Login ¡¡ ¢· ¢¹ ¡¡ Mobile II
Hint Food ¸À°úÇâ Diet Health ºÒ·®Áö½Ä ÀÚ¿¬°úÇÐ My Book À¯Æ©ºê Frims ¿ø ·á Á¦ Ç° Update Site

¿ø·á ¡í Water  ¡í ¹°ÀÇ ¿ªÇÒ, °úÀ×, ¾ç¸é¼º

¹°Áßµ¶ (water intoxication; hyper-hydration or water poisoning)  
    
¹°°ú °Ç°­
- ÀÏ»êÈ­À̼ö¼Ò
- ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù ?, ¼öµ¶Áõ

2007³â Á¦´ÏÆÛ ½ºÆ®·¹ÀÎÁö(Jennifer Strange)¶ó´Â ¹Ì±¹ ¿©¼ºÀº Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ Áö¿ª ¶óµð¿À¿¡¼­ °³ÃÖÇÑ '¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã±â' ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çß´Ù. »óÇ°Àº ´ÑÅÙµµ¿´´Ù. ±×´Â ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇßÁö¸¸ °æ±â ÈÄ ±Ø½ÉÇÑ µÎÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Ù°¡ »ç¸ÁÇß´Ù. ÀÇ»ç´Â ¹° Áßµ¶¿¡ ÀÇÇØ »ç¸ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÎ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¹°Àº »ý¸í¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌÁö¸¸ ³ªÆ®·ýÀÌ ¾ø´Â °úµµÇÑ ¹° ¼·Ãë´Â °Ç°­¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù
¸Å³â ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¹°¶§¹®¿¡ ÀÍ»çµî ºÒÀÇÀÇ »ç°í·Î Á×Áö¸¸
±× µ¶¼º°ú À§ÇèÇÑÁö ¸ð¸£°í ½º½º·Î ³Ê¹« ¸¹Àº ¹°À» ¸Ô¾î Á×´Â »ç¶÷µµ ²ÏÀÖ´Ù

- °íÇü½ÄÀ» ¸Ô±âÀüÀÇ ¾î¸° ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¿ìÀ¯º´¿¡ ¸Í¹°À» ´ã¾ÆÁÖ´Â °ÍÀº ÇÇÇؾßÇÔ
- ¿¢½ºÅͽà º¹¿ëÀÚ : °¥ÁõÀÌ ÇØ¼ÒµÉ ¶§±îÁö ¹°À» ¸¶¼Å´ë¸é ¹° Áßµ¶À¸·Î »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖÀ½
- Á¤½ÅºÐ¿­ÀÚ : ¹°Áßµ¶À» °¡Àå ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì
      º´ÀÚü ¶Ç´Â ¾à¹° ¹ÝÀÀ ¶§¹®ÀÎÁö ºÒÈ®½Ç ÇÏÁö¸¸ 40¸®ÅÍÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù

¼Ò±ÝÀº Ç÷¾×ÀÇ 0.9%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. Àú³ªÆ®·ýÇ÷Áõ(hyponatremia)Àº »ý¸íÀÌ À§ÇèÇØÁø´Ù
- Áúº´À¸·Î
- ¾öû³ª°Ô ¶¡À» È긮°Å³ª ¼³»ç
- ¹°À» ³Ê¹«³ª ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í Áö³ªÄ¡°Ô ÀûÀº ¼Ò±ÝÀ» ¼·ÃëÇØ ¼Ò±ÝÀÇ ³óµµ³ª ³Ê¹« ¹±¾îÁ³À»¶§ : ¹°Áßµ¶(water intoxication)

For water, the oral LD50 is greater than 90 mL/kg. In this particular case, it means that they failed to reach a dose of water that killed half their rats, and are calculating based on the highest dose that they were able to give to rats. That means, that if you give a rat 90 mL of water/kg of rat into their stomach, less than 50% of them will die. If you translate this into a human (where the numbers won't be exactly the same, but will be fairly similar), you can give a little over 6L of water to a 150 lb human before 50% of them will die (6 L is about 1.5 gallons). Or around 13.5 lbs of water. That's a lot of water.



¸ñ ¸¶¸£±â Àü¿¡ ¸¶½Ã¶ó´Â °Ç ¾ûÅ͸®

¡°°Ç°­À» À§ÇØ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Ã¶ó.¡± »ó½Äó·³ µÅ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ü³»¿¡ ¼öºÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ÀûÀº °Íº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ ´õ ÇØ·Ó´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ³²¾Æ°øÈ­±¹ ÄÉÀÌÇÁŸ¿î ´ëÇÐÀÇ ÆÀ ³ë¾ÆÄɽº ¹Ú»ç´Â ¡°¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ °æ¿ì ¿­¿¡ ÀÇÇÑ Å»¼ö Çö»óÀº ¿îµ¿ ÁßÀ̳ª °æ±â Áß¿¡´Â °ÅÀÇ ÀϾÁö ¾Ê´Â´Ù¡±¸é¼­ ¡°¿ÀÈ÷·Á ü³»¿¡ ¹°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾ÆÁö¸é Ä¡¸íÀûÀÎ »óÅ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ³ë¾ÆÄɽº ¹Ú»ç´Â ¡®Áö±¸·Â ¿îµ¿¿¡¼­ ü³» ¼öºÐ°úÀ×ÀÇ ½É°¢¼º(The Serious Problem of Overhydration in Endurance Sports)¡¯À̶ó´Â Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é Å»¼öÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Åü¸¶ºñ´Â ü³» ¼öºÐÀÌ 15% ÀÌ»ó ÁÙ¾îµé¾úÀ» ¶§¿¡³ª ÀϾ´Âµ¥, ÀÌ´Â »ç¸·¿¡¼­ 48½Ã°£ µ¿¾È ¹° ¾øÀÌ Áö³»¾ß °¡´ÉÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ü³» ¼öºÐÀÌ 2% ´Ã¾î³ª¸é Àü½Å¿¡ ºÎÁ¾(Ý©ðþ)ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½ÅüÀû Á¤½ÅÀû ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¼öºÐÀÌ À̺¸´Ù °ú´ÙÇÒ ¶§´Â Àú³ªÆ®·ý ³úÀå¾Ö°¡ ÀϾ ÀÇ½Ä Àå¾Ö, ¹ßÀÛ, ³úÁ¹Áß, È¥¼ö»óÅ·ΠÀ̾îÁø´Ù.
±×´Â ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ °æ±â Áß °©Àڱ⠾²·¯Á® ÀǽÄÀ» ÀÒ´Â °ÍÀº Å»¼öÁõº¸´Ù´Â üÀ§¼º ÀúÇ÷¾Ð(postural hypotension) ¶§¹®À̶ó¸é¼­ ÀÌ ¶§ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¹Ù¸¥ ó¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ¸»Çß´Ù. üÀ§¼º ÀúÇ÷¾ÐÀº °©ÀÚ±â ÀϾ°Å³ª ¼­ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¸¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¶§ ÇÇ°¡ ¾Æ·¡·Î ¸ô¸®´Â Å¿¿¡ »ý±â´Â ÀúÇ÷¾ÐÀÌ´Ù.
³ë¾Æ½ºÄÉ ¹Ú»ç´Â ¡°°¥ÁõÀ» ´À³¢±â Àü¿¡ ¸ö¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØ ÁÖ¶ó´Â ¾ê±â¸¦ 40³â µ¿¾È µé¾î¿ÔÀ¸³ª ÀÌ´Â À߸øµÈ °úÇÐÀû Ç㱸¡±¶ó¸ç ÀÌ °°Àº ¿ÀÇØ´Â ½ºÆ÷Ã÷À½·á ȸ»çµéÀÇ ¸¶ÄÉÆÃÀÌ ºú¾î³½ °ÍÀ̶ó°í ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù. ÀÌ°°Àº ³»¿ëÀº ¡®¿µ±¹ÀÇÇÐȸȸº¸(BMJ)¡¯¿¡ ½Ç·ÈÀ¸¸ç ¹Ì±¹ÀÇ °Ç°­Á¤º¸ »çÀÌÆ®ÀÎ ¿¡ºê¸®µ¥ÀÌÇコ´åÄÄÀÌ 2012.7. 18ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

   

ÇÏ·ç¿¡ 8ÀÜÀÇ ¹° ?

±è¼®Áø ±³½´
¹°ÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇÏ¿© ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú´Â TV³ª ÀâÁö¿¡ ºó¹øÇÏ°Ô ¿À¸£ ³»¸®´Â ¼ÒÀçÀÌ´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ¾ò¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú·Î ¾Ë·ÁÁø °Íµé·Î´Â ½ÅÀå±â´ÉÀÇ È¿À²¼º Áõ°¡, ºñ¸¸ÀÇ ¿¹¹æ°ú üÁß°¨¼Ò, ÇǺγëÈ­¹æÁö µîÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ À¯¸íÇÑ ÅäÅ©¼î »çȸÀÚÀÎ ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®µµ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ÇǺο¡ ÁÁ´Ù´Â ³»¿ëÀ» ÀÚÁÖ ´Ù·ç´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Á®´Ù ÁÖ´Â È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å´Â »ý°¢º¸´Ù ¸¹Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ¾ê±âÇØ º¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

ÇÏ·ç¿¡ 8ÀÜÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ±Ù°Å°¡ ÀÖ´ÂÁö ±×¸®°í ¹°À» ¿­½ÉÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ë´äÀ» ã±â À§Çؼ± 2002³â¿¡ American Physiological SocietyÀÇ ÇÐȸÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ Heinz ValtinÀÇ ³í¹®À» ÁÖ¸ñÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×´Â 100Æí¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¹°ÀÇ È¿°ú¿¡ °üÇÑ ³í¹®À» ÃÑÁ¤¸®ÇÏ¿© ¹°ÀÇ °ú´Ù¼·Ãë°¡ °¡Á®´Ù ÁÖ´Â È¿°ú°¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ °ÍÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀ½À» ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ÇÐÀÚÀû °üÁ¡¿¡¼­ ¹°ÀÇ °ú´Ù¼·Ãë°¡ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ±×ÀÇ ÀÇ°ßÀº 2008³â ¹Ì±¹ Ææ½Ç¹Ù´Ï¾Æ ´ëÇÐÀÇ ±³¼öµéÀ» ÅëÇØ ´Ù½ÃÇѹø ÀçÈ®ÀεȴÙ.

¿Ö ÇÐÀÚµéÀº ¹°ÀÇ Àû±ØÀû(?)ÀÎ ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú°¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈÀûÀÌ ¾ø´Ù°í ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°Ô ¾ê±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀϱî? º»ÀÎÀº À̵éÀÇ Àǵµ¸¦ ÇÐÀڷμ­ °¡Á®¾ßÇÒ »çȸÀû Ã¥ÀÓÀ» Áö·Á´Â ³ë·ÂÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ°í ½Í´Ù. À̵éÀÌ °ÆÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº °úÇÐÀ̶ó´Â À̸§À¸·Î Æ÷ÀåµÈ À߸øµÈ Á¤º¸µéÀÌ ÁÙ ¼öÀÖ´Â ÇÇÇØ´Ù. Áö³­ÁÖ Ä÷³¿¡¼­ ´Ù·ç¾îÁ³µíÀÌ ¡®ÀÏÀÏÆò±Õ¼öºÐ¼·Ãë·®¡±ÀÌ ¡°ÀÏÀÏÇʼö¹°¼·Ãë·®¡¯À¸·Î ÀÌÇصǰí ÀÖ´Â Çö½ÇÀ» ÇÐÀÚÀÇ ¾ç½É¿¡¼­ À̾߱⸦ ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÊÀÚ´Â »ý°¢ÇÑ´Ù.´Ù½ÃÇѹø °­Á¶ÇÏÁö¸¸ ÃæºÐÇÑ ¹°ÀÇ ¼·Ãë´Â °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ¼öºÐ¼·ÃëÀÇ Á߿伺Àº ¾Æ¹«¸® °­Á¶ÇÏ¿©µµ ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ¼öºÐ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹Àº ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ¼·Ã븦 ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ´Ù¾çÇÑ ¸Åü¸¦ ÅëÇؼ­ µè°ÔµÇ´Â Á¤º¸µéÀÌ °ú¿¬ °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõÀÌ µÈ °ÍµéÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ È®ÀΰúÁ¤Àº ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÇÑÆí ¾ÆÁ÷ °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÇÁö ¸øÇÏ¿´´Ù°íÇؼ­ ÀÌ°ÍÀ» ¹«Á¶°Ç ÆïÈÑÇÏ´Â ÀÚ¼¼ ¶ÇÇÑ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù°í º»´Ù. ºñ·Ï °úÇÐÀû ºÐ¼®À» ÅëÇØ °´°üÀûÀ¸·Î °ËÁõµÇÁö ¸øÇßÁö¸¸, ¿À·£ ¿ª»çµ¿¾È »ç¿ëµÇ¾î¿Ô°í ±×¸®°í °æÇèÀ» ÅëÇÏ¿© È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ´Ù¼öÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¹Ï°íÀÖ´Â °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¹Î°£¿ä¹ýµéÀÌ ±× ¿¹ÀÌ´Ù. °úÇйßÀüÀÇ ¿øµ¿·ÂÀº ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ °æÇè°ú ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ °üÂû¿¡ ÀÖ´Ù. °úÇÐÀ̶õ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·ÎÇÑ Àǹ®Á¡À» °´°üÀû ºÐ¼®¹æ¹ýÀ» ÅëÇÏ¿© ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÇô°¡´Â °úÁ¤(process) ÀÚüÀÌ´Ù.
´Ù¸¸ ÇÊÀÚ´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÇÁö ¸øÇÑ È¿°ú¸¦ ¸¶Ä¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ °Í ó·³ Ç¥ÇöÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ À§Ç輺¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á¸¦ µ¶ÀÚµé°ú ³ª´©°íÀÚ ÇÑ´Ù.

ÀϳâÁß ½Ã¿øÇÑ ¹° »ý°¢ÀÌ °¡Àå ¸¹À̳ª´Â °èÀýÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀº ±æÀ» °È´Ù°¡ ȤÀº ÇǼ­Áö¿¡¼­ ÃÖ¼ÒÇÑ ÇѹøÂëÀº ¹°À» »ç¸Ô¾ú´ø °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±× ¹°À» ¸¶½Ã¸é¼­ ´ç½ÅÀº Çöó½ºÆ½º´¿¡ µé¾îÀÖ´Â ÀÌ ¹°ÀÇ °¡°ÝÀÌ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ºñ½Ò±îÇÏ´Â »ý°¢À» Çغ»ÀûÀÌ Àִ°¡? ƯÈ÷ ¼öÀԺ귣µå³ª ¾î¶² ȸ»çÁ¦Ç°Àº ¼®À¯º¸´Ù ´õ ºñ½Ñ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
¹°Àº Áö±¸ÀÇ 70%¸¦ µ¤°íÀִ dzºÎÇÑ ÀÚ¿øÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×Áß 98%´Â ¿°ºÐÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¹Ù´å¹°ÀÌ¶ó ¸¶½Ç ¼ö°¡ ¾ø°í ¾à 2%ÀÇ ¹°¸¸ÀÌ À½¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ 2% ¹°ÀÇ 1.6%´Â ºùÇÏÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®°¡ ½Ä¼ö·Î »ç¿ë°¡´ÉÇÑ ¹°Àº ÀüüÀÇ 1%¿¡µµ ä ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°íÇؼ­ ÀÌ ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ÀûÀº °ÍÀº Àý´ë·Î ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ÁöºÒÇÏ´Â ¼öµ¾¼¼¸¦ º¸´õ¶óµµ ÀÛÀº Çöó½ºÆ½º´¿¡ µé¾îÀÖ´Â ±× ¹°ÀÌ ±×·¸°Ô ºñ½Ñ ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
¿ì¸® ¸öÀÇ 65%¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¹°ÀÌ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â Á߿伺Àº µÎ¸»ÇÒ ³ªÀ§°¡ ¾ø´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀÇ ¼·Ãë°¡ °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀº Á¤¼³·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ Åë¿ëµÇ´Â ÀÏÀÏ ÀûÁ¤ ¼öºÐ¼·Ãë·®Àº 6~8 ÄÅÀÇ ¹°ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¡®ÇÏ·ç 8ÀÜ¡¯ÀÇ ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾îµð¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ³ª¿Ô´ÂÁö´Â ¾Æ´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ±×Àú ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇѵ¥ ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÃæºÐÇÑ°¡¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿ì¸®ÀÇ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ±Ù¿øºÒ¸íÀÇ ¡®8ÀÜ¡¯À̶õ ´Ü¾î°¡ ¾î´À»õ µé¾î¿Í ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í ÀÖ´Â °Í ÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÀÏÀϱÇÀå ¹°¼·Ãë·®ÀÇ Á¤ÀÇ´Â ±¼°îµÈ ¿ª»ç¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â »ç¶÷°ú »ç¶÷À» ÅëÇØ ¸»ÀÌ °Ç³Ê¶Ù¸é¼­ ±×¸®°í À½·á¾÷üÀÇ ¸¶ÄÉÆà ¼ö´ÜÀ¸·Î ÀÌ Á¤ÀÇÀÇ Æ¯Á¤ºÎºÐ¸¸ÀÌ °­Á¶µÇ¸é¼­ ±× Àǹ̰¡ º¯ÁúµÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

1946³â¿¡ ¹Ì±¹ÀÎÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ºÐ¼®ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¡®¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â 1Ä®·Î¸®ÀÇ ¿­·®¿¡´Â ¾à 1 mlÀÇ ¼öºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡¯¶ó°í µÇ¾îÀÖ´Ù. À̸¦ ÀÏÀÏ ÃÑ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À¸·Î ȯ»êÇÏ¸é ¾à 8ÀÜÀÇ ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ³ª¿À°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ¡®ÀÏÀϼöºÐ¼·Ãë·®¡¯À̶ó°í ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼¼¿ùÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÀÌ´Â ¡®ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¹° ¼·Ãë·®¡¯ÀÌ µÇ¾î¹ö¸°´Ù.
¡®ÀÏÀÏ ¼öºÐ ¼·Ãë·®¡¯°ú ¡®ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¹° ¼·Ãë·®¡¯ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¹æ±Ý ¾ð±ÞÇÑ ÀÚ·á¿¡ ÇÔ²² ±â¼úµÈ ¾ð±ÞÀ» º¸¸é ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ º¸°í¿¡´Â ¡®ÀÏÀϼöºÐ¼·Ãë·®ÀÇ ´ëºÎºÐÀº À½½Ä¼·Ã븦 ÅëÇÏ¿© ÀÌ·ç¾îÁø´Ù¡¯¶ó°í ±â¼úµÇ¾îÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î´À»õ À½½ÄÀ» ÅëÇؼ­ ¼·ÃëÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¼öºÐ¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±ÞÀº »ç¶óÁö°í ¸¶Ä¡ ÇÏ·ç¿¡ 8ÀÜÀÇ ¹°À» ¼÷Á¦(?)ÇϵíÀÌ ¸¶¼Å¾ßÇÑ´Ù´Â Àǹ«°¨¸¸ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ³²°ÔµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¿À´Ãµµ ´ëºÎºÐÀÇ À½·áȸ»ç´Â ÀÌ 8ÀÜÀ» °­Á¶ÇÏ¸ç ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ ¼Õ¿¡ ¹°º´ÀÌ µé·ÁÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â °Í ó·³ ±¤°í¸¦ ÇÏ°íÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ¹°µéÀº ¾îµð¼­ ¿À±â¿¡ ±×·¸°Ô ºñ½Ò±î? ¹°Àº ±× ¿øõ¿¡ µû¶ó ÁúÀûÀÎ Â÷ÀÌ°¡ ³ª¸§ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°í ¼öÀÔÇ°ÀÇ °æ¿ì ¹Ù´Ù¸¦ °Ç³Ê¿Í¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡ Ãß°¡ÀûÀÎ ºñ¿ëÀÌ °¡°Ý¿¡ ¹Ý¿µµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¶² Á¦Ç°À̵çÁö ¼ÒºñÀÚ°¡ »ó´çÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾öÀ» ÁöºÒÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í¸¸Àº È®½ÇÇÏ´Ù. ÇÑÆí ÄÚÄ«ÄÝ¶ó³ª Æé½Ã¿¡¼­ Á¦Á¶ÇÏ´Â ¹°µéÀº ´Ù¸§¾Æ´Ñ ¼öµ¾¹°À» Á¤¼öó¸®Çؼ­ ¸¸µé¾îÁø °ÍÀ̶ó°í ÀÌ¹Ì È¸»çÃø¿¡¼­ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¾î¶² ¹°À» ¸¶½Ç±î¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¼ÒºñÀÚÀÎ ´ç½ÅÀÇ Çö¸íÇÑ ¼±Åÿ¡ ¸Ã±ä´Ù.

¹°ÀÇ Áö³ªÄ£ ¼·Ãë´Â ¹°Áßµ¶Áõ(Water Intoxication)À̶ó´Â À§ÇèÇÑ »óȲÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°Áßµ¶ÁõÀº ƯÈ÷ ¸¶¶óÅæÀ̳ª »çÀÌŬ¸µ°ú °°ÀÌ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â ¿îµ¿À» Áñ±â´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶¡°ú ÇÔ²² ÀüÇØÁú (ƯÈ÷ ³ªÆ®·ý)ÀÌ ¸¹ÀÌ ¼Õ½ÇµÇ¸é ü¾×ÀÇ ÀüÇØÁú ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁø ü¾×°ú Á¤»óÀûÀÎ ÀüÇØÁú ³óµµ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¼¼Æ÷µé »çÀÌ¿¡ ³óµµÂ÷°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¸é, »ïÅõ¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼¼Æ÷³» ¼öºÐÀ¯ÀÔÀÌ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ¼öºÐÀ» Áö³ªÄ¡°Ô Èí¼öÇÏ°ÔµÈ ¼¼Æ÷´Â ºÎÇ®°Ô(swelling) µÇ°í, ³ú¼¼Æ÷ÀÇ °æ¿ì ³úºÎÁ¾À» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù. ³ú´Â µÎ°³°ñ ¶§¹®¿¡ ÆØâÇϱâ Èûµç ±¸Á¶Àû Ư¼ö¼º ¶§¹®¿¡ ³ú¾ÐÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇÑ µÎÅë¿¡¼­ ºÎÅÍ È¥¼ö»óÅÂ, È£Èí°ï¶õ¿¡ À̸£±â ±îÁö ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀְԵȴÙ. ¾ó¸¶Àü¿¡µµ ¹Ì±¹¿¡¼­ ¾Æ¸¶Ãß¾î ¸¶¶óÅä³Ê°¡ ¹°Áßµ¶À¸·Î »ç¸ÁÇÑ ±â»ç¸¦ Á¢ÇÑÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº °Íµµ Áö³ªÄ¡¸é ÇØ°¡µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥ ¹° ¿ª½Ã ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¸ñÀÌ ¸¶¸£´Ù´Â °ÍÀº ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÌ´Ï ÀûÀýÇÑ ¼öºÐ¼·Ã븦 ÇØÁà¾ßÇÏ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ£ ¼öºÐ ¼·Ãë ¶ÇÇÑ ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖÀ½À» ±â¾ïÇÏÀÚ


¾Æ´¢. ÇÏ·ç¿¡ 8ÀÜÀÇ ¹°À» ¸¶½ÇÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù

2016³â 1¿ù 11ÀÏ by ´º½ºÆäÆÛ¹ÎÆ®

ÀÌ ±ÛÀº ´º¿åŸÀÓ½ºÀÇ ¡°No, You Do Not Have to Drink 8 Glasses of Water a Day¡± ¸¦ ¹ø¿ªÇÑ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.

°Ç°­¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½Ä °¡¿îµ¥ ¾Æ¸¶µµ ºÒ¸êÀÇ ÁöÀ§¸¦ ¾òÀº °Ô ÀÖ´Ù¸é ¡°ÇÏ·ç¿¡ ²À ¹° 8ÀÜÀ» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù¡±´Â °ÍÀÏ °Ì´Ï´Ù. °á·ÐºÎÅÍ ¸»Çؼ­ ÀÌ´Â »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. 8Àܾ¿ ¸¶½Ç ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. °úÇÐÀûÀ¸·Î ±Ù°Å°¡ ¾ø´Â ÁÖÀåÀÔ´Ï´Ù.
´º½º¿¡¼­ ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù, Å»¼ö Áõ¼¼´Â À§ÇèÇÏ´Ù, ´ç½Å¿¡°Ôµµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱⸦ ƯÈ÷ ¿©¸§¸¶´Ù Á¤¸» ¼öµµ ¾øÀÌ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸´Ï, Áö±Ý Á¦°¡ ÇÏ´Â ¸»ÀÌ À¢ ¶×µýÁö°°Àº ¼Ò¸®³Ä°í »ý°¢ÇÏ½Ç ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °Å Àß ¾Ð´Ï´Ù. ÀÌ·± ´º½º´Â ½ÉÁö¾î ¸ÖÂÄÇÑ ¾î¸¥ÀÌ°í ¾ÆÀÌ°¡ Àڱ⵵ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ½É°¢ÇÑ Å»¼ö Áõ¼¼¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â °Íó·³, ±×·¡¼­ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ¿ì¸®µéÀÇ ¹«Ã¥ÀÓÇÑ ºÎÁÖÀÇ Å¿¿¡ Å»¼ö Áõ¼¼°¡ ¸¶Ä¡ Àü¿°º´Ã³·³ ¹øÁø °Íó·³ »óȲÀ» ¹¦»çÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ½É°¢ÇÑ ¿Ö°îÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¸À¸·Îµµ ÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀÌ Ãæ´çµÈ´Ù
Àú´Â Áö³­ 2007³â ¿µ±¹ÀÇ ÀÇÇÐÁö¿¡ °øÀúÀÚ·Î ±ÛÀ» Çϳª ½è½À´Ï´Ù. °Ç°­, ÀÇÇп¡ °üÇÑ ¿ì¸®ÀÇ À߸øµÈ »ó½Ä¿¡ °üÇÑ °ÍÀε¥, ù ¹ø° »ç·Ê·Î µç °ÍÀÌ ¹Ù·Î »ç¶÷ÀÌ ¸ÅÀÏ Àû¾îµµ ¹° 8ÀÜÀ» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀ̾ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ Áö±Ý²¯ ¹ßÇ¥ÇÑ ¾î¶² ¿¬±¸º¸´Ùµµ ÀÌ ±ÛÀº ¸¹Àº ¾ð·ÐÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. <´º¿åŸÀÓ½º>¿¡µµ ½Ç·ÈÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ¹Ý¦ ȸÀÚÇÏ¿´À» »Ó ´Þ¶óÁø °Ç ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. 2³â µÚ¿¡´Â ¾Æ¿¹ Ã¥À» ³Â°í, ¹° 8Àܾ¿ ¾È ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Á¶¸ñÁ¶¸ñ ÀÌÀ¯¸¦ ½èÁö¸¸ ¿ª½Ã³ª Çê¼ö°í¿´½À´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀÇ ÀνÄÀº ¸» ±×´ë·Î ¿äÁöºÎµ¿À̾ú½À´Ï´Ù.
»ç¶÷µéÀÌ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ³Ê¹« ÁýÂøÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÇ ¿¬¿øÀ» ã¾Æ¿Ã¶ó°¡ º¸´Ï, 1945³â ½ÄÇ°¿µ¾çÀ§¿øȸÀÇ ±ÇÀå·®¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù. »ç¶÷¿¡°Õ ÇÏ·ç¿¡ 2.5¸®ÅÍ Á¤µµÀÇ ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¹®ÀåÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹®À常 ³õ°í º¸¸é Á¤¸» ½° ¾øÀÌ ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÒ °Í °°Áö¸¸, ¹Ù·Î µÚÀÌ¾î ¿À´Â ¹®ÀåÀº ±×·± °ÆÁ¤À» ´ú¾îÁÝ´Ï´Ù.

¡°¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä¿¡ ÀÖ´Â ¼öºÐÀ¸·Îµµ ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ Ãæ´çµÈ´Ù.¡±

°úÀÏ, ä¼Ò¸¦ ¸Ô´Â °Í, ÁÖ½º, ¸ÆÁÖ, ½ÉÁö¾î Â÷¿Í Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ¸ö¿¡¼­ ¼öºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡°í Å»¼ö Áõ¼¼°¡ ¿ÀÁö ¾Ê´À³Ä°í¿ä? ±×·¸Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Áõ¸íµÆ½À´Ï´Ù.
¹° ¸¶½Ã´Â °Í ÀÚü°¡ ³ª»Ú´Ù´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °¡Àå °Ç°­ÇÑ À½·á¸¦ ²ÅÀ¸¶ó¸é Àú´Â ÁÖÀú ¾øÀÌ ¹°À» ²ÅÀ» °Ì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¼ö½Ê, ¼ö¹é °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áö±Ý ÀÌ ±ÛÀ» Àд ¿©·¯ºÐÀÌ ²À ±â¾ïÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. °¥ÁõÀ» ´À³¢±âµµ Àü¿¡ ÀÌ¹Ì ¸ö¿¡ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¾î¶±Çϳª °ÆÁ¤ÇÏ½Ç ÇÊ¿äµµ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº Å»¼ö Áõ¼¼°¡ ¿À±â ÇÑÂü Àü¿¡ ÀÌ¹Ì ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇ϶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´Ï±î¿ä.
¹Ý´ë·Î ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Ô °Ç°­¿¡ ´õ ÁÁ´Ù´Â °úÇÐÀûÀÎ Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÇǺΰ¡ ´õ ÃËÃËÇØÁø´Ù°Å³ª °Ç°­ÇØ º¸Àδٰųª ÁÖ¸§ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â ÁÖÀåÀ» µÞ¹ÞħÇÒ ¸¸ÇÑ ±Ù°Å¸¦ ãÀ¸·Á´Â ¿¬±¸´Â ¸ðµÎ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. »ç°ÇÀ̳ª Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÑ µÚ °ú°Å·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡ ½Ä½À°ü µî »ýÈ°À» ºñ±³, ´ëÁ¶Çغ¸´Â ÈÄÇâÀû ÄÚȣƮ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Í°ú º´¿¡ ´ú °É¸®´Â °Í »çÀÌ¿¡ »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ´Ù°í ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̸¦ µÎ°í ¹°À» ¸¶½Å ´öºÐ¿¡ °Ç°­ÇØÁ³´Ù´Â Àΰú °ü°è¸¦ ²ø¾î³¾ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼­ Á¤ÀÇÇÑ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ±âÁØÀº ÇÏ·ç 8ÀÜ¿¡ ÈξÀ ¸ø ¹ÌÃƽÀ´Ï´Ù. ½ÅÀå ±â´ÉÀ» ºñ·ÔÇØ °Ç°­»óÀÇ ´Ù¸¥ ¿©·¯ À§Çè ÀÎÀÚÀÇ ¿µÇâ·ÂÀ» ¿¹Ãø, ÅëÁ¦ÇÏ´Â Àû±ØÀû ¿¬±¸¿¡¼­µµ ¼öºÐ ¼·Ãë´Â º° ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù. ¹«ÀÛÀ§ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°úµµ ½ÅÀå°á¼® Àç¹ß ¿¹¹æ µî ¸î¸î ƯÁ¤ »ç·Ê¸¦ Á¦¿ÜÇÏ¸é ¸¶Âù°¡Áö¿´½À´Ï´Ù. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù°í °Ç°­ÇØÁö´Â °Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1
½Ä»ç¿¡ °çµéÀÌ´Â ¹°¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
¸ö¿¡ ¼öºÐÀÌ »ó´çÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ »óŸ¦ ÀÏÄ´ Ż¼ö Áõ¼¼´Â Áúº´À̳ª °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ¸¹Àº ¶¡À» Èê·ÈÀ» ¶§, ¹°À» ºñ·ÔÇØ ¾×ü¸¦ ¸¶½ÃÁö ¸øÇÏ´Â »óȲÀÏ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, Á¤µµ¿¡ µû¶ó ¾ÆÁÖ ½É°¢ÇÑ »óȲÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£´ÜÇÑ Å»¼ö Áõ¼¼´Â ´ëºÎºÐ ¹Ì¸® ¡ÈÄ°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ½É°¢ÇÑ Å»¼ö Áõ¼¼¿¡ À̸£±â Àü¿¡ À̸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌÁÒ. ±×·±µ¥ ´º½º³ª ±¤°í°¡ ÇÏ´Â À̾߱â´Â »ç½Ç Á¤¹Ý´ëÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ÀÎÁö ´Ã ¹°À» µé°í ´Ù´Ï¸ç ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °É °Ç°­¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀ̶ó°í ¿©±â´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í, »ý¼ö ÆǸŵµ ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ°ÚÁÒ.
¿Ö ±×µéÀº ¡®¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù¡¯°í À̾߱âÇϴ°¡
¿Ã¿©¸§µµ Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹ °øÁߺ¸°ÇÇÐÁö¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸´Â 2009~2012³â 6~19¼¼ ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â 4,134¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °Ç°­, ¿µ¾ç °Ë»ç µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®Çß½À´Ï´Ù. À̵éÀÌ Æ¯º°È÷ °ü½ÉÀ» µÎ°í »Ì¾Æ³½ µ¥ÀÌÅÍ´Â ¼Òº¯ »ïÅõÁú³óµµ·Î, ½±°Ô ¸»ÇØ ¼Òº¯ÀÌ ¾ó¸¶³ª £ÀºÁö¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ ¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï, ¼Òº¯ÀÌ ´õ £°í ³óÃàµÆ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àý¹ÝÀÌ ³Ñ´Â ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³âÀÇ ¼Òº¯ »ïÅõÁú³óµµ°¡ ų·Î±×·¥ ´ç 800¹Ð¸®¿À½º¸ô(mOsm/kg) ÀÌ»óÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇÏ·ç¿¡ 8¿Â½º(¾à 240mm) ÀÌ»ó ¹°À» ¸¶½Ã´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼Òº¯ »ïÅõÁú³óµµ´Â ¹°À» ¾È ¸¶½Ã´Â ¾ÆÀ̵麸´Ù Æò±Õ 8¹Ð¸®¿À½º¸ô ³·¾Ò½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ų·Î±×·¥ ´ç 800¹Ð¸®¿À½º¸ô ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¸¦ Å»¼ö Áõ¼¼¶ó°í Á¤ÀÇÇÑ´Ù¸é, ¹®Á¦´Â ½É°¢ÇÑ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ¾î¸°ÀÌÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ Å»¼ö Áõ¼¼¸¦ °Þ°í ÀÖ°í ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¾È ¸¶¼Å¼­ ±×·¸´Ù´Â °á·ÐÀÌ ³ª´Ï±î¿ä. ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ¾Æ´Â ÇÑ ¾î¶² ÀÇ»çµéµµ ÀÌ°ÍÀ» ¹®Á¦¶ó°í ¿©±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¼Ò¾Æ°ú ÀÇ»çÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¼± Àú´Â ¼Òº¯ »ïÅõÁú³óµµ¸¦ Å»¼ö Áõ¼¼¸¦ °¡´ÆÇÏ´Â ±âÁØÀ¸·Î ½áº» ÀûÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¾Æ´Â ÇÑ Á¦ µ¿·á, ¼±ÈĹè ÀÇ»çµéµµ ¸¶Âù°¡Áö°í¿ä. ¼³»ç ¼Òº¯ »ïÅõÁú³óµµ¸¦ Âü°íÇÑ´Ù°í Çصµ 800¹Ð¸®¿À½º¸ôÀÌ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ½ÅÈ£·Î ºÁ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â µ¿·á´Â ¾Æ¹«µµ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÀÎÅͳÝÀ» µÚÁ®ºÃ´õ´Ï, º¸Åë ų·Î±×·¥ ´ç 1,200¹Ð¸®¿À½º¸ô±îÁö´Â Á¤»ó ¹üÁÖ·Î °£ÁÖÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸µµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Áö³­ 2002³â ¼Ò¾Æ°úÁö¿¡´Â Å»¼ö Áõ¼¼¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ¼Ò°³µÆ´Âµ¥, µ¶ÀÏ ³²ÀÚ ¾î¸°ÀÌÀÇ Æò±Õ ¼Òº¯ »ïÅõÁú³óµµ´Â ų·Î±×·¥ ´ç 844¹Ð¸®¿À½º¸ôÀ̾ú½À´Ï´Ù. °¢ ³ª¶óº°·Î ÀÌ ¼öÄ¡°¡ »ó´çÈ÷ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÄÉ³Ä ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì Æò±Õ 392¹Ð¸®¿À½º¸ôÀ̾úÁö¸¸ ½º¿þµ§ ¾î¸°ÀÌ´Â Æò±Õ 964¹Ð¸®¿À½º¸ôÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¼Òº¯ »ïÅõÁú³óµµ 800¹Ð¸®¿À½º¸ô¿¡ ÁýÂøÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù´Â Áõ°Å°¡ ÀÌ·¸°Ô³ª ¸¹Áö¸¸, ºñ½ÁÇÑ ¿¬±¸´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ½ñ¾ÆÁý´Ï´Ù. Áö³­ 2012³â ÇÑ ¿¬±¸´Â ÇÁ¶û½º ¾î¸°ÀÌÀÇ 2/3°¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½ÃÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù´Â ¿ì·Á¸¦ Ç¥Çß°í, ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸´Â ´º¿å½Ã¿Í LAÀÇ ¾î¸°ÀÌ 2/3°¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÁöÀûÇß½À´Ï´Ù. µÎ ¿¬±¸´Â °¢°¢ ³×½½·¹ »ý¼ö(Nestlé Waters) »ç¿Í ³×½½·¹ÀÇ ÀÚȸ»çÀÎ ³×½ºÅØ(Nestec)À¸·ÎºÎÅÍ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.

2
°á±¹Àº ¶Ç ±â¾÷ÀÇ ³ó°£ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç°­À» À§ÇØ ¹°À» ´õ ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö±Ý »óȲÀº ¸ÖÂÄÇÏ°Ô °Ç°­ÇÑ »ç¶÷µéÀ» °¡¸®ÄÑ °Ç°­¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í ²Ù¢´Â ²ÃÀÔ´Ï´Ù. ¹ú½á ¸î½Ê ³â¿¡ °ÉÃÄ ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸°¡ °¡¸®Å°´Â °á·ÐÀÌ ¡°Àüü ¾î¸°ÀÌÀÇ 2/3ÀÌ ºñÁ¤»ó¡±À̶ó¸é, »ó½ÄÀûÀ¸·Î ¾î¸°ÀÌ°¡ ºñÁ¤»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±× ¿¬±¸µéÀÌ À߸øµÆÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù.
¿©ÀüÈ÷ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Ç °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§ÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ½±°í Áß¿äÇÑ ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¿µºÎÀÎ ¹Ì¼Ð ¿À¹Ù¸¶°¡ ¡°¹°À» ¸¶½ÃÀÚ¡± Ä·ÆäÀÎÀ» ¹úÀÎ °Í¸¸ ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖÁÒ. 2013³â ¹é¾Ç°ü ½ÄÇ°¿µ¾ç Á¤Ã¥º¸Á°ü »ù Ä«½º´Â ¡°¹Ì±¹ÀÎÀÇ 40%°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ¹° ±ÇÀå·®ÀÇ Àý¹Ýµµ ¾È ¸¶½Å´Ù¡±°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, ÇÏ·ç¿¡ »ç¶÷ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÇÒ Á¤ÇØÁø ¹° ±ÇÀå·®Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ¹«¾ó ¸Ô´ÂÁö, ¾îµð¿¡ »ç´ÂÁö, ¸öÁý¿¡ µû¶ó, »ýÈ° ½À°ü¿¡ µû¶ó ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ¸¶½Ç °Å¸®°¡ ÀÌ·¸°Ô ´Ù¾çÇß´ø ¶§°¡ Àηù ¿ª»ç¿¡ ¶Ç ÀÖÀ»±î¿ä? ±×·±µ¥ ¿ì¸®°¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ Å»¼ö Áõ¼¼¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù´Ï, ÀÌ´Â Á¤¸» ¾ïÁöÀÔ´Ï´Ù.




ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2016-09-07 / µî·Ï 2010-03-25 / Á¶È¸ : 49491 (2262)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


¡¡