âµµÇÏ·Á°í ¸¶¼Ì´Ù. ±×·±µ¥ ¼ú¿¡ ÃëÇØ ÀÚ´Ù°¡ ±ú¾î³­ ³ë¿¹´Â ¿ø±â°¡ ¾ÆÁÖ ¿Õ¼ºÇØÁ³´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¸ñ°ÝÇÑ Àá½Ãµå ¿ÕÀº Æ÷µµÁ־߸»·Î ¾à ÁßÀÇ ¿ÕÀ̶ó°í Çß´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¼úÀ» ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇß´Ù´Â ÃÖÃÊÀÇ ±â·ÏÀÌ´Ù. °í´ë ÀÌÁýÆ®ÀÎÀº ¼úÀ» ³»Àå½Çȯ Ä¡·á¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇß´Ù. ·Î¸¶±ºÀÌ À¯·´À» Á¦¾ÐÇß´ø °Íµµ Æ÷µµÁÖ·Î ÀÎÇØ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ °­ÇÑ ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀÖ¾ú´ø ´öÀ̶ó°í »ç±â¿¡ ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¼­±â 8¼¼±â°æ¿¡´Â ¡°Á¦¹ö¡±¶ó´Â ¾Æ¶øÀÎÀÌ Æ÷µµÁÖÀÇ ¹ßÈ¿ Áß¿¡ »ý±â´Â ºÒ¼ø¹°À» ¾ø¾Ö±â À§ÇÑ ½ÇÇèÀ» ÇÏ´Ù°¡ ±× Á¤¼ö¾×À» ºÐ¸®½ÃÄÑ ³Â´Ù. ±×°ÍÀÌ ÃÖÃÊÀÇ Á¤Á¦µÈ ¿¡Åº¿ÃÀ̾úÀ¸¸ç, ÀÌ ÈÄ·Î ¿¡Åº¿ÃÀº ¡°»ý¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÄÑ ÁÖ°í ¸ðµç ºÒÄè°¨À» ±ú²ýÀÌ Á¦°Å½ÃÅ°¸ç ¸¶À½À» ¼Ò»ý½ÃÅ°°í ÀþÀ½À» ÁöÄÑÁÖ´Â ¹°Áú¡±, ¡°¸¸º´ÅëÄ¡ÀÇ »ý¸í¼ö(¾ÆÄí¾ÆºñÅ×:Aqua-vitae)¡±, ¡°¹é¾àÀÇ À¸¶ä¡±À¸·Î °¢±¤À» ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. ¾ËÄڿÿ¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ¾ËÄÚ¿Ã »ç¿ë¿¡ µû¸¥ °á°ú º¸°íµéÀÌ ÃàÀûµÇ¸é¼­ ¾ËÄÚ¿ÃÀº ¾à¼º°ú µ¶¼ºÀ» µ¿½Ã¿¡ °®°í ÀÖ´Â ¹°ÁúÀ̶ó ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

¼¼°è °¢±¹¿¡¼­ ¸¹Àº ÇÐÀÚµéÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» °¨¼ÒÇØ Àû´ç·®ÀÇ ¼úÀº ¾àÀ̶ó´Â Á¡À» Áõ¸íÇÏ¿´´Ù. ±×·¯³ª ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ °ú´Ù ¼Òºñ´Â ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶°ú °°Àº Áúº´ÀÌ »ý±æ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±³Åë»ç°íÀÇ 1/2, »ìÀÎÀÇ 2/3, ÀÚ»ìÀÇ 3/4ÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾ú°í, ±× ¿Ü ´Ù¸¥ ¹üÁË, °¡Á·¹®Á¦ ¹× °³ÀÎÀû?»ê¾÷Àû Àç³­¿¡¼­µµ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¼úÀÇ ¾à¼º°ú µ¶¼º¿¡ µû¸¥ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ê ¶§ ¸ÕÀú ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº ÀڱⰡ ¸¶½Å ¼úÀÇ ¾çÀ» ¹«°Ô·Î ¾Ë°í ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖ·®À» ÆľÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾àÀ¸·Î¼­ÀÇ ¼ú

(1) Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ´Â ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.
LDL(Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é)°ú HDL(°í¹ÐµµÁö´Ü¹é) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº °£¿¡¼­ »ý¼ºµÇ¾î Ç÷°üÀ» ¶°´Ù´Ñ´Ù. À̵éÀº Áö¹æÁúÀÇ ¼ö¼Ûü´Ù. LDLÀº °£À¸·ÎºÎÅÍ Áö¹æÀ» °¡Á®´Ù°¡ Ç÷°ü ¾È¿¡ ½×¾Æ³õ¾Æ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» ¹ßº´ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ÀÇ ¾çÀº ¼¼Æ÷Á¶Á÷À¸·Î Èí¼öµÇÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö´Â Ç÷°ü¿¡ ½×ÀδÙ.
HDLÀº Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ¶°µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â LDL°ú ÀÌ¹Ì Ç÷°üº® ¾ÈÀ¸·Î ½º¸çµé¾î Ç÷°üÀ» Æı«ÇÏ·Á´Â LDLÀ» Àâ¾Æ³»¾î °£À¸·Î º¸³» ó¸®ÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. Áï, ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀ» ´Ù½Ã °£À¸·Î °¡Á®°¡´Â ÁÁÀº ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ÀÌ ÁÁÀº HDLÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù.
Áö¹æÀ» ½×¾Æ³õ´Â LDLÀÇ °æ¿ì´Â ±×´ë·ÎÀÌÁö¸¸, Áö¹æÁ¦°ÅÁ¦ÀÎ HDLÀº ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Ç÷°ü ¾È¿¡ ½×ÀÎ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÁúÀÌ À绡¸® Á¦°ÅµÈ´Ù. ÀÌ´Â °á°úÀûÀ¸·Î Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ, ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ´ú ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ¿¡¸¯¸² ¹Ú»ç(¹Ì ÇϹöµå´ëÇÐ °øÁßÀ§»ýÇÐ ±³¼ö)´Â ¿¡Åº¿ÃÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù°í ¸»Çϸ鼭 ÀÌ´Â ´ëµ¿¸ÆÁúȯÀ» ÁÙÀÌ´Â °Í°ú Á÷Á¢ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù.

(2) Ç÷¾×ÀÀ°í¸¦ ¹æÁöÇÏ¿© ½É±Ù°æ»öÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
¼úÀº ÇÇÀÇ ÀÀ°í¿¡ °ü¿©ÇÏ¿© ½ÉÀå°ú Ç÷°ü¿¡ ÁÁ´Ù. Ç÷°ü¿¡´Â ÇǸ¦ ÀÀ°í½ÃÅ°´Â ¸¹Àº ´Ü¹éÁúÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ±×Áß ÇǺ긮³ë°ÕÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ Ç÷¾×À» ÀÀ°í½ÃÅ°´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ¿©·¯ ÇÐÀÚµéÀÇ Á¶»ç¿¡ ÀÇÇϸé Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÇǺ긮³ë°ÕÀÇ ³óµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ ¹ß»ýµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
±×·±µ¥ Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ¸¦ Çϸé Ç÷Áß ÇǺ긮³ë°Õ ³óµµ°¡ ÀúÇϵǾî Ç÷¾×ÀÀ°í ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© °ü»óµ¿¸Æ ³»¿¡ Ç÷ÀüÀÌ »ý°Ü ¸·È÷´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ·±´ø ´ëÇб³ ³ëÁîÀ§Å© ÆÄÅ©º´¿øÀÇ ¸Þµå¹Ú»ç µîÀº ¸ÅÀÏ Àú³á 30gÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» º¹¿ëÄÉ Çß´õ´Ï Ç÷Áß ÇǺ긮³ë°Õ ³óµµ°¡ 7.5%°¨¼ÒÇߴµ¥ ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ 12.5% °¨¼ÒÇß´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¶ÇÇÑ 97³â 8¿ù ¿µ±¹'´õ ŸÀÓÁî'Áö´Â È£ÁÖ¿¡¼­ ÀÖ¾ú´ø ´ë±Ô¸ð ¿¬±¸Á¶»ç °á°ú¸¦ ½Ç¾ú´Ù. ½ÉÀ庴ȯÀÚ 1¸¸ 1500¸í, ½ÉÀ庴ÀÌ ¾ø´Â 6õ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Á¶»ç¿¡¼­ ÀûÁ¤·®ÀÇ À½ÁÖ°¡ ½ÉÀ庴ÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù´Â »ç½ÇÀÌ Áõ¸íÇß´Ù.

(3) °¨±â¿¡ Àß °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.
¸ðµç °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °¨±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸Å³â 4-10Á¾·ùÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ »ç¶÷À» °¨¿°½ÃÅ°´Âµ¥ ±×Áß Àý¹ÝÀÌ ¾Ç¼º °¨±â¸¦ À¯¹ß½ÃÅ°°í ³ª¸ÓÁö´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â Ç×ü°¡ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇ×ÇÏ¿© ¼Õ½±°Ô ¶³ÃÄ ¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ¿ì¸®°¡ ½ºÆ®·¹½º·Î °í»ýÇÑ´Ù¸é ÀÌ·¯ÇÑ ¸é¿ªÃ¼°è´Â ¾àÈ­µÈ´Ù.
¶ß°Å¿î À§½ºÅ°³ª ·¹¸ó °°Àº ´ëÁß ¿ä¹ýÀ¸·Î °¨±â¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¨±â¿¡ ´ëÇØ Á» Àß °ßµð°Ô ÇØÁÙ »ÓÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áö±ÝÀº »ç¶óÁø ¿µ±¹ÀÇ ¼ÖÁ¸®(Salisbury)»ç °¨±â ¿¬±¸ÁøÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ÀûÁ¤·® ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷Àº ºñÀ½ÁÖ°¡µé¿¡ ºñÇØ °¨±â¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 1/2·Î ÁÙ¾îµç´Ù´Â °á°ú¸¦ ¹àÇû´Ù.

(4) ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ Áõ°¡·Î Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ¿©¼ºÀÇ Æó°æ±â ÀÌÈÄ¿¡ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ³­¼Ò¿¡¼­ ´õ ÀÌ»ó ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ³óµµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Çö»óÀ¸·Î ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ¶Ç Ç㸮°¡ ±Á°í »ÀÀÇ ¹Ðµµ°¡ ¾ø¾îÁö´Â °ñ´Ù°øÁõ Áõ»óÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
Æó°æ±â ÀÌÈÄÀÇ ¿©¼ºÀÌ À½ÁÖ¸¦ Çϸé Å×½ºÅ佺Å׷п¡¼­ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁ® ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ÁÁÀº È¿°ú ¶§¹®¿¡ ÀÓ»óÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ¾ú´Âµ¥, ÇöÀç´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~6ÀÜÁ¤µµ ¸¶½Ã¸é Àå±â°£ À½ÁÖ¿¡ ÀÇÇÑ °£Áúȯ, ¶Ç ¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ÀÇÇÑ À¯¹æ¾ÏÀÇ À§Çè ¾øÀÌ ½ÉÀ帶ºñ µîÀÇ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¹Ì±¹ ±¹¸³¾ËÄڿÿ¬±¸¼Ò¿¡¼­´Â ÀÓ»êºÎ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ 1ÀÜÀ» Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾à¼ú¿¡ ´ëÇÏ¿©

¾à¼úÀº ¿ì¸®µéÀÇ ¸ö¿¡ ÁÁÀº º¯È­¸¦ ÁÖµµ·Ï ¸¸µç ¼úÀ̹ǷΠ±âÈ£·Î ¸¶½Ã´Â ¼ú°ú´Â ¸ñÀû°ú ¿ëµµ°¡ ´Ù¸£´Ù. ¾à¼úÀº ±âÈ£À½·áÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾àÀ¸·Îµµ ¾²ÀδÙ. ÀϺ»¿¡¼­ ³ª¿Â¡º´ëÈ­º»ÃÊ(ÓÞûúÜâõ®)¡»¶ó´Â Ã¥¿¡´Â "¼úÀº Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ±âÇ÷À» °í¸£°Ô ÇÏ°í ¾ç(åÕ)À» µµ¿ì¸ç ½Å(ãê)À» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÃßÀ§¸¦ ¸·°í ±Ù½ÉÀ» ¾ø¾Ö¸ç, ¸»À» À¯Ã¢ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¶æÀÌ ±í¾îÁö°Ô ÇÏ´Â ¹é¾àÀÇ Àå(íþ)ÀÌ´Ù"¶ó´Â ³»¿ëÀÌ ½Ç·Á ÀÖ´Ù. ¼úÀº ¹é¾àÀ» Àß Åë¼ÖÇÏ°í ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î ¾àÀÇ ÈûÀ» °áÁý½ÃÅ°´Â Åë¼ÖÀÚÀÌ´Ù. ¹é¾à°¡¿îµ¥ °¡Àå ¶Ù¾î³­ ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹é¾àÀ» À̲ø°í Åë¼ÖÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³½ ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ ¼ºÁúÀ» Àß ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾à¼úÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

(1) ¾à¼úÀÌ ¸Â´Â º´, Áõ»ó
Çã¾àüÁú, ü·ÂÀúÇÏ, º´ÈÄȸº¹±â, ³ëÈ­, À§ÀåÇã¾à, ½Ä¿åºÎÁø, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¸¸¼º¼³»ç, ÇÇ·Î, ´õÀ§ ¸ÔÀ½, ¼º±â´É°¨Åð, Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö, ¿äÅë, ³ÃÁõ, ºóÇ÷, ºÒ¸é, ½ºÆ®·¹½º, ½Å°æÅë, °»³â±âÀå¾Öµî ÁÖ·Î ÇãÁõ ÇÑÁõÀÇ º´

(2) ¾à¼úÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â º´, Áõ»ó
ÃâÇ÷¼ºÁúȯ, ¿°Áõ¼ºÁúȯ, ¹ß¿­¼ºÁúȯ, È£Èí±âÁúȯ, °£¿°, À§¿°, À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, Æó·Å, Æó°áÇÙ, ½ÅÀ庴, ±â°üÁö¿°, ±â°üÁöõ½Ä, Æó±âÁ¾, ´ëÀå¿°, ¸ÍÀå¿°, ±¸³»¿°, Ä¡Áú, °íÇ÷¾Ð, Åëdz, ½ÉÀåÁúȯ, °¢Á¾ ¾ÏÁúȯµî ÁÖ·Î ½ÇÁõ. ÀÌÁß¿¡¼­µµ ÃâÇ÷¼ºÁúȯ, È£Èí±âÁúȯ, ¾Ï¿¡´Â ƯÈ÷ ±Ý¹°ÀÌ´Ù.

 
 
 


ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2015-07-23 / µî·Ï 2010-03-11 / Á¶È¸ : 35134 (1355)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


¡¡