Login ¡¡ ¢· ¢¹ ¡¡ Mobile II
Hint Food ¸À°úÇâ Diet Health ºÒ·®Áö½Ä ÀÚ¿¬°úÇÐ My Book À¯Æ©ºê Frims ¿ø ·á Á¦ Ç° Update Site

Frame ¡í õ¿¬ vs ÇÕ¼º ¡í ÀÚ¿¬

°­¾ÆÁöÀÇ Àå¼ö½ÄÇ°, ¿ÏÀü °¡°ø½ÄÇ° PET food

ÀÌ»óÀûÀÎ ½ÄÇ° & ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ö
- »ç·á¿¡¼­ ¹è¿î´Ù : ¿ÏÀü°¡°ø½ÄÇ°µµ ¾Ö¿Ï°ß¿¡°Ô´Â ÃÖ°íÀÇ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ´Ù
- ÇѺ´ÀÇ À½½Ä
- ½Ä¹°¿¡°Ô ¹è¿î´Ù : ´Ü¼øÈ­µÈ »î, µ¶¸³Àû »î
- Æí½Ä : ³ª¸§ ÀåÁ¡ÀÌ ¸¹´Ù
- ³ú, °¡Àå ´Ü¼øÈ­µÈ ´ë»ç·Î °¡Àå º¹ÀâÇÑ ±â´Éµµ ¼öÇà°¡´ÉÇÏ´Ù
- ·Î¿­Á©¸®ÀÇ ºñ¹Ð ? : ´ÜÁö Á¦ ¾çÀ» ¸Ô±â¸¸ Çصµ Á¦ ¼ö¸íÀ» ´©¸°´Ù

- °¡°ø ½ÄÇ°Àº ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù
- °Ç°­ÇÑ °¡°ø½ÄÇ° CEO
- õ¿¬ÀÇ µ¶¼ºÀº ¹«½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù
- ÀÚ¿¬Àº ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í Âø°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù

- ¿äÁîÀ½ ¾Ö¿Ï°ßÀº ¿¹Àü¿¡ ºñÇÒ ¼ö ¾øÀÌ  ¿À·¡ »ê´Ù°í ÇÑ´Ù
- °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â °¡°ø½ÄÇ°(?) »ç·á ´öºÐÀÌ´Ù
- º´¿¡ ¾È°É¸®°í ³¿¼¼µµ ¾ø°í Åеµ ¾ÈºüÁö°í ..
- ¾Æ¹«¸® Á¤¼º²¯ ÁغñÇØ Àß ÇØÁشٰí ÇÏ¿©µµ
  ±×³É °³»ç·á¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °Í º¸´Ù ¸øÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù

Pet foodÀÇ ±³ÈÆ

- °¡°ø½ÄÇ° ºñ³­ÀÇ Ç㱸¼º : ¿µ¾ç¼Õ½Ç ..
- ¾ÆÁ÷µµ °¡°ø½ÄÇ°¿¡´Â ÀÚ¿¬½Ä¿¡ ÀÖ´Â »ý±â°¡ µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù.  
  ±× ¼Ó¿¡´Â ¿¡³ÊÁö, Áï »ý¸íÀÇ ÈûÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù.  ¾ó¸¶³ª ¿ø½ÃÁ¾±³Àû »ç°í¹æ½ÄÀΰ¡
- °³»ç·á´Â ¼öºÐÀÌ ¾ø¾î¼­ º¸Á¸·á°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Âµ¥ ÷°¡µÈ º¸Á¸·á ¾î¼°í Àú¼°í
- °³»ç·á´Â °Ç¹°·Î °¡°ÝÀÌ 4000/kg, º¸Åë ½ÄÇ°Àº ¼öºÐÀÌ 80%À̹ǷΠÀϹݽÄÇ°À¸·Î Ä¡¸é 1000/kg ¼öÁØÀÌ´Ù
   ¸Å¿ì Àú·ÅÇÏ´Ù
- À°·ù (°³: 50% ÀÌ»ó, °í¾çÀÌ: 75% ÀÌ»ó) À§ÁÖ´Ù
- °³»ç·á´Â º¸Åë 1°¡Áö·Î ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â´Ù. °ú½Ä or Æø½ÄÀÌ ¾ø´Ù
- °Ç¹°·Î ¹Ì»ý¹°ÀÇ °¨¿° ¿°·Á°¡ Àû´Ù
- ÀÎü¿¡ ½ÇÇèÇϱâ Èûµç °æ¿ì µ¿¹° ½ÇÇèÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù - °ú¿¬ Àû¿ëÀÌ ÇÕ¸®Àû Àϱî ?
- µ¿¹°½ÇÇè °á°ú Àû¿ëÀÇ ¹®Á¦Á¡ : °³¿¡°Ô °í¾çÀÌ »ç·áÀÇ Àû¿ëµµ Èûµçµ¥
- µ¿¹° ½ÇÇè°á°ú ±×´ë·Î Àΰ£¿¡ µ¶¼º°ú È¿´ÉÀ» À» ÆÇ´ÜÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù
- °ú¿¬ ±×·¸°Ô ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº°¡
- ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº º°·Î ¾ø´Ù.

¿äÁîÀ½ ¾Ö¿Ï°ßÀº ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ 2¹è ¿À·¡ »ê´Ù°í ÇÑ´Ù. °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â 100% °¡°ø½ÄÇ°, »ç·á ´öºÐÀÌ´Ù. °³ »ç·á¸¦ ¸Ô´Â ¾Ö¿Ï°ßÀº º´¿¡ Àß ¾È °É¸®°í ³¿»õµµ ¾ø°í Åеµ ¾È ºüÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® Á¤¼º²¯ ÁغñÇØ Àß ÇØÁشٰí ÇÏ¿©µµ ±×³É »ç·á¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °Í º¸´Ù ¸øÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ÆÁ÷µµ °¡°ø½ÄÇ°¿¡´Â ÀÚ¿¬½Ä¿¡ ÀÖ´Â »ý±â°¡ µé¾îÀÖÁö ¾Ê¾Æ ³ª»Ú´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾ó¸¶³ª ¿ø½Ã Á¾±³Àû »ç°íÀΰ¡. »ç·á´Â ¼öºÐÀÌ ¾ø¾î¼­ º¸Á¸·á°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Âµ¥ »ç·á¿¡ ÷°¡µÈ º¸Á¸·áÀÇ À¯ÇؼºÀ» ³íÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. »ç·á´Â Àú·ÅÇÏ´Ù. À°·ù(°³: 50% ÀÌ»ó, °í¾çÀÌ: 75% ÀÌ»ó) À§ÁַΠä¼Ò´Â ¾ø´Ù. ÀÌ·¸°Ô º° Ưº°ÇÑ ¾ø´Â »ç·á¸¦ ¾Ö¿Ï°ßÀº ¸ÅÀÏ °°ÀÌ ¶È°°Àº °ÍÀ» ¸Ô°í »ê´Ù. Áö·çÇÏ°ÚÁö¸¸ ¹è°íÇÁÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¼­ °ú½ÄÀ̳ª Æø½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹è°íÇà ¶§ ¹è°íÇÁÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ¸¸ ¸Ô´Â´Ù. °¡¿­ »ì±ÕµÈ »óÅÂ°í ¼öºÐÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¹Ì»ý¹°ÀÇ °¨¿° ¿°·Á°¡ Àû´Ù. ¹°Àº µû·Î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ¾ó¸¶³ª Ç㹫ÇÑ À̾߱â Àΰ¡. 100% °¡°ø½ÄÇ°ÀÌ¸ç °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÑ »ç·á°¡ °³ÀÇ ¼ö¸íÀ» 2¹è ¿¬Àå½ÃŲ ÃÖ°íÀÇ Àå¼ö½ÄÇ°À̶ó´Ï.



¾î¼¸é Àΰ£Àº Áö³ªÄ¡°Ô ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸Ô´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù

Áö±¸»ó¿¡¼­ Àΰ£º¸´Ù ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â µ¿¹°Àº ¾ø´Ù.
À½½ÄÀ» ¸ÔÀ»¶§ ¼ÒºñµÇ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ º¸Åë»ç¶÷ÀÇ Àüü ¿îµ¿·®°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù
¼ö ¸¹Àº È¿¼Ò,  À§»ê°ú ÁßÈ­Á¦, ³ªÆ®·ý°ú ¼öºÐÀÇ ÀçÈí¼ö, ¿¬µ¿¿îµ¿ ...
Á» ´Ü¼øÇÏ°Ô ¸Ô°í, Àû°Ô ¸ÔÀ» ÇÊ¿äµµ ÀÖ´Ù

Æí½ÄÀÇ ÀåÁ¡
- Äھ˶ó´Â À¯Ä«¸³Åͽº ÀÙ¸¸ ¸Ô°í »ì°í
- ¹ú»õ´Â ´çºÐ¸¸ ¸Ô°íµµ »ê´Ù
- °í·¡´Â »õ¿ì¸¸ ¸Ô°íµµ »ê´Ù
- ÆÒ´õ°õÀº ´ë³ª¹« ÀÙ¸¸ ¸Ô°í
- ä½ÄÁÖÀÇ : ÄÚ³¢¸® ¸»Àº Ç®¸¸ ¸Ô°íµµ °­ÇÑÈûÀ» °¡Áø´Ù
- Çܹö°Å¸¸ ¸Ô´Â »ç¶÷


 

¹Ì±¹ »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 25¼¼ÀÇ Àü±â°øÇÐÀÚ ·Ó ¶óÀÎÇÏÆ®´Â ¿ÃÇØ 1¿ù Áß¼øºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ÀϹÝÀûÀÎ À½½ÄÀ» °ÅÀÇ ¸ÔÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ½Ä»ç¶ó°í ÇÒ ¸¸ÇÑ °ÍÀº ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹øÀÌ ÀüºÎ¿´´Ù. ¹°·Ð ±×°¡ ±Ý½ÄÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Æò¹üÇÑ À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®¼ÒÀÏ·±Æ®(Soylent)1)¡¯¸¦ ¸Ô¾úÀ» »ÓÀÌ´Ù. ¼ÒÀÏ·±Æ®´Â ¶óÀÎÇÏÆ®°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Áý Áֹ濡¼­ Á÷Á¢ ¸¸µç ½Ä»ç ´ë¿ë ¿µ¾ç¼Ò À½·á´Ù. ±×¿Í ±×ÀÇ ÃßÁ¾Àڵ鿡°Ô ÀÌ ¹é»ö À½·á´Â Àΰ£ÀÇ ½Ä»ýÈ°¿¡ º¯ÇõÀ» ÀÏÀ¸Å³ À½½Ä¹° ´ëüÀç´Ù.
Àΰ£Àº »ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î Á¾±³Àû ½Å¾Ó¿¡ °¡±î¿ï Á¤µµ·Î À½½Ä¿¡ ÁýÂøÇÑ´Ù. ÀÌ·± ÁýÂøÀº ¹«¼öÇÑ ¹®È­Àû, »ó¾÷Àû, ¹ÌÇÐÀû, ¿ª»çÀû ¿äÀεéÀÌ ¾ôÇôÁø °á°ú¹°ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¶óÀÎÇÏÆ®¿¡°Ô À½½ÄÀº ÀÎü¶ó´Â ±â°è¸¦ ¿òÁ÷À̱â À§ÇÑ ¿¬·á¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ±×°Íµµ µ·°ú (¿ä¸®)½Ã°£ÀÌ ÀÖ¾î¾ß¸¸ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿¬·á´Ù. ¹Ì±¹ Á¶Áö¾Æ°ø°ú´ëÇÐ Ãâ½ÅÀÇ ¶óÀÎÇÏÆ®´Â Á¹¾÷ ÈÄ ¹«¼±Åë½Å ±â¾÷À» â¾÷Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ À۳⠿©¸§ ÆÄ»êÇÑ µÚ µ·À» ¾Æ³¢±â À§ÇØ °ª½Ñ ¶ó¸é°ú ÇÖµµ±×·Î ¿¬¸íÇØ¾ß Çß´Ù. Á¡Â÷ ±×ÀÇ °Ç°­Àº ³ªºüÁ³°í, ¸ðµç °Ô ±ÍÂú¾ÆÁ³´Ù. À庸±âµµ, ¿ä¸®µµ, ¼³°ÅÁöµµ. ±×·¡¼­ ¸ÅÀÏ ¼¼ ¹øÀ̳ª ¿ä¸®ÇÏ°í, ¸Ô°í, Ä¡¿ö¾ßÇÏ´Â °í»ý ¾øÀÌ ½Ä»ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÒ ¹æ¹ýÀ» ã±â·Î °á½ÉÇß´Ù.

¡°3°³¿ù°£ »ýÈ­ÇÐ ¹× ¿µ¾çÇÐ ±³°ú¼­µéÀ» Žµ¶Çϸ鼭 Àΰ£ÀÇ »ýÁ¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¿µ¾çºÐÀÇ ¸ñ·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇß½À´Ï´Ù. °¢ ¿µ¾çºÐÀ» ¾òÀ» ¹æ¹ýµµ ã¾Æ³Â¾î¿ä. ´ëºÎºÐÀÌ È­Çй°ÁúÀε¥ ´Ü¹éÁúÀº Å»ÁöÀ¯¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ºÐ¸®À¯Ã»´Ü¹éÁú(WPI), ź¼öÈ­¹°Àº ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ¿ø·áÀÎ ¸»Å䵦½ºÆ®¸°(maltodextrin)¿¡¼­ ¾ò´Â ½ÄÀ̾úÁÒ. ¾Æ¿¬(Zn), Å©·Ò(Cr) °°Àº ¹Ì·®¿µ¾ç¼Òµµ ²Ä²ÄÈ÷ üũÇß½À´Ï´Ù.¡±

ÀÌÈÄ ¶óÀÎÇÏÆ®´Â À̺£ÀÌ, ¾Æ¸¶Á¸ µîÀÇ ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθôÀ» ÅëÇØ ¸ñ·Ï¿¡ ÀÖ´Â ½Äǰ÷°¡¹°°ú È­ÇоàÇ° ºÐ¸»µéÀ» ÁÖ¹®Çß´Ù. ±âÁ¸¿¡µµ ±×ó·³ ½Ä»ç ´ë¿ë ¸ñÀûÀÇ À½·á¸¦ °³¹ßÇÏ·Á Çß´ø »ç¶÷µéÀº ´Ù¼ö Á¸ÀçÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿Ïº®ÇÑ ´ëüÀç´Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Çϳª °°ÀÌ Àå±â°£ ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°­¿¡ Çطοü°í, °¡°ÝÀûÀÎ ºÎ´ãµµ ÄÇ´Ù. °ú¿¬ ¸ðµç ¿µ¾çºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ À¯µ¿½Ä(×µÔÑãÝ)À¸·Î´Â À½½ÄÀ» ´ëüÇÒ ¼ö ¾ø´Â °É±î. Àü¹®°¡µéÀº ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ Ÿ´çÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

½ÇÁ¦·Î 1965³â ¹Ì ±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH)Àº ¿ìÁÖºñÇà»ç°¡ À¯µ¿½Ä¸¸À¸·Î »ýÁ¸ÀÌ °¡´ÉÇÑÁö ÆľÇÇϱâ À§ÇØ ±³µµ¼Ò Àç¼ÒÀÚ Áß Èñ¸ÁÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 19ÁÖÀÏ°£ ½ÇÇèÀ» ½Ç½ÃÇß¾ú´Ù. ½ÇÇè°á°ú ÇǽÇÇèÀÚµéÀº ´õ °Ç°­ÇØÁ³°í, Çູ°¨µµ Ä¿Á³´Ù. ´Ù¸¸ ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ¾ø´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ¿ìÁÖºñÇà»çµéÀÌ µµÀÔÀ» °ÅºÎÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÀÌÀ¹°í 1¿ù 12ÀÏ, ¶óÀÎÇÏÆ®´Â °¢ ºÐ¸»µéÀ» ÇÊ¿ä·®¸¸Å­ °è·®Çؼ­ ¹°À» ºÎ¾î È¥ÇÕÇß´Ù. °¨µ¿¿¡ Á¥¾î ù ÀÛÇ°À» ¸¶½Ã´ø Áß ±×´Â ÇÑ °¡Áö ½Ç¼ö°¡ ¶°¿Ã¶ú´Ù. ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ Á¶ÀýÇØÁÖ´Â ¼¶À¯ÁúÀ» ºü¶ß·È´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ¡°¼ø½Ä°£¿¡ 800Ä®·Î¸® ÀüºÎ°¡ Èí¼öµÇ¸é¼­ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³Áö¸¸ ±×¸¸Å­ ºü¸£°Ô ÈûÀÌ ºüÁö¸ç Å»ÁøÇعö·ÈÁÒ.¡±
½Ç¼ö¸¦ ±³ÈÆ »ï¾Æ ¼öÂ÷·ÊÀÇ ¼ººÐ Á¶ÀýÀ» °ÅÄ£ ³¡¿¡ ±×´Â Á¦´ë·Î µÈ À¯µ¿½Ä, Áï ¼ÒÀÏ·±Æ®ÀÇ Á¦Á¶¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼­ Ä®·ý(K) Áßµ¶À¸·Î ½É°èÇ×Áø2)±îÁö ¾ò¾úÁö¸¸ ¸»ÀÌ´Ù. ÇöÀç ±×´Â ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» °ÅÀÇ ¸ÔÁö ¾Ê°í ¼ÒÀÏ·±Æ®¸¸ ÇÏ·ç 3~4ȸ ¸¶½Ã¸ç »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù. Á¦Á¶Çؼ­ ¸¶½Ã°í Ä¡¿ì±â±îÁö 1ºÐÀ̸é Á·ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒÀÏ·±Æ®¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ °Ç°­ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë¸®°íÀÚ ¼ö½Ã·Î Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ¹Þ°í, ±× °á°ú¸¦ À¥»çÀÌÆ®(robrhinehart.com)¿¡ °ø°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À¥»çÀÌÆ®¿¡´Â ±×ÀÇ »ýÈ°»ó º¯È­µµ ±â·ÏµÅ Àִµ¥ ½ÄÇ° ±¸ÀÔ ¹× ¿ä¸® °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø¾î Å«µ·À» Àý¾àÇß´Ù. ÇÏ·ç 2,692Ä®·Î¸®ÀÇ ¼ÒÀÏ·±Æ® ¼·Ã븦 À§ÇØ ¾²´Â µ·Àº ¿ù 154´Þ·¯ 82¼¾Æ®. ¿¹Àü¿¡´Â ¸Å´Þ 500´Þ·¯ ÀÌ»óÀÌ ÁöÃâµÆ¾ú´Ù. °Ô´Ù°¡ ±×´Â Á¤·Â ÁõÁø°ú ÇǺΠ°³¼±ÀÌ ³ªÅ¸³µ°í, ºñµëµµ ÁÙ¾ú´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ °°Àº ÁÖÀå¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀº Á¦°¢°¢ÀÌ´Ù. ¸¹Àº ÃßÁ¾ÀÚµéÀÌ »ý°åÁö¸¸ Áñ°Ì°Ô ¸¶½Ã°í ¾ÏÀ̳ª °É¸®¶ó´Â ¾Ç´ãÀ» À̸ÞÀÏ·Î º¸³½ »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÇÐÀÚµéÀº ¾î¶³±î. ¹Ì±¹ ¿µ¾ç¡¤½ÄÀÌ¿ä¹ýÇÐȸÀÇ ´ëº¯ÀÎÀÎ Á¶ÀÌ µÎº¸½ºÆ®¿¡ µû¸£¸é ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ȸÀÇÀûÀÌ´Ù.
¡°¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä¹°Àº °á±¹ ¸ðµÎ È­Çй°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ±×·± Á¡¿¡¼­ ¼ÒÀÏ·±Æ®ÀÇ °³³ä¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ Á¶Á¦¹ýÀÌ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÅëÇÑ´Ù´Â ¶óÀÎÇÏÆ®ÀÇ ÁÖÀåÀº ºÐ¸í ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·² ¼öµµ ¾ø°í, ±×·¸´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°Åµµ ¾ø¾î¿ä. ½ÉÁö¾î ¸À±îÁö Á¤¸» ÇüÆí¾ø´õ±º¿ä.¡±

±×·³¿¡µµ ¼ÒÀÏ·±Æ®ÀÇ ¿ËÈ£ÀÚµéÀº °è¼Ó ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÀÏ·Ê·Î ¹Ì±¹ Àεð¾Ö³ªÁÖÀÇ È­Çб³»çÀÎ ´Ù´Ï¿¤ µµ¿ì´Â Áö³­ ¼ö°³¿ù°£ À¥»çÀÌÆ®¿¡ °ø°³µÈ Á¦Á¶¹ýÀ» Âü°íÇØ ¸¸µç ¼ÒÀÏ·±Æ® ¸»°í´Â ¾î¶² À½½Äµµ ¸ÔÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ¿¡ ÈûÀ» ¾ò¾î Áö³­ 5¿ù ¶óÀÎÇÏÆ®´Â ¼ÒÀÏ·±Æ®ÀÇ ´ë·®»ý»êÀ» À§ÇØ 10¸¸ ´Þ·¯¸¦ ¸ñÇ¥·Î Å©¶ó¿ìµåÆݵù3)À» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÑ ´ÞÀº °É¸± °ÍÀ̶ó´Â ¿¹»ó°ú ´Þ¸® ´Ü 2½Ã°£ ¸¸¿¡ ¸ñÇ¥¾×ÀÌ ´Þ¼ºµÆ°í, 7¿ù 20ÀÏ ÇöÀç ¸ð±Ý¾×ÀÌ 80¸¸ ´Þ·¯¸¦ ³Ñ¾î¼¹´Ù. ±×´Â ±â¾Æ¿Í ºó°ï¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â Á¦3¼¼°è ±¹°¡¿¡ ¼ÒÀÏ·±Æ®¸¦ ¿øÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ ²ÞÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¹°·Ð À̸¦ À§Çؼ­´Â µ·À» ³»°í ±¸ÀÔÇÏ´Â °í°´µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±ºÀÌ »ó´çÇÑ °ü½ÉÀ» Ç¥¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.


¹Ì·¡ ½ÄŹ ³Ñº¸´Â ¼ÒÀÌ·»Æ®´Â ¾÷µ¥ÀÌÆ®Áß

 

¼ÒÀÌ·»Æ®(Soylent)´Â ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ´ëüÇÏ´Â ½Ä»ç ´ë¿ëÀ½·á´Ù. °í±â¿Í ¾ß並 ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ »ì ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁشٴ ÀÌ À½·á´Â »õ·Î¿î ÇüÅÂÀÇ ½ÄÇ°À¸·Î È­Á¦¸¦ ¸ð¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀº ¸¶½Ã±â ¾î·Æ´Ù´Â ¹ÝÀÀÀ» º¸À̱⵵ Çß´Ù. ¼ÒÀÌ·»Æ®´Â °³¼±À» °ÅµìÇÏ°í Àִµ¥ Áö³­ 2¿ù ¹öÀü 1.4¸¦ °ø°³Çß´Ù. ±âÁ¸º¸´Ù ¸À°ú ºÎµå·¯¿î Á¤µµ°¡ ±ØÀûÀ¸·Î º¯È­Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.
¼ÒÀÌ·»Æ®´Â ·¹½ÃÇǸ¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ 2¿ù 25ÀÏ °ø°³ÇÑ ¹öÀü 1.4´Â ÆÄ¿ì´õ¿¡ Áö¹æÀ» ¹Ì¸® Æ÷ÇÔÇØ ³ªÁß¿¡ ºÐ¸»°ú È¥ÇÕÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾îÁ³´Ù. ¾È¿¡ µé¾î°£ ¿ä¼Òµµ ºñÀ²À» Á¶Á¤Çß°í ¼ÒÈ­À²À» ³ôÀÌ´Â ¼ººÐÀ» Ãß°¡Çß´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯ ¾çµµ ºÀÁö´ç ±âÁ¸ 30g¿¡¼­ 16gÀ¸·Î ÁÙ¾ú´Ù. ¹°·Ð ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÁÙÀÌ´Â °Ç ¿äÁò Ãß¼¼¿¡ ¹ÝÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÌ´Â ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ Àß ¼ÒÈ­ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹öÀü 1.4ÀÇ °¡Àå Å©°Ô ´Þ¶óÁø Á¡Àº ¸ÕÀú Çô°¡ ´À³¢´Â °¨ÃËÀÌ´Ù. ±âÁ¸ ¼ÒÀÌ·»Æ® 1.0Àº °­¹Ù´Ú¿¡ ÀÖ´Â ÁøÈëÀ̶ó´Â ºñÀ¯°¡ µü ¸ÂÀ» ¸¸ÇÑ °¨ÃËÀ̾ú´Ù. ¸¶½Ã´Â ¼ø°£ ½Ò°¡·ç°¡ ¸ñÀ» µ¤ÃÄ »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼± ¹°À» ÁغñÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸¶½Ç ¼ö ¾ø´Â »óÅ¿´´Ù´Â °Í. ÇÏÁö¸¸ ¹öÀü 1.4´Â ´Ù¸£´Ù. ÀÌÀü°ú ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ °³¼±µÆ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¸Àµµ º¯Çß´Ù. Áö±Ý±îÁö´Â ¹ÝÁ×ó·³ ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀ̾ú´Ù¸é ¹öÀü 1.4´Â ´Ü¸ÀÀ» ´õ ÁÙ¿´´Ù. ¶Ç ¾Õ¼­ ¼³¸íÇßµí ¹Ì¸® ÆÄ¿ì´õ ¼Ó¿¡ Áö¹æÀ» È¥ÇÕ, ±âÁ¸ ¹öÀüó·³ µû·Î Ä«³î¶ó ±â¸§À» º´¿¡ ³Ö¾î È¥ÇÕÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ´öºÐ¿¡ ÀúÀå±â°£µµ ±æ¾î¼­ °³ºÀ ÈÄ 2³â±îÁö ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.
±âÁ¸ ¹öÀüÀº 1ÆÑ¿¡ 3°³¸¦ ´ã¾ÒÁö¸¸ À̹ø ¹öÀüÀº 4°³¸¦ ³Ö¾ú´Ù. ¶Ç ¼ÒÀÌ·»Æ®´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ÇÑ ºÀÁö¿¡ ´ã¾Ò¾úÁö¸¸ À̹ø ¹öÀüÀº À̸¦ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© ÇÊ¿äÇÏ¸é ºÀÁö ¼ö¸¦ ´Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¹öÀü 1.4´Â ºÀÁö Å©±â´Â ±âÁ¸º¸´Ù ÁÙ¿´°í ºÀÁö 4°³¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
¿µ¾ç¼Ò ºñÀ²µµ ¹Ù²î¾î ź¼öÈ­¹°°ú Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀº ±âÁ¸¿¡´Â 5:3:2 ºñÀ²À» À¯ÁöÇßÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â 43:40:17·Î ¹Ù²å´Ù. Ç÷´ç ºÎÇϸ¦ ³·Ãß°í ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Àû°Ô Çϸ鼭 Æ÷È­ Áö¹æ»êÀ» ¾ïÁ¦, ü³»¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾çÀ» ÁÙ¿© Àå±âÀûÀ¸·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ºÀÁö´ç ³ªÆ®·ýÀº 1,080mg¿¡¼­ 1,640mg·Î ´Ã¾ú´Ù. ¿ø·¡ ¼ÒÀÌ·»Æ®¿¡ µé¾î°£ ³ªÆ®·ýÀÌ Àû¾ú´ø °Ç Çö´ëÀÎÀÌ ´Ù¸¥ À½½Ä¿¡¼­ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù´Â ¹ß»ó¿¡ ±Ù°ÅÇßÁö¸¸ ¼ÒÀÌ·»Æ®¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¿ëÀÚ´Â ³ªÆ®·ý ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ µÎÅë °°Àº Áõ»óÀ» È£¼ÒÇß´ø ¸¸Å­ ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®À» ´Ã¸± °ÍÀÌ´Ù.
³ª¸£Æ¬ ¿Ü¿¡ ¿°È­¹° ¾çµµ ºÀÁö´ç 1,260mg¿¡¼­ 2,300mgÀ¸·Î ´Ã¿´´Ù. ³ªÆ®·ý°ú ¿°È­¹°ÀÌ ¸öÀÇ pH ±ÕÇü¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´Â ¸¸Å­ ³ªÆ®·ý Áõ°¡¿¡ µû¶ó ¿°È­¹° ¾çµµ ³ôÀÎ °ÍÀÌ´Ù.


¶§·Î ȯÀÚ½ÄÀÌ »ê»ï ³ì¿ëº¸´Ù ÈξÀ °Ç°­¿¡ ÁÁÀ»¼ö ÀÖ´Ù

³ëÀÎÀ̳ª ȯÀÚ´Â ¿µ¾ç Èí¼ö°¡ Àß ¾ÈµÈ´Ù
À̶§ ÀûÀýÇÑ È¯ÀÚ½ÄÀº Á¤¸» ÈǸ¢ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù


   


Àΰ£¿¡ ÁÁ´Ù°í °³¿¡°Ô ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í
°³¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í Àΰ£¿¡°Ô ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù


°³´Â ¿ª»ç»ó Àΰ£°ú °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ÇÔ²² ÇØ¿Â µ¿¹°ÀÌ´Ù. ±×·± ½Ã°£µé ´öºÐ¿¡ ¸Ô´Â °Í ¶ÇÇÑ »ç¶÷°ú »ó´çÈ÷ ºñ½ÁÇϱ⵵ ÇÏ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¾Ö°ß¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀÌ ¾ø´ø °ú°Å¿¡´Â Áý¿¡¼­ ³²Àº ¹äÀ̳ª À½½Ä¹°µéÀ» °³¿¡°Ô ¸Ô¿©¿Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç µ¿¹°µéÀº ³ª¸§´ë·ÎÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â À½½ÄÀ» °³µµ ÀüºÎ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °£À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÌ¸é °³°¡ ºñŸ¹Î AÁßµ¶ÁõÀ» º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °³´Â ¸ö¿¡¼­ ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ µû·Î ºñŸ¹Î C¸¦ °ø±ÞÇØÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.

¡Ü ÆÄ, ¾çÆÄ Á¾·ù
¸¹Àº ¾çÀÇ ¾çÆÄ´Â °³¿¡°Ô À§ÇèÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¾Ë¸±ÇÁ·ÎÇÊ°ú Ƽ¿À¼³ÆäÀ̽º¶õ ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®Àε¥ ÀÌ´Â ¹Ý·Á°ßÀÇ ÀûÇ÷±¸¸¦ Æı«ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. »ç¶÷¿¡°Õ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌÁö¸¸ ¹Ý·Á°ß¿¡°Õ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³¯ °Í ±×´ë·ÎÀÇ ¾çÆÄÀÌ°Ç Á¶¸®ÇÑ ¾çÆÄÀÌ°Ç ¸ðµÎ ´Ù »ï°¡¾ßÇÑ´Ù. °ÅÀÇ ¸ðµç ÀÌÀ¯½Ä¿¡´Â ¾çÆÄ ÆÄ¿ì´õ°¡ µé¾î°¡ Àִµ¥ ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î »ç¶÷ ¾Æ±â À½½Äµµ °­¾ÆÁö¿¡°Õ ÇÇÇؾßÇÒ ½ÄÇ°ÀÌ µÈ´Ù.
- Áõ»ó : ºóÇ÷, Ȳ´Þ, ±¸Åä, ¼³»ç, À§ÀåÀå¾Ö, ÀûÇ÷±¸ Æı«.

¡Ü ¸¹Àº °úÀÏ·ù³ª ¾ßä·ù
¾Ö°ßÀº »ç¶÷ó·³ ºñŸ¹ÎC¸¦ ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ü³»¿¡¼­ »ý¼ºµÇ±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. º¸Åë ´Ü¸ÀÀÌ °­ÇÑ °úÀÏÀ» ¾Ö°ßµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, ¿À·£ ±â°£ ÁÖ´Ù º¸¸é Áßµ¶Ã³·³ ²À ¸ÔÀ¸·Á µì´Ï´Ù. °úÀÏÀ̳ª ¾ßä´Â Æò¼Ò¿¡ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´ø À½½ÄÀÌ¸ç ¼öºÐÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Á¾Á¾ ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. Á÷Á¢ »ý½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ¾Ö°ßÀ̶ó¸é ±»ÀÌ ¾ß䳪 °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ °¡°øµÈ »ç·á ¾È¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾¾°¡ ÀÖ´Â º¹¼þ¾Æ, ÀÚµÎ, °¨ µîÀÇ °úÀÏÀº ¾¾°¡ °É·Á¼­ ÀåÆó»öÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ¹«Ã´ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. °¡²û ³Ê¹« ¸¹Àº °¨À» ¸ÔÀº ¾Ö°ßÀÌ º¯ºñ°¡ ¹ß»ýµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù

- »ç°ú, »ì±¸, ü¸®, º¹¼þ¾Æ
¹Ý·Á°ßÀÌ ÀÌ °úÀϵéÀÇ ³ª¹µÀÙ»ç±Í³ª Áٱ⸦ ´Ù·®À¸·Î ¼·Ãë ÇßÀ» ¶§ ¸Å¿ì À§ÇèÇÏ´Ù. ¹Ù·Î û»êÄ®¸®³ªÆ®·ýÀ̶õ ¹°Áú ¶§¹®Àε¥ ÀÌ ¹°ÁúÀº µ¶¼ºÀÌ °­Çϱâ·Î À¯¸íÇÏ´Ù.
Áõ»ó : µÎ·Á¿ò, µ¿°øÀÇ ÆØâ, È£Èí°ï¶õ, °úÈ£Èí.

- ¾Æº¸Ä«µµ
¿ïÅüºÒÅüÇÑ ²®Áú ¶§¹®¿¡ ¾Ç¾î¹è¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¿­´ë°úÀÏ·Î ¹Ý·Á°ß¿¡°Ô´Â ÀÙ»ç±Í¿Í ¿­¸Å ¸ðµÎ °­ÇÑ µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÆÞ½Å(Persin)À̶ó´Â ³ôÀº Áö¹æ»êÀÌ ¹®Á¦ÀÇ µ¶¼º ¹°Áú. Ä¡¸íÀû ¾çÀº ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ¸´Ï ±×Àú Á¶½ÉÇÏ´Â ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ°¡ µé¾î°£ ¾î¶°ÇÑ À½½Äµµ ¹Ý·Áµ¿¹°¿¡°Õ ÇØ°¡ µÈ´Ù.
Áõ»ó : È£Èí°ï¶õ, °¡½¿ ºÎÀ§¿¡ ºñÁ¤»óÀû ºÐºñ¾× Ãàô, º¹ºÎ¿Í ½ÉÀå¿¡ ºÎºÐ¿¡ ¾×»ó ÁÖ¸Ó´Ï »ý¼º.

- Æ÷µµ
¾à 0.9§¸ ÀÌ»óÀÇ Æ÷µµ³ª °ÇÆ÷µµ´Â ¹Ý·Á°ßÀÇ ½ÅÀå¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À§Çè ¼öÀ§¿¡ ±ÙÁ¢ÇÑ ¾çÀ» ¸Ô¿´À» ¶§´Â Àå±âÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é Á×À½¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Æ÷µµ¿Í °ÇÆ÷µµÀÇ ¾î¶°ÇÑ ¹°ÁúÀÌ ÀÌÅä·Ï Ä¡¸íÀû Áúº´À» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â Áö¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

- Å丶Åä
ä¼ÒÀÇ À¸¶äÀ¸·Î ³ôÀº ¿µ¾ç°¡¸¦ Áö´Ñ Å丶Åäµµ ¹Ý·Á°ß¿¡°Õ ÇØ°¡ µÇ´Â À½½Ä.
Áõ»ó : ¶³¸², ½ÉÀå ºÎÁ¤¸Æ À¯¹ß.

¡ÜÃÊÄݸ´(ÄÚÄÚ¾ÆÆ÷ÇÔ)
ÃÊÄݸ´¿¡´Â ¡®Å׿Àºê·Î¹Î(theobromine)¡¯À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÄÚÄÚ¾ÆÀÇ ¿ø·á·Î½á »ç¶÷Àº ¡®Å׿Àºê·Î¹Î¡¯À» ºÐÇØ, ¹è¼³ ½ÃÅ°Áö¸¸ °³´Â ±×°ÍÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿ä½Ç±ÝÀ̳ª °£Áú µîÀÌ À¯¹ßµË´Ï´Ù. ¾Ö°ßÀÌ ÃÊÄݸ´À» Àå±â°£ ¸ÔÀ» °æ¿ì, ü¿Ü·Î ¹èÃâµÇÁö ¾Ê°í ÃàôµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÊÄݸ´Àº ½Å°æ°è¿¡ Çظ¦ ¹ÌÄ¡´Â Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´çºÐÀÌ ¸¹¾Æ ÃæÄ¡¸¦ ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ÃÊÄݸ´Àº ¡®±¹Á¦¾Ö°ßº¸È£Çùȸ¡¯¿¡¼­ À§ÇèÇÑ ¹°Áú·Î °æ°íµÈ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
Ä«ÆäÀΰú Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¹Ý·Á°ßÀÇ ½Å°æ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ÈïºÐÀÛ¿ë°ú µ¶¼ºÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ä«ÆäÀΰú Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦°¡ ¹Ì¾àÇÏ°Ô µé¾îÀÖÀ¸´Ï Á¶±ÝÀº ¾È½ÉÇصµ µÈ´Ù. °­¾ÆÁö¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸, Æò±ÕÀûÀ¸·Î üÁß 1§¸´ç 250~500§·ÀÌ Ä¡»ç·®ÀÌ´Ù.
¹Ý·Á°ßÀÌ ÀÏ´Ü ÃÊÄݸ´À» ¸Ô¾ú´Ù¸é º¸È£ÀÚ´Â ¹Ý·Á°ßÀÇ ÇൿÀ» ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆ캸°í ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ¼öÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Áõ»ó : °úµµÇÑ ÈïºÐ, ¼³»ç, ±¸Åä, ±ÙÀ° µÚƲ¸², Ç÷¾Ð »ó½Â.

¡Ü¿ìÀ¯
°³´Â À¯Á¦Ç°¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¡®¶ôÅ佺¡¯¶ó´Â ¼ººÐÀ» ºÐÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿¼Ò°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç³ª ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â¿Í °°Àº Áúº´À» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ¿ìÀ¯¿¡ ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀÀ» ÇØ ¡®¶ôÅ佺¡¯¸¦ Àß ºÐÇؽÃÅ°´õ¶óµµ ´Ä¾î°¡¸é¼­ ºÐÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ÁÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÁÖ¾î¾ß ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â »ç¶÷ÀÇ ¿ìÀ¯ Áß¿¡ ¡®¶ôÅ佺¡¯¼ººÐÀÌ ¾ø´Â ¿ìÀ¯¸¦ ÁÖ´ø°¡, ¾Ö°ßÀü¿ë¿ìÀ¯¸¦ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¡Ü ¹®¾î ¿À¡¾î »õ¿ì Á¶°³·ù¿Í §À½½Ä
¿À¡¾î µîÀº °³µéÀÌ ¼ÒÈ­Çϱâ Èûµì´Ï´Ù. °³µéÀº »ç¶÷ó·³ Àß°Ô ¾Ã¾î¼­ ³Ñ±âÁö ¾Ê´Âµ¥, ¿À¡¾î µîÀº ¼ÒÈ­µÇ¸é¼­ ºÒ¾î À§³ª ÀåÀ» ¸·´Â °æ¿ì°¡ »ý±é´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À¡¾î µîÀº ¿°ºÐÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. °³µéÀº ¶¡»ùÀÌ ¿ÀÁ÷ ¹ß¹Ù´Ú¿¡¸¸ Àֱ⠶§¹®¿¡, »ç¶÷ó·³ ¿Â ¸öÀÇ ¶¡»ùÀ¸·Î ¿°ºÐÀ» ¹èÃâÇØ Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. °á±¹Àº ¿°ºÐÀÌ °ú·®À¸·Î ÃàôµÇ¾î ¸¹Àº Áúº´À» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù.(»ç¶÷ÀÌ ¼Ò±Ý 10gÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é °³´Â ¼Ò±Ý 10gÀ» 100gÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿© ¼·ÃëµË´Ï´Ù.)

¡Ü»ý¼±È¸ ¹× ²ÇÄ¡ ÂüÄ¡ °íµî¾î Á¤¾î¸® °íÁö¹æ»ý¼±
»ý¼±È¸´Â ½Ä¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸®°Å³ª ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ°í °£È¤ »ç¸Á¿¡ À̸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
²ÇÄ¡, Á¤¾î¸® °°Àº Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ¾î·ù´Â ½ÀÁøÀ̳ª Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç Áö¹æ°ú´Ù·Î ÀÎÇÑ ÇǺÎÁúȯÀ» À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬¾î´Â Áßµ¶À» ÀÏÀ¸ÄÑ ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüµÇ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù

¡Ü ¾ËÄÝ
Àå³­±â°¡ ³ÑÄ¡´Â º¸È£ÀÚ °¡¿îµ¥ ¹Ý·Á°ß¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÌ ¸Ô´ø ¼úÀ» ³ª´²ÁÖ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¹Ý·Á°ß¿¡°Ô ¾ËÄÝÀº Á×À½ÀÇ ¹®Åο¡ ´Ù´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡¸íÀû À½½ÄÀÌ´Ù. ¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀÇ ¾ËÄÝÀÌ¶óµµ °­¾ÆÁö´Â ºü¸£°Ô ¹ÝÀÀÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ¹è²Å ºüÁ®¶ó ¿ôÀ¸¸ç º¸´Â º¸È£ÀÚ´Â ÇѸ¶µð·Î ¹«½ÄÇÏ´Ù ¸øÇØ ¾ß¸¸ÀûÀÎ º¸È£ÀÚ¶õ »ç½ÇÀ» ÀÚ°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 1%¶óµµ ¾ËÄÝÀÌ ÀÖ´Â À½·á´Â °­¾ÆÁö¿¡°Õ ±Ý¹°!
Áõ»ó : °¡»Û È£Èí, ºñƲ°Å¸², ÇൿÀÇ ±Þ°ÝÇÑ º¯È­, ÈïºÐ, ¿ì¿ï, ¹è´¢·®ÀÇ Áõ°¡, ½É¹Ú¼ö ÀúÇÏ, ½ÉÈ£Èí Á¤Áö.

¡Ü Ä¿ÇÇ
Ä¿ÇÇ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«ÆäÀÎÀº »ç¶÷¿¡°Õ °­ÇÑ Áßµ¶¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¹Ý·Á°ß¿¡°Õ ¾î¶³±î? ¾î¶°ÇÑ Ä¿ÇǸ¦ ¸··ÐÇÏ°í Ä«ÆäÀÎÀÌ °­Çϱ⠶§¹®¿¡ °­¾ÆÁö¿¡°Õ Ä¡¸íÀû Çظ¦ ÀÔÈú ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÃÊÄݸ´ Áßµ¶Áõ°ú À¯»çÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌÁö¸¸ ±× »óÅ´ ÈξÀ ½É°¢ÇÏ´Ù.
Áõ»ó : ºÒ¾ÈÁ¤ÇÔ, ±ÙÀ° ¹¶Ä§, ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, Ç÷¾Ð »ó½Â, ¹ßÀÛ.

¡Ü ´Þ°¿
³¯´Þ°¿Àº ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å°´Â »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀÌ µé¾î ÀÖ¾î µ¶À¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. °­¾ÆÁöÀÇ ¼ÒÈ­°üÀº »ç¶÷º¸´Ù ª±â ¶§¹®¿¡ µ¶¼ºÀÌ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÈ´Ù.

¡Ü ¼Ò±Ý
¿°ºÐÀº ½ÅÀå¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Ü°í¾çÀÌ¿ë »ç·á (°³¿Í °í¾çÀÌ´Â ºñ½ÁÇÒ °Í °°Áö¸¸)
°í¾çÀÌ´Â °³¿¡ ºñÇØ ´Ü¹éÁúÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ¡®Å¸¿ì¸°¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¹æÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Áö¹æ»ê Áß ¡®¾Æ¶ôµ·»ê¡¯À» ¼·ÃëÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï °í¾çÀÌ Àü¿ë »ç·á¿¡´Â Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °á·ÐÀûÀ¸·Î °í¾çÀ̸ÔÀÌ´Â °³¿¡°Ô ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸, ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ¸¹Àº Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» »ý°¢ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (°í¾çÀÌ¿¡°Ô ¾Ö°ßÀÇ »ç·á¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Ã·ÂÀ» ÀÒ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±é´Ï´Ù.)

¡Ü »ý¼±»À, ´ß»À Å©°í ÀÛÀº»À´Ù±Í
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ß »À´Â ÁÖ¸é ¾È µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¸¹ÀÌµé ¾Ë°í ÀÖÀ¸³ª, ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº »ý°í±â ´ßÀÇ »À´Â ¸Ô¾îµµ µË´Ï´Ù. ´ß »À¸¦ ÀÐÈ÷¸é ´ß »À°¡ ºÎ·¯Áú ¶§ ¸Å¿ì ³¯Ä«·Ó°Ô ºÐ¸®µÇ±â ¶§¹®¿¡, ±× ³¯Ä«·Î¿î ¸éÀÌ ¼ÒÈ­±â°è¸¦ »óÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »ý¼±»À´Â ÀÛ°í ³¯Ä«·Î¿ö ¼ÒÈ­±â°è¿¡ Ä¡¸íÀûÀÌ°í, Å©°í ÀÛÀº »À´Ù±Íµéµµ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¡®Á·¹ß¡¯À» ¸Ô°í ³ª¸é ³ª¿À´Â ÀÛÀº(¼Õ°¡¶ô 1~2¸¶µð¸¸Å­ÀÇ Å©±â) »ÀµéÀº °³µéÀÌ ¾ÃÁö ¾Ê°í »ïÅ°´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô »ïŲ »À´Ù±Í°¡ ¼ÒÈ­±â°è¸¦ ¸·´Â µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »ÀµéÀ» ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù Çصµ »À ÀÚüÀÇ ³¯Ä«·Î¿î Ç¥¸éÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ÒÈ­±â°è°¡ ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ »À¸¦ ¸ÔÀº ¾Ö°ßµéÀº º¯ÀÌ Èñ°í µüµüÇϸç Àß°Ô ºÎ¼­Á® ³ª¿À´Âµ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Ç×¹® ºÎÀ§°¡ »óó¸¦ ÀÔ¾î ÇÇ°¡ ³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº ¾çÀÇ »À¸¦ ¸ÔÀÏ °æ¿ì¿¡´Â º¯ºñ¿¡ °É¸³´Ï´Ù.

 


ÆäÀ̽ººÏ       ¹æ¸í·Ï      ¼öÁ¤ 2015-05-27 / µî·Ï 2010-10-03 / Á¶È¸ : 37577 (1270)



¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ºÒ·®Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù¸ç ...  2009.12  ÃÖ³«¾ð


¡¡